Nusrat Sabrin Chowdhury

24/05/2026

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক Mind Matters অনুষ্ঠানে "শিশুর প্রতি সহিংসতা: নীরব মহামারি" বিষয়ে কথা বলছেন ড. নাইমা নিগার, মনোবিজ্ঞানী ও সহকারী অধ্যাপক, মনোবিজ্ঞান বিভাগ, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।
উপস্থাপনায় আছেন সাইকোথেরাপিস্ট সাবরিন চৌধুরী। আর সঞ্চালনায় আরজে রায়ফান।

24/05/2026

অনেক মানুষ আছেন, যারা প্রতিদিন নিজের মনের ভেতর এমন কিছু যুদ্ধ লড়েন যা আমরা চোখে দেখি না। তাদের হাসির আড়ালেও থাকতে পারে ভয়, বিভ্রান্তি, একাকীত্ব, কিংবা এমন কিছু কণ্ঠস্বর… যা অন্য কেউ শুনতে পায় না।
World Schizophrenia Day 2026 উপলক্ষে আজ আসুন, স্কিজোফ্রেনিয়া নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা দূর করি, সচেতন হই, আক্রান্ত রোগীদের দূরে ঠেলে না দিয়ে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করি। স্কিজোফ্রেনিয়া একটি জটিল মানসিক রোগ, কিন্তু এটি নিয়ে সমাজে প্রচুর ভুল ধারণা ও মিথ প্রচলিত রয়েছে। নিচে কিছু সাধারণ মিথ এবং তার সঠিক ব্যাখ্যা তুলে ধরা হলো:

মিথ ১: স্কিজোফ্রেনিয়া মানে একাধিক ব্যক্তিত্ব বা স্প্লিট পারসোনালিটি।
বাস্তবতা: এটি স্কিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে সবচেয়ে প্রচলিত একটি ভুল ধারণা। স্কিজোফ্রেনিয়ায় একাধিক ব্যক্তিত্ব থাকা কোনো উপসর্গ নয়। বরং, বাস্তবতা উপলব্ধিতে বিভ্রান্তি, চিন্তাভাবনা ও কথাবার্তায় অসংগতি, এবং আবেগ প্রকাশে ঘাটতি স্কিজোফ্রেনিয়ার মূল বৈশিষ্ট্য।

মিথ ২: স্কিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা সহিংস ও বিপজ্জনক।
বাস্তবতা: অধিকাংশ স্কিজোফ্রেনিয়া রোগী কখনোই সহিংস আচরণ করেন না। বরং, তারা নিজেরাই সহিংসতার শিকার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। সহিংসতা এই রোগের সরাসরি উপসর্গ নয়; তবে মাদকাসক্তি বা পূর্বের সহিংস আচরণ থাকলে ঝুঁকি বাড়তে পারে।

মিথ ৩: খারাপ পারিবারিক পরিবেশ বা দুর্বল ব্যক্তিত্ব স্কিজোফ্রেনিয়ার কারণ।
বাস্তবতা: স্কিজোফ্রেনিয়া কারো ব্যক্তিত্বগত দুর্বলতা বা খারাপ পিতামাতার ফল নয়। এটি একটি জটিল মানসিক অবস্থা যা জিনগত, স্নায়বিক এবং পরিবেশগত নানা কারণে হতে পারে। মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যের পরিবর্তন, পারিবারিক ইতিহাস বা মানসিক ট্রমা এর জন্য দায়ী হতে পারে।

মিথ ৪: স্কিজোফ্রেনিয়া আক্রান্তরা কাজ করতে বা স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে অক্ষম।
বাস্তবতা: যথাযথ চিকিৎসা ও সহায়তা পেলে অনেক স্কিজোফ্রেনিয়া রোগীই কার্যকর ও অর্থবহ জীবনযাপন করতে পারেন। ওষুধ, থেরাপি এবং মনোসামাজিক সেবার মাধ্যমে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ ও জীবনের মানোন্নয়ন সম্ভব। সমাজে গ্রহণযোগ্যতা ও কর্মসংস্থানের সুযোগ তাদের পুনর্বাসনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

