https://www.facebook.com/109975947377069/

Dr. Russel Ahmed khan Lodi, Japan Bangladesh Friendship Hospital , 55 Satmosjid Road , Jigatola, Dhaka (2026)

25/09/2026

🚽 কোষ্ঠকাঠিন্যকে ছোট সমস্যা ভেবে অবহেলা করবেন না

কয়েকদিন পরপর পায়খানা হওয়া, খুব শক্ত মল, অতিরিক্ত চাপ দিয়ে মলত্যাগ করতে হওয়া বা পায়খানা হওয়ার পরও পুরোপুরি পরিষ্কার হয়নি—এমন অনুভূতি থাকলে সেটি **কোষ্ঠকাঠিন্য** হতে পারে।

অনেকেই এটিকে খুব সাধারণ সমস্যা মনে করে বছরের পর বছর laxative বা বিভিন্ন ঘরোয়া উপায়ে চালিয়ে যান। কিন্তু দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে **piles, a**l fissure, re**al bleeding** এবং মলত্যাগের সময় অস্বস্তি বাড়তে পারে। আবার নতুন করে bowel habit পরিবর্তন হলে কখনো কখনো আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণ খুঁজে দেখা প্রয়োজন।

# # # প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাস কোষ্ঠকাঠিন্য অনেকটাই কমাতে পারে

**১. খাবারে fibre বাড়ান**
শাকসবজি, ডাল, ফল, whole grain ও আঁশযুক্ত খাবার নিয়মিত খান। হঠাৎ খুব বেশি fibre শুরু না করে ধীরে ধীরে বাড়ানো ভালো।

**২. পর্যাপ্ত পানি পান করুন**
শুধু fibre বাড়িয়ে পানি কম খেলে উল্টো পেট ফাঁপা বা অস্বস্তি হতে পারে।

**৩. পায়খানার চাপ চেপে রাখবেন না**
শরীর যখন সংকেত দেয়, তখন toilet delay করার অভ্যাস bowel rhythm নষ্ট করতে পারে।

**৪. প্রতিদিন কিছুটা হাঁটুন বা শরীরচর্চা করুন**
নিয়মিত শারীরিক কার্যক্রম অন্ত্রের স্বাভাবিক চলাচলে সাহায্য করে।

**৫. অতিরিক্ত fast food ও processed খাবার কমান**
কম fibre-যুক্ত খাবার নিয়মিত বেশি খেলে constipation আরও বাড়তে পারে।

**৬. প্রতিদিন একই সময়ে toilet-এ যাওয়ার অভ্যাস তৈরি করতে পারেন**
বিশেষ করে নাশতার পর gastrocolic reflex সক্রিয় থাকে—অনেকের জন্য এটি সুবিধাজনক সময়।

# # # কখন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি?

কোষ্ঠকাঠিন্যের সঙ্গে যদি **রক্তপাত, অকারণে ওজন কমে যাওয়া, বারবার পেটব্যথা, পেট ফুলে থাকা, বমি, রক্তশূন্যতা**, অথবা দীর্ঘদিনের স্বাভাবিক bowel habit হঠাৎ বদলে যায়—তাহলে পরীক্ষা করানো প্রয়োজন।

বিশেষ করে **৪০–৫০ বছরের পর নতুন করে bowel habit পরিবর্তন** হলে এটিকে শুধু “gas” বা “constipation” ধরে নেওয়া ঠিক নয়।

মনে রাখবেন, **laxative সবসময় স্থায়ী সমাধান নয়**। কারণ অনুযায়ী চিকিৎসাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

সুস্থ অন্ত্রের জন্য দরকার—
**আঁশযুক্ত খাবার, পর্যাপ্ত পানি, নিয়মিত চলাফেরা এবং শরীরের স্বাভাবিক সংকেতকে গুরুত্ব দেওয়া।**

**Asst. Prof. Dr. Russel Ahmed Khan Lodi**
MBBS, MCPS (Surgery), FCPS (Surgery)
Assistant Professor, Delta Medical College
General, Laparoscopic & Colore**al Surgeon

**Chamber:**
Japan Bangladesh Friendship Hospital — Sat/Mon/Wed, 6–8 PM
Labaid Diagnostics, Mirpur — Sun/Tue/Thu, 7–9 PM
📞 01756-166010

**alHealth

22/09/2026

# মুখের যত্ন, Oral Hygiene ও কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা

আমরা শরীরের অনেক কিছুর যত্ন নিই, কিন্তু মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্যকে অনেক সময় অবহেলা করি। অথচ **ভালো Oral Hygiene** শুধু দাঁত সুন্দর রাখে না, বরং খাওয়া, কথা বলা, আত্মবিশ্বাস, এমনকি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সঙ্গেও জড়িত। মুখের ভেতরে সংক্রমণ, মাড়ির সমস্যা, দুর্গন্ধ, দাঁতের ক্ষয়—এসব ছোট সমস্যা মনে হলেও সময়মতো যত্ন না নিলে বড় ভোগান্তির কারণ হতে পারে।

