Integrative Holistic Cure

Integrative Holistic Cure 🌐 www.inholicure.com
Integrative Holistic Cure offers a unique path to wellness — combining Sunnah-based healing with natural Medicine & modern therapies.

⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ āϏāĻžāϞ⧇ āĻšā§€āύ⧇āϰ āϤāĻŋāύ āĻ…āĻ°ā§āĻĨā§‹āϏāĻžāĻ°ā§āϜāύ āĻĻ⧇āĻ–āϞ⧇āύ, MRI āϤ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻŦ⧜ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒā§āϰ⧋āϞāĻžāĻĒā§āϏ āύāĻŋā§Ÿā§‡ ā§Ēā§Ģ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϜāύ PLID āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ ⧍ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§...
02/06/2026

⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ āϏāĻžāϞ⧇ āĻšā§€āύ⧇āϰ āϤāĻŋāύ āĻ…āĻ°ā§āĻĨā§‹āϏāĻžāĻ°ā§āϜāύ āĻĻ⧇āĻ–āϞ⧇āύ, MRI āϤ⧇ āĻŦ⧇āĻļ āĻŦ⧜ āĻāĻ•āϟāĻž āĻĒā§āϰ⧋āϞāĻžāĻĒā§āϏ āύāĻŋā§Ÿā§‡ ā§Ēā§Ģ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻāĻ•āϜāύ PLID āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰ ⧍ āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϏāĻŦ āĻ•ā§āϞāĻŋāύāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ āĻĢāĻŋāϚāĻžāϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻšā§Ÿā§‡ āϗ⧇āϛ⧇, āϰāĻŋāĻĒāĻŋāϟ MRI āĻĢāĻŋāĻ˛ā§āĻŽā§‡ āϏāĻŦ āĻāĻ•āĻĻāĻŽ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ­āĻžāĻŦāĻŋāĻ•āĨ¤
āϜāĻŋāύāϜāĻŋ⧟āĻžāύ āĻ“ āĻŦ⧇āχāϜāĻŋāĻ‚ āĻŽā§‡āĻĄāĻŋāϕ⧇āϞ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻŦāĻŋāĻĻā§āϝāĻžāĻ˛ā§Ÿā§‡āϰ āĻ āϤāĻŋāύāϜāύ āϏāĻžāĻ°ā§āϜāύ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύāĻŋāϞ⧇āύ āϝ⧇ āϤāĻžāϰāĻž āĻāϟāĻŋ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻŦāĻŋāĻļāĻĻ āφāĻ•āĻžāϰ⧇ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύāĨ¤ āωāύāĻžāϰāĻž āĻĻ⧇āĻ–āϞ⧇āύ, PLID āϤ⧇ āϝāϤ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āĻ• āĻĒā§āϰ⧋āϞāĻžāĻĒā§āϏ āĻšāĻŦ⧇ āϤāϤ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āϤāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨā§āϝ āĻšāĻŦāĻžāϰ āϚāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžā§Ÿ, Larger the protrusion, better resolution.
āĻŽāĻžāύ⧇ MRI āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻĻāĻŋ āĻĄāĻŋāĻ¸ā§āϕ⧇āϰ āύāĻŋāωāĻ•ā§āϞāĻŋ⧟āĻžāϏ āĻĒāĻžāϞāĻĒā§‹āϏāĻžāϏ āĻĒ⧁āϰāĻž āĻŦ⧇āϰ āĻšā§Ÿā§‡ sequestrated āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§Ÿ (āĻŦāĻžāϞāϜāĻŋāĻ‚

PCOS (Polycystic O***y Syndrome)āĻāϰ āύāĻžāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ–āύ PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) āϰāĻžāĻ–āĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻĻā§€āϰ...
18/05/2026

