The Wellness Desk

15/08/2026

চা-কফিতে চিনি কমিয়েছেন। মিষ্টিও এড়িয়ে চলছেন। কিন্তু তারপরও কি অজান্তে প্রতিদিন শরীরে ঢুকছে অতিরিক্ত চিনি?

কোমল পানীয় বা কেকের বাইরেও ফ্লেভারড দই, ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল, টমেটো সস, ড্রেসিং, প্যাকেটজাত জুস ও বিভিন্ন processed food-এ added sugar থাকতে পারে।

আর প্যাকেটের গায়ে সবসময় শুধু “চিনি” লেখা থাকে না। Sucrose, Dextrose, Fructose, Corn Syrup, High-Fructose Corn Syrup—এমন বিভিন্ন নামে sugar-related ingredients দেখা যেতে পারে।

👉 কোন খাবারে লুকিয়ে আছে চিনি?
👉 Nutrition Label কীভাবে পড়বেন?
👉 অতিরিক্ত চিনি শরীরে কী প্রভাব ফেলতে পারে?
👉 ‘হেলদি’ খাবার কেনার সময় কী কী দেখতে হবে?

পুরো ভিডিওটি দেখুন। সচেতন হোন, খাবারের লেবেল পড়ুন।
#চিনি #লুকানো_চিনি #ডায়াবেটিস #স্বাস্থ্যসচেতনতা

10/08/2026

10/08/2026

পারফিউমের গন্ধে সবাইকে মুগ্ধ করতে গিয়ে নিজের শরীরের ক্ষতি করছি না তো?

প্রতিদিন ঘাড়ে পারফিউম স্প্রে করা আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। কিন্তু সুগন্ধির এই বোতলের ভেতরে থাকা বিভিন্ন রাসায়নিক নিয়ে রয়েছে নানা গবেষণা ও স্বাস্থ্য-উদ্বেগ।

বিশেষ করে phthalates, VOCs এবং কিছু fragrance chemicals নিয়ে গবেষণায় সম্ভাব্য স্বাস্থ্যপ্রভাবের কথা উঠে এসেছে। তবে পারফিউম ব্যবহার করলেই ক্যান্সার হবে—এমন সরাসরি প্রমাণ নেই।

তাহলে কীভাবে পারফিউম ব্যবহার করলে অপ্রয়োজনীয় chemical exposure কমানো যায়?

👉 ঘাড়ে সরাসরি স্প্রে করা কতটা নিরাপদ?
👉 ত্বকের পরিবর্তে কাপড়ে ব্যবহার করা যায় কি?
👉 ‘Fragrance’ লেখা থাকলে এর অর্থ কী?
👉 দীর্ঘদিন পারফিউম ব্যবহারে কী নিয়ে সতর্ক হওয়া উচিত?

পুরো প্রতিবেদনটি দেখুন এবং জানুন পারফিউম নিয়ে বিজ্ঞান আসলে কী বলছে।

08/08/2026

সবজি থেকে মুড়ি—প্রতিদিনের খাবারেই কি লুকিয়ে আছে বিপদ?

সুস্থ থাকতে যে সবজি খেতে বলা হয়, সেই সবজির নমুনাতেই পাওয়া গেছে সিসা ও ক্যাডমিয়াম। শুধু সবজি নয়—গুড়, মুড়ি, বিস্কুট, চানাচুর, সয়াবিন তেল, সরিষার তেল, মধু ও দুগ্ধজাত পণ্য নিয়েও উঠে এসেছে উদ্বেগজনক তথ্য।

নিরাপদ খাদ্য কর্তৃপক্ষের ২০২৪-২৫ অর্থবছরের প্রতিবেদনে বিভিন্ন খাদ্যপণ্যের নমুনা পরীক্ষায় ক্ষতিকর ও নিষিদ্ধ উপাদান শনাক্ত হওয়ার তথ্য উঠে এসেছে।

মুড়িতে ইউরিয়া কেন?
গুড়ে কোন রাসায়নিক?
সবজিতে কতটা সিসা?
চানাচুরে কী পাওয়া গেছে?

