Dr. Nasir Abedin

13/08/2026

🩺 আপনার জানা আছে?
☀️ ভিটামিন D-এর অভাবে কী কী সমস্যা বা রোগ হতে পারে?
❓ হাড় ও দাঁত দুর্বল হওয়া
❓ হাড় ও কোমরে ব্যথা
❓ পেশিতে ব্যথা ও দুর্বলতা
❓ সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়া
❓ শিশুদের শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হওয়া
❓ বারবার অসুস্থতা বা সংক্রমণ
❓ মন-মেজাজ খারাপ ও অবসাদ
👉 আপনার কি ভিটামিন D-এর ঘাটতির কোনো লক্ষণ আছে বলে মনে হয়?
Dr. Nasir Abedin #বর্ষাকাল

02/08/2026

🌧️ বর্ষাকালে বাড়ছে মৌসুমি রোগ—সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন। 🩺

বর্ষার সময় জ্বর, সর্দি-কাশি, ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া এবং পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাই নিজের ও পরিবারের সুরক্ষায় কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলুন।

✅ জমে থাকা পানি পরিষ্কার রাখুন।
✅ মশারি ব্যবহার করুন এবং মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
✅ বিশুদ্ধ পানি পান করুন এবং খাবার ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।
✅ জ্বর বা শরীরে অস্বাভাবিক কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
✅ নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্য ওষুধ সেবন করবেন না।

💚 সচেতনতা ও সময়মতো চিকিৎসাই পারে আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে নিরাপদ রাখতে।

#বর্ষাকাল #ডেঙ্গুসচেতনতা #স্বাস্থ্যসচেতনতা Dr. Nasir Abedin

31/07/2026

👶 সুস্থ শিশু, সুন্দর ভবিষ্যৎ। 💙
একটি শিশুর সুস্থ বেড়ে ওঠার জন্য দরকার সঠিক যত্ন, পুষ্টিকর খাবার, সময়মতো টিকাদান, পরিচ্ছন্নতা এবং অফুরন্ত ভালোবাসা। ছোট ছোট সচেতনতাই আপনার শিশুকে দিতে পারে একটি নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর শৈশব।
🩺 শিশুর জ্বর, কাশি, শ্বাসকষ্ট, খাওয়ায় অনীহা বা অন্য কোনো অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
❤️ আপনার সন্তানের সুস্থতাই পরিবারের সবচেয়ে বড় আনন্দ।
📌 পোস্টটি শেয়ার করুন, যাতে আরও অভিভাবক শিশুর সঠিক যত্ন সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন।
#শিশুরযত্ন Dr. Nasir Abedin

31/07/2026

★🩸 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন, সুস্থ জীবন গড়ুন। 💙
ডায়াবেটিস মানেই জীবন থেমে যাওয়া নয়। সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, সময়মতো ওষুধ সেবন এবং নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা—এই কয়েকটি অভ্যাসই আপনাকে সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনে সাহায্য করতে পারে।
⚠️ অতিরিক্ত তৃষ্ণা, বারবার প্রস্রাব, ঝাপসা দেখা বা অস্বাভাবিক দুর্বলতা অনুভব করলে দেরি না করে একজন নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💙 সচেতন থাকুন, নিয়ম মেনে চলুন এবং নিজের পাশাপাশি পরিবারের সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন হতে উৎসাহিত করুন।
📌 পোস্টটি শেয়ার করুন, যাতে আরও মানুষ ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতন হতে পারেন।
#ডায়াবেটিস

30/07/2026

🌿 সুস্থ জীবন শুরু হোক আজ থেকেই! 🩺
প্রতিদিনের ছোট ছোট স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, কর্মক্ষম ও প্রাণবন্ত। নিয়মিত পানি পান করুন, ব্যায়াম করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান এবং প্রয়োজনে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💚 মনে রাখবেন, রোগ হওয়ার পর চিকিৎসার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ করাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
📌 পোস্টটি শেয়ার করুন এবং আপনার পরিবার ও প্রিয়জনদেরও স্বাস্থ্য সচেতন হতে উৎসাহিত করুন।

