ROWSHON PHYSIOTHERAPY CENTER

ROWSHON PHYSIOTHERAPY CENTER এটি একটি আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টার।আমাদের মুল লক্ষ ব্যথা এবং পঙ্গুত্ত মুক্ত জীবন গড়া।
www.therapybd.com

আমাদের এই প্রতিষ্ঠানটি একটি আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেন্টার। এখানে আধুনিক যন্ত্রপাতি এবং বিভিন্ন ম্যানুয়াল টেকনিক এর মাধ্যমে দক্ষ ফিজিওথেরাপিষ্ট দ্বারা যত্নের সাথে রোগীদের সেবা দেয়া হয়।এখানে সব ধরণের ফিজিওথেরাপি রোগে আক্রান্ত রোগীদের সঠিক চিকিৎসা দেয়া হয়।

পার্কিনসন্স: একটু সচেতনতা ও সঠিক ফিজিওথেরাপি বদলে দিতে পারে আপনার প্রিয়জনের জীবনভাবুন তো, আপনার প্রিয়জন ইদানীং চামচ ধরে ...
08/08/2026

পার্কিনসন্স: একটু সচেতনতা ও সঠিক ফিজিওথেরাপি বদলে দিতে পারে আপনার প্রিয়জনের জীবন

ভাবুন তো, আপনার প্রিয়জন ইদানীং চামচ ধরে খেতে বা বোতাম লাগাতে খুব কষ্ট পাচ্ছেন, অথবা হাঁটার সময় আগের চেয়ে একটু বেশি থেমে থেমে চলছেন। হয়তো আপনি বা আপনার পরিবার ভাবছেন এগুলো বয়স বেড়ে যাওয়ার স্বাভাবিক লক্ষণ। কিন্তু অনেক সময় এগুলোই হতে পারে পার্কিনসন্স ডিজিজের শুরুর লক্ষণ, যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এই কষ্টগুলো আমরা বুঝি, এবং একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আমরা আপনার পাশে আছি।

পার্কিনসন্স ঠিক কী?
সহজ ভাষায়, পার্কিনসন্স হলো মস্তিষ্কের এমন একটি কন্ডিশন যেখানে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু স্নায়ু কোষ বা নিউরন ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে শরীর চলাচলের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান, যেমন ডোপামিন, কমে যায়। এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো হাতের সামান্য কাঁপুনি, পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া, চলাচলে ধীরগতি এবং ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হওয়া।

ফিজিওথেরাপি কীভাবে সাহায্য করে?
সুসংবাদ হলো, সঠিক চিকিৎসা ও ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এই সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব এবং দৈনন্দিন জীবনের মান উন্নত করা যায়। আমরা RPC-তে বিজ্ঞানভিত্তিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এই রোগীদের সাহায্য করি। সঠিক অ্যাসেসমেন্ট-এর পর, তাদের জন্য নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে পরিকল্পিত থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ এবং ম্যানুয়াল থেরাপি শুরু করি। এটি তাদের পেশি শক্ত হওয়া কমাতে, ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং দৈনন্দিন কাজের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। আমরা তাদের হাঁটার ভঙ্গি ঠিক করার জন্য বিশেষ ব্যায়াম শিখিয়ে দিই। এটি শুধু ব্যায়াম নয়, বরং তাদের কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনার বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি।

আজই করা যায় এমন একটি পরামর্শ:
আপনার প্রিয়জন বা পরিচিত কারো এমন সমস্যা থাকলে, বসার ভঙ্গী ঠিক করার দিকে নজর দিন। তাদের সোজা হয়ে বসার জন্য উৎসাহিত করুন এবং প্রতিদিন অল্প কিছু সময় নিয়ে ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য কোনো নিরাপদ স্থানে হাঁটার চেষ্টা করতে বলুন। এর বাইরে, পেশাদার ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শে নির্দিষ্ট ব্যায়ামের কৌশল শেখা অত্যন্ত জরুরি।

পার্কিনসন্স অবহেলার বিষয় নয়। সঠিক সময়ে সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা আপনার প্রিয়জনকে সচল ও স্বাধীন জীবন ফিরিয়ে দিতে পারে। আজই বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