# # # Oral Hygiene কেন গুরুত্বপূর্ণ?

মুখের ভেতরে খাবারের কণা, bacteria ও plaque জমে থাকলে ধীরে ধীরে দাঁতে ক্ষয়, মাড়িতে প্রদাহ, রক্তপাত, মুখে দুর্গন্ধ এবং infection হতে পারে। দীর্ঘদিন অবহেলা করলে দাঁত নড়ে যাওয়া, দাঁত পড়ে যাওয়া, মাড়ির রোগ, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে মুখগহ্বরের গুরুতর রোগও হতে পারে।

# # # সুস্থ মুখের জন্য কী করবেন?

* দিনে অন্তত **দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন**
* **Soft ব্রাশ** ব্যবহার করুন এবং প্রতি ৩ মাসে পরিবর্তন করুন
* ব্রাশ করার সময় শুধু দাঁত নয়, **মাড়ির লাইন** ও জিহ্বাও পরিষ্কার করুন
* প্রতিদিন **ফ্লস** বা inter-dental cleaning করার অভ্যাস রাখুন
* অতিরিক্ত মিষ্টি, soft drink, sticky খাবার কম খান
* ধূমপান, জর্দা, গুল, পান-সুপারি—এসব এড়িয়ে চলুন
* পর্যাপ্ত পানি পান করুন
* বছরে অন্তত ১–২ বার dental check-up করান

---

# # Oral Hygiene নিয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা

# # # মিথ ১: “দাঁতে ব্যথা না হলে সমস্যা নেই”

এটি ভুল। অনেক সময় দাঁতের ক্ষয় বা মাড়ির রোগ শুরুতে ব্যথাহীন থাকে। ব্যথা শুরু হলে সমস্যা অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে।

# # # মিথ ২: “জোরে ব্রাশ করলে দাঁত বেশি পরিষ্কার হয়”

এটিও ভুল। খুব জোরে ব্রাশ করলে enamel ক্ষয় হতে পারে, মাড়ি সরে যেতে পারে এবং দাঁতে sensitivity বাড়তে পারে।

# # # মিথ ৩: “মাউথওয়াশ ব্যবহার করলেই ব্রাশের দরকার নেই”

মাউথওয়াশ সহায়ক হতে পারে, কিন্তু **ব্রাশ ও ফ্লসের বিকল্প নয়**।

# # # মিথ ৪: “শুধু মিষ্টি খেলেই দাঁত নষ্ট হয়”

শুধু মিষ্টি নয়—বারবার snacks, soft drinks, sugary tea/coffee, sticky খাবার—এসবও দাঁতের জন্য ক্ষতিকর।

# # # মিথ ৫: “দাঁত থেকে রক্ত পড়া স্বাভাবিক”

না, এটি স্বাভাবিক নয়। মাড়িতে প্রদাহ, plaque, infection বা brushing technique-এর সমস্যা থাকতে পারে। নিয়মিত রক্ত পড়লে অবহেলা করবেন না।

# # # মিথ ৬: “মুখে ছোট ঘা হলে নিজে নিজেই সেরে যাবে”

অনেক ঘা সেরে যায়, কিন্তু **২ সপ্তাহের বেশি** থাকলে, বারবার হলে, বা সঙ্গে ব্যথা/রক্তপাত/গিলতে কষ্ট থাকলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

---

# # কখন দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

* দাঁতে বা মাড়িতে তীব্র ব্যথা
* মাড়ি ফুলে যাওয়া বা পুঁজ হওয়া
* মুখে দুর্গন্ধ যা বারবার ফিরে আসে
* দাঁত নড়ে যাওয়া
* মুখে ঘা ২ সপ্তাহের বেশি থাকা
* সাদা/লাল patch
* গিলতে কষ্ট বা মুখ পুরোপুরি খুলতে সমস্যা

মনে রাখবেন, **সুস্থ দাঁত ও সুস্থ মুখ শুধু সৌন্দর্যের জন্য নয়, এটি সুস্থ জীবনের অংশ।**
ছোট অভ্যাস—নিয়মিত ব্রাশ, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, to***co বর্জন, আর সময়মতো পরীক্ষা—এসবই আপনাকে অনেক সমস্যার হাত থেকে বাঁচাতে পারে।

---

# # চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন

**ডাঃ রাসেল আহম্মেদ খান লোদী**
MBBS, MCPS (সার্জারি), FCPS (সার্জারি)
সহকারী অধ্যাপক, ডেল্টা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
বিশেষজ্ঞ: সাধারণ সার্জারি, ল্যাপারোস্কপিক সার্জারি, কোলোরেক্টাল সার্জারি ও ডায়াবেটিক ফুট সার্জারি

**ফোন:** ০১৭৫৬-১৬৬০১০
**ই-মেইল:** [[email protected]](mailto:[email protected])

**চেম্বার:**
**Japan Bangladesh Friendship Hospital (JBFH)**
৫৫, সাতমসজিদ রোড (জিগাতলা বাসস্ট্যান্ড), ঢাকা–১২০৯

* শনিবার, সোমবার ও বুধবার: সন্ধ্যা ৬:০০ – রাত ৮:০০
* রবিবার, মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার: বিকেল ৫:০০ – সন্ধ্যা ৭:০০

**Labaid Diagnostics, Mirpur**
প্লট ৯, রোড বি, মিরপুর, ঢাকা–১২১৬

* রবিবার, মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার: সন্ধ্যা ৭:০০ – রাত ৯:০০