PCOS (Polycystic O***y Syndrome)āĻāϰ āύāĻžāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻ•āϰ⧇ āĻāĻ–āύ PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) āϰāĻžāĻ–āĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ ā§§ā§Ē āĻŦāĻ›āϰ⧇āϰ āφāĻ¨ā§āϤāĻ°ā§āϜāĻžāϤāĻŋāĻ• āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āĻ“ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻž āĻŽāϤāĻžāĻŽāϤ⧇āϰ āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāϤ⧇ āĻāχ āύāĻžāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ⧇āϰ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āύ⧇āĻ“āϝāĻŧāĻž āĻšāϝāĻŧ⧇āϛ⧇āĨ¤ āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāϜ⧁āĻĄāĻŧ⧇ ā§§ā§­ āϕ⧋āϟāĻŋāϰāĻ“ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āύāĻžāϰ⧀ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āφāĻ•ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āύāĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ“ āĻŽā§‡āϟāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻžāϰ⧇ āφāϰāĻ“ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻžāϰ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻĻāĻ•ā§āώ⧇āĻĒāĨ¤

āϕ⧇āύ āĻāχ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ?
ā§§. āĻāϟāĻŋ āĻĄāĻŋāĻŽā§āĻŦāĻžāĻļāϝāĻŧ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ•āĻŋāϤ āϭ⧁āϞ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤
⧍. āϰ⧋āĻ—āϟāĻŋāϰ āĻŽā§‡āϟāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻ“ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāϜāύāĻŋāϤ āĻĻāĻŋāĻ•āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āφāϰāĻ“ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦ⧇āϰ āϏāĻ™ā§āϗ⧇ āϤ⧁āϞ⧇ āϧāϰāĻŦ⧇āĨ¤
ā§Š. āĻļ⧁āϧ⧁ āĻ“āĻ­āĻžāϰāĻŋ āύāϝāĻŧ, āĻĒ⧁āϰ⧋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āĻ“ āĻŽā§‡āϟāĻžāĻŦāϞāĻŋāĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āĻ• āϰāϝāĻŧ⧇āϛ⧇, āϏ⧇āϟāĻŋ āĻ¸ā§āĻĒāĻˇā§āϟ āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤

āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžāĻĻ⧇āϰ āφāĻļāĻž, āύāϤ⧁āύ āύāĻžāĻŽ PMOS āύāĻžāϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻŽāĻ§ā§āϝ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύāϤāĻž āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ, āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϰ⧋āĻ— āύāĻŋāĻ°ā§āϪ⧟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡ā§ŸāĻžāĻĻāĻŋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āĨ¤ PMOS āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϭ⧁āϞ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āύ⧟, āϏāĻ āĻŋāĻ• āϤāĻĨā§āϝ āϜāĻžāύ⧁āύāĨ¤ āφāϏ⧁āύ, PMOS āϏāĻŽā§āĻĒāĻ°ā§āϕ⧇ Myth āĻ“ Fact āĻœā§‡āύ⧇ āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻšāχāĨ¤

21/04/2026

đŸ”Ĩ āĻšāĻŋāϜāĻžāĻŽāĻž āĻ•āϰāĻžāύ⧋āϰ āϏāĻŽā§Ÿ āĻœā§āĻŦā§€āύ āĻāĻ•ā§āϟāĻŋāĻ­ āĻšāϝāĻŧ⧇ āϝāĻž āĻ•āϰāϞ !
🌐 www.inholicure.com
📞 āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—: 01571-465757

📍 āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻž : āĻ•āϞ⧇āϜ āϰ⧋āĻĄ, āφāωāϚāĻĒāĻžāĻĄāĻŧāĻž, āϟāĻ™ā§āĻ—ā§€, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒ⧁āϰ
📍 āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻž : āϤ⧇āϞāĻŋāĻĒāĻžāĻĄāĻŧāĻž , āĻŽāϝāĻŧāĻŽāύāϏāĻŋāĻ‚āĻš āϰ⧋āĻĄ, āĻ—āĻžāĻœā§€āĻĒ⧁āϰ āϚ⧌āϰāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž

‎ #āϭ⧇āώāϜ_āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž #āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ•_āϏāĻŽāĻžāϧāĻžāύ #āĻšāϰāĻŽā§‹āύ_āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž

