What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00 Tuesday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00 Wednesday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00 Thursday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00 Sunday 09:00 - 17:00 17:30 - 18:00

𝐙𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒

Home
Bangladesh
Dhaka
𝐙𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒

Call Directions Website Contact the practice

Discover the secret of healing yourself and others with age old safe, easy to learn and fast acting Ehsan Acupressure And Spa

17/10/2026

🌿 EHSAN ACUPRESSURE CENTER

আপনার সুস্থতার পথে, আপনার পাশে

মাহফুজ এহসান
Certified Acupressure Therapist

Professional Acupressure Therapy | Premium Home Service

🩺 এখন আপনার বাসায় — গুলশান, বনানী, বারিধারা ও ঢাকার অন্যান্য এলাকায়।

দীর্ঘদিনের ব্যথা, পেশির টান কিংবা দৈনন্দিন শারীরিক অস্বস্তিতে আপনার জীবনযাত্রা ব্যাহত হচ্ছে?

আপনার সুবিধা ও স্বাচ্ছন্দ্যকে গুরুত্ব দিয়ে Ehsan Acupressure Center নিয়ে এসেছে বাসায় গিয়ে আকুপেশার থেরাপি সেবা। অভিজ্ঞতা, যত্ন এবং ব্যক্তিকেন্দ্রিক সেবার সমন্বয়ে আমাদের লক্ষ্য—আপনার দৈনন্দিন চলাফেরা ও স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে সহায়তা করা।

✨ আমাদের থেরাপি সেবার ক্ষেত্র

🔹 মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের অস্বস্তি
কোমর ব্যথা, ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা এবং সায়াটিকার উপসর্গে সহায়ক থেরাপি।

🔹 আর্থ্রাইটিস ও জয়েন্টের ব্যথা
হাঁটু ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা এবং শক্তভাব কমাতে সহায়ক সেবা।

🔹 পেশি ও স্নায়ুজনিত উপসর্গ
পেশির টান, হাত-পায়ে ঝিনঝিন বা অবশ অনুভূতির ক্ষেত্রে উপযুক্ত মূল্যায়নের পর সহায়ক থেরাপি।

🔹 মাথাব্যথা ও মানসিক চাপ
স্ট্রেসজনিত অস্বস্তি, পেশির টান এবং কিছু ধরনের মাথাব্যথা ব্যবস্থাপনায় সহায়ক সেবা।

🔹 শারীরিক ক্লান্তি ও বিশ্রাম
শরীরের আরাম, রিলাক্সেশন ও সুস্থ জীবনযাপনের সহায়ক থেরাপি।

🏡 কেন বেছে নেবেন Ehsan Acupressure Center?

✅ আপনার সুবিধাজনক সময়ে হোম সার্ভিস
✅ ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী থেরাপি পরিকল্পনা
✅ পরিচ্ছন্ন ও আরামদায়ক পরিবেশে সেবা
✅ গুলশান, বনানী, বারিধারা ও ঢাকার অন্যান্য এলাকায় সেবা
✅ পেশাদার ও দায়িত্বশীল সেবার প্রতি অঙ্গীকার

📅 আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন

📞 Call / WhatsApp: +880 1711-483530

📝 Online Booking:

📍 Service Area: Gulshan | Banani | Baridhara | Dhaka

🌐 Brand: Ehsan Acupressure Center
👨‍⚕️ Therapist: Mahfuz Ehsan

আপনার স্বাচ্ছন্দ্য, আমাদের যত্ন।
Care That Comes to Your Doorstep.

25/09/2026

With Annapurna S. – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

22/09/2026

💚 আপনার মতামত আমাদের পরবর্তী content ঠিক করবে।

Zen Wellness-এ আমরা TCM, Acupressure এবং everyday wellness নিয়ে সহজ বাংলায় practical content তৈরি করছি।

এবার বলুন—পরবর্তী কোন সিরিজটি দেখতে চান?

🌿 A — TCM সহজ বাংলায়
🪷 B — Acupressure Point Guide
🧠 C — Mind & Body Wellness
💻 D — Office & Desk Wellness
🌙 E — Sleep & Evening Wellness

কমেন্টে আপনার পছন্দের একটি letter লিখুন।

আর আপনার নিজের কোনো topic suggestion থাকলে সেটাও লিখুন। 👇

We are building Zen Wellness with you.

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

21/09/2026

🌅 সকালের শুরুটা একটু ধীরে করুন।

ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু সময় প্রাকৃতিক আলোতে থাকা, একটু হাঁটা এবং শরীরকে ধীরে ধীরে সক্রিয় করা—দিন শুরু করার একটি সুন্দর wellness habit হতে পারে।

আজ চেষ্টা করুন:

☀️ পর্দা খুলে কিছুক্ষণ প্রাকৃতিক আলো উপভোগ করুন
🚶 কয়েক মিনিট হাঁটুন
🌬️ ধীরে কয়েকবার শ্বাস নিন
💧 পানি পান করুন
📵 আর প্রথম কয়েক মিনিট ফোনের notification থেকে দূরে থাকুন

দিনের শুরুটা যদি সচেতন হয়, পুরো দিনটাকেও একটু বেশি intentional মনে হতে পারে।

Begin gently. Live consciously.

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

20/09/2026

🪷 Acupressure আর Acupuncture—দুটো কি একই?