19/09/2026

হার্নিয়া কি ওষুধে বা বেল্টে ভালো হয়ে যায়? — একটি গুরুত্বপূর্ণ ভুল ধারণা

পেটের দেয়ালের কোনো দুর্বল অংশ দিয়ে ভেতরের tissue বা অন্ত্রের অংশ বাইরে দিকে ফুলে উঠলে তাকে **Hernia** বলা হয়। অনেক রোগী প্রথমে লক্ষ্য করেন—দাঁড়ালে, কাশলে বা ভারী কাজ করলে কুঁচকি কিংবা পেটের কোনো অংশ ফুলে ওঠে, আবার শুয়ে পড়লে সেটি ছোট হয়ে যায় বা ভেতরে ঢুকে যায়।

এই অবস্থায় অনেকেই ভাবেন,
**“ব্যথা তো নেই—এখন কিছু করার দরকার নেই।”**
অথবা বাজার থেকে একটি hernia belt কিনে ব্যবহার শুরু করেন।

কিন্তু বিষয়টি একটু ভিন্ন।

# # # ❌ মিথ: Hernia belt পরলে হার্নিয়া সেরে যায়

**সত্য:** Belt বা truss হার্নিয়ার দুর্বল জায়গাটি সারিয়ে দেয় না। সাময়িকভাবে bulge কম মনে হতে পারে, কিন্তু মূল defect থেকে যায়।

# # # ❌ মিথ: ব্যথা না থাকলে হার্নিয়া বিপজ্জনক নয়

অনেক uncomplicated hernia দীর্ঘদিন খুব বেশি ব্যথা ছাড়াই থাকতে পারে। কিন্তু কোনো কোনো ক্ষেত্রে অন্ত্র আটকে গিয়ে **incarceration বা strangulation** হতে পারে। তখন এটি surgical emergency হয়ে উঠতে পারে।

# # # 🚨 কোন লক্ষণগুলো বিপদের সংকেত?

আগে সহজে ভেতরে চলে যেত এমন hernia যদি হঠাৎ—

* আর ভেতরে না যায়
* তীব্র ব্যথা শুরু হয়
* জায়গাটি শক্ত বা অত্যন্ত tender হয়ে যায়
* বমি হয়
* পেট ফুলে যায়
* পায়খানা বা গ্যাস বন্ধ হয়ে যায়

তাহলে অপেক্ষা না করে **জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে।**

# # # ভারী জিনিস তুললেই কি হার্নিয়া হয়?

সবসময় নয়। সাধারণত abdominal wall-এর দুর্বলতা একটি বড় ভূমিকা রাখে। তবে দীর্ঘদিনের কাশি, constipation-এর কারণে বারবার চাপ দেওয়া, obesity, ভারী ওজন তোলা বা পূর্ববর্তী abdominal surgery-এর incision কিছু ধরনের hernia হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

# # # তাহলে সব হার্নিয়ার অপারেশন কি সঙ্গে সঙ্গে করতে হয়?

না। Hernia-এর ধরন, আকার, উপসর্গ, রোগীর বয়স, অন্যান্য অসুস্থতা এবং complication-এর ঝুঁকি বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।

অনেক symptomatic hernia-র **definitive treatment হলো surgical repair**। উপযুক্ত রোগীর ক্ষেত্রে open অথবা laparoscopic পদ্ধতি বিবেচনা করা যেতে পারে।

# # # একটি কথা মনে রাখুন

**হার্নিয়া ছোট থাকতে পারে, কিন্তু সমস্যা সবসময় ছোট থাকবে—এমন নিশ্চয়তা নেই।**

তাই কুঁচকি, নাভি বা পুরোনো operation scar-এর কাছে নতুন কোনো bulge লক্ষ্য করলে শুধু belt ব্যবহার বা ব্যথার ওষুধ খেয়ে দীর্ঘদিন অপেক্ষা না করে একবার surgical assessment করানো ভালো।

**সময়মতো মূল্যায়ন মানে ভয় পাওয়া নয়—জটিলতা হওয়ার আগেই সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া।**

**ডাঃ রাসেল আহম্মেদ খান লোদী**
MBBS, MCPS (Surgery), FCPS (Surgery)
সহকারী অধ্যাপক, ডেল্টা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল
General, Laparoscopic, Colore**al & Diabetic Foot Surgeon

**চেম্বার:**
Japan Bangladesh Friendship Hospital — Sat/Mon/Wed, 6–8 PM
Labaid Diagnostics, Mirpur — Sun/Tue/Thu, 7–9 PM
📞 01756-166010

16/09/2026

# # 🥗 সুস্থ থাকতে খাবারের কয়েকটি সহজ অভ্যাস

সুস্থ থাকার জন্য সবসময় দামী খাবার বা কঠিন ডায়েটের প্রয়োজন হয় না। বরং প্রতিদিনের **ছোট ছোট সঠিক খাদ্যাভ্যাস** দীর্ঘমেয়াদে সবচেয়ে বেশি উপকার করে।

একটি ভালো নিয়ম হলো—আপনার প্লেটের **অর্ধেক রাখুন শাকসবজি ও সালাদ**,
এক-চতুর্থাংশ রাখুন ভাত/রুটি বা অন্যান্য শর্করা, আর
এক-চতুর্থাংশ রাখুন মাছ, ডিম, ডাল, মুরগি বা অন্য ভালো protein।