30/03/2026
1ī¸âƒŖ Plantar Fascia Irritationâ€ĸ Pain at the heelâ€ĸ Pain under the archâ€ĸ Worse in the morning→ Common in plantar fasciitisâ¸ģ...
02/03/2026

1ī¸âƒŖ Plantar Fascia Irritation

â€ĸ Pain at the heel
â€ĸ Pain under the arch
â€ĸ Worse in the morning
→ Common in plantar fasciitis

â¸ģ

2ī¸âƒŖ Intrinsic Foot Muscle Trigger Points

Highlighted muscles include:
â€ĸ Flexor hallucis brevis
â€ĸ Adductor hallucis
â€ĸ Extensor hallucis brevis
â€ĸ Extensor digitorum brevis

These can cause:
â€ĸ Forefoot pain
â€ĸ Ball-of-foot pain
â€ĸ Big toe pain
â€ĸ Arch tightness
â€ĸ Burning or aching sensations

â¸ģ

3ī¸âƒŖ Heel Trigger Points

Pain under the calcaneus may be from:
â€ĸ Plantar fascia overload
â€ĸ Flexor muscle tension
â€ĸ Poor foot mechanics

â¸ģ

4ī¸âƒŖ Overload From Biomechanics

Contributing factors:
â€ĸ Flat feet (overpronation)
â€ĸ High arches
â€ĸ Poor footwear
â€ĸ Prolonged standing
â€ĸ Tight calves

â¸ģ

✅ Solutions (Evidence-Based)

đŸ‘Ŗ 1. Plantar Fascia Stretch

â€ĸ Pull toes upward
â€ĸ Hold 20–30 seconds
â€ĸ Repeat 3–5 times

â¸ģ

đŸĻļ 2. Calf Stretch

â€ĸ Wall stretch (gastrocnemius & soleus)
â€ĸ 30 seconds × 3

â¸ģ

🎾 3. Foot Rolling Release

â€ĸ Use a tennis ball
â€ĸ Roll under arch for 1–2 minutes

â¸ģ

đŸ’Ē 4. Intrinsic Foot Strengthening

â€ĸ Short-foot exercise
â€ĸ Toe spreading
â€ĸ Towel scrunches

â¸ģ

👟 5. Footwear Correction

â€ĸ Arch support if needed
â€ĸ Avoid worn-out shoes
â€ĸ Consider orthotics if structural imbalance exists

â¸ģ

🧠 6. Address Proximal Control

Foot pain is often linked to:
â€ĸ Weak glutes
â€ĸ Poor ankle mobility
â€ĸ Pelvic imbalance

Treat the whole kinetic chain.

â¸ģ

🚩 When to Seek Help

â€ĸ Severe heel pain
â€ĸ Persistent symptoms > 6 weeks
â€ĸ Numbness or burning
â€ĸ Sudden increase in pain

for more information check

#ã‚ˇ

āĻ­ā§‹āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āχ āύāĻž?āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻ•āĻĨāĻž āĻšāϞ⧋...āĻāχ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻžāχ āĻ­āĻžāϞ...āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻžāĻŦāĻžāύ, āϞ⧇āĻŦ⧁, āĻĒ⧇āĻ¸ā§āϟ āϝāĻžāχ āĻĻ⧇āύ āύāĻž āϕ⧇āύ...āĻĻāĻžāĻ— āĻšāĻž...
15/02/2026

āĻ­ā§‹āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇āχ āύāĻž?

āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻ•āĻĨāĻž āĻšāϞ⧋...āĻāχ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻžāχ āĻ­āĻžāϞ...āφāĻĒāύāĻŋ āϏāĻžāĻŦāĻžāύ, āϞ⧇āĻŦ⧁, āĻĒ⧇āĻ¸ā§āϟ āϝāĻžāχ āĻĻ⧇āύ āύāĻž āϕ⧇āύ...āĻĻāĻžāĻ— āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻšāĻŦ⧇...āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϕ⧇āĻŦāĻžāϰ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύāĻž! āĻ…āĻĒ⧇āĻ•ā§āώāĻž āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϚāϞ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ⧇!
āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ­ā§‹āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšā§Ÿ?

