27/09/2026
বিষণ্ণতা শুধু মন খারাপ নয়
অনেকেই মনে করেন বিষণ্ণতা মানে শুধু দুঃখ পাওয়া। কিন্তু এটি একটি জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা একজন মানুষের চিন্তা, অনুভূতি ও জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিষণ্ণতার সাধারণ লক্ষণ:
🔹 সবসময় মন খারাপ থাকা
🔹 আগের পছন্দের কাজেও আনন্দ না পাওয়া
🔹 নিজেকে মূল্যহীন মনে হওয়া
🔹 অতিরিক্ত ক্লান্তি
🔹 ঘুমের সমস্যা
🔹 মনোযোগ দিতে সমস্যা
🔹 ভবিষ্যৎ নিয়ে হতাশা
কখন সাহায্য নেবেন?
যখন এই সমস্যাগুলো আপনার পরিবার, কাজ, পড়াশোনা বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করছে।
👨🏻⚕️ডা. সৈয়দ ফাহিম শামস
এমবিবিএস, এমডি (মনোরোগবিদ্যা)
ফেলো—আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন (যুক্তরাষ্ট্র)
আন্তর্জাতিক সহযোগী সদস্য—রয়্যাল কলেজ অব সাইকিয়াট্রিস্টস (যুক্তরাজ্য)
সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান (মনোরোগবিদ্যা)
📍চেম্বার ১:
উত্তরা ক্রিসেন্ট ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড কনসালটেশন সেন্টার
ইউনিট ০২, সত্তার প্লাজা, রবীন্দ্র সরণি, উত্তরা
⏰ সময়সূচি: শনিবার – বৃহস্পতিবার, রাত ৮টা – ১১টা
📞সিরিয়াল: ১০৬৬৫ | ০৯৬৬৬৭১০৬৬৫ | ০২৪৮৯৮৯৫৪১৬৪ | ০১৭০৭৭০৪১৫০
📍 চেম্বার ২:
ইবনে সিনা ডি-ল্যাব, উত্তরা
⏰ চেম্বার সময়: বিকাল ৩টা – ৬টা
📞সিরিয়াল: ০৯৬১০০০৯৬১২
#মানসিকস্বাস্থ্য #বিষণ্ণতা