19/05/2026
☯️ কনুইয়ের একটি পয়েন্টেই মিলবে বুক ধড়ফড় আর অস্থিরতা থেকে মুক্তি! জেনে নিন PC3 বা Quze পয়েন্টের জাদুকরী উপকারিতা।
😢আপনার কি হুটহাট বুক ধড়ফড় করে বা প্রচণ্ড গরমে শরীর খারাপ লাগে? আকুপাংচারের ভাষায় এর সমাধান লুকিয়ে আছে আপনার হাতের কনুইয়ের ভাঁজেই। এই পয়েন্টটির নাম PC3 (Pericardium 3) বা 'Quze' (শাব্দিক অর্থ: বাঁকের জলাশয়)।
☯️ট্রেডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন (TCM) অনুযায়ী, শরীর থেকে অতিরিক্ত 'হিট' বা তাপ বের করে দেওয়া এবং হার্ট ও পাকস্থলীর ভারসাম্য বজায় রাখতে এই পয়েন্টটি দারুণ কাজ করে।
কেন এই পয়েন্টটি এত গুরুত্বপূর্ণ?
১. শরীর ঠান্ডা রাখতে ও জ্বর কমাতে
এটি শরীরের 'আগুন' বা অতিরিক্ত তাপ কমাতে সাহায্য করে। হিট স্ট্রোকের সময় শরীর ঠান্ডা করতে কিংবা প্রচণ্ড জ্বরে রক্তে মিশে থাকা তাপ কমাতে এই পয়েন্টটি ব্যবহার করা হয়।
২. হার্ট ও মানসিক প্রশান্তিতে
* হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণ: বুক ধড়ফড় করা (Palpitations), হার্ট রেট বেড়ে যাওয়া বা অ্যানজাইনার সমস্যায় এটি বেশ কার্যকর।
* মানসিক শান্তি: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, প্যানিক অ্যাটাক বা অস্থিরতা কাজ করলে এই পয়েন্টটি মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে। অনিদ্রা দূর করতেও এর জুড়ি নেই।
৩. পেটের সমস্যায়
হঠাৎ করে বমি ও ডায়রিয়া একসাথে শুরু হলে বা পেটে প্রচণ্ড অস্বস্তি ও বমি ভাব থাকলে এই পয়েন্টটি জাদুকরী আরাম দিতে পারে।
৪. হাতের ব্যথা ও রক্ত সঞ্চালনে
কনুই, বাহু বা কাঁধের ব্যথা কমাতে এবং হাতের কাঁপুনি (যেমন পারকিনসন্স) নিয়ন্ত্রণে এটি ব্যবহৃত হয়। কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রেও এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে আরাম দেয়।
📍 কোথায় পাবেন এই পয়েন্টটি?
আপনার হাত ভাজ করলে কনুইয়ের ভেতরের দিকে যে ভাঁজ পড়ে, ঠিক সেখানেই এর অবস্থান। বাইসেপস টেন্ডনের ভেতরের (ulnar side) গর্তের মতো অংশটিতে এটি খুঁজে পাবেন।
✅ ঘরোয়া সমাধান:
হুটহাট অস্থিরতা বা গরমে খারাপ লাগলে এই পয়েন্টটিতে ৩ থেকে ৫ মিনিট হালকা ম্যাসাজ করুন। এতেই অনেকটা আরাম বোধ করবেন।
(বিঃদ্রঃ এটি একটি অল্টারনেটিভ থেরাপি বা সহায়ক ব্যবস্থা। গুরুতর সমস্যায় অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)