Rowshon Physiotherapy Center
রওশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
৩৯, মাইকের মোড়, উত্তর পীরেরবাগ, মিরপুর ৬০ ফিট রোড, ঢাকা-১২১৬
ফোন 01911396748
ইমেইল [email protected]
ওয়েবসাইট therapybd.com

#রওশনফিজিওথেরাপিসেন্টার #পার্কিনসন্সডিজিজ #ফিজিওথেরাপিবিডি #সচেতনতা #ব্যথামুক্তজীবন #স্বাস্থ্য #মিরপুর #ঢাকা

ঘাড়ে ব্যথা হলেই অনেকে শুনে আসেন, "আপনার সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস হয়েছে।" কিন্তু এই কথাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অসম্পূর্...
18/04/2026

ঘাড়ে ব্যথা হলেই অনেকে শুনে আসেন, "আপনার সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস হয়েছে।" কিন্তু এই কথাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অসম্পূর্ণ, এমনকি ভুলও হতে পারে।

সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস আসলে কী?

এটি ঘাড়ের হাড়ে বয়সজনিত ক্ষয় বা degeneration, যা সাধারণত ৪০ বছরের পর দেখা যায়। ডিস্ক পাতলা হয়ে যাওয়া, হাড়ে spur তৈরি হওয়া এবং জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া এর মূল বৈশিষ্ট্য। কিন্তু শুধু X-ray রিপোর্টে degeneration দেখালেই এটি নিশ্চিত নয়, ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা সবচেয়ে জরুরি।

তাহলে ঘাড়ের ব্যথার আসল কারণ কী হতে পারে?

দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহারে Muscle ও Ligament Strain হতে পারে। ভুল ভঙ্গিতে বসা বা ভুল বালিশ ব্যবহারে Postural Problem তৈরি হয়। Cervical Radiculopathy-তে স্নায়ুতে চাপ পড়ে হাত ঝিনঝিন করে। Myofascial Pain Syndrome-এ পেশির Trigger Point থেকে ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে। আবার Cervicogenic Headache-এ ঘাড়ের সমস্যা থেকেই মাথা ব্যথা শুরু হয়।

ভুল ডায়াগনোসিস হলে কী ক্ষতি?

সঠিক কারণ না জেনে চিকিৎসা শুরু করলে রোগ দীর্ঘস্থায়ী হয়, অপ্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হয় এবং রোগীর মানসিক দুশ্চিন্তা বাড়তে থাকে।

ফিজিওথেরাপিতে কী করা হয়?

একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট প্রথমে সঠিক কারণটি খুঁজে বের করেন। এরপর Posture Correction, Neck Strengthening Exercise, Manual Therapy এবং প্রয়োজনে ব্যথানাশক Modality ব্যবহার করে মূল সমস্যার সমাধান করা হয়।

বাসায় যা মেনে চলবেন

মোবাইল চোখের সমান উচ্চতায় ধরুন, দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে থাকবেন না, সঠিক বালিশ ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন।

ঘাড়ের ব্যথা মানেই সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস নয়। সঠিক ডায়াগনোসিস ছাড়া চিকিৎসা শুরু করলে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে। তাই নিজে সিদ্ধান্ত না নিয়ে একজন যোগ্য ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

Rowshon Physiotherapy Center
রওশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা-১২১৬

#ঘাড়েরব্যথা #ফিজিওথেরাপি #রওশনফিজিওথেরাপিসেন্টার #ঢাকাফিজিওথেরাপি

আপনি কি কাঁধ উঠাতে গেলে অস্বস্তি অনুভব করেন, বা খেয়াল করেছেন যে আপনার এক কাঁধের পাতা অন্যটার চেয়ে আলাদাভাবে নড়ছে? এটি...
13/04/2026

আপনি কি কাঁধ উঠাতে গেলে অস্বস্তি অনুভব করেন, বা খেয়াল করেছেন যে আপনার এক কাঁধের পাতা অন্যটার চেয়ে আলাদাভাবে নড়ছে? এটি Scapular Dyskinesis হতে পারে, যা অনেকে চেনেন না কিন্তু ভোগেন অনেকেই।

Scapular Dyskinesis কী?

