DrSkorpian, Dhaka (2026)

Sadia Khan Orpa

🩺 Final-Year Medical Student | Interested in Clinical Practice & OBGYN | Skilled in Patient Counseling, Leadership, Case History Analysis | Health awareness content creator in collaboration with Dr. Muhid

https://youtube.com// The purpose of this page is to share reliable medical knowledge, promote health awareness, and discuss common health topics in a simple and understandable way for the general public. Content shared on this page focuses on:

Basic health education

Preventive care and healthy lifestyle awareness

Common medical conditions explained in simple terms

Learning-based medical insights from a student’s perspective

All information provided on this page is intended strictly for educational purposes only. It does not offer medical diagnosis, treatment, or personalized medical advice and does not replace consultation with a registered medical doctor. For serious health concerns or emergencies, viewers are advised to seek care from a qualified physician or the nearest medical facility.

📩 For general queries or educational discussions, users may contact the page via Facebook Messenger.

31/03/2026

🌻🫰

09/01/2026

আপনার ঘুম ঠিক তো সব ক্রনিক রোগ থেকে বেঁচে গেছেন।

ঘুমের সমস্যা কোনো ওষুধ ছাড়া সহজেই সমাধান করা যায় কিছু নিয়ম মানলে।

01/01/2026

নতুন বছরে প্রতিদিন যেন ভাল ঘুম হয়!

Happy new year 2026!

15/12/2025

মাসিকজনিত আয়রনের ঘাটতি কেন অবহেলা করা ঠিক নয় ।
অনেক নারীই মাসিকের সময় দুর্বলতা, মাথা ঘোরা বা ক্লান্তিকে স্বাভাবিক ভেবে নেন । কিন্তু এসব লক্ষণ অনেক সময় আয়রনের ঘাটতির ইঙ্গিত দেয় । সময়মতো খেয়াল না করলে এটি ধীরে ধীরে গুরুতর অ্যানিমিয়ায় রূপ নিতে পারে ।

মাসিকের সময় কী ঘটে ❓

মাসিক হলে শরীর থেকে রক্ত বের হয় । সেই রক্তের সঙ্গে আয়রনও হারিয়ে যায় । আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য খুব দরকারি । হিমোগ্লোবিনই আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পৌঁছে দেয় । আয়রন কমে গেলে শরীর ঠিকভাবে কাজ করতে পারে না ।

কেন ঘাটতি তৈরি হয়❓

মাসিকের পর শরীর নতুন রক্ত তৈরি করতে চায় । এর জন্য প্রচুর আয়রন লাগে । কিন্তু খাবারে আয়রন কম থাকলে শরীর সেই ঘাটতি দ্রুত পূরণ করতে পারে না ।যাদের পিরিয়ড বেশি দিন চলে বা রক্তপাত খুব বেশি হয়, তাদের ঝুঁকি আরও বেশি ।

যেসব ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়া জরুরি....

১.পিরিয়ড যদি সাত দিনের বেশি থাকে ।
২ খুব বেশি রক্তপাত হয় ।
৩.দুই ঘণ্টার মধ্যেই প্যাড বা কাপ ভিজে যায় । এগুলো স্বাভাবিক নয় এবং আয়রন ঘাটতির ইঙ্গিত হতে পারে ।

আয়রন কমে গেলে যে লক্ষণগুলো দেখা যায়....

১. সব সময় ক্লান্ত লাগা ।
২. মাথা ঘোরা বা শ্বাস নিতে কষ্ট ।
৩. সামান্য কাজেই দুর্বল হয়ে পড়া ।
৪. চুল পড়া বা নখ ভেঙে যাওয়া ।
৫. ত্বক ফ্যাকাশে দেখানো ।
৬. মনোযোগ কমে যাওয়া । এগুলোকে স্বাভাবিক ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয় ।

কীভাবে আয়রনের অভাব পূরণ করবেন❓

খাবারে আয়রনসমৃদ্ধ জিনিস রাখুন, যেমন লাল মাংস, ডিম, কলিজা, পালং শাক, মসুর ডাল, বীট, কিসমিস, খেজুর, কালোজিরা । ভিটামিন সি আয়রন শোষণে সাহায্য করে তাই লেবু, কমলা, পেয়ারা আয়রনযুক্ত খাবারের সঙ্গে খেতে পারেন । খাবারের এক ঘণ্টা আগে বা পরে চা কফি এড়িয়ে চলুন । কারণ এগুলো আয়রন শোষণ কমায় ।

হিমোগ্লোবিন খুব কম হলে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজে আয়রন ট্যাবলেট খাবেন না । সঠিক ডোজ জানা জরুরি ।

কখন অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন ❓

১. পিরিয়ড হঠাৎ বেশি বা দীর্ঘ হলে ।
২. বারবার মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা হলে ।
৩. আগের তুলনায় মাসিকের ধরনে পরিবর্তন এলে ।
৪. গর্ভধারণের পরিকল্পনা থাকলে ।

নারীদের মাসিকজনিত আয়রন ঘাটতি খুব সাধারণ সমস্যা । কিন্তু অবহেলা করলে এর প্রভাব দীর্ঘমেয়াদি হতে পারে । নিজের শরীরের কথা শোনা এবং যত্ন নেওয়াই হলো সুস্থ থাকার প্রথম ধাপ ।

10/12/2025

রোগীর সঠিক হিস্ট্রি বা রোগের ইতিহাস— রোগ নির্ণয় ও সঠিক চিকিৎসা প্রদানের সর্বপ্রথম ধাপ।

এই পর্যায়ে বিভিন্ন রোগীর রোগের ইতিহাস বিস্তারিতভাবে নোট/স্টাডি করছি; এক এক রোগ এক এক রোগীর ক্ষেত্রে ভিন্নভাবে লক্ষণ প্রকাশ করতে পারে।

২০-৩০ মিনিট সময় নিয়ে এই হিস্ট্রি সংগ্রহ করার সময়ে অনেক রোগী বিরক্ত হয়, কিন্তু আপনার ভালোর জন্যই সেটা করা হয়।

10/12/2025

আপনার কী মনে হয়? কমেন্টে জানান দিন!

Address

Dhaka

Website

https://healthportal.live/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DrSkorpian posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DrSkorpian:

DrSkorpian

31/03/2026

09/01/2026

01/01/2026

15/12/2025

10/12/2025

10/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request