মিথ ৫: স্কিজোফ্রেনিয়া একটি বিরল রোগ।
বাস্তবতা: এটি যতটা বিরল মনে করা হয়, বাস্তবে তা নয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, বিশ্বজুড়ে প্রায় ২ কোটি মানুষ স্কিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত। এটি সংস্কৃতি, জাতি বা আর্থ-সামাজিক অবস্থা নির্বিশেষে যে কোনো মানুষের হতে পারে।

মিথ ৬: স্কিজোফ্রেনিয়ার কোনো চিকিৎসা নেই।
বাস্তবতা: যদিও স্কিজোফ্রেনিয়ার সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে এটি নিয়ন্ত্রিত ও ব্যবস্থাপনা যোগ্য। সঠিক চিকিৎসা, থেরাপি, পারিবারিক সহায়তা ও সমাজভিত্তিক সেবার মাধ্যমে রোগীর জীবনমান উন্নত করা সম্ভব। উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে ওষুধ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

মিথ ৭: স্কিজোফ্রেনিয়া হলে আজীবন মানসিক হাসপাতালে থাকতে হয়।
বাস্তবতা: এই ধারণা এখন অচল এবং ভুল। সঠিক চিকিৎসা ও সমাজভিত্তিক সহায়তা থাকলে স্কিজোফ্রেনিয়া আক্রান্তরা নিজের বাড়িতেই স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে পারেন। আধুনিক মানসিক স্বাস্থ্যসেবার লক্ষ্যই হচ্ছে রোগীকে সমাজে পুনঃস্থাপন ও সহায়তার মাধ্যমে স্বাধীন জীবনযাপন নিশ্চিত করা।

এই ভুল ধারণাগুলো দূর করে আমরা যদি একটু সহানুভূতিশীল হয়ে, বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গিতে স্কিজোফ্রেনিয়াকে দেখি, তাহলে আক্রান্ত মানুষটির জীবন আরও সহজ ও সম্মানজনক হয়ে উঠতে পারে। আর মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা শুধু একটি ক্যাম্পেইন নয়, এটি মানবিকতার ও অংশ। আজ, আসুন মানুষকে রোগ দিয়ে নয়, মানুষ হিসেবেই দেখি।

🖤 Voices need understanding, not stigma.

— Nusrat Sabrin Chowdhury
Mental Health Counselor & Psychotherapist

23/05/2026

23/05/2026

My write-up in ICE Today - “Behind the Newborn Glow”, explores the unseen emotional journey of postpartum experiences and their impact.

Feel free to read it here: https://icetoday.net/2026/05/behind-the-newborn-glow/

Breaking the silence of postpartum depression in a culture that demands strength. The arrival of a child is often portrayed as one of life’s most joyful milestones. The first cry of a newborn, the trembling hands of a mother holding her child, the quiet promise of a new beginning, these moments ar...

22/05/2026

“অতিরিক্ত চিন্তা” বলেই এড়িয়ে যাওয়া নয়, খোলামেলা কথা বলুন, নিজের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন, প্রয়োজনে পরামর্শ নিন … সচেতনতা থেকেই শুরু হোক মানসিক সুস্থতার প্রথম ধাপ।

21/05/2026

শিশুদের প্রতি সহিংসতা নিয়ে jagonews24.com -এর প্রতিবেদনে প্রকাশিত আমার ক্ষুদ্র মতামত…

শিশুর প্রতি যেকোনো সহিংসতা আমাদের মানবিকতা, সামাজিক মূল্যবোধ ও নিরাপত্তাবোধের জন্য গভীর হুমকি। সচেতনতা তৈরী, কার্যকর আইন প্রয়োগ ও বিচার নিশ্চিত এবং শিশুর জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ তৈরির জন্য সবার সম্মিলিত প্রচেষ্টা ও সমন্বয় এখন অপরিহার্য

