14/10/2026
đĻ´ āĻāĻžā§ā§āϰ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āϝāĻž āĻāĻžāύāĻž āĻāϰā§āϰāĻŋ
āĻāĻžā§ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻļā§āϧ⧠āĻā§āϞ āĻāĻā§āĻāĻŋ āĻŦāĻž āĻĻā§āϰā§āĻāϏāĻŽā§ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰā§āϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āύā§âāĻĒā§āĻļāĻŋāϰ āĻāĻžāύ, āĻĻā§āϰā§āĻāϏāĻŽā§ āĻāĻāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻŦāĻž āĻāĻžā§ā§āϰ āύāĻžāϰā§āĻā§āϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§āĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤
â ī¸ āĻāĻžā§ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āϝāĻĻāĻŋ āĻĨāĻžāĻā§â
â
āĻāĻžāĻāϧ āĻŦāĻž āĻšāĻžāϤ⧠āĻā§āĻŋā§ā§ āĻĒā§āĻž āĻŦā§āϝāĻĨāĻž
â
āĻšāĻžāϤ⧠āĻāĻŋāύāĻāĻŋāύāĻŋ āĻŦāĻž āĻ
āĻŦāĻļāĻāĻžāĻŦ
â
āĻšāĻžāϤā§āϰ āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž
â
āĻĻā§āϰā§āĻāĻĻāĻŋāύ āϧāϰ⧠āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻŦāĻž āĻļāĻā§āϤāĻāĻžāĻŦ
â
āĻāĻāĻžāϤā§āϰ āĻĒāϰ āĻāĻžā§ā§ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž
đ āĻŦā§āϝāĻĨāĻžāϰ āĻāĻžāϰāĻŖ āύāĻŋāϰā§āĻŖā§ āĻāϰ⧠āĻĒā§āϰā§ā§āĻāύ āĻ
āύā§āϝāĻžā§ā§ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻž āύā§āĻā§āĻž āĻā§āϰā§āϤā§āĻŦāĻĒā§āϰā§āĻŖāĨ¤
đ āĻāĻžā§ā§āϰ āϝāϤā§āύā§
â
āϏāĻ āĻŋāĻ posture āĻŦāĻāĻžā§ āϰāĻžāĻā§āύ
â
āĻĻā§āϰā§āĻāϏāĻŽā§ āĻāĻāĻ āĻ
āĻŦāϏā§āĻĨāĻžāύ⧠āĻĨāĻžāĻāĻŦā§āύ āύāĻž
â
āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāϞ āĻā§āĻā§āϰ āĻāĻžāĻāĻžāĻāĻžāĻāĻŋ āĻāĻā§āĻāϤāĻžā§ āϰāĻžāĻā§āύ
â
āĻā§āĻŽā§āϰ āϏāĻŽā§ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤ pillow āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύ
â
āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻŦāĻžā§āĻžā§ āĻāĻŽāύ āĻāĻžāĻ āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāϞā§āύ
â ī¸ āĻšāĻžāϤ⧠āĻŦāĻžā§āϤ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āĻĻā§āϰā§āĻŦāϞāϤāĻž/āĻ
āĻŦāĻļāĻāĻžāĻŦ āĻŦāĻž āĻā§āϰā§āϤāϰ āĻāĻāĻžāϤā§āϰ āĻĒāϰ āĻāĻžā§ā§ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻšāϞ⧠āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻŋāĻāĻŋā§āϏāĻā§āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ āύāĻŋāύāĨ¤
đ¨ââī¸ āĻĒā§āĻāύ āĻŽā§āĻĄāĻŋāϏāĻŋāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻ
āϏāĻšāĻāĻžāϰ⧠āĻ
āϧā§āϝāĻžāĻĒāĻ āĻĄāĻž. āĻŽā§āĻšāĻžāĻŽā§āĻŽāĻĻ āĻļāĻžāĻŽāϏā§āϞ āĻāϰā§āĻĢā§āύ
āĻāĻŽāĻŦāĻŋāĻŦāĻŋāĻāϏ, āĻŦāĻŋāϏāĻŋāĻāϏ (āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ), āĻĄāĻŋ.āĻ., āĻāĻŽāĻĄāĻŋ (āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āϏā§āĻĨā§āϏāĻŋāĻāϞāĻāĻŋ), āĻāĻĄāĻŋāĻĒāĻŋāĻāĻŽ, āĻĒāĻŋāĻāĻāĻāĻĄāĻŋ āĻāĻŦā§āώāĻŖāĻž āĻĢā§āϞā§
đ āĻāύā§āϤāϰā§āĻāĻžāϤāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖāĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϤ āĻĒā§āĻāύ āĻŽā§āĻĄāĻŋāϏāĻŋāύ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻ
(āĻāĻāϰā§āĻĒ âĸ āϝā§āĻā§āϤāϰāĻžāώā§āĻā§āϰ âĸ āĻāĻžāϰāϤ)
đ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāϝāĻŧā§āύā§āĻāĻŽā§āύā§āĻ:
01311-665566 | 01988-212444 | 01944-000999
đĨ āĻā§āĻŽā§āĻŦāĻžāϰāϏāĻŽā§āĻš
āĻāĻāĻž āĻĒā§āĻāύ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻā§āύāĻļāύ āϏā§āύā§āĻāĻžāϰ (APIC), āĻŽāĻŋāϰāĻĒā§āϰ
āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ âĸ āϏā§āĻŽāĻŦāĻžāϰ âĸ āĻŦā§āϧāĻŦāĻžāϰ | āϏāύā§āϧā§āϝāĻž ā§Ŧ:ā§Ļā§ĻāĻāĻž â āϰāĻžāϤ ā§Ž:ā§Šā§ĻāĻāĻž
āĻŦāĻžāĻāϞāĻžāĻĻā§āĻļ āĻĒā§āĻāύ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄ āϏā§āĻĒāĻžāĻāύ āϏā§āύā§āĻāĻžāϰ (BPSC), āĻĒāĻžāύā§āĻĨāĻĒāĻĨ
āϰāĻŦāĻŋāĻŦāĻžāϰ âĸ āĻŽāĻā§āĻāϞāĻŦāĻžāϰ âĸ āĻŦā§āĻšāϏā§āĻĒāϤāĻŋāĻŦāĻžāϰ | āĻŦāĻŋāĻā§āϞ ā§Š:ā§Ļā§ĻāĻāĻž â āϰāĻžāϤ ā§Ž:ā§Ļā§ĻāĻāĻž
āĻāĻŦāύ⧠āϏāĻŋāύāĻž āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻāύāϏā§āĻāĻŋāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻĄ āĻāύāϏāĻžāϞāĻā§āĻļāύ āϏā§āύā§āĻāĻžāϰ, āĻŽāĻŋāϰāĻĒā§āϰ
āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ âĸ āϏā§āĻŽāĻŦāĻžāϰ âĸ āĻŦā§āϧāĻŦāĻžāϰ | āĻŦāĻŋāĻā§āϞ ā§Ē:ā§Ļā§ĻāĻāĻž â āϏāύā§āϧā§āϝāĻž ā§Ŧ:ā§Šā§ĻāĻāĻž
đ www.paindoctorarefin.com
đ www.avapain.com
#āĻŽāĻžāĻĨāĻžāĻŦā§āϝāĻĨāĻž