নাম কাছাকাছি হলেও পদ্ধতিতে গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য আছে।

Acupuncture-এ প্রশিক্ষিত practitioner শরীরের নির্দিষ্ট point-এ খুব সূক্ষ্ম needle ব্যবহার করেন।

অন্যদিকে Acupressure-এ needle ব্যবহার না করে নির্দিষ্ট জায়গায় হাত বা আঙুল দিয়ে pressure প্রয়োগ করা হয়।

দুটিই Traditional Chinese Medicine-এর ঐতিহ্যের সঙ্গে সম্পর্কিত, তবে তাদের প্রয়োগের পদ্ধতি এক নয়।

🌿 Acupuncture = Needle-based technique
🌿 Acupressure = Pressure-based technique

TCM সম্পর্কে আরও সহজ বাংলায় জানতে সঙ্গে থাকুন।

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

19/09/2026

📵 আপনার দিন থেকে ২০ মিনিট screen-free রাখুন।

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে smartphone, computer এবং social media-এর ব্যবহার অনেক বেড়েছে।

তাই আজ একটি ছোট experiment করুন:

২০ মিনিট—No Screen.

এই সময়টুকুতে—

🌿 একটু হাঁটুন
🧘 নীরবে বসুন
📖 বই পড়ুন
☕ ধীরে চা পান করুন
💚 অথবা simply কিছু না করে নিজের সঙ্গে থাকুন।

এটি কোনো complicated wellness program নয়।

শুধু digital noise থেকে একটি ছোট বিরতি।

Disconnect to reconnect.

Save this idea for tonight. 🌙

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

18/09/2026

🧠 একটি ছোট TCM Quiz!

বলুন তো—

TCM-এর পূর্ণরূপ কী?

A — Traditional Care Method
B — Traditional Chinese Medicine
C — Therapeutic Chinese Massage
D — Traditional Clinical Method

আপনার উত্তর কমেন্টে লিখুন। 👇

আর আপনি যদি আগে থেকেই জানেন, তাহলে আপনার বন্ধুদের মধ্যে TCM সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কে জানে? তাকে এই পোস্টটি পাঠিয়ে দিন। 🌿

পরবর্তী পোস্টে আমরা TCM-এর মূল ধারণাগুলো আরও সহজভাবে আলোচনা করব।

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

17/09/2026

🌿 সকালের প্রথম কয়েক মিনিট—নিজের জন্য রাখুন।

দিন শুরু হওয়ার আগেই যদি আমরা notification, message আর কাজের চিন্তায় ঢুকে যাই, তাহলে নিজের শরীর ও মনের জন্য সময়টা কোথায়?

একটি simple morning ritual চেষ্টা করতে পারেন:

☀️ প্রাকৃতিক আলোতে কিছুক্ষণ থাকুন
💧 পানি পান করুন
🧘 শরীরকে gently stretch করুন
🌬️ কয়েকবার ধীরে শ্বাস নিন
📵 প্রথম কিছু সময় অপ্রয়োজনীয় screen time এড়িয়ে চলুন

Perfect morning নয়—
একটি mindful morning-এর অভ্যাস তৈরি করুন।

Begin your day with balance.

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

16/09/2026

☯️ Yin & Yang—TCM-এর সবচেয়ে পরিচিত ধারণাগুলোর একটি।

আপনি হয়তো এই প্রতীকটি অনেকবার দেখেছেন। কিন্তু TCM-এর context-এ এর অর্থ কী?

Traditional Chinese Medicine-এর ধারণায় Yin ও Yang হলো পরস্পর সম্পর্কিত এবং বিপরীত বৈশিষ্ট্যের দুটি ধারণা, যেগুলো balance ও harmony বোঝাতে ব্যবহৃত হয়।

সহজভাবে ভাবতে পারেন—

🌙 Yin → শান্ত, বিশ্রাম, শীতলতার সঙ্গে সম্পর্কিত ধারণা
☀️ Yang → সক্রিয়তা, উষ্ণতা, গতিশীলতার সঙ্গে সম্পর্কিত ধারণা

তবে এগুলোকে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের সরাসরি equivalent হিসেবে দেখা উচিত নয়।

TCM-এর ঐতিহ্যগত ধারণাগুলো বুঝুন—এবং evidence-based health information-এর গুরুত্বও মনে রাখুন।

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

15/09/2026

💚 একটি ছোট Zen Check-in।

আপনার দিনের কোন সময়টায় সবচেয়ে বেশি stress বা mental pressure অনুভব করেন?

🌅 A — সকাল
💻 B — অফিস/কাজের সময়
🌆 C — বিকেল
🌙 D — রাতে
🔄 E — প্রায় সারাদিনই

কমেন্টে শুধু A / B / C / D / E লিখুন। 👇

আপনাদের উত্তর দেখে আমরা পরবর্তী Zen Lifestyle Guide কোন সময়ের wellness routine নিয়ে হবে, সেটা ঠিক করব।

নিজের অনুভূতিকে লক্ষ্য করা—নিজের যত্নেরই একটি অংশ।

ZEN WELLNESS
The Art of TCM & Acupressure

Address

House/20 Bosoti Dreem House Road/Gulsan 1
Dhaka
1212

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00
Tuesday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00
Wednesday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00
Thursday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00
Sunday	09:00 - 17:00
	17:30 - 18:00

Telephone

+8801711483530

Website

https://ehsanwellness.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝐙𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 𝐙𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐋𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒: