Home Remedy - হোম রেমেডি

Home Remedy - হোম রেমেডি Home Remedy is inspired by time-tested traditional solutions and natural care for everyday health. Home Remedy — Care That Comes From Nature.

We focus on simple, effective remedies made with natural ingredients-because true wellness begins at home.

🌿 Traditional Care 🌱 Natural Ingredients Home Remedy is inspired by time-tested traditional solutions and the healing power of nature. Rooted in age-old wisdom and guided by care, we are dedicated to supporting everyday health through simple, effective, and natural remedies. We believe true wellness does not come from complicated routines or harsh chemicals—it begins at home. That’s why Home Remedy focuses on thoughtfully crafted solutions made with carefully selected natural ingredients, trusted for generations. Each product is designed to be easy to use, safe, and meaningful for daily life. Our approach blends traditional care with modern understanding, ensuring that every remedy delivers real value while staying true to nature. Home Remedy is not about trends or quick fixes; it is about trust, consistency, and long-term well-being for individuals and families.

🌿 Traditional Care reflects our respect for proven home-based solutions passed down through time.
🌱 Natural Ingredients represent our commitment to purity, simplicity, and nature-derived goodness.
❤️ Trusted Wellness stands for reliability, care, and confidence you can depend on every day. At Home Remedy, we aim to bring nature’s care back into everyday living—helping people feel better, naturally.

16/08/2026

🟩 হার্ট অ্যাটাক ও হার্ট ব্লক হওয়ার আগেই ব্যবস্থা নিন , সহজ উপায়ে হার্ট সুস্থ রাখুন, ঝুঁকি মুক্ত থাকুন 👇
👌শতভাগ কার্যকরী ✅
-
👉 বাংলাদেশ বিজ্ঞান ও শিল্প গবেষণা পরিষদ ( বিসিএসআইআর ) কতৃক ল্যাব টেস্টেড এই রেমেডি জুস।
-
বিস্তারিত জানতে এবং অর্ডার করতে নিচের Order Now বাটনে ক্লিক করুন
-
অথবা ভিজিট করুন আমাদের ওয়েবসাইট -
https://homeremedybd.com/step/remedy-juice/
-
অথবা কল করুন
📞 01610-895912

হার্টের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের সময়সীমা​সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে নিচের যেকোনো একটি রুটিন মে...
16/07/2026

হার্টের জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের সময়সীমা

​সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে নিচের যেকোনো একটি রুটিন মেনে চলা প্রয়োজন:

​মাঝারি মানের ব্যায়াম (Moderate Intensity): সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট। অর্থাৎ, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট করে সপ্তাহে ৫ দিন। (যেমন: দ্রুত হাঁটা, সাইকেল চালানো, বা সাঁতার কাটা)।

​কঠিন বা জোরালো ব্যায়াম (Vigorous Intensity): সপ্তাহে অন্তত ৭৫ মিনিট। অর্থাৎ, প্রতিদিন প্রায় ২৫ মিনিট করে সপ্তাহে ৩ দিন। (যেমন: দৌড়ানো বা দ্রুত জগিং)।

​কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

​একবারে সম্ভব না হলে: আপনি চাইলে ৩০ মিনিটকে ভেঙে নিতে পারেন। যেমন: সকালে ১০ মিনিট, দুপুরে ১০ মিনিট এবং রাতে ১০ মিনিট—এভাবেও ব্যায়াম করা সমান কার্যকর।

​ধীরে শুরু করুন: যারা দীর্ঘদিন ব্যায়াম করেননি, তারা প্রথম দিনই ৩০ মিনিট করতে যাবেন না। শুরুতে ১০-১৫ মিনিট দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে সময় ও গতি বাড়ান।

​নিয়মিত থাকা: সপ্তাহে দু-একদিন খুব বেশি ব্যায়াম করার চেয়ে প্রতিদিন অল্প সময় ব্যায়াম করা হার্টের জন্য অনেক বেশি উপকারী।

​অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ: লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি ব্যবহার করা, বা ঘরের ছোটখাটো কাজ করাও হৃদস্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক।

আপনি কি জানেন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে?​দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস আমাদের শরীরক...
13/07/2026

আপনি কি জানেন, অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে?

​দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস আমাদের শরীরকে 'ফ্লাইট অর ফাইট' মোডে নিয়ে যায়, যা থেকে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, রক্তচাপ বাড়ে এবং হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
​দীর্ঘক্ষণ এই মোডে থাকলে হার্টের পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
​দুশ্চিন্তা কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশন বা পছন্দের কাজের মধ্যে ব্যস্ত থাকা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

​আপনার হার্টের যত্ন নিন, নিজেকে দুশ্চিন্তামুক্ত রাখুন!

Address

Dhaka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Home Remedy - হোম রেমেডি posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share