Dr Mahbubul's Ayurvedic & Prophetic Medicine Center

09/06/2025

On Eid Duty.

31/05/2025

23/05/2025

গ্যাস বা বদহজম (অম্বল, পেট ফাঁপা, ঢেকুর ওঠা ইত্যাদি) সমস্যায় আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অত্যন্ত কার্যকর। নিচে কিছু প্রচলিত আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি ও ভেষজ উল্লেখ করা হলো:

১. ত্রিফলা চূর্ণ
খাওয়ার পর রাতে এক চা চামচ ত্রিফলা চূর্ণ গরম পানিতে খেলে হজম শক্তি বাড়ে এবং গ্যাস কমে।

২. হিঙ্গু (হিং)
এক চিমটি হিং গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে তা গ্যাস ও পেট ফাঁপার দ্রুত উপশমে সাহায্য করে।

৩. আদা ও লেবুর রস
খাবারের আগে সামান্য আদা ও লেবুর রস মিশিয়ে খেলে হজম শক্তি বাড়ে এবং গ্যাসের সমস্যা কমে।

৪. আজওয়াইন (ওম)
১ চা চামচ আজওয়াইন ও সামান্য লবণ চিবিয়ে খাওয়া বা গরম পানিতে ফুটিয়ে খেলে গ্যাস উপশম হয়।

৫. তুলসী পাতা ও মধু
তুলসী পাতার রস ও মধু মিশিয়ে খাওয়া গেলে গ্যাস ও পেট ব্যথা কমে।

৬. পঞ্চকর্ম (Panchakarma)
দীর্ঘমেয়াদি গ্যাসের সমস্যায় আয়ুর্বেদের ডিটক্স থেরাপি পঞ্চকর্ম অত্যন্ত উপকারী।

৭. জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন
অতিরিক্ত তৈলাক্ত, ঝাল ও ফাস্ট ফুড পরিহার
সময়মতো খাওয়া
ধীরে ধীরে চিবিয়ে খাওয়া
পর্যাপ্ত পানি পান
নিয়মিত হাঁটা ও যোগব্যায়াম

15/05/2025

লো ব্যাক পেইনের জন্য আকুপাংচারের বেশ কিছু কার্যকর আকু পয়েন্ট রয়েছে। নিচে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আকু পয়েন্ট ও তাদের অবস্থান দেওয়া হলো

১. BL23 (Shenshu)
অবস্থান: মেরুদণ্ডের পাশে, কোমরের অংশে দ্বিতীয় লাম্বার ভার্টিব্রার (L2) বরাবর, মেরুদণ্ড থেকে দুই আঙুল পাশে (প্রতি পাশে একটি করে)।
উপকারিতা: কিডনি শক্তি বাড়িয়ে ব্যাক পেইন কমায়।

২. BL25 (Dachangshu)
অবস্থান: চতুর্থ লাম্বার ভার্টিব্রার (L4) বরাবর, মেরুদণ্ড থেকে দুই আঙুল পাশে।
উপকারিতা: লো ব্যাক পেইন ও কোমরের শক্ত ভাব দূর করে।

৩. BL40 (Weizhong)
অবস্থান: হাঁটুর পেছনের দিকের ভাঁজের মাঝখানে।
উপকারিতা: কোমর ও পায়ের ব্যথা কমাতে খুব কার্যকর। ব্যাক পেইনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট।

৪. GV3 (Yaoyangguan)
অবস্থান: L4 ও L5 ভার্টিব্রার মাঝখানে, মেরুদণ্ডের কেন্দ্রে।
উপকারিতা: লো ব্যাক পেইন, কোমরের জড়তা ও দুর্বলতা কমায়।

৫. KI3 (Taixi)
অবস্থান: পায়ের ভিতরের দিকে, অ্যাংকল বোন ও অ্যাকিলিস টেন্ডনের মাঝখানে।
উপকারিতা: কিডনি শক্তি বাড়ায়, ফলে ব্যাক পেইন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

৬. GB30 (Huantiao)
অবস্থান: নিতম্বে, যখন আপনি শুয়ে বা বসে থাকেন তখন হিপ বোন ও পোঁদে গর্তের মতো জায়গা।
উপকারিতা: লো ব্যাক ও সায়াটিকা পেইনের জন্য খুব ভালো।

15/05/2025

Acupuncture point for Low Back pain.