উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ

উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ সম্পর্কে জনসচেতনতার জন্য

শিল্পায়ন এবং নগরায়নের ফলে এখন উচ্চ রক্তচাপ, বহুমূত্র , ক্যানসার প্রভৃতি রোগ আমাদের সামনে বড় স্বাস্থ্য সমস্যা হিসেবে আত্মপ্রকাশ করছে। এসব সমস্যা আরও বাড়বে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এরই মধ্যে জানিয়েছে যে, তৃতীয় বিশ্বে উচ্চ রক্তচাপ মহামারী আকারে দেখা দিয়েছে। ২০০৮ সালে বিশ্ব ব্যাপী ১০০০ মিলিয়ন মানুষ উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত ছিল । উচ্চ রক্তচাপ বিশ্বব্যাপী হৃদরোগের এবং স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতের প্রধান কারণ। হৃদরোগ ছাড়া উচ্চরক্তচাপের কারণে হৃদ বিকলতা , রক্তনালীর বিভিন্ন রোগ, কিডনির সমস্যা এবং চোখে রেটিনার সমস্যাও বেড়ে যায়। কিন্তু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে এ সকল জটিলতা সহজেই কমানো যায়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রধান উদ্দেশ্য হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপের ফলে সৃষ্ট জটিলতা এবং পরিণামে অকাল মৃত্যু প্রতিরোধ করা। উচ্চ রক্তচাপকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য মাত্রায় নামিয়ে আনার জন্য যে সকল ওষুধ ব্যবহার করা হয় তার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেন রোগীর স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে ব্যাহত না করে, ওষুধের দাম যেন কেনার সংগতির মধ্যে থাকে এবং রোগী যেন তা ঝক্কি ঝামেলা ছাড়া দীর্ঘদিন ব্যবহার করতে পারে সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। এজন্য কোন রোগীর উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কোন ওষুধ ব্যবহার করা হবে তা নির্ভর করে উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা, আনুষঙ্গিক ঝুঁকি, অন্যান্য ওষুধ, রোগীর ব্যক্তিগত পছন্দ-অপছন্দ এবং ওষুধের দাম ইত্যাদি নানা রকম উপাদানের উপর।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ ব্যবহার করাই সবকিছু নয়। ওষুধ ছাড়া জীবনাচরণ পদ্ধতি পরিবর্তনের সাহায্যেও উচ্চ রক্তচাপ অনেক খানি কমানো যায়। আজকাল ওষুধ ব্যবহারের সঙ্গে সঙ্গে জীবনাচরণ পদ্ধতি পরিবর্তনকেও (lifestyle modification) গুরুত্ব দেওয়া হয়।
উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে এ সকল তথ্য সাধারণ মানুষের নিকট তুলে ধরা এবং এ সম্পর্কে জন সচেতনতা গড়ে তোলা এ পাতার মূল লক্ষ্য।

18/09/2026

সিঁড়ির মাঝখানের ধাপ? ডায়াবেটিসের পথে এগোচ্ছেন অজান্তেই? প্রিডায়াবেটিস ধরা পড়লে কি করবেন? মন্তব্যের ঘরে দেখুন।

27/08/2026

রক্তের সুগার স্বাভাবিক এলেই কি ধরে নেবেন, শরীরের সবকিছু ঠিক আছে?

রক্তের সুগার স্বাভাবিক এলেই কি ধরে নেবেন, শরীরের সবকিছু ঠিক আছে? বিস্তারিত জানতে মন্তব্যের ঘরে দেখুন।
27/08/2026

রক্তের সুগার স্বাভাবিক এলেই কি ধরে নেবেন, শরীরের সবকিছু ঠিক আছে? বিস্তারিত জানতে মন্তব্যের ঘরে দেখুন।

18/08/2026

আপনার বয়স কি ৫০ পার হয়েছে? তাহলে এই ৫টি পরামর্শ আপনার জন্য জরুরী! নীচে মন্তব্যের ঘরে দেখুন।

মধু হই হই বিষ খাওয়াইলা! বিস্তারিত জানতে লিঙ্কে চোখ রাখুন।
12/08/2026

মধু হই হই বিষ খাওয়াইলা! বিস্তারিত জানতে লিঙ্কে চোখ রাখুন।

, , , , ...

