Dr. Al Mamun

Directions Website

Dr. Al Mamun ডায়াবেটিস, মেডিসিন, নিউরোমেডিসিন, হৃদরোগ, বক্ষব্যাধি লিভার ও পরিপাকতন্ত এবং চর্ম ও যৌন রোগে অভিজ্ঞ চিকিৎসক

ডাঃ আল মামুনএমবিবিএস (ঢাকা), বিসিএস (স্বাস্থ্য)এফ.সি.পি.এস (মেডিসিন শেষ পর্ব)পি.জি.টি (মেডিসিন, কার্ডিওলজি, নিউরো মেডিসি...
27/09/2026

ডাঃ আল মামুন
এমবিবিএস (ঢাকা), বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এফ.সি.পি.এস (মেডিসিন শেষ পর্ব)
পি.জি.টি (মেডিসিন, কার্ডিওলজি, নিউরো মেডিসিন, গ্যাস্ট্রো-লিভার, বক্ষব্যাধি, স্কিন এন্ড ভিডি)
সি.সি.ডি (ডায়াবেটিস), সি.এম.ইউ (আল্ট্রা)
বিএমডিসি রেজিঃ নং: ৮৯৪৪৪
সহকারী রেজিস্ট্রার, মেডিসিন বিভাগ
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ফরিদপুর।
⚕️ বিশেষজ্ঞতা
ডায়াবেটিস, মেডিসিন, নিউরোমেডিসিন, হৃদরোগ,
বক্ষব্যাধি, লিভার ও পরিপাকতন্ত্র, চর্ম ও যৌন রোগে অভিজ্ঞ চিকিৎসক
💠 সেবা সমূহ
ডায়াবেটিস ও হরমোনজনিত রোগের চিকিৎসা
উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ
স্ট্রোক, খিচুনি ও স্নায়ুজনিত সমস্যা
হাঁপানি, কাশি ও শ্বাসকষ্ট
গ্যাস্ট্রিক, বদহজম, ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস
একজিমা, অ্যালার্জি, ফাঙ্গাল ইনফেকশন
পুরুষ ও নারীর যৌন রোগের চিকিৎসা
🕑 রোগী দেখার সময় :
প্রতি সোমবার দুপুর ৩টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত
🏤মদিনা ক্লিনিক ও ডায়াগনষ্টিক সেন্টার
বারেক মোড়, পাংশা, রাজবাড়ী।

🧠 **স্ট্রোক: হঠাৎ লক্ষণে দ্রুত ব্যবস্থা নিন**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 হঠাৎ মুখের এক পাশ বেঁকে যাওয়া🔹 হাত বা পায়ের...
27/09/2026

🧠 **স্ট্রোক: হঠাৎ লক্ষণে দ্রুত ব্যবস্থা নিন**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 হঠাৎ মুখের এক পাশ বেঁকে যাওয়া
🔹 হাত বা পায়ের এক পাশে দুর্বলতা/অসাড়তা
🔹 কথা জড়িয়ে যাওয়া বা কথা বলতে সমস্যা
🔹 হঠাৎ চোখে ঝাপসা বা দেখতে সমস্যা
🔹 হাঁটা বা ভারসাম্য রাখতে সমস্যা
🔹 হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা বা মাথা ঘোরা

🚨 **স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলে সময় নষ্ট না করে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিন।**

🏥 **দ্রুত রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা মস্তিষ্কের ক্ষতি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।**

#স্ট্রোক #স্বাস্থ্যসচেতনতা

🍐 **পেয়ারা—স্বাদে মিষ্টি, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ!** 🌿সহজলভ্য এই ফলটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে মিলতে পারে নানা পুষ্টিগুণ।✨ **পে...
26/09/2026

🍐 **পেয়ারা—স্বাদে মিষ্টি, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ!** 🌿

সহজলভ্য এই ফলটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে মিলতে পারে নানা পুষ্টিগুণ।

✨ **পেয়ারা কেন খাবেন?**

🍊 **ভিটামিন C-এর ভালো উৎস**
শরীরের স্বাভাবিক রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও কোলাজেন তৈরিতে ভিটামিন C গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🌿 **খাদ্যআঁশ সমৃদ্ধ**
পেয়ারার আঁশ হজমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ও অন্ত্রের কার্যক্রমে সহায়তা করতে পারে।

🛡️ **অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে**
পেয়ারায় থাকা বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে সুরক্ষায় ভূমিকা রাখতে পারে।

❤️ **হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টিকর খাদ্যের অংশ হতে পারে**
পেয়ারা পটাশিয়াম ও খাদ্যআঁশসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান সরবরাহ করে।

💚 **কম ক্যালরিতে পুষ্টিকর ফল**
স্বাস্থ্যকর নাশতা হিসেবে পেয়ারা একটি ভালো পছন্দ হতে পারে।

