22/05/2026
ডায়াবেটিস আছে?
রাতে হাতের ব্যথার চোটে বারবার ঘুম ভেঙে যায়?
কাঁধ জমে যায়, নাড়াতে গেলে খুব কষ্ট হয়? ⚠️
হাত ওপরে তুলতে গেলেই মনে হচ্ছে শক্ত কিছু আটকে আছে?
এমনকি নিজের পেছনের পকেট থেকে মানিব্যাগ বের করা বা চুল আঁচড়াতে গিয়েও চোখে পানি চলে আসছে?
যদি উত্তর ⚠️ 'হ্যাঁ' হয়, তবে আপনি সম্ভবত 'ফ্রোজেন শোল্ডার' (Frozen Shoulder) বা অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিসে ভুগছেন।
গবেষণায় দেখা যায়, সাধারণ মানুষের তুলনায় ডায়াবেটিস রোগীদের এই কাঁধ জমে যাওয়ার বা লক হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি প্রায় ২০% বেশি! রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে জয়েন্টের ভেতরের টিস্যুগুলো শক্ত ও আঠালো হয়ে যায়। আর তা থেকেই শুরু হয় এই অসহ্য যন্ত্রণা।
💡 তাহলে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী?
১. সুগার কন্ট্রোল: সবার আগে রক্তের সুগার লেভেল কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণে আনতে হবে।
২. সঠিক স্ট্রেচিং: ব্যথায় জোর করে হাত নাড়াবেন না, এতে ভেতরের লিগামেন্ট ছিঁড়ে যেতে পারে (Rotator Cuff Tear)। বিশেষজ্ঞের দেখানো নির্দিষ্ট এক্সারসাইজ করুন।
৩. আধুনিক চিকিৎসা: ব্যথা তীব্র হলে জয়েন্টে বিশেষ ইনজেকশন বা হাইড্রোডাইলেশন থেরাপি দারুণ কাজ করে।
৪. বিনা কাটাছেঁড়ায় সমাধান: দীর্ঘদিন থেরাপির পরেও কাঁধ সচল না হলে, আধুনিক আর্থ্রোস্কোপিক (Key-hole) সার্জারির মাধ্যমে কোনো বড় কাটাছেঁড়া ছাড়াই এই শক্ত টিস্যুগুলো ছাড়িয়ে নেওয়া সম্ভব। রোগী খুব দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।
কাঁধের এই যন্ত্রণাকে সাধারণ 'বাত' ভেবে অবহেলা করবেন না। আজই সঠিক চিকিৎসা নিন এবং কাঁধকে করুন সম্পূর্ণ সচল!
পরামর্শে: ডাঃ সি এইচ রবিন
সহকারী অধ্যাপক (Assistant Professor), অর্থোপেডিক সার্জারি।
বিএমইউ-BMU (পিজি হাসপাতাল), ঢাকা।
(এডভান্সড জয়েন্ট, কাঁধের জটিল চিকিৎসা ও স্পোর্টস ইনজুরি বিশেষজ্ঞ)
📍 চেম্বার: ট্রমা সেন্টার এন্ড এও অর্থোপেডিক হাসপাতাল, শ্যামলী, ঢাকা।
📞 সিরিয়ালের জন্য হটলাইন: 10604
💬 হোয়াটসঅ্যাপ: 01328-226010
