Bismillah Homeo and Hijama centre

15/08/2026

12/08/2026

🦴 হাড় শক্ত ও মজবুত করতে এবং ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে রোজ সকালে এই ৪টি সস্তা খাবার খান!* প্রাকৃতিক ক্যালসিয়ামে হাড় হবে শক্ত, শরীর থাকবে সুস্থ! প্রতিদিন সকালে এই ৪টি খাবার নিয়মিত খেলে হাড় হবে শক্ত, শরীর থাকবে সুস্থ ও কর্মক্ষম!
⚪ ১. সাদা তিল (প্রচুর ক্যালসিয়াম):
🥣 বিবরণ: হাড় মজবুত করে, ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে।
🛑 ক্যালসিয়ামের দারুণ উৎস
🛑 হাড় ক্ষয় রোধ করে
🛑 জয়েন্টের ব্যথা কমায়
🛑 প্রতিদিন ১-২ চা চামচ খান
🥛 ২. এক গ্লাস দুধ বা টক দই:
🥣 বিবরণ: ক্যালসিয়াম, ভিটামিন D ও প্রোটিনে সমৃদ্ধ।
🛑 হাড় ও দাঁত মজবুত করে
🛑 পেশীর শক্তি বাড়ায়
🛑 ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে
🛑 প্রতিদিন ১ গ্লাস দুধ বা ১ বাটি দই খান
🌿 ৩. সজনে ডাঁটা বা পাতা (৩ নম্বর পয়েন্টটি জানলে অবাক হবেন—সজনে পাতায় দুধের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম আছে! 💡):
🥣 বিবরণ: সজনে পাতায় দুধের চেয়ে বেশি ক্যালসিয়াম থাকে!
🛑 হাড় ঘন ও মজবুত করে
🛑 ক্যালসিয়ামের ভাণ্ডার
🛑 এটি প্রাকৃতিকভাবে হাড় ঘন ও মজবুত করার পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সরাসরি সাহায্য করে!
🛑 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
🛑 পাতা শাক হিসেবে বা ডাঁটার তরকারি করে খান
🍌 ৪. কলায় মতো পটাশিয়ামযুক্ত ফল:
🥣 বিবরণ: ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে পটাশিয়াম খুবই জরুরি।
🛑 হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখে
🛑 পেশীর টান কমায়
🛑 শরীরে মিনারেল ব্যালান্স রাখে
🛑 প্রতিদিন ১টি কলা খান

10/08/2026

゚viralシ Bismillah Homeo Hall

09/08/2026

বারবার মাথাব্যথা? খাবারের ছোট পরিবর্তনই দিতে পারে বড় উপকার। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।সব মাথা ব্যথার কারণ এক নয় আমাদের দৈনন্দিন জীবনের device ভিত্তিক অর্থাৎ - দীর্ঘ সময় ধরে ফোন চালানো, ল্যাপটপে কাজ করা, এমনকি দৈনন্দিন জীবনে নিচু হয়ে ঝুঁকে কাজ করার ফলে হতে পারে সেটা cervical spine nerve compassion .
অবশ্যই আপনাকে এর পাশাপাশি ডাক্তারের পরামর্শ মেনে
এক্সরে করে নেওয়া উত্তম। Dr. Umme habiba Mozumdar
শেয়ার লাইক করে পাশে থাকবেন ধন্যবাদ।
#মাথাব্যথা #স্বাস্থ্যটিপস Bismillah Homeo Hall

09/08/2026

⚠️ খালি পেটে যে ৫টি খাবার খাওয়া বিষের সমান!*
☕ ১. কফি:
🥣 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: গ্যাস্ট্রিক বাড়ায়
🛑 খালি পেটে কফি গ্যাস্ট্রিক এসিড বাড়িয়ে পেটে জ্বালা, অ্যাসিডিটি ও আলসারের ঝুঁকি বাড়ায়।
🌶️ ২. ঝাল খাবার:
🥣 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: বুক জ্বালা করে
🛑 ঝাল খাবার খালি পেটে খেলে পেট ও গলায় জ্বালা করে, অ্যাসিডিটি ও অস্বস্তি বাড়ায়।
🍬 ৩. অতিরিক্ত মিষ্টি:
🥣 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: লিভারে চাপ ফেলে
🛑 খালি পেটে অতিরিক্ত মিষ্টি রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়ায় এবং লিভারের ওপর অতিরিক্ত চাপ ফেলে।
🍅 ৪. টমেটো:
🥣 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: পাথর হওয়ার ভয় থাকে
🛑 এটি খালি পেটে খেলে এসিডের সাথে বিক্রিয়া করার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যাদের আগে থেকেই কোনো সমস্যা আছে!
🥤 ৫. কোল্ড ড্রিংকস:
🥣 পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: ক্ষতি করে হজমশক্তি
🛑 খালি পেটে কোল্ড ড্রিংকস হজমশক্তি নষ্ট করে, গ্যাস, ফোলাভাব ও পেটের সমস্যা বাড়ায়।





Bismillah Homeo Hall

08/08/2026

⚠️ সব খাবার সবার জন্য উপযুক্ত নয়।
নিজের শারীরিক অবস্থা বুঝে খাবার নির্বাচন করুন, সুস্থ থাকুন। 💚






Bismillah Homeo Hall

03/08/2026

What are the signs of deficiency in the human body?
#আপনি আপনার সাথে মিলিয়ে সিদ্ধান্ত নিবেন।
অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আপনাকে মেডিসিন নিতে হবে কারণ -
1/medicine power
2/When should you take the medicine?
3/How long should it be taken?

Dr. Umme habiba Mozumdar