āĻ­ā§‹āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϞāĻŋ (āĻ…āĻŽā§‹āϚāĻ¨ā§€ā§Ÿ āĻ•āĻžāϞāĻŋ) āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ āĻāĻŽāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿ āϝāĻžāϤ⧇ āĻāϟāĻŋ āϏāĻšāĻœā§‡ āĻŽā§āϛ⧇ āύāĻž āϝāĻžā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§Ÿā§‡āĻ•āĻĻāĻŋāύ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āφāϙ⧁āϞ⧇ āĻĻ⧃āĻļā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤
ā§§. āϏāĻŋāϞāĻ­āĻžāϰ āύāĻžāχāĻŸā§āϰ⧇āϟ (Silver Nitrate) – āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύ āϝāĻž āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇āϰ āĻ¸ā§āϤāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦāĻŋāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž āĻ•āϰ⧇ āĻ—āĻžā§ āĻĻāĻžāĻ— āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āφāϞ⧋ āĻ“ āĻŦāĻžāϤāĻžāϏ⧇āϰ āϏāĻ‚āĻ¸ā§āĻĒāĻ°ā§āĻļ⧇ āĻāϏ⧇ āĻ•āĻžāϞāĻšā§‡ āϰāĻ™ āϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āĻ…ā§āϝāĻžāϞāϕ⧋āĻšāϞ (āϝ⧇āĻŽāύ āφāχāϏ⧋āĻĒā§āϰ⧋āĻĒāĻžāχāϞ āĻ…ā§āϝāĻžāϞāϕ⧋āĻšāϞ) āϝāĻž āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻļ⧁āĻ•āĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āϰāĻ™/āĻĄāĻžāχāĨ¤ āϤāĻžā§ŽāĻ•ā§āώāĻŖāĻŋāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĻ⧃āĻļā§āϝāĻŽāĻžāύ āĻ•āϰāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻŦ⧇āϗ⧁āύāĻŋ āĻŦāĻž āύ⧀āϞ āϰāĻ™ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

āχāϤāĻŋāĻšāĻžāϏ:
āĻ­ā§‹āĻŸā§‡āϰ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ•āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§Ÿ āĻ­āĻžāϰāϤ⧇āĨ¤
⧧⧝ā§Ŧ⧍ āϏāĻžāϞ⧇āϰ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ⧇ āĻāϟāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻšā§Ÿ, āϝāĻžāϤ⧇ āĻāĻ•āϜāύ āĻ­ā§‹āϟāĻžāϰ āĻāĻ•āĻžāϧāĻŋāĻ•āĻŦāĻžāϰ āĻ­ā§‹āϟ āĻĻāĻŋāϤ⧇ āύāĻž āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

āĻāχ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ“ āϏāϰāĻŦāϰāĻžāĻš āĻ•āϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇ Mysore Paints and Varnish Limited—āϝāĻž āĻ­āĻžāϰāϤ āϏāϰāĻ•āĻžāϰ⧇āϰ āĻ…āϧ⧀āύ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻˇā§āĻ āĻžāύāĨ¤ āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀āϤ⧇ āϤāĻžāϰāĻž āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦ⧇āϰ āĻŦāĻšā§ āĻĻ⧇āĻļ⧇ āĻāχ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āϰāĻĒā§āϤāĻžāύāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
āĻĒāϰāĻŦāĻ°ā§āϤ⧀āϤ⧇ āĻ āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧇:
āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ, āύ⧇āĻĒāĻžāϞ, āĻĒāĻžāĻ•āĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāύ, āφāĻĢāĻ—āĻžāύāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāύ, āχāĻ¨ā§āĻĻā§‹āύ⧇āĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāĨ¤
āĻāĻ›āĻžā§œāĻžāĻ“ āφāĻĢā§āϰāĻŋāĻ•āĻž āĻ“ āĻŽāĻ§ā§āϝāĻĒā§āϰāĻžāĻšā§āϝ⧇āϰ āĻŦāĻšā§ āĻĻ⧇āĻļ⧇āĻ“ āĻāϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻšā§ŸāĨ¤

āϕ⧇āύ āĻāϟāĻž āϏāĻšāĻœā§‡ āĻ“āϠ⧇ āύāĻž?

