13/08/2026
🌸 PCOD/PCOS: কিছু গুরুত্বপূর্ণ গাইনি পরামর্শ পার্ট - ২
🌸 গাইনি, প্রসূতি ও বন্ধ্যাত্ব রোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন 🌸
👩⚕️ ডাঃ রাসদ-ই-আফরোজা পারভীন
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), ডিজিও, এমপিএইচ (এইচ.এম)
সহকারী অধ্যাপক (গাইনি এন্ড অবস)
উত্তরা, ঢাকা মেডিকেল কলেজ এন্ড হাসপাতাল
🩺 চেম্বারের সময়:
সোম, মঙ্গল, বৃহস্পতি ও শুক্রবার
বিকাল ৪টা – সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত।
PCOD/PCOS শুধু অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা নয়—এর সঙ্গে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ, অতিরিক্ত লোম, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং অনেকের ক্ষেত্রে গর্ভধারণে সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
🩺 গাইনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী—
✅ মাসিক অনিয়মিত হলে অবহেলা করবেন না।
✅ নিয়মিত ৩০–৪৫ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়ামের অভ্যাস করুন।
✅ অতিরিক্ত মিষ্টি, কোমল পানীয় ও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার কমিয়ে দিন।
✅ শাকসবজি, ডাল, প্রোটিন ও আঁশযুক্ত খাবার খাদ্যতালিকায় রাখুন।
✅ পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করুন।
✅ ওজন বেশি থাকলে ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।
✅ নিজের ইচ্ছায় হরমোনের ওষুধ বা কোনো চিকিৎসা শুরু করবেন না।
✅ দীর্ঘদিন মাসিক না হলে বা অতিরিক্ত রক্তপাত হলে গাইনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন—PCOD/PCOS নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার পরিবর্তন গুরুত্বপূর্ণ, তবে সবার চিকিৎসা একরকম নয়। প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ ও পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে সঠিক ব্যবস্থাপনা করা উচিত।
🌷 নিজের হরমোনাল স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিন, সচেতন থাকুন এবং প্রয়োজন হলে গাইনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও অনুসন্ধানের জন্য কল করুন:
০১৭৭০-২২৪৪৭৭, ০১৭৭০-২২৮৮৭৭
০১৯৬-৮৮১১৩৫৯, ০১৯৬-৮৮১১৩৬০
📍 ঠিকানা:
১. জেরিন টাওয়ার, আটি, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা।
২. মমতাজ সুপার মার্কেট, আটি, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা।
🌐 ওয়েবসাইট: www.ayeshahospital.com.bd
#গাইনি_বিশেষজ্ঞ #প্রসূতি_বিশেষজ্ঞ #বন্ধ্যাত্ব_বিশেষজ্ঞ #নারীস্বাস্থ্য #গাইনি_সার্জন #মাতৃত্ব #স্বাস্থ্যসেবা