এতে খাবার তুলনামূলকভাবে balanced হয় এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি খাওয়ার ঝুঁকি কমে।

ফাস্টফুড, deep-fried খাবার, chips, processed meat, অতিরিক্ত মিষ্টি, soft drink ও packaged juice যতটা সম্ভব কমান। এগুলো নিয়মিত বেশি খেলে স্থূলতা, diabetes, উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

ফলের রসের বদলে **পুরো ফল খান**। পুরো ফলে fibre থাকে, যা পেট ভরা রাখে এবং হজমের জন্যও উপকারী। প্রতিদিন বিভিন্ন রঙের সবজি ও ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন।

খাবারে **অতিরিক্ত লবণ কমান**। টেবিলে আলাদা করে লবণ নেওয়ার অভ্যাস বাদ দিন। আচার, sauce, instant noodles, processed snacks-এও অনেক লবণ থাকতে পারে।

খাবারের তেল পরিমিত রাখুন। একই তেল বারবার গরম করে ব্যবহার না করাই ভালো। রান্নায় তেলের পরিমাণ কমিয়ে মাছ, সবজি, ডাল এবং ঘরে তৈরি খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস হলো **নিয়মিত সময়ে খাওয়া**। দীর্ঘসময় না খেয়ে থেকে পরে একসঙ্গে অতিরিক্ত খাবেন না। রাতের খাবার খুব ভারী না করে তুলনামূলক হালকা রাখা ভালো।

পানি যথেষ্ট পান করুন। তৃষ্ণা মেটাতে soft drink বা sweetened beverage-এর বদলে পানি বেছে নিন।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ—**“healthy food” মানে শুধু কী খাচ্ছেন তা নয়, কতটা খাচ্ছেন সেটিও গুরুত্বপূর্ণ।** স্বাস্থ্যকর খাবারও প্রয়োজনের অতিরিক্ত খেলে ওজন বাড়তে পারে।

সহজে মনে রাখুন

* বেশি শাকসবজি
* প্রতিদিন ফল
* পর্যাপ্ত protein
* কম লবণ ও কম চিনি
* কম fried ও processed food
* পর্যাপ্ত পানি
* portion control
* নিয়মিত সময়ে খাবার

সুস্থ থাকার জন্য কোনো একটি “magic food” নেই। **ভালো স্বাস্থ্য তৈরি হয় প্রতিদিনের ভালো অভ্যাস থেকে।**

**ভালো খাবার, পরিমিত খাবার, নিয়মিত জীবন—এই তিনটিই দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার ভিত্তি।**
📌 চিকিৎসা ও পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন

ডাঃ রাসেল আহম্মেদ খান লোদী
MBBS, MCPS (সার্জারি), FCPS (সার্জারি)
সহকারী অধ্যাপক, ডেল্টা মেডিকেল কলেজ
বিশেষজ্ঞ: সাধারণ সার্জারি, ল্যাপারোস্কপিক সার্জারি, কোলোরেক্টাল সার্জারি ও ডায়াবেটিক ফুট সার্জারি

📞 ০১৭৫৬-১৬৬০১০

🏥 Japan Bangladesh Friendship Hospital (JBFH)
শনি / সোম / বুধ : সন্ধ্যা ৬:০০–৮:০০

🏥 Labaid Diagnostics, Mirpur
রবি / মঙ্গল / বৃহঃ : সন্ধ্যা ৭:০০–৯:০০

12/09/2026

# # ☀️ সূর্যের আলো—উপকারও আছে, বিপদও আছে

সূর্যের আলো আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। কিন্তু “যত বেশি রোদ, তত বেশি উপকার”—এই ধারণা সঠিক নয়। **সঠিক সময়ে ও পরিমিত সূর্যালোক উপকারী, অতিরিক্ত UV exposure ক্ষতিকর।**

সূর্যের আলো ত্বকে **Vitamin D তৈরিতে সাহায্য করে**। Vitamin D হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্যে, ক্যালসিয়াম শোষণ এবং স্বাভাবিক পেশি ও রোগপ্রতিরোধী কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। দিনের আলো আমাদের শরীরের **circadian rhythm বা ঘুম–জাগরণের স্বাভাবিক ছন্দ** ঠিক রাখতেও সহায়তা করে। দিনের বেলায় পর্যাপ্ত প্রাকৃতিক আলো পাওয়া অনেকের ঘুমের মান ও মানসিক সতেজতায় ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।

তবে সূর্যের আলোতে থাকা **UVA ও UVB রশ্মি** অতিরিক্ত মাত্রায় ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। বারবার রোদে পোড়া বা দীর্ঘমেয়াদি UV exposure-এর ফলে ত্বক দ্রুত বুড়িয়ে যেতে পারে, কালচে দাগ ও বলিরেখা বাড়তে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে **skin cancer-এর ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়**। বিশেষ করে শিশুদের বারবার sunburn ভবিষ্যতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।

চোখের জন্যও অতিরিক্ত সূর্যালোক ভালো নয়। দীর্ঘদিন UV exposure চোখের বিভিন্ন সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। তাই তীব্র রোদে বাইরে থাকলে **ভালো মানের UV-protective sunglasses** ব্যবহার করা উপকারী।

