Dr. Alamgir Neurologist

19/07/2026

স্পেনের জন্য শুভকামনা..

27/05/2026

31/03/2026

#1821, ,

31/03/2026

Thanks our honorable PM for addressing the grievance of 1821 promotion- deprived health cadre officials

29/03/2026

#মাননীয়_প্রধানমন্ত্রীর_নিকট_আকুল_আবেদন

🩺 **১৮২১ জন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পদোন্নতি বঞ্চনা: এক গভীর ক্ষত**

বাংলাদেশের স্বাস্থ্যসেবার মেরুদণ্ড হলো আমাদের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা দিন-রাত মানুষের জীবন বাঁচাতে লড়াই করেন, নিজেদের পরিবার থেকে দূরে থেকে রোগীর পাশে দাঁড়ান। অথচ বিগত Interim govt. আমলে ১৮২১ জন চিকিৎসক তাদের ন্যায্য পদোন্নতি থেকে বঞ্চিত হয়েছেন।

এই অবিচার আমাদের স্বাস্থ্যব্যবস্থার ওপরও গভীর প্রভাব ফেলবে।

**চিকিৎসকদের প্রতি অবিচার মানে জনগণের প্রতি অবিচার।**
আজ সময় এসেছে আমাদের ন্যায্য অধিকার ফিরিয়ে দেওয়ার।

21/03/2026

আলহামদুলিল্লাহ, ঈদের নামাজ শেষ করলাম,
ঈদের আনন্দ ছড়িয়ে পড়ুক
সবাইকে জানাই আন্তরিক ঈদের শুভেচ্ছা—ঈদ মোবারক 🌙✨
#ঈদমোবারক

21/10/2025

**আপনি কি অজান্তেই স্নায়ুর ব্যথা বাড়াচ্ছেন? 😫**
একটা ভুল ভঙ্গি সারাদিনে ধীরে ধীরে কোমরের ডিস্কে চাপ সৃষ্টি করে, সেখান থেকে শুরু হয় র‍্যাডিকুলোপ্যাথি—পায়ে ব্যথা, ঝিনঝিনে ভাব, দুর্বলতা।
অন্যদিকে, সঠিক ভঙ্গি কোমরকে দেয় স্বস্তি, স্নায়ুকে দেয় মুক্তি।

🪑 এক posture ব্যথা বাড়ায়, আরেক posture ব্যথা কমায়।
দেখা দিতে পারে।

🪑 সঠিক ভঙ্গিতে বসুন
🕒 প্রতি ৩০–৪৫ মিনিটে উঠে একটু হাঁটুন
🧠 সচেতন থাকুন, ব্যথাকে আগেই থামান

👉 নিজের কোমরের জন্য বেছে নিন সচেতনতা

** #ভঙ্গির_গুরুত্ব #স্নায়ুর_স্বস্তি #পিঠের_সচেতনতা **