Dr. Nasir Abedin

02/11/2025

একটা ICU night কত কত গল্পের সাক্ষী হয়ে থাকে। মাত্র ২৩ বছর বয়সের একটি মেয়ে মা হতে যেয়ে মৃত্যুর পথে।
সিজারের পর হৃদযন্ত্র বন্ধ হয়ে যাওয়াতে ICU তে আমার রোগী হয়ে ভর্তি হয়। সাথে সাথে রোগীকে লাইফ সাপোর্ট দেই এবং প্রয়োজনীয় সব মেডিসিন দিই।আল্লাহর রহমতে রোগীকে বিপদ মুক্ত করতে সক্ষম হই।

12/09/2025

সারা জীবন তো হার্টের রিং বসানোর কথা শুনেছেন, এবার বাস্তবে দেখুন। তার চেয়েও দামি লাখ টাকার উপর রিং আছে। তেল চর্বি জাতীয় খাবার, ফাস্টফুড, অ্যালকোহল, সিগারেট, অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি হার্টের ছোট ছোট রক্তনালী ব্লকের জন্য দায়ী। আমাদের লাইফ স্টাইল এবং ভেজাল যুক্ত খাবারের কারণে বর্তমানে এত পরিমাণ হার্টের রোগী বেড়েছে।

শুকরিয়া আদায় করেন আল্লাহ পাক আমাদের এখনো সুস্থ রাখছে

08/09/2025

(হরলিক্স)Horlix এটাকে অনেকেই পুষ্টিকর ও সাস্থ্যকর খাবার মনে করে।
এটা মোটেও সাস্থ্যকর নয়,এর একটি বড় অংশ শুধুই চিনি,এর উচ্চ ক্যালরি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়,লিভারের ক্ষতি করে।
"বাচ্চারা হরলিক্স খেলে লম্বা হয়" সম্পূর্ণ মিথ্যা কথা।

তাই এটা থেকে বিরত থাকুন । হরলিক্সের টাকা দিয়ে দুধ ডিম মৌসুমী পাকা ফল কিনে নিজে খান বাচ্চাকে খাওয়ান।

দুধ খালি খাওয়ায় ই ভালো এর সাথে হরলিক্সের মিশাতে হবে না।

জাফরানের পুষ্টিগুণ রয়েছে কিন্ত এর দাম অত্যধিক তাই পুষ্টিগুণের বিবেচনায় জাফরানের অর্থ দিয়ে আরো অনেক পুষ্টিকর খাবার খাওয়া যায়।
তবে কেউ চাইলে জাফরান দুধ খেতে পারেন।

02/09/2025

01/09/2025

#শরীরের_ভাঁজে_ভাঁজে_ইনফেকশন

বাচ্চাদের কোথায় হয়?

শরীরের সকল ভাঁজের জায়গায়।বিশেষ করে গলা,হাতের ভাঁজে,কানের পেছনে ডায়াপারের জায়গাগুলাতে বেশি হয়।

কেন হয়?
ভাঁজের জায়গা গুলার তাপমাত্রা বেশি থাকে।ফলে এখানে ঘাম জমা হয়ে থাকে। ঘেমে ইনফেকশন জমা হয়ে হয়।

লক্ষণঃ
স্কিন ফোল্ড/ভাঁজ এর ভেতর লাল রঙের র‍্যাশ দেখা যায়।

চিকিৎসাঃ
ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করলে এই অসুখটা হয় না।

যেমনঃ
**বাচ্চাকে পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখা।
**ঘেমে গেলে মুছে দেয়া।
**বেশি হেলথি বেবির শরীরের ভাঁজ ভিজে আছে কিনা সেটা খেয়াল রাখা।
** রুমের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখা।

এগুলাতে না কমলে তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া যেতে পারে।
Dr. Nasir Abedin