Ehtesham Shahid

Ehtesham Shahid Doctor | Teacher | Photographer

রয়েল বেঙ্গল টাইগারের হাতে পড়েও মানুষ কি বেঁচে ফেরত আসে? বাবলু গাজী এসেছেন।বাবলু গাজী পেশায় একজন মৌয়াল।সুন্দরবনে মধু আহ...
20/05/2026

রয়েল বেঙ্গল টাইগারের হাতে পড়েও মানুষ কি বেঁচে ফেরত আসে?

বাবলু গাজী এসেছেন।

বাবলু গাজী পেশায় একজন মৌয়াল।সুন্দরবনে মধু আহরণ করতে গিয়েছিলো ৫-৬ জনের একটি দল।
মধু আহরণের এক পর্যায়ে তিনি পিছনে পড়ে যান এবং বাকিরা সামনে চলে যায়। হঠাৎ একটা বড় বাঘ জঙ্গলের ভিতর থেকে লাফ দিয়ে ওনার ঘাড়ে থাবা মারে, পরে ডান পাশে কাধে কামড় দেয়, খামচি দেয়। অসীম সাহসিকতায়, আল্লাহর রহমতে তিনি বাঘের সাথে মিনিট দশেক যুদ্ধ করে এযাত্রায় বেঁচে ফিরেন।ভর্তি আছেন সাতক্ষীরা মেডিকেল কলেজের অর্থোপেডিক্স ওয়ার্ডে।

বাঘের থাবার আঘাতের চিহ্ন কমেন্টে দিচ্ছি!

-Jibonology

একবার ছোট বোনকে নিয়ে গেলাম Thailand এর Bumrungrad Hospital। আসলে আমার তেমন ইচ্ছা ছিল না, but বাসার সবাই চাপ দিল, তাই নিয়...
15/05/2026

একবার ছোট বোনকে নিয়ে গেলাম Thailand এর Bumrungrad Hospital। আসলে আমার তেমন ইচ্ছা ছিল না, but বাসার সবাই চাপ দিল, তাই নিয়ে গেলাম।

আমরা দেখালাম Pediatric Rheumatology এর Asst. Prof. Dr. Parichat Khaosut কে। উনার fees ছিল 3500 Baht (বাংলা টাকায় প্রায় ১৩,০০০ টাকা)। উনি বেশ সময় নিয়ে দেখলেন। কিন্তু ৩ দিন পর report দেখাতেও আবার ৩৫০০ Baht (১৩,০০০ টাকা) নিল! অথচ diagnosis আর treatment একদমই Bangladesh এর মতো। অনেক আগেই DMC এর Legendary Rehumatologist Prof.Syed Monowar Ali Sir একই diagnosis & management দিয়ে দিয়েছিলেন।স্যার আমার কাছে থেকে আজকে পর্যন্ত একদিন ও fees না নিলেও আমার জানা মতে Sir এর Fees 1000 টাকা মাত্র।

এরপর Diagnostic Test এর দাম শুনে মাথা ঘুরে গেল।

ANA profile test: 5290 Baht (বাংলায় প্রায় ২০,০০০ টাকা), আমি same test BMU থেকে ৪৮০০ টাকা তে করিয়েছিলাম।

Complement C1q test: 6830 Baht (বাংলায় প্রায় ২৫,০০০ টাকা)। জিজ্ঞেস করলাম এত দাম কেন, ওরা বললো Thailand এ হয় না, USA Mayo Clinic এ পাঠাবে। বুঝলাম, Bangladesh আর Thailand দুই জায়গাতেই সব কিছু available না। সবারই কিছু limitations আছে এবং থাকবে।

Histopathology review:

এটা করতে 6000 Baht (~২২,০০০ টাকা) নিল, অথচ Bangladesh এ BD Lab এ আমার 3rd year এর ব্যাচ টিচার ,One of the most knowledgeable and upcoming legendary histopathologist Md Mainul Islam Sir free তেই করে দিলেন BD Lab থেকে। (normal fee maximum ২০০০ টাকা)। দুটো Report একদম same।

এরপর আসি medicine নিয়ে... Medicine Price শুনে হেসেই ফেললাম...

MTX দিল। Thailand pharmacy তে 10 mg একটি tablet Methotrexate = ২০৮ Baht (~৭২০ টাকা), আর Bangladesh এ মাত্র ১৫ টাকা!

