Dr. Md. Emraan Hossain

15/07/2026

31/05/2026

27/05/2026

Eid Mubarak

23/05/2026

Alhamdulillah

D -ortho

06/05/2026

হাত অবশ হচ্ছে? শুধু ক্লান্তি ভেবে এড়িয়ে যাবেন না! 🖐️⚠️ carpal tunnel syndrome

রাতে ঘুমের মধ্যে আঙুল ঝিঁঝিঁ ধরা, চাবি বা কাপ হাত থেকে পড়ে যাওয়া, টাইপ করার সময় বিদ্যুৎ-চমকানো ব্যথা—এগুলো কারপাল টানেল সিনড্রোমের (CTS) লক্ষণ হতে পারে।

যাঁরা দীর্ঘক্ষণ টাইপ করেন, মোবাইল স্ক্রল করেন, বা বারবার একই হাতের কাজ করেন—তাঁরা বেশি ঝুঁকিতে।

✅ যা করবেন এখনই:
👉 ঘনঘন হাত-কবজি স্ট্রেচ করুন
👉 দীর্ঘক্ষণ কবজি বাঁকিয়ে রাখবেন না
👉 উপসর্গ চলতে থাকলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

প্রাথমিকভাবে ধরতে পারলেই ঠেকানো যায় স্থায়ী ক্ষতি।
নিজের হাতের যত্ন নিন! ❤️

💊 চিকিৎসা:
• প্রাথমিক পর্যায়ে wrist splint ব্যবহার
• NSAIDs ও ফিজিওথেরাপি
• গুরুতর ক্ষেত্রে steroid injection বা surgery প্রয়োজন হতে পারে

⏰ কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
যদি উপসর্গ দীর্ঘদিন থাকে, হাত দুর্বল হয়ে যায়, বা দৈনন্দিন কাজে সমস্যা হয়—তাহলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

👉 সচেতন থাকুন, আপনার হাতকে সুস্থ রাখুন।


👇 হাত স্ট্রেচ করলেন তো? 🙌 লিখুন কমেন্টে!

31/03/2026

বাংলাদেশের বিভিন্ন জেলায় (ঢাকা, রাজশাহী, চট্টগ্রাম, খুলনা) হাম রোগ দ্রুত ছড়াচ্ছে। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে সংক্রমণ ও মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে।

👶 কেন শিশুরা বেশি ঝুঁকিতে?
৫ বছরের নিচের ও টিকা না নেওয়া শিশুদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। অনেক শিশু ৯ মাসের আগেই আক্রান্ত হচ্ছে, যখন তারা এখনো টিকার উপযুক্ত নয়।

⚠️ লক্ষণগুলো চিনে রাখুন:
• জ্বর
• সর্দি, কাশি
• চোখ লাল ও পানি পড়া
• মুখের ভেতরে সাদা দাগ
• কয়েকদিন পর মুখ থেকে শুরু হয়ে সারা শরীরে লাল ফুসকুড়ি

🚨 ঝুঁকি ও জটিলতা:
• নিউমোনিয়া
• ডায়রিয়া ও পানিশূন্যতা
• অন্ধত্ব
• মস্তিষ্কের প্রদাহ (গুরুতর ক্ষেত্রে মৃত্যু)

💊 কি করবেন?
• দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন
• পর্যাপ্ত পানি ও পুষ্টিকর খাবার দিন
• ভিটামিন A (২ ডোজ) দিন
• আক্রান্ত ব্যক্তিকে আলাদা রাখুন

💉 প্রতিরোধই সেরা উপায়:
• ৯ মাসে ১ম ডোজ (MR/MMR)
• ১৫–১৮ মাসে ২য় ডোজ
• টিকা নিন, পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন

📢 সচেতন হোন, অন্যকে জানান—হাম ছোঁয়াচে রোগ, দ্রুত ছড়ায়!