PainCure Uttara - Advance Pain Treatment Center

21/09/2026

হাঁটু ব্যথা অবহেলা করছেন?

বয়সের সাথে কার্টিলেজ ক্ষয়, বাড়তি ওজন, দীর্ঘদিন সিঁড়ি ভাঙা বা বসে কাজ করা — এসবই হাঁটু ব্যথার পেছনের মূল কারণ হতে পারে। সময়মতো সচেতন না হলে এটা আর্থ্রাইটিসের দিকে গড়াতে পারে।

সুস্থ হাঁটুই সক্রিয় জীবনের প্রথম ধাপ। ব্যথা অনুভব করলে অবহেলা না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

📞 আজই অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: 01774-678604
📍 House-25/E, Lake Drive Road, Sector 07, Uttara, Dhaka-1230
#হাঁটুব্যথা #ব্যথামুক্তজীবন

20/09/2026

দীর্ঘসময় বসে কাজ করলে কোমর ব্যথা কেন হয়?
চেয়ারে দীর্ঘক্ষণ একই position-এ বসে থাকা, সামনে ঝুঁকে কাজ করা, monitor ভুল height-এ রাখা — এসব ছোট ছোট অভ্যাসই কিন্তু কোমর ব্যথার বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়!
📌 মনে রাখুন:
Long Sitting → Poor Posture → Back Strain → Pain
আজ থেকেই ছোট পরিবর্তন আনুন —
✔️ প্রতি ৩০-৬০ মিনিট পরপর একটু হাঁটুন
✔️ সোজা হয়ে বসুন
✔️ Monitor চোখের সমান উচ্চতায় রাখুন
✔️ নিয়মিত stretching করুন
ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে দেরি না করে একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন। 💙
📞 01774-678604
📍 পেইন কিউর, উত্তরা শাখা — বাড়ি-২৫/ই, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর-০৭, উত্তরা, ঢাকা-১২৩০

17/09/2026

ব্যথার কারণে দৈনন্দিন কাজকর্মে সমস্যা হলে অবহেলা না করে প্রয়োজন সঠিক রোগ নির্ণয় ও অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।
সহকারী অধ্যাপক ডা. কাজী মো. এমরান হোসেন স্যার বছরের পর বছর ধরে ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন ক্ষেত্রে কাজ করে আসছেন । তিনি বর্তমানে যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত এবং বাংলাদেশ ফিজিওথেরাপি এসোসিয়েশনের একজন লাইফ মেম্বার।
কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, জয়েন্টের সমস্যা কিংবা স্নায়ুজনিত জটিলতা — যেকোনো মাস্কুলোস্কেলিটাল সমস্যায় এখন থেকে তার পরামর্শ নেওয়ার সুযোগ থাকছে পেইন কিউর সেন্টারে।
🗓️ প্রতি শুক্রবার, সকাল ৮টা - রাত ৮টা
📍 বাসা-২৫/ই, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর-৭, উত্তরা, ঢাকা
দেরি না করে আজই বুক করুন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট।
📞 01613-261969
আপনার সুস্থতার যাত্রায় আমরা আছি আপনার পাশে।
#ফিজিওথেরাপি

17/09/2026

অভিনন্দন! আমাদের প্রতিষ্ঠানে একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আপনার নতুন যাত্রার জন্য আন্তরিক শুভেচ্ছা।
আপনার মেধা, দক্ষতা ও নিষ্ঠায় আমাদের টিম আরও সমৃদ্ধ হবে—আপনার সফলতা ও উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ কামনা করছি।

16/09/2026

কোমরের ব্যথা কি শুধু বয়সের কারণে?
অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ভুল posture, কোমর ও core muscle দুর্বলতা, ভারী জিনিস ভুলভাবে তোলা কিংবা পুরোনো injury-এর কারণেও কোমরে ব্যথা হতে পারে।
কোমরের ব্যথা বারবার হলে শুধু painkiller খেয়ে ব্যথা কমানোর চেষ্টা না করে, ব্যথার কারণটা সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।
🩺 PainCure-এ ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞের পরামর্শে আপনার সমস্যার ধরন অনুযায়ী মূল্যায়ন ও চিকিৎসা পরিকল্পনা করা হয়।
আপনার কোমরের ব্যথা কতদিন ধরে?
কমেন্টে লিখুন—১ মাস / ৬ মাস / ১ বছর+
📞 Appointment: 01774-678604
📍 PainCure – Uttara Branch, Dhaka

12/09/2026

10/09/2026

শরীরের ব্যথা যখন দৈনন্দিন কাজেও বাধা হয়ে দাঁড়ায়, তখন দরকার হয় একজন সঠিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।

সহকারী অধ্যাপক ডা. কাজী মো. এমরান হোসেন স্যার বছরের পর বছর ধরে ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন ক্ষেত্রে কাজ করে আসছেন । তিনি বর্তমানে যশোর বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত এবং বাংলাদেশ ফিজিওথেরাপি এসোসিয়েশনের একজন লাইফ মেম্বার।

কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, জয়েন্টের সমস্যা কিংবা স্নায়ুজনিত জটিলতা — যেকোনো মাস্কুলোস্কেলিটাল সমস্যায় এখন থেকে তার পরামর্শ নেওয়ার সুযোগ থাকছে পেইন কিউর সেন্টারে।

🗓️ প্রতি শুক্রবার, সকাল ৮টা - রাত ৮টা
📍 বাসা-২৫/ই, লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর-৭, উত্তরা, ঢাকা
দেরি না করে আজই বুক করুন আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট।
📞 01613-261969

আপনার সুস্থতার যাত্রায় আমরা আছি আপনার পাশে।
#ফিজিওথেরাপি

08/09/2026

World Physiotherapy Day 2026 - Organised by PainCure Uttara

03/09/2026

ব্যথামুক্ত জীবন হোক আপনার নতুন শুরু।

কাঁধের ব্যথা, কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া, ঘাড়, কোমর, হাঁটু, গোড়ালিসহ বিভিন্ন পেশি ও জয়েন্টের সমস্যায় পান অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ ও আধুনিক ফিজিওথেরাপি সেবা।

✅ অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা
✅ কাঁধের নড়াচড়া ও নমনীয়তা বাড়ানোর থেরাপি
✅ রোগীর অবস্থা অনুযায়ী চিকিৎসা পরিকল্পনা
✅ ব্যথা কমানো ও দৈনন্দিন কাজ সহজ করতে সহায়তা

আপনার সুস্থতাই আমাদের অঙ্গীকার।

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: 01774-678604

29/08/2026

সিভিয়ার পিএলআইডি (PLID) মানেই অপারেশন নয়: সঠিক ফিজিওথেরাপিতেই ফিরুন স্বাভাবিক জীবনে....

সিভিয়ার পিএলআইডি (PLID) বা ডিস্ক প্রল্যাপস ধরা পড়লেই অনেকে অপারেশনের কথা ভেবে আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। অথচ সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে লক্ষ্যভিত্তিক ফিজিওথেরাপি নিলে নার্ভের চাপ কমে এবং ব্যথা দূর হয়। নিয়মিত নির্দিষ্ট ব্যায়াম ও সঠিক নিয়ম মেনে চলে আপনি অপারেশন ছাড়াই সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসতে পারেন।

siviar plid (PLID) manei operation nay: sathi