📌 **স্বাস্থ্য টিপস:** ফল ভালোভাবে ধুয়ে খাওয়া এবং অতিরিক্ত লবণ-মসলা না মেশানোই ভালো।

#পেয়ারা #পেয়ারারউপকারিতা #মৌসুমিফল #ভিটামিনC #খাদ্যআঁশ #স্বাস্থ্যকরখাবার #পুষ্টি #হেলথটিপস #স্বাস্থ্যসচেতনতা

🩺 **কিডনি ইনফেকশন: জ্বর ও কোমর ব্যথাকে অবহেলা নয়**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 জ্বর ও কাঁপুনি🔹 কোমর বা পিঠের পাশে ব্য...
24/09/2026

🩺 **কিডনি ইনফেকশন: জ্বর ও কোমর ব্যথাকে অবহেলা নয়**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 জ্বর ও কাঁপুনি
🔹 কোমর বা পিঠের পাশে ব্যথা
🔹 প্রস্রাবের সময় জ্বালা বা ব্যথা
🔹 বারবার প্রস্রাবের বেগ
🔹 প্রস্রাব ঘোলা বা দুর্গন্ধযুক্ত হওয়া
🔹 বমি বমি ভাব বা বমি
🔹 শরীর দুর্বল ও অস্বস্তি লাগা

🏥 **সময়মতো পরীক্ষা ও সঠিক চিকিৎসা কিডনি ইনফেকশনের জটিলতা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।**

📌 **জ্বরের সঙ্গে কোমর/পাশে ব্যথা বা প্রস্রাবের সমস্যা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।**

#কিডনি_ইনফেকশন #স্বাস্থ্যসচেতনতা

💪 **দুর্বলতা: বারবার ক্লান্ত লাগলে কারণ খুঁজে দেখুন**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 অল্প কাজেই অতিরিক্ত ক্লান্তি🔹 সারাক...
23/09/2026

💪 **দুর্বলতা: বারবার ক্লান্ত লাগলে কারণ খুঁজে দেখুন**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 অল্প কাজেই অতিরিক্ত ক্লান্তি
🔹 সারাক্ষণ দুর্বল বা অবসন্ন লাগা
🔹 মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম করা
🔹 কাজে মনোযোগ কমে যাওয়া
🔹 শরীর ভারী বা শক্তিহীন লাগা
🔹 দৈনন্দিন কাজ করতে আগের তুলনায় বেশি কষ্ট হওয়া

🏥 **দুর্বলতার পেছনে রক্তস্বল্পতা, পুষ্টির ঘাটতি, ঘুমের সমস্যা বা বিভিন্ন শারীরিক কারণ থাকতে পারে।**

📌 **দুর্বলতা দীর্ঘদিন থাকলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।**

#দুর্বলতা #স্বাস্থ্যসচেতনতা #সুস্থ_থাকুন

🍏 **টক-মিষ্টি স্বাদের আমড়া—পুষ্টিতেও ভরপুর!** 🌿মৌসুমি এই ফলটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এতে রয়েছে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি...
22/09/2026

🍏 **টক-মিষ্টি স্বাদের আমড়া—পুষ্টিতেও ভরপুর!** 🌿

মৌসুমি এই ফলটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, এতে রয়েছে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান।

✨ **আমড়া খাওয়ার কিছু উপকারিতা—**

🔹 **ভিটামিন C-এর উৎস**
আমড়ায় ভিটামিন C থাকে, যা শরীরের স্বাভাবিক রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও কোলাজেন তৈরিতে ভূমিকা রাখে।

🔹 **হজমে সহায়ক হতে পারে**
আমড়ায় থাকা খাদ্যআঁশ অন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়তা করতে পারে।

🔹 **অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে**
আমড়ায় থাকা বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ উপাদান শরীরের কোষকে অক্সিডেটিভ ক্ষতি থেকে সুরক্ষায় ভূমিকা রাখতে পারে।

🔹 **ত্বকের স্বাভাবিক স্বাস্থ্যে সহায়ক**
ভিটামিন C কোলাজেন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, যা ত্বকের স্বাভাবিক গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।

🔹 **মৌসুমি ফল হিসেবে পুষ্টিকর**
সঠিক পরিমাণে আমড়া দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বৈচিত্র্য ও পুষ্টি যোগ করতে পারে।

💚 **মৌসুমি ফল খান, বৈচিত্র্যময় ও সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন।**

📌 **স্বাস্থ্য টিপস:** আমড়া খাওয়ার সময় অতিরিক্ত লবণ, চিনি বা মসলা না দেওয়াই ভালো।

#আমড়া #আমড়ারউপকারিতা #মৌসুমিফল #স্বাস্থ্যকরখাবার #পুষ্টি #ভিটামিনC #খাদ্যআঁশ #স্বাস্থ্যসচেতনতা

🐟 **টুনা মাছ—স্বাদে ভালো, পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ!** 💙টুনা মাছে রয়েছে **উচ্চমানের প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও বি...
21/09/2026