সব কিছু share করলাম শুধু comparison এর জন্য। তারপরও শুনতে হয়, “Bangladesh এ ভালো treatment হয় না!, diagnosis ভুল হয়, doctor fees বেশি, test হয় না blah blah blah.... ”

Reality? Bangladesh doctors & facilities just as good, even way more affordable।

collected

ছবিটা যতবার দেখি, ততবারই বুকের ভেতর অদ্ভুত এক শূন্যতা জমে ওঠে। মাত্র চার বছরের একটি শিশু— ক্লান্ত পায়ে হেঁটে সিরিয়া থে...
12/05/2026

ছবিটা যতবার দেখি, ততবারই বুকের ভেতর অদ্ভুত এক শূন্যতা জমে ওঠে। মাত্র চার বছরের একটি শিশু— ক্লান্ত পায়ে হেঁটে সিরিয়া থেকে জর্ডানের পথে এগিয়ে চলেছে। চারদিকে শুধু মরুভূমির নির্জনতা, অথচ তার ছোট্ট চোখজোড়ায় যেন লুকিয়ে আছে এক পুরো যুদ্ধবিধ্বস্ত পৃথিবীর কান্না। অনেক পরে UNHCR-এর একটি টিম তাকে একা সেই মরুভূমির মাঝখানে খুঁজে পায়; নিঃসঙ্গ, অবসন্ন, অথচ নীরবে পথ চলতে থাকা এক ক্ষুদ্র অসহায় মানবশিশু!

টিমের সদস্যরা যখন শিশুটির হাতে ধরা ছোট্ট ওই প্যাকেটটির ভেতরে কী আছে জানতে চান, তখন সে বের করে দেখায় তার মা ও বোনের জামাকাপড়— যারা সিরিয়ায় সন্ত্রাসীদের হামলায় নিহত হয়েছেন। পৃথিবীর ইতিহাসে যুদ্ধের অনেক গল্প লেখা হয়েছে, কিন্তু একটি শিশুর হাতে প্রিয়জনের শেষ স্মৃতি বহন করার এই দৃশ্য হয়তো বেদনার সব শব্দকেও হার মানায়। কিছু ছবি শুধু দেখা যায় না, হৃদয়ের গভীরে গিয়ে তা আজীবন রক্তক্ষরণ ঘটায়!
(- সংগৃহীত)

12/05/2026

হামে আ*ক্রান্ত শিশুর জন্য ভিটামিন-এ কেন জরুরি?

অধ্যাপক ডা. আবিদ হোসেন মোল্লা
সিনিয়র কনসালট্যান্ট, শিশু বিভাগ, বারডেম জেনারেল হাসপাতাল

ফিট থাকার পরও কেন স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হয়? এর রহস্য লুকিয়ে আছে আপনার পেটে!আমরা অনেকেই মনে করি, শরীর স্লিম থাকলে বা উ...
08/05/2026

ফিট থাকার পরও কেন স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হয়? এর রহস্য লুকিয়ে আছে আপনার পেটে!

আমরা অনেকেই মনে করি, শরীর স্লিম থাকলে বা উচ্চ রক্তচাপ না থাকলে আমরা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক থেকে নিরাপদ। কিন্তু ডা. প্রদীপ জামনদাস তার গবেষণায় দেখিয়েছেন, আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্য বা **Gut Health** ঠিক না থাকলে যেকোনো সময় আপনি স্ট্রোকের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন।

🔴 ১. পেট থেকে ব্রেন স্ট্রোক: সংযোগটা কোথায়?

আমাদের অন্ত্রের সাথে ব্রেনের সরাসরি সংযোগ রয়েছে যেটাকে বলা হয় Gut-Brain Axis যখন আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্য খারাপ হয় (Leaky Gut), তখন সেখান থেকে বিষাক্ত টক্সিন ও ব্যাকটেরিয়া রক্তে মিশে যায়। এই টক্সিনগুলো রক্তের মাধ্যমে ব্রেনে পৌঁছে প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন সৃষ্টি করে।

🔴 ২. ধমনীতে ‘বিস্ফোরণ’ ও স্ট্রোক
অন্ত্র থেকে আসা এই বিষাক্ত পদার্থগুলো রক্তের LDL কোলেস্টেরলকে অত্যন্ত বিপজ্জনক ও আঠালো করে তোলে। এগুলো ব্রেনের সরু ধমনীগুলোতে গিয়ে জমা হয়। ডা. জামনদাস একে **'রিভার্স পিম্পল'** বা উল্টো ব্রণের সাথে তুলনা করেছেন। ধমনীর ভেতরের এই ব্রণ বা প্লাক যখন হঠাৎ ফেটে যায়, তখন সেখানে রক্ত জমাট বেঁধে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। একেই আমরা **'ইস্কেমিক স্ট্রোক'** বলি।

🔴 ৩. ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কেন আপনার ব্রেনকে বাঁচাবে?