নিউজ লিংক: https://www.jagonews24.com/m/national/news/1121232

20/05/2026

একটি শিশু মানে নির্মল হাসি, স্বপ্ন আর নিরাপদ ভবিষ্যৎ…
কিন্তু আজ দুঃখজনকভাবে আমাদের চারপাশে এমন কিছু ঘটনা প্রতিনিয়ত ঘটছে , যা শুধু একটি পরিবারকে নয়, পুরো সমাজকে নাড়িয়ে দেয়। শিশুর প্রতি যৌন সহিংসতা কোনো “ঘটনা” নয়, এটি একটি ভয়াবহ অপরাধ, একটি মানবিক বিপর্যয়। একটি শিশুর নিরাপত্তা ভেঙে গেলে তার বিশ্বাস ভেঙে যায়, তার শৈশব থেমে যায়, আর অনেক সময় সেই ক্ষত সারা জীবনের জন্য থেকে যায়।
বাংলাদেশে শিশু সুরক্ষার জন্য আইন রয়েছে, আমাদের “শিশু আইন” ও অন্যান্য কঠোর বিধান এই অপরাধের বিরুদ্ধে স্পষ্ট অবস্থান নেয়। কিন্তু আইন শুধু কাগজে থাকলে চলবে না, প্রয়োজন সামাজিক সচেতনতা, প্রতিবাদ, দ্রুততম সময়ে বিচার কার্যকর করা, প্রতিরোধ এবং নীরবতা ভাঙার সাহস। আমরা যদি সত্যিই একটি নিরাপদ সমাজ চাই, তাহলে প্রতিটি শিশুর জন্য নিশ্চিত করতে হবে এমন একটি পরিবেশ, যেখানে সে ভয় ছাড়া চলতে পারবে, কথা বলতে পারবে; যেখানে তার কথা বিশ্বাস করে তার প্রতিটি অভিযোগকে গুরুত্বের সাথে দেখা হবে।

নীরবতা কখনও নিরাপত্তা দেয়না। নীরবতা অপরাধকে আরও শক্তিশালী করে।

আসুন, আমরা সবাই মিলে প্রতিটি শিশুর শৈশবকে রক্ষা করি, তাদের জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ নিশ্চিত করি এবং কোনো অন্যায়ের সামনে অন্তত চুপ না থাকি। নাহলে আজ হয়তো অন্য কোন শিশু… কিন্তু কাল হয়তো আপনার, আমার পরিবারের শিশু সন্তান এই নির্মমতা দেখবে …

19/05/2026

17/05/2026

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক Mind Matters অনুষ্ঠানে "অটিজম: পরিবার ও থেরাপির ভূমিকা" বিষয়ে কথা বলছেন তাসমিম আলম তৃষ্ণা, আন্তর্জাতিক আচরণ বিশ্লেষক, প্রতিষ্ঠাতা, সেবা- এবিএ থেরাপি সেন্টার।
উপস্থাপনায় আছেন সাইকোথেরাপিস্ট সাবরিন চৌধুরী। আর সঞ্চালনায় আরজে রায়ফান।

17/05/2026

Counsellor & Psychotherapist 🌿
Now available at BRAC Healthcare, Siddheswari Branch

🗓 Sunday & Tuesday | ⏰ 06:00 PM – 08:00 PM

For appointment booking: https://brachealthcare.com/doctor/nusrat-sabrin-chowdhury/

Here to support your mental health journey with empathy, care & confidentiality 🤍

সুস্থ থাকার জন্য শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া সমান জরুরি। আপনার মানসিক যে কোনো সমস্যায় বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিতে ব্র্যাক হেলথকেয়ার সিদ্ধেশ্বরী সেন্টারে এখন নিয়মিত রোগী দেখছেন নুসরাত সাবরিন চৌধুরী।

ব্র্যাক হেলথকেয়ার সেন্টার:
১১৬/১ সিদ্ধেশ্বরী সার্কুলার রোড,
২৭ শহীদ সাংবাদিক সেলিনা পারভীন রোড, ঢাকা-১২১৭
অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও তথ্যের জন্য: 09678191911