আরেকটি বিষয় আমরা প্রায়ই ভুলে যাই—সূর্যের ক্ষতি শুধু UV radiation নয়। প্রচণ্ড গরমে দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে **dehydration, heat exhaustion এবং heatstroke** হতে পারে। মাথাব্যথা, অতিরিক্ত দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, অত্যধিক ঘাম বা উল্টো ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া, বিভ্রান্তি—এসব বিপদের লক্ষণ হতে পারে। বিশেষ করে শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্তদের বাড়তি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

# # # কীভাবে নিরাপদে সূর্যের উপকার নেবেন?

প্রতিদিন কিছু সময় প্রাকৃতিক দিনের আলোতে থাকা ভালো। তবে Vitamin D-এর জন্য **কত মিনিট রোদে থাকতে হবে—সবার জন্য একই উত্তর নেই**। সময়, ঋতু, ত্বকের রং, পোশাক, বয়স এবং ভৌগোলিক অবস্থানের ওপর তা নির্ভর করে।

তীব্র রোদে দীর্ঘ সময় বাইরে থাকলে ছাতা, টুপি ও শরীর ঢেকে রাখে এমন পোশাক ব্যবহার করুন। খোলা ত্বকে প্রয়োজন অনুযায়ী **broad-spectrum sunscreen, সাধারণত SPF 30 বা তার বেশি**, ব্যবহার করা যেতে পারে। দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকলে নির্দেশনা অনুযায়ী পুনরায় লাগানো প্রয়োজন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং সম্ভব হলে দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে দীর্ঘক্ষণ সরাসরি রোদে থাকা এড়িয়ে চলুন।

মনে রাখবেন, **Vitamin D-এর জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে ত্বক পুড়িয়ে ফেলা কখনোই প্রয়োজন নেই।** কারও Vitamin D deficiency থাকলে শুধু বেশি রোদে থাকার চেষ্টা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পরীক্ষা, খাদ্যাভ্যাস বা supplement প্রয়োজন হতে পারে।

# # # কখন সতর্ক হবেন?

ত্বকের কোনো তিল বা দাগ যদি নতুন করে তৈরি হয়, দ্রুত বড় হয়, রং বা আকৃতি পরিবর্তন করে, অনিয়মিত হয়ে যায়, চুলকায় বা রক্তপাত করে—তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

**সূর্য আমাদের শত্রু নয়। আবার সম্পূর্ণ নিরীহও নয়।**
পরিমিত আলো নিন, অতিরিক্ত UV exposure থেকে নিজেকে রক্ষা করুন—এই ভারসাম্যটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

**Asst. Prof. Dr. Russel Ahmed Khan Lodi**
MBBS, MCPS (Surgery), FCPS (Surgery)
Assistant Professor, Delta Medical College
General & Laparoscopic Surgeon

**Chamber:**
Japan Bangladesh Friendship Hospital — Sat/Mon/Wed, 6–8 PM
Labaid Diagnostics, Mirpur — Sun/Tue/Thu, 7–9 PM
📞 01756-166010

10/09/2026

Thursday Night Fun ....

১৯৮৫—সার্জারি যখন নতুন যুগে পা রাখছিল

ভাবুন, ছবিটা যদি সত্যিই ১৯৮৫ সালের কোনো Operating Theatre-এ তোলা হতো—আজকের মতো HD monitor, modern energy device, advanced laparoscopy বা robotic surgery তখনো দৈনন্দিন সার্জারির অংশ ছিল না। Open surgery-ই ছিল মূল ভরসা; surgical judgement, anatomy এবং হাতের দক্ষতার গুরুত্ব ছিল অসীম।

আর ঠিক সেই ১৯৮৫ সালেই সার্জারির ইতিহাসে ঘটে যায় এক নীরব বিপ্লব।

১২ সেপ্টেম্বর ১৯৮৫, জার্মান সার্জন Prof. Erich Mühe প্রথম laparoscopic cholecystectomy করেন। আশ্চর্যের বিষয়, তখন তাঁর এই কাজকে surgical community সহজে গ্রহণ করেনি। কয়েক বছরের মধ্যেই সেই একই ধারণা পৃথিবীজুড়ে ছড়িয়ে পড়ে—আর আজ gallbladder surgery বলতে আমরা প্রায় স্বাভাবিকভাবেই laparoscopy বুঝি।

একই দশকে Cyclosporine transplantation-এ বড় পরিবর্তন আনে। ১৯৮৩ সালে FDA অনুমোদনের পর kidney, liver ও heart transplantation-এ rejection নিয়ন্ত্রণ অনেক বেশি কার্যকর হয়ে ওঠে।

আর HIV/AIDS-এর আবির্ভাব চিকিৎসকদের infection control নিয়েও নতুনভাবে ভাবতে বাধ্য করে। ১৯৮০-এর দশকের মাঝামাঝি যে Universal Precautions ধারণা তৈরি হয়, ১৯৮৭ সালে CDC সেটিকে সব রোগীর blood ও body-fluid exposure-এর ক্ষেত্রে ব্যবহারের সুপারিশ করে—যা পরবর্তীতে modern surgical safety-এর গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি হয়ে যায়।

সার্জারির ইতিহাসের সবচেয়ে সুন্দর শিক্ষা হয়তো এটিই—
আজ যেটাকে অসম্ভব বা অপ্রয়োজনীয় মনে হচ্ছে, আগামীকাল সেটাই standard of care হয়ে যেতে পারে।

সার্জনের যন্ত্র বদলেছে, OT বদলেছে, প্রযুক্তি বদলেছে। কিন্তু তিনটি জিনিস এখনো একই—
Anatomy. Judgement. Responsibility.