ডা. জামনদাসের মতে, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে **'ফাস্টিং' বা রোজা** রাখা অপরিহার্য। এর কারণ:

✅ টক্সিন পরিষ্কার করা:একটানা ১৮ ঘণ্টা ফাস্টিং করলে শরীর অন্ত্রের ফুটো বা লিকি গাট মেরামত করার সুযোগ পায়। ফলে রক্তে বিষাক্ত টক্সিন মেশা বন্ধ হয়।

✅মানসিক প্রশান্তি ও ক্ল্যারিটি: অন্ত্র সুস্থ হলে ব্রেনের নিউরোট্রান্সমিটারগুলো ঠিকমতো কাজ করে। এতে মানসিক কুয়াশা (Brain Fog) এবং স্ট্রোকের অন্যতম বড় কারণ ‘প্রদাহ’ দূর হয়।

💡 স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে করণীয়:

* ১৮:৬ পদ্ধতিতে ফাস্টিং:

দিনের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ১৮ ঘণ্টা ফাস্টিং করুন এবং ৬ ঘণ্টার উইন্ডোতে খাবার খান। এটি অন্ত্রের খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলোকে মেরে ফেলে ব্রেনকে সুরক্ষা দেয়।

*প্রসেসড খাবার বর্জন:*

আইসক্রিম, প্যাকেটজাত রুটি বা বিস্কুটে থাকা 'ইমালসিফায়ার' অন্ত্রের আস্তরণ ধ্বংস করে। যা পরোক্ষভাবে ব্রেনের ক্ষতি করে।

*প্রচুর ফাইবার খান:*

শাকসবজির আঁশ আপনার অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়াদের খাবার যোগায়, যা প্রকারান্তরে আপনার ব্রেনকে স্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।

*মনে রাখবেন:*

আপনার অন্ত্র হলো আপনার ‘দ্বিতীয় মস্তিষ্ক’। পেট সুস্থ থাকলে হার্ট এবং ব্রেন উভয়ই সুরক্ষিত থাকবে।
সুস্থ থাকতে এবং অন্যদের সচেতন করতে পোস্টটি শেয়ার করুন! ❤️
#বাংলাস্বাস্থ্যটিপস

**মূল ভিডিওর সূত্র:** Why ‘Healthy’ People Develop Clogged Arteries & How Fasting Can Help

07/05/2026

Emergency life support skills must be taught to all school teachers and also to all healthcare providers.

25/04/2026

সামন দিয়ে হেটে যাচ্ছে ব্যাস মেরে বসলাম, সিঁড়িতে উঠতেসি সামনে পরলো মেরে বসলাম, রাস্তা দিয়ে যাচ্ছি লাঠি দিয়ে আঘাত করলাম... 👺

কিন্তু ওর পেছনে যে ও পরিবার রেখে আসছে, সেইটা কি আমরা জানি? ওর সাথে আরো জীবন জড়িত আছে তা কি জানি? আপনি উপড়ে থুতু দিলে সেটা থুতু হিসেবেই আপনার গায়ে এসে পড়বে, আর ফুল দিলে ফুল... কোনটা করবেন সেটা বুঝার জন্যে জ্ঞান দিয়েছে সৃষ্টিকর্তা... অবলা প্রাণীদের ভালো সহ্য না হলে আপনার 🫵 মধ্যে ঝামেলা আছে... অবশ্যই ঝামেলা আছে...

অ্যাংগ্রি রিয়্যাক্ট দিলে পোস্টে রীচ কমিয়ে দেয়, তাই কেউ এই রিয়্যাক্ট দিয়েন না প্লিজ... মানুষ সচেতন হোক ✅

~ Nafis Sadik Dipto 🖊️

Address

Dhaka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ehtesham Shahid posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ehtesham Shahid:

Share

Category