Scapula বা কাঁধের পাতার হাড়টি বুকের পিঞ্জরের উপর দিয়ে সুনির্দিষ্টভাবে নড়াচড়া করে। যখন এই নড়াচড়া স্বাভাবিক ছন্দ হারিয়ে ফেলে, তখন তাকে Scapular Dyskinesis বলে। এটি কোনো রোগ নয়, বরং অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণ যা কাঁধের পেশি ও স্নায়ুর ভারসাম্যে ব্যাঘাত ঘটায়।

কেন হয়?

কাঁধের আশেপাশের পেশিগুলো, বিশেষত Serratus Anterior এবং Lower Trapezius দুর্বল হয়ে পড়লে Scapula তার সঠিক অবস্থানে থাকতে পারে না। দীর্ঘক্ষণ সামনে ঝুঁকে বসা, বারবার মাথার উপরে হাত তোলার কাজ করা, রোটেটর কাফের সমস্যা এবং আগের কোনো কাঁধের আঘাত এর পেছনে থাকতে পারে।

কী সমস্যা হয়?

অনেকে ভাবেন শুধু কাঁধ একটু আলাদা দেখাচ্ছে, বিষয়টা এতটুকুই। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এটি কাঁধে ব্যথা, Shoulder Impingement এবং ঘাড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ হতে পারে।

ফিজিওথেরাপিতে কীভাবে চিকিৎসা হয়?

Scapular Stabilization Exercise হলো এই সমস্যার মূল চিকিৎসা। Serratus Anterior ও Trapezius-কে লক্ষ্য করে নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে কাঁধের পাতার নড়াচড়া স্বাভাবিক করা হয়। Manual Therapy জয়েন্টের শক্ততা কমাতে এবং সঠিক নড়াচড়া ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। পাশাপাশি Postural Correction দৈনন্দিন অভ্যাস ঠিক করে যেন সমস্যা আবার না ফেরে।

কাঁধের সমস্যাকে ছোট ভেবে এড়িয়ে গেলে পরবর্তীতে জটিলতা বাড়তে পারে। সঠিক সময়ে একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

রওশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা-১২১৬

#কাঁধেরব্যথা #ফিজিওথেরাপি #ঢাকাফিজিওথেরাপি

আমাদের পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে জানাই শুভ নববর্ষ।
13/04/2026

আমাদের পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে জানাই শুভ নববর্ষ।

12/04/2026

মুখের একপাশ হঠাৎ অবশ হয়ে গেলে কী করবেন? বেলস পলসি সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

সকালে ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ দেখলেন মুখের একপাশ নিচে নেমে গেছে, চোখ বন্ধ হচ্ছে না, পানি খেতে গেলে মুখ দিয়ে গড়িয়ে পড়ছে। অনেকে ভাবেন স্ট্রোক হয়েছে। কিন্তু এই লক্ষণগুলো অনেক সময় বেলস পলসির কারণে হয়ে থাকে, যেটি স্ট্রোকের চেয়ে সম্পূর্ণ আলাদা একটি সমস্যা এবং সঠিক চিকিৎসায় বেশিরভাগ রোগী পুরোপুরি সুস্থ হয়ে যান।

বেলস পলসি কী?

আমাদের মুখের পেশিগুলো নিয়ন্ত্রণ করে মুখমণ্ডলের সপ্তম ক্রেনিয়াল নার্ভ, যার নাম Facial Nerve। কোনো কারণে এই স্নায়ুটি ফুলে গেলে বা প্রদাহ হলে মুখের একপাশের পেশিগুলো হঠাৎ দুর্বল হয়ে পড়ে বা সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়ে যায়। এই অবস্থাকেই বেলস পলসি বলা হয়। এটি সাধারণত একপাশে হয় এবং হঠাৎ করে শুরু হয়।

কেন হয়?

এর সঠিক কারণ এখনো সম্পূর্ণভাবে জানা যায়নি, তবে গবেষণা বলছে Herpes Simplex Virus সহ বিভিন্ন ভাইরাসের সংক্রমণের পর এই স্নায়ুতে প্রদাহ হতে পারে। এছাড়া ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শ, অতিরিক্ত মানসিক চাপ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। গর্ভাবস্থার শেষ তিন মাসেও এটি হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে।

কীভাবে বুঝবেন?