ছবিটি ১৯৮০-এর দশকের একজন surgeon কেমন দেখতে হতে পারতেন—তার একটি AI-reimagined representation; এটি প্রকৃত ১৯৮৫ সালের photograph নয়।

02/09/2026

প্রিয় Delta Medical College-এর নবীন চিকিৎসকবৃন্দ,
MBBS পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ায় তোমাদের সবাইকে আন্তরিক অভিনন্দন ও শুভকামনা। 🎓🩺

দীর্ঘ দিনের পরিশ্রম, নির্ঘুম রাত, ক্লাস–ওয়ার্ড–পরীক্ষার অসংখ্য স্মৃতি পেরিয়ে আজ তোমরা চিকিৎসক জীবনের নতুন অধ্যায়ে প্রবেশ করলে। মনে রেখো—MBBS পাশ করা শুধু একটি অর্জন নয়, একজন মানুষের জীবন ও বিশ্বাসের দায়িত্ব গ্রহণের সূচনা।

জ্ঞান, সততা, সহমর্মিতা ও মানবিকতা নিয়ে এগিয়ে চলো। তোমাদের হাতে যেন রোগীরা শুধু চিকিৎসাই নয়, আস্থা ও আশ্বাসও খুঁজে পান।

তোমাদের ভবিষ্যৎ চিকিৎসক জীবন হোক সুন্দর, সফল ও মানুষের কল্যাণে নিবেদিত।

অনেক অনেক শুভকামনা ও দোয়া।
Congratulations, Doctors! ❤️🩺

31/08/2026

# # **অপারেশনের আগে একজন রোগীর মনে কী চলে? — একটু সহমর্মিতাই অনেক ভয় কমিয়ে দিতে পারে**

অপারেশনের তারিখ ঠিক হয়েছে। রিপোর্ট প্রস্তুত, হাসপাতালের কাগজপত্রও প্রায় শেষ। বাইরে থেকে রোগী স্বাভাবিক থাকার চেষ্টা করছেন—কিন্তু ভেতরে হয়তো একের পর এক প্রশ্ন চলছে।

**“আমি কি ঠিকভাবে জেগে উঠব?”**
**“অপারেশনের সময় ব্যথা পাব?”**
**“কোনো জটিলতা হবে না তো?”**
**“আমার পরিবারকে আবার দেখতে পারব তো?”**

কারও চিন্তা সন্তানকে নিয়ে, কারও সংসার নিয়ে, কারও আবার চিকিৎসার খরচ নিয়ে। অনেক রোগী এসব ভয় মুখে বলেন না—শুধু চুপ হয়ে যান।

এ কারণেই অপারেশনের আগে চিকিৎসা শুধু পরীক্ষা-নিরীক্ষা আর consent form-এ সীমাবদ্ধ নয়। **রোগীর মানসিক প্রস্তুতিও perioperative care-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।**

# # # ❤️ একজন চিকিৎসক বা পরিবারের সদস্য কীভাবে পাশে থাকতে পারেন?

**রোগীর কথা আগে শুনুন।**
“ভয় পাবেন না” বলার আগে জিজ্ঞেস করুন—**“আপনার সবচেয়ে বেশি ভয়টা কী নিয়ে?”**

**সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলুন।**
কী অপারেশন হবে, কেন প্রয়োজন, অ্যানেস্থেসিয়া কীভাবে দেওয়া হবে এবং অপারেশনের পর কী হতে পারে—রোগী যতটা জানতে চান, ততটাই পরিষ্কারভাবে বলা উচিত।

**অবাস্তব নিশ্চয়তা দেবেন না।**
“কিছুই হবে না” বলার চেয়ে—
**“আমরা আপনার নিরাপত্তার জন্য প্রয়োজনীয় সব প্রস্তুতি নিচ্ছি এবং পুরো টিম আপনাকে পর্যবেক্ষণে রাখবে”**—এই কথাটি বেশি সত্য ও আশ্বস্তকারী।

**পরিচিত কাউকে পাশে থাকতে দিন**, যতক্ষণ হাসপাতালের নিয়ম অনুমতি দেয়। একটি পরিচিত হাত, পরিচিত কণ্ঠ—অনেক সময় ওষুধের চেয়েও বেশি স্বস্তি দেয়।

**রোগীর প্রশ্নকে বিরক্তিকর মনে করবেন না।** একই প্রশ্ন বারবার করাও anxiety-এর অংশ হতে পারে।

অতিরিক্ত ভয়, panic, ঘুম না হওয়া বা পূর্বের traumatic surgical experience থাকলে চিকিৎসক ও অ্যানেস্থেসিয়া টিমকে আগেই জানান। প্রয়োজন হলে তারা উপযুক্ত সহায়তা দিতে পারেন।

# # # 🌿 শেষ কথা

অপারেশন টেবিলে যিনি শুয়ে থাকেন, তিনি শুধু একটি “case” নন।
তিনি কারও বাবা, মা, সন্তান বা প্রিয় মানুষ।

সার্জারির দক্ষতা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি অপারেশনের আগে রোগীর চোখের ভয়টা বুঝতে পারাও চিকিৎসার অংশ।