āϏāĻŋāϞāĻ­āĻžāϰ āύāĻžāχāĻŸā§āϰ⧇āϟ āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āĻŽā§ƒāϤ āϕ⧋āώ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻžāϏāĻžā§ŸāύāĻŋāĻ• āĻŦāĻ¨ā§āϧāύ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āϤāĻžāχ āϏāĻžāĻŦāĻžāύ āĻŦāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϏāĻšāĻœā§‡ āωāϠ⧇ āύāĻžāĨ¤ āĻĻāĻžāĻ— āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ ā§Ģâ€“ā§­ āĻĻāĻŋāύ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϝāϤāĻĻāĻŋāύ āύāĻž āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āωāĻĒāϰ⧇āϰ āĻ¸ā§āϤāϰ āĻāϰ⧇ āϝāĻžā§ŸāĨ¤
āĻāϟāĻž āϤāĻžāχ āϤ⧋āϞāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āύāĻž āĻ•āϰāĻžāχ āĻ­āĻžāϞāĨ¤

āĻŦāĻžāĻ‚āϞāĻžāĻĻ⧇āĻļ⧇ āύāĻŋāĻ°ā§āĻŦāĻžāϚāύ āĻ•āĻŽāĻŋāĻļāύ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§ƒāϤ āĻ•āĻžāϞāĻŋ āĻŽāĻžāύ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŋāϤāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇, āϝāĻžāϤ⧇ āĻāϟāĻŋ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ“ āĻ¤ā§āĻŦāϕ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āύāĻž āĻšā§ŸāĨ¤

đŸ§Ŧ āϤāĻžāχāĻ“ā§ŸāĻžāύāĻŋāϜ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϝ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ!​āϜāĻžāύāϞ⧇ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦ⧇āύ, āĻĒā§āϰāĻžāĻšā§€āύ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āφāϕ⧁āĻĒāĻžāĻ‚āϚāĻžāϰ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇āχ āύ⧟, āĻŦāϰāĻ‚ āĻļāϰ...
01/02/2026

đŸ§Ŧ āϤāĻžāχāĻ“ā§ŸāĻžāύāĻŋāϜ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻŦāĻŋāĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϝ āφāĻŦāĻŋāĻˇā§āĻ•āĻžāϰ!

​āϜāĻžāύāϞ⧇ āĻ…āĻŦāĻžāĻ• āĻšāĻŦ⧇āύ, āĻĒā§āϰāĻžāĻšā§€āύ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻĒāĻĻā§āϧāϤāĻŋ āφāϕ⧁āĻĒāĻžāĻ‚āϚāĻžāϰ āĻļ⧁āϧ⧁ āĻŦā§āϝāĻĨāĻž āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇āχ āύ⧟, āĻŦāϰāĻ‚ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āϤ āĻ…āĻ™ā§āĻ— āĻŽā§‡āϰāĻžāĻŽāϤ⧇āĻ“ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇!
📍​āϤāĻžāχāĻ“ā§ŸāĻžāύ⧇āϰ āĻ—āĻŦ⧇āώāĻ•āĻĻ⧇āϰ āϏāĻžāĻŽā§āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻ• āĻāĻ• āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϗ⧇āϛ⧇ āϝ⧇, āφāϕ⧁āĻĒāĻžāĻ‚āϚāĻžāϰ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšāĻžā§œā§‡āϰ āĻŽāĻœā§āϜāĻž (Bone Marrow) āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ āϏ⧇āϞāϕ⧇ (Stem Cells) āϜāĻžāĻ—ā§āϰāϤ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻāχ āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽ āϏ⧇āϞāϗ⧁āϞ⧋ āϰāĻ•ā§āϤāĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻšā§‡āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ—ā§āϰāĻ¸ā§āϤ āĻ…āĻ™ā§āϗ⧇ āĻĒ⧌āρāϛ⧇ āϏ⧇āϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āϏ⧇āϰ⧇ āωāĻ āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
​āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻž āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ⧇āϰ āĻāχ āĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āĻŽā§‡āϞāĻŦāĻ¨ā§āϧāύ āĻĒā§āϰāĻŽāĻžāĻŖ āĻ•āϰ⧇ āϝ⧇, āĻĒā§āϰāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāϰ āύāĻŋ⧟āĻŽ āφāϰ āĻŦāĻŋāĻœā§āĻžāĻžāύ āϝāĻ–āύ āĻšāĻžāϤ āĻŽā§‡āϞāĻžā§Ÿ, āϤāĻ–āύ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽā§Ÿ āĻšā§Ÿ āφāϰāĻ“ āϏāĻšāϜāĨ¤

