26/09/2026
দরজাটা Lock করেছি—জানি। তবুও আবার Check করি।”
আপনি দরজা lock করেছেন।
নিজের চোখে দেখেছেন—দরজা সত্যিই lock।
তবুও কিছুক্ষণ পর মনে হলো—
“যদি ঠিকমতো lock না করে থাকি?”
আবার উঠে গেলেন।
দেখলেন—হ্যাঁ, lock করা।
এবার কিছুটা স্বস্তি পেলেন।
কিন্তু কিছুক্ষণ পর আবার সেই একই সন্দেহ—
“সত্যিই তো?”
এভাবেই তৈরি হতে পারে একটি cycle:
সন্দেহ → Anxiety → Checking → সাময়িক স্বস্তি → আবার সন্দেহ
OCD বা Obsessive-Compulsive Disorder-এ এমন repeated checking একটি common compulsion হতে পারে।
এখানে বিষয়টা শুধু “বেশি সাবধানী” হওয়া নয়।
অনেক সময় মানুষটি নিজেও বুঝতে পারেন যে বারবার check করার প্রয়োজন নেই—তবুও anxiety তাকে আবার check করতে বাধ্য করে।
আর সবচেয়ে কষ্টের বিষয়?
একবার check করলেই স্বস্তি আসে, কিন্তু সেই স্বস্তি বেশিক্ষণ থাকে না।
তাই আবার check করতে হয়।
আবার কিছুক্ষণ শান্তি।
আবার সন্দেহ।
তবে সব ধরনের repeated checking-ই OCD নয়। এর জন্য symptoms-এর frequency, intensity এবং দৈনন্দিন জীবনে impact—সবকিছু বিবেচনা করা প্রয়োজন।
OCD মানে শুধু cleanliness বা hand-washing নয়।
কখনও কখনও OCD দেখতে এমনও হতে পারে—
“আমি জানি… তবুও আরেকবার check না করলে শান্তি পাচ্ছি না।”
যদি এমন আচরণ আপনার দৈনন্দিন জীবনকে significantly disturb করে, একজন mental health professional-এর সঙ্গে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