বেলস পলসির লক্ষণগুলো সাধারণত কয়েক ঘণ্টার মধ্যে দেখা দেয়। মুখের একপাশ ঝুলে পড়া, সেই পাশের চোখ পুরোপুরি বন্ধ করতে না পারা এবং হাসলে মুখ একদিকে বেঁকে যাওয়া সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণ। এর পাশাপাশি চোখ শুকিয়ে যাওয়া বা অতিরিক্ত পানি পড়া, কানের পাশে বা পেছনে ব্যথা, মুখের স্বাদ বুঝতে না পারা এবং শব্দ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জোরে শোনা যাওয়াও দেখা দিতে পারে।

স্ট্রোকের সাথে পার্থক্য কী?

এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। বেলস পলসিতে সাধারণত শুধু মুখ আক্রান্ত হয় এবং হাত-পায়ে কোনো দুর্বলতা থাকে না। স্ট্রোকে মুখের পাশাপাশি হাত বা পায়েও দুর্বলতা আসে এবং কথা জড়িয়ে যায়। তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য সবসময় একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ফিজিওথেরাপি কী ভূমিকা রাখে?

বেলস পলসির চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চিকিৎসক ওষুধ দেওয়ার পাশাপাশি ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন পদ্ধতিতে স্নায়ু ও পেশির পুনরুদ্ধারে সহায়তা করেন।

Facial Muscle Re-education Exercise-এর মাধ্যমে মুখের পেশিগুলোকে আবার সক্রিয় করার চেষ্টা করা হয়। আয়নার সামনে বসে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করলে রোগী নিজেই বুঝতে পারেন পেশি কতটুকু সাড়া দিচ্ছে। Neuromuscular Electrical Stimulation বা NMES স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে পেশির কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। Infrared বা Shortwave Diathermy রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে প্রদাহ কমাতে সহায়ক। Soft Tissue Massage মুখের পেশির শক্ততা কমায় এবং সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে। এছাড়া চোখের যত্নও ফিজিওথেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ চোখ সম্পূর্ণ বন্ধ না হলে চোখ শুকিয়ে ক্ষতি হতে পারে।

সুস্থ হতে কতদিন লাগে?

অনেকেই এই প্রশ্ন করেন। আশার কথা হলো, সঠিক চিকিৎসা পেলে প্রায় ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ রোগী তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যান। যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু হয়, সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। কিছু ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ সুস্থ হতে এক বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

কখন দেরি করবেন না?

লক্ষণ দেখা দেওয়ার ৭২ ঘণ্টার মধ্যে চিকিৎসা শুরু করলে ফলাফল সবচেয়ে ভালো হয়। তাই মুখের একপাশ অবশ বা দুর্বল মনে হলে দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

বেলস পলসি ভয়ের কিছু নয়, তবে অবহেলারও কিছু নয়। সময়মতো সঠিক চিকিৎসা এবং নিয়মিত ফিজিওথেরাপি আপনাকে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে দিতে পারে।

28/02/2026

Celebrating my 11th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

হঠাৎ পড়ে গিয়ে কবজিতে চোট? কলিস ফ্র্যাকচার ও তার সঠিক পুনর্বাসন ✋🏻🩹জীবন চলার পথে অসাবধানতাবশত পড়ে গিয়ে হাতে ভর দেওয়া আমাদ...
28/02/2026

হঠাৎ পড়ে গিয়ে কবজিতে চোট? কলিস ফ্র্যাকচার ও তার সঠিক পুনর্বাসন ✋🏻🩹
জীবন চলার পথে অসাবধানতাবশত পড়ে গিয়ে হাতে ভর দেওয়া আমাদের খুব সাধারণ একটি প্রবৃত্তি। আর এই পড়ে যাওয়ার সময় কবজির হাড় ভেঙে যাওয়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় আমরা বলি 'কলিস ফ্র্যাকচার' (Colles' Fracture)। বিশেষ করে বয়স্ক মানুষ এবং হাড় ক্ষয়ে (Osteoporosis) ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।
প্লাস্টার বা সার্জারির পর যখন হাড় জোড়া লেগে যায়, তখন অনেকেরই মনে হয় চিকিৎসা শেষ। কিন্তু আসল চ্যালেঞ্জ শুরু হয় তখনই—যখন হাত শক্ত হয়ে যায়, আঙুল নাড়াতে কষ্ট হয় এবং কবজির স্বাভাবিক শক্তি হারিয়ে যায়।
রওশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার-এ আমরা আপনার এই সীমাবদ্ধতা কাটাতে পাশে আছি।
একজন ক্লিনিক্যাল ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আমি আপনার কবজির স্বাভাবিক সচলতা ফিরিয়ে আনতে কাজ করি:
• শক্ত হয়ে যাওয়া জয়েন্ট নমনীয় করার মাধ্যমে।
• হাতের পেশির শক্তি পুনরুদ্ধারের বিশেষ ব্যায়ামের মাধ্যমে।
• কবজির রেঞ্জ অফ মোশন (ROM) বাড়ানোর বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে।
মনে রাখবেন, হাড় জোড়া লাগানো চিকিৎসকের কাজ, কিন্তু সেই হাতকে আবার আগের মতো কাজের উপযোগী করে তোলা ফিজিওথেরাপির কাজ। ব্যথামুক্ত ও সচল হাতের জন্য সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিন।
রওশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
(৩৯, মাইকের দোকানের মোড়, উত্তর পিরের বাগ, মিরপুর ৬০ ফিট রোড, ঢাকা ১২১৬, ০১৯১১৩৯৬৭৪৮)
#কবজির_ব্যথা #ফিজিওথেরাপি #সুস্থ_জীবন