> **“কখনও কখনও রোগীকে সবচেয়ে বেশি সাহস দেয় একটি বাক্য—
> ‘আপনি একা নন, আমরা আপনার সঙ্গে আছি।’”**

---

# # 🏥 চেম্বার ও যোগাযোগ

**ডাঃ রাসেল আহম্মেদ খান লোদী**
এমবিবিএস, এমসিপিএস (সার্জারি), এফসিপিএস (সার্জারি)
সহকারী অধ্যাপক, ডেল্টা মেডিকেল কলেজ

📞 **০১৭৫৬-১৬৬০১০**

**ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিকস, মিরপুর-১**
প্লট–৯, ব্লক–বি, মিরপুর–১, ঢাকা–১২১৬
**রবি / মঙ্গল / বৃহস্পতিবার — সন্ধ্যা ৬:৩০ থেকে রাত ৮:০০**

**জাপান বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতাল (JBFH)**
৫৫, সাত মসজিদ রোড, জিগাতলা বাসস্ট্যান্ড, ঢাকা–১২০৯
**শনি / সোম / বুধ — সন্ধ্যা ৬:০০ থেকে রাত ৮:০০**
**রবি / মঙ্গল / বৃহস্পতিবার — বিকাল ৫:০০ থেকে সন্ধ্যা ৬:৩০**

28/08/2026

# ল্যাপারোস্কোপিক ইন্সট্রুমেন্টের যত্ন: একজন Intern Doctor-এর কী জানা উচিত?

ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারিতে আমরা অনেক সময় মনিটরে সুন্দর পরিষ্কার ছবি, ছোট incision আর দ্রুত অপারেশন দেখি। কিন্তু এই পুরো ব্যবস্থার পেছনে থাকে অত্যন্ত সূক্ষ্ম ও ব্যয়বহুল কিছু যন্ত্র—**telescope, camera head, light cable, trocar, grasper, dissector, scissors, needle holder, suction–irrigation system এবং electrosurgical instruments**।

একজন intern-এর কাজ যন্ত্র মেরামত করা নয়। কিন্তু **কীভাবে ধরতে হবে, কীভাবে নষ্ট হওয়া ঠেকাতে হবে, কীভাবে basic fault চিনতে হবে এবং OT শেষে নিরাপদ reprocessing নিশ্চিত করতে হবে—এগুলো জানা জরুরি।**

# # প্রথম শিক্ষা: “Instrument is not just metal”

ল্যাপারোস্কোপিক যন্ত্র দেখতে শক্ত হলেও অনেক অংশ ভীষণ delicate। Telescope-এর lens, camera cable, fibre-optic light cable, insulated electrosurgical shaft—এসবের সামান্য ক্ষতিও image quality, electrical safety কিংবা পুরো operation-এ সমস্যা তৈরি করতে পারে।

তাই কোনো যন্ত্র কখনো OT table-এ ছুড়ে রাখবেন না, trolley থেকে ঝুলিয়ে রাখবেন না, shaft ধরে ভারী কিছু তুলবেন না এবং telescope-এর tip দিয়ে কিছু push করবেন না।

# # অপারেশনের আগে Intern কী দেখবে?

সার্জন আসার আগেই basic check করা শিখুন। Telescope পরিষ্কার ও scratch-free কি না, camera image clear কি না, light source কাজ করছে কি না, trocar-এর valve ও seal ঠিক আছে কি না, grasper/scissors open–close করছে কি না এবং suction–irrigation line patent কি না—এসব দেখে রাখা যায়।

Electrosurgical instrument ব্যবহার হলে insulation-এর কোথাও crack, burn বা exposed metal আছে কি না লক্ষ্য করুন। সন্দেহ হলে সেটি ব্যবহার না করে senior বা OT technician-কে জানান।

# # Telescope ও Camera handling

Telescope সবসময় body বা eyepiece অংশ ধরে বহন করুন। distal lens টেবিলের সঙ্গে ঠেকাবেন না। Camera head এবং light cable অতিরিক্ত টানবেন না বা খুব tight করে coil করবেন না।

Image ঝাপসা হলে সঙ্গে সঙ্গে “camera নষ্ট” ধরে নেবেন না। অনেক সময় lens-এ blood, moisture বা condensation থাকে। প্রথমে lens পরিষ্কার করা, focus check, camera orientation এবং light level দেখা হয়।

Light cable-এর fibre ভেঙে গেলে image dark হয়ে যেতে পারে। জোরে বাঁকানো বা দরজার নিচে চাপা পড়া এই cable নষ্ট হওয়ার সাধারণ কারণ।

# # Trocar ও Port handling

Trocar ঢোকানোর আগে valve ও seal ঠিক আছে কি না দেখুন। Port থেকে gas leak হলে প্রথমে tubing, stopcock, reducer এবং valve ঠিকমতো বসানো আছে কি না পরীক্ষা করা হয়।

Instrument ঢোকানো বা বের করার সময় জোর করবেন না। অতিরিক্ত force প্রয়োগ করলে seal নষ্ট হতে পারে অথবা instrument-এর insulation ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

# # Grasper, Dissector ও Scissors

যন্ত্র হাতে নিয়ে প্রথমে jaw পুরোপুরি open–close করছে কি না দেখুন। Ratchet থাকলে lock ও release ঠিকমতো হচ্ছে কি না পরীক্ষা করুন।