Fatty Liver: The hidden problemYour liver can store fat even if you never drink alcohol. Too much energy from sugary dri...
12/08/2026

Fatty Liver: The hidden problem

Your liver can store fat even if you never drink alcohol. Too much energy from sugary drinks and excess food, can end up as liver fat.

Excess energy → Liver fat

But the good news is that fatty liver can improve. Losing excess weight, exercising regularly and cutting sugary drinks can reduce liver fat.

Your liver remembers what you eat and drink.

, , , , , ,

Fatty Liver: The hidden problemYour liver can store fat even if y...

11/08/2026

Eat your fruit. But think twice before you take your sugary drink. Link in the comment.

Retatrutide has the potential to become the most effective injectable metabolic therapy developed so far.
05/08/2026

Retatrutide has the potential to become the most effective injectable metabolic therapy developed so far.

05/08/2026

ওষুধ লিখে দিলেই যথেষ্ট নয়

গবেষণাটি হৃদযন্ত্রের অকার্যকারিতা (Heart Failure) নিয়ে। হাসপাতালে হার্ট ফেইলিওর নিয়ে ভর্তি হওয়ার পর ছাড়া পাওয়া ৬,১০০-এরও বেশি রোগীকে ফলো আপ করা হয়েছে।

দেখা যাচ্ছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হাসপাতাল থেকে ছাড়ার সময় প্রায় অর্ধেক রোগীকে নতুন হার্ট ফেইলিউর ওষুধ শুরু করা হয়েছিল। কিন্তু উদ্বেগের বিষয় হলো, নতুন প্রেসক্রিপশনের মাত্র ৫৪% রোগী সাত দিনের মধ্যে ওষুধ সংগ্রহ করেছিলেন। আরও ২০% রোগী ওষুধ শুরু করতে ৯০ দিন পর্যন্ত দেরি করেছেন।

আরও চিন্তার বিষয়, ছয় মাস পর মাত্র ৪২% রোগী নিয়মিতভাবে সব প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন করছিলেন এবং মাত্র ৫১% রোগী চিকিৎসা চালিয়ে গিয়েছিলেন। অর্থাৎ, অনেক রোগী ওষুধ শুরু করা বা নিয়মিত চালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে পিছিয়ে পড়ছেন, যা হার্ট ফেইলিউরের ফলাফলকে আরও খারাপ করতে পারে।

এই গবেষণা খুব পরিষ্কার ভাবে বলছে, শুধু সঠিক ওষুধ লিখে দিলেই যথেষ্ট নয়। হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফেরার পরও রোগীরা যেন সময়মতো ওষুধ শুরু করেন এবং নিয়মিত চালিয়ে যান, সে জন্য পরিবার, চিকিৎসক এবং স্বাস্থ্যব্যবস্থার সমন্বিত সহায়তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কোলেস্টেরল এবং ওজন কমানোর জন্য ব‍্যায়াম কোলেস্টেরল কমাতে শুধু খাবার বদলালেই হবে না, নিয়মিত ব্যায়ামও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আর...
02/08/2026

কোলেস্টেরল এবং ওজন কমানোর জন্য ব‍্যায়াম

কোলেস্টেরল কমাতে শুধু খাবার বদলালেই হবে না, নিয়মিত ব্যায়ামও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আর কোলেস্টেরল কমাতে পারলে পাশাপাশি শরীরের ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়ে যায়। আজকের ভিডিওতে কোন ধরনের ব্যায়াম LDL বা “খারাপ” কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি শরীরের ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে, কিভাবে হাঁটা, সাইক্লিং, সাঁতার, স্ট্রেংথ ট্রেনিং এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম হৃদস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে, তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

শুরু করার জন্য বড় কিছু দরকার নেই। প্রতিদিন অল্প হাঁটা, সিঁড়ি ব্যবহার, বা সপ্তাহে কয়েক দিন মাঝারি মাত্রার ব্যায়ামও আপনার শরীরের জন্য ভালো পরিবর্তন আনতে পারে।

নীচের লিঙ্কে দেওয়া ভিডিওটি দেখুন, নিজের জন্য বাস্তবসম্মত ব্যায়ামের পরিকল্পনা তৈরি করুন, এবং সুস্থ হৃদযন্ত্রের পথে আজ থেকেই ছোট পদক্ষেপ নিন।

, , , ...

Address

Dunlavin Road
Dhaka
3131

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share