হাতের মুঠোয় অবশ ভাব, আর কতদিন অবহেলা? ✋🏻✨সারাদিন অফিসের টাইপিং, ঘরের কাজ, কিংবা দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোন ব্যবহার—আমাদের অজান...
26/02/2026

হাতের মুঠোয় অবশ ভাব, আর কতদিন অবহেলা? ✋🏻✨
সারাদিন অফিসের টাইপিং, ঘরের কাজ, কিংবা দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোন ব্যবহার—আমাদের অজান্তেই হাতের কবজির ওপর আমরা অনেক চাপ দিয়ে ফেলি। মাঝেমধ্যে কি রাতে হাতের ঝিঁঝিঁ বা অবশ ভাবে আপনার ঘুম ভেঙে যায়? মনে হয় যেন হাতে কোনো শক্তি পাচ্ছেন না?
আমাদের দেশে অনেকেই একে সাধারণ 'রক্ত চলাচল কম হওয়া' ভেবে ভুল করেন। কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি হতে পারে 'কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম' (Carpal Tunnel Syndrome)।
আপনার হাতের কবজিতে থাকা একটি সরু পথ (টানেল) দিয়ে যখন স্নায়ু যাতায়াত করে, সেখানে চাপ পড়লে এই যন্ত্রণার শুরু হয়। এটি কেবল একটি শারীরিক সমস্যা নয়, এটি আপনার দৈনন্দিন কাজের আনন্দ কেড়ে নেয়।
একজন ক্লিনিক্যাল ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আমি আপনাকে বলতে চাই:
এই সমস্যার সমাধান কেবল ব্যথানাশক ওষুধে নেই। সঠিক কিছু এক্সারসাইজ, নার্ভ গ্লাইডিং টেকনিক এবং জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন আপনাকে অপারেশন ছাড়াই সুস্থ করে তুলতে পারে।
আপনার হাত দুটি আপনার সম্পদ। এদের যত্ন নিন। যদি হাতের তালু বা আঙুলে নিয়মিত অবশ ভাব বা ব্যথা অনুভব করেন, তবে আজই একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।
সুস্থ থাকুন, সচল থাকুন। ❤️
#সুস্থ_থাকুন #ফিজিওথেরাপি #হাতের_যত্ন #কার্পাল_টানেল_সিন্ড্রোম

18/02/2026

রমজান মোবারক পবিত্র মাহে রমজান আমাদের জীবনে নিয়ে আসুক রহমত, মাগফিরাত ও নাজাত।
এই বরকতময় মাসে আমরা সবাই আত্মশুদ্ধি, ধৈর্য এবং সংযমের চর্চা করি। রোজা রাখার সময় অনেকেই দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, পেশীতে টান, ঘাড় ও কোমর ব্যথা, জয়েন্ট পেইন বা পুরনো ইনজুরির ব্যথা বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় ভুগতে পারেন। আমরা সবসময় আপনার পাশে আছি নিরাপদ ও বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা সেবার মাধ্যমে।
রমজানে সুস্থ থাকতে কিছু পরামর্শ ১. ইফতার ও সেহরির মাঝে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ২. দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে নামাজ বা কাজ করলে হালকা স্ট্রেচিং করুন। ৩. পুরনো ঘাড়, কোমর বা হাঁটুর ব্যথা থাকলে নিয়মিত এক্সারসাইজ বন্ধ করবেন না। ৪. দুর্বলতা বা ব্যথা বাড়লে দেরি না করে ফিজিওথেরাপি পরামর্শ নিন।
রমজান মাসে বিশেষ সময়সূচি অনুযায়ী সেবা প্রদান করা হবে। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ইনবক্স করুন বা সরাসরি যোগাযোগ করুন।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুস্থতা দান করুন এবং এই রমজানের প্রতিটি দিনকে কবুল করুন। রমজান মোবারক।