Jaw-এর মধ্যে tissue বা dried blood জমে থাকলে instrument ঠিকমতো কাজ নাও করতে পারে। কিন্তু force দিয়ে handle চাপা উচিত নয়। এমন হলে যন্ত্রটি পরিবর্তন করে cleaning-এর জন্য পাঠানো নিরাপদ।

# # Suction–Irrigation কাজ না করলে

সাকশন কম হলে প্রথমে kinked tubing, loose connection অথবা cannula-র ভেতরে clot আছে কি না দেখা যায়। অনেক সময় line-এর একটি ছোট blockage-ই সমস্যার কারণ।

কিন্তু কোনো sharp wire বা অনুপযুক্ত বস্তু দিয়ে lumen খোঁচাবেন না। Manufacturer-approved cleaning brush বা system ব্যবহার করা উচিত।

# # Electrosurgical instrument-এর ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা

Monopolar hook, Maryland, scissors বা bipolar forceps ব্যবহার করার সময় insulation damage খুব গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতিগ্রস্ত insulation দিয়ে unintended electrical burn হতে পারে।

Current কাজ না করলে intern হিসেবে external connection, foot pedal, cable connection এবং generator setting senior-এর সঙ্গে দেখে নিতে পারেন। কিন্তু generator খুলে repair করা বা damaged cable “চালিয়ে দেখা” উচিত নয়।

# # অপারেশন শেষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়

অনেক instrument অপারেশন শেষ হওয়ার পরই বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

Blood ও protein শুকিয়ে গেলে cleaning কঠিন হয়ে যায়। তাই ব্যবহার শেষে যত দ্রুত সম্ভব instrument pre-clean করা দরকার। Reusable instrument হলে manufacturer-এর নির্দেশ অনুযায়ী disassemble করতে হবে, lumen flush করতে হবে এবং neutral/approved enzymatic detergent দিয়ে soft brush ব্যবহার করে পরিষ্কার করতে হবে।

এরপর ভালোভাবে rinse, dry এবং CSSD-তে পাঠাতে হবে।

সব instrument একইভাবে sterilize করা যায় না। কিছু steam autoclave সহ্য করে, আবার camera head, light cable বা নির্দিষ্ট device-এর জন্য low-temperature sterilization প্রয়োজন হতে পারে। **সুতরাং সবসময় manufacturer’s IFU এবং hospital CSSD protocol অনুসরণ করতে হবে।**

Disposable single-use instrument কখনো “ভালো আছে” দেখে পুনরায় ব্যবহার করবেন না, যদি সেটি reprocessing-এর জন্য অনুমোদিত না হয়।

# # Intern-এর জন্য Practical Rule

একটি laparoscopic instrument হাতে নিলে পাঁচটি বিষয় মনে রাখুন:

* **Look:** কোনো crack, bend, burn বা damage আছে কি?
* **Move:** jaw, handle, ratchet বা valve ঠিকমতো কাজ করছে কি?
* **Connect:** cable, tubing ও port ঠিকমতো যুক্ত আছে কি?
* **Clean:** blood বা debris শুকাতে দেবেন না।
* **Report:** সমস্যা হলে force নয়—senior/OT technician-কে জানান।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা হলো—**instrument malfunction হলে শক্তি দিয়ে “চালিয়ে নেওয়া” ভালো surgical behaviour নয়।**

একজন ভালো surgeon যন্ত্রকে সম্মান করেন, কারণ তিনি জানেন—একটি ভালো instrument শুধু অপারেশন সহজ করে না, এটি **patient safety**-এর অংশ।

Internship থেকেই এই অভ্যাস তৈরি করুন। OT-তে instrument ধরার ভঙ্গি, পরিষ্কার রাখার অভ্যাস, fault চিনে সময়মতো জানানো—এই ছোট ছোট দক্ষতাই ভবিষ্যতে আপনাকে একজন আরও নিরাপদ ও পরিপক্ব surgeon হতে সাহায্য করবে।

# # চেম্বার ও যোগাযোগ
**ডাঃ রাসেল আহম্মেদ খান লোদী**
এমবিবিএস, এমসিপিএস (সার্জারি), এফসিপিএস (সার্জারি)
সহকারী অধ্যাপক, ডেল্টা মেডিকেল কলেজ
📞 **ফোন:** ০১৭৫৬-১৬৬০১০
**ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিকস, মিরপুর-১**
প্লট–৯, ব্লক–বি, মিরপুর–১, ঢাকা–১২১৬
**রবিবার, মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার**
**সন্ধ্যা ৬:৩০ থেকে রাত ৮:০০**
**জাপান বাংলাদেশ ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতাল (JBFH)**
৫৫, সাত মসজিদ রোড, জিগাতলা বাসস্ট্যান্ড, ঢাকা–১২০৯
**শনিবার, সোমবার ও বুধবার**
**সন্ধ্যা ৬:০০ থেকে রাত ৮:০০**
**রবিবার, মঙ্গলবার ও বৃহস্পতিবার**
**বিকাল ৫:০০ থেকে সন্ধ্যা ৬:৩০**

Dr. Russel Ahmed khan Lodi

25/09/2026

22/09/2026

19/09/2026

16/09/2026

12/09/2026

10/09/2026

02/09/2026

31/08/2026

28/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request