বিস্তারিত জানুন ভিডিওতে।

#ভেজালখাবার #খাবারেবিষ #নিরাপদখাদ্য #সবজিতে_সিসা #মুড়িতে_ইউরিয়া #ভেজালগুড় #ভেজালখাদ্য #বাংলাদেশনিরাপদখাদ্যকর্তৃপক্ষ

08/08/2026

ড্যাবের ৩৭তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর সমাবেশে তারেক রহমানের বক্তব্য।

ডক্টরস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (ড্যাব)-এর প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে আয়োজিত সমাবেশে দেশের স্বাস্থ্যখাত, চিকিৎসক সমাজ ও সমসাময়িক বিভিন্ন বিষয় নিয়ে বক্তব্য দেন তারেক রহমান।

সমাবেশে তারেক রহমান কী বললেন? দেখুন পুরো বক্তব্য।

#তারেকরহমান #ড্যাব #ড্যাবপ্রতিষ্ঠাবার্ষিকী #বাংলাদেশরাজনীতি

06/08/2026

বাংলাদেশ ডিমেনশিয়া সোসাইটির প্রেসিডেন্ট নির্বাচিত হওয়ায় ডা. রুহুল কুদ্দুসকে The Wellness Desk এর পক্ষ থেকে প্রাণঢালা শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।

03/08/2026

শিশুর মেধাবিকাশের সঠিক সময়।
#শিশুর #মেধা #সঠিক

02/08/2026

চিনির কারণে কতটুকু ক্ষতি হচ্ছে শিশুর ব্রেন?


#চিনি #শিশুকে #ব্রেন

01/08/2026

রাশিয়ার বিজ্ঞানীরা ব্যক্তিভিত্তিক mRNA Cancer Vaccine নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতির দাবি করেছেন। প্রথম পরীক্ষামূলক রোগীর শরীরে ইতিবাচক রোগ প্রতিরোধ প্রতিক্রিয়া দেখা গেছে বলে জানানো হয়েছে।

তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি এখনও গবেষণার পর্যায়ে রয়েছে এবং কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আরও বড় পরিসরের ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

আপনার মতে, ভবিষ্যতে কি এই প্রযুক্তি ক্যানসার চিকিৎসায় বড় পরিবর্তন আনতে পারবে?

13/07/2026

ঢাকা মেডিকেল কলেজ শুধু বাংলাদেশের চিকিৎসা শিক্ষার সূতিকাগার নয়, এটি নেতৃত্ব, মানবিকতা এবং পেশাগত উৎকর্ষের এক অনন্য উত্তরাধিকার বহন করে চলেছে।

DMC Day Special Podcast-এর এই বিশেষ পর্বে আমাদের অতিথি ডা. মো. মোসাদ্দেক হোসেন বিশ্বাস (ডাম্বেল)—সভাপতি, বাংলাদেশ প্রাইভেট হসপিটাল, ক্লিনিক অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক ওনার্স অ্যাসোসিয়েশন এবং ঢাকা মেডিকেল কলেজের গর্বিত অ্যালামনাই।

এই আলোচনায় উঠে এসেছে ঢাকা মেডিকেল কলেজের ইতিহাস ও ঐতিহ্য, ছাত্রজীবনের স্মৃতি, নেতৃত্বের বিকাশ, চিকিৎসক সমাজের পরিবর্তিত বাস্তবতা, বেসরকারি স্বাস্থ্যসেবার ভূমিকা এবং ভবিষ্যতের ঢাকা মেডিকেল নিয়ে তাঁর ভাবনা।

একটি প্রতিষ্ঠানের উত্তরাধিকার কীভাবে প্রজন্মের পর প্রজন্ম চিকিৎসক ও নেতৃত্ব তৈরি করে—সেই অনুপ্রেরণামূলক গল্প জানতে দেখুন DMC Day Special Podcast-এর এই বিশেষ পর্ব।

Organized by Dhaka Medical College
Produced by The Wellness Desk