ফ্রোজেন শোল্ডার কী?ফ্রোজেন শোল্ডার, যাকে মেডিক্যাল ভাষায় Adhesive Capsulitis বলা হয়, হলো কাঁধের একটি সমস্যা যেখানে কাঁধে...
22/01/2026

ফ্রোজেন শোল্ডার কী?
ফ্রোজেন শোল্ডার, যাকে মেডিক্যাল ভাষায় Adhesive Capsulitis বলা হয়, হলো কাঁধের একটি সমস্যা যেখানে কাঁধের জয়েন্ট ধীরে ধীরে ব্যথাযুক্ত ও শক্ত (stiff) হয়ে যায়। এর ফলে হাত উঠানো, পেছনে নেওয়া বা দৈনন্দিন কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে।
এই সমস্যাটি সাধারণত ৪০–৬০ বছর বয়সে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
❓ ফ্রোজেন শোল্ডারের কারণ
ফ্রোজেন শোল্ডারের নির্দিষ্ট একটি কারণ সব সময় পাওয়া যায় না, তবে সাধারণ কারণগুলো হলো—
দীর্ঘদিন কাঁধ নড়াচড়া না করা (ইনজুরি বা সার্জারির পর)
ডায়াবেটিস
থাইরয়েড সমস্যা
স্ট্রোক বা নিউরোলজিক্যাল সমস্যা
কাঁধের আগের কোনো ইনজুরি
বয়সজনিত পরিবর্তন
🚨 লক্ষণসমূহ
ফ্রোজেন শোল্ডার সাধারণত ৩টি ধাপে দেখা যায়—
1️⃣ Freezing Stage (ব্যথার ধাপ)
কাঁধে ধীরে ধীরে ব্যথা বাড়ে
রাতে ব্যথা বেশি হয়
নড়াচড়া কমে যেতে শুরু করে
2️⃣ Frozen Stage (কঠিন হয়ে যাওয়ার ধাপ)
ব্যথা কিছুটা কমে
কাঁধ খুব শক্ত হয়ে যায়
হাত উঠানো বা ঘোরানো কঠিন
3️⃣ Thawing Stage (ধীরে ভালো হওয়ার ধাপ)
ধীরে ধীরে নড়াচড়া ফিরে আসে
ব্যথা কমে
কার্যক্ষমতা বাড়ে
🧑‍⚕️ ফ্রোজেন শোল্ডারে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা
ফ্রোজেন শোল্ডারের সবচেয়ে কার্যকর ও নিরাপদ চিকিৎসা হলো ফিজিওথেরাপি। নিয়মিত ও সঠিক ফিজিওথেরাপি করলে অনেক ক্ষেত্রেই অপারেশন ছাড়াই ভালো হওয়া সম্ভব।
.....

এই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন
https://therapybd.com/blog-single.php?slug=--1

আমাদের ওয়েবসাইট - https://therapybd.com/
অথবা সরাসরি যোগাযোগ করুন

WhatsApp - 01911396748
email - [email protected]
Address - ৬৮/৪,60 ফিট রোড, কামাল সরণী, পীরেরবাগ, মিরপুর 2, ঢাকাdhaka 1216, Dhaka, Bangladesh

Address

39, মাইকের দোকানের মোড়, উত্তর পীরেরবাগ, মিরপুর 60 ফিট রোড, ঢাকাdhaka
Dhaka
1216

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 14:00 - 21:00
Thursday 15:00 - 21:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 14:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+8801911396748

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ROWSHON PHYSIOTHERAPY CENTER posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ROWSHON PHYSIOTHERAPY CENTER:

Shortcuts

Share

Category