🐟 **টুনা মাছ—স্বাদে ভালো, পুষ্টিতেও সমৃদ্ধ!** 💙

টুনা মাছে রয়েছে **উচ্চমানের প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ও বিভিন্ন খনিজ উপাদান।** পরিমিত পরিমাণে খেলে এটি সুষম খাদ্যতালিকার একটি পুষ্টিকর অংশ হতে পারে।

🌿 **টুনা মাছ খাওয়ার কিছু উপকারিতা—**

🔹 💪 শরীরে প্রয়োজনীয় **প্রোটিন** সরবরাহে সহায়তা করে
🔹 ❤️ **ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের** উৎস
🔹 🧠 মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্রমে সহায়ক
🔹 🦴 বিভিন্ন প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পেতে সহায়তা করে
🔹 ⚡ শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও শক্তি জোগাতে ভূমিকা রাখে
🔹 🍽️ সুষম খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর একটি খাবার হিসেবে রাখা যায়

💡 **টুনা মাছ খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমাণ ও ধরন অনুযায়ী পারদ গ্রহণের বিষয়টিও বিবেচনা করা ভালো।**

💙 **সুস্বাদু খাবারের পাশাপাশি পুষ্টির দিকেও রাখুন নজর।**

#টুনামাছ #টুনারউপকারিতা #পুষ্টিকরখাবার #স্বাস্থ্যসচেতনতা

🦟 **ম্যালেরিয়া: জ্বর ও কাঁপুনিকে অবহেলা নয়**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 বারবার জ্বর আসা🔹 কাঁপুনি ও ঠান্ডা লাগা🔹 অতির...
20/09/2026

🦟 **ম্যালেরিয়া: জ্বর ও কাঁপুনিকে অবহেলা নয়**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 বারবার জ্বর আসা
🔹 কাঁপুনি ও ঠান্ডা লাগা
🔹 অতিরিক্ত ঘাম হওয়া
🔹 মাথাব্যথা
🔹 শরীর ব্যথা ও দুর্বলতা
🔹 বমি বমি ভাব বা বমি

🏥 **সময়মতো পরীক্ষা ও সঠিক রোগ নির্ণয় ম্যালেরিয়ার চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ।**

📌 **জ্বরের সঙ্গে কাঁপুনি বা অতিরিক্ত দুর্বলতা থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।**

🚨 **তীব্র দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, বিভ্রান্তি বা খিঁচুনি হলে জরুরি চিকিৎসা নিন।**

#ম্যালেরিয়া #স্বাস্থ্যসচেতনতা

🌡️ **জ্বর: শরীরের সতর্ক সংকেতকে অবহেলা নয়**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া🔹 কাঁপুনি বা ঠান্ড...
19/09/2026

🌡️ **জ্বর: শরীরের সতর্ক সংকেতকে অবহেলা নয়**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া
🔹 কাঁপুনি বা ঠান্ডা লাগা
🔹 মাথাব্যথা ও শরীর ব্যথা
🔹 দুর্বলতা ও অতিরিক্ত ক্লান্তি
🔹 ঘাম হওয়া
🔹 ক্ষুধা কমে যাওয়া
🔹 জ্বরের সঙ্গে কাশি, গলা ব্যথা বা অন্যান্য উপসর্গ

🏥 **জ্বরের কারণ বিভিন্ন হতে পারে। প্রয়োজন অনুযায়ী পরীক্ষা ও সঠিক রোগ নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ।**

📌 **জ্বর দীর্ঘস্থায়ী হলে বা গুরুতর উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।**

#জ্বর #স্বাস্থ্যসচেতনতা #সুস্থ_থাকুন

🦟 **ডেঙ্গু: জ্বরকে অবহেলা নয়, সতর্ক হোন**⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**🔹 হঠাৎ উচ্চ জ্বর🔹 তীব্র মাথাব্যথা🔹 চোখের পেছনে ব্...
17/09/2026

🦟 **ডেঙ্গু: জ্বরকে অবহেলা নয়, সতর্ক হোন**

⚠️ **যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন—**

🔹 হঠাৎ উচ্চ জ্বর
🔹 তীব্র মাথাব্যথা
🔹 চোখের পেছনে ব্যথা
🔹 শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা
🔹 বমি বমি ভাব বা বমি
🔹 অতিরিক্ত দুর্বলতা
🔹 ত্বকে র‍্যাশ দেখা দিতে পারে

🚨 **তীব্র পেটব্যথা, বারবার বমি, রক্তপাত, অস্বাভাবিক দুর্বলতা বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত জরুরি চিকিৎসা নিন।**

🏥 **প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে পরীক্ষা ও নিয়মিত পর্যবেক্ষণ গুরুত্বপূর্ণ।**

#ডেঙ্গু #স্বাস্থ্যসচেতনতা

Address

Pangsha
Dhaka
7720

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Al Mamun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category