​

31/01/2026

āĻŦāĻžāĻšā§āϚāĻžāϰāĻž āϏāĻžāĻŦāϧāĻžāύ ! āĻāχ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϗ⧁āϞāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĻŦ⧇āύ āύāĻž

🔰 ​āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ (Psoriasis) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻŦ⧇āύ? đŸšĢđŸĨĻāϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻ°ā§āĻŽāϰ⧋āĻ— āύ⧟, āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻŸā§‹āχāĻŽāĻŋāωāύ āĻ•āĻ¨ā§...
22/01/2026

🔰 ​āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ (Psoriasis) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻŦ⧇āύ? đŸšĢđŸĨĻ

āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ āϕ⧇āĻŦāϞ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϚāĻ°ā§āĻŽāϰ⧋āĻ— āύ⧟, āĻāϟāĻŋ āĻāĻ•āϟāĻŋ āĻ…āĻŸā§‹āχāĻŽāĻŋāωāύ āĻ•āĻ¨ā§āĻĄāĻŋāĻļāύ āϝ⧇āĻ–āĻžāύ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āχāύāĻĢā§āϞāĻžāĻŽā§‡āĻļāύ āĻŦāĻž āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āϖ⧁āĻŦ āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϜāĻžāĻĻ⧁āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤
āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻž āĻ…āύ⧁āϝāĻžā§Ÿā§€, āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āĻĒāϰāĻŋāĻ¤ā§āϝāĻžāĻ— āĻ•āϰāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇āĨ¤

🔴 āϞāĻžāϞ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ (Red Meat): āĻ—āϰ⧁āϰ āĻŽāĻžāĻ‚āϏ, āϏāϏ⧇āϜ āĻŦāĻž āĻŦ⧇āĻ•āĻ¨â€”āĻāϗ⧁āϞ⧋āϤ⧇ āĻĒā§āϰāϚ⧁āϰ āĻĒā§āϰ⧋-āχāύāĻĢā§āĻ˛ā§āϝāĻžāĻŽā§‡āϟāϰāĻŋ āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āĻ…ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻĄ āĻĨāĻžāϕ⧇ āϝāĻž āϚ⧁āϞāĻ•āĻžāύāĻŋ āĻ“ āϞāĻžāϞāĻšā§‡ āĻ­āĻžāĻŦ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

đŸĨ› āĻĄā§‡āχāϰāĻŋ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻĻ⧁āϧ, āϚāĻŋāϜ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ–āύāĨ¤ āĻāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻ¸ā§āϝāĻžāϚ⧁āϰ⧇āĻŸā§‡āĻĄ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϝāĻžāϏāĻŋāύ (Casein) āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš āĻŦāĻžā§œāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

🍞 āĻ—ā§āϞ⧁āĻŸā§‡āύāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻ—āĻŽ, āϰ⧁āϟāĻŋ, āĻĒāĻžāĻ¸ā§āϤāĻž āĻ“ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϕ⧁āϟāĨ¤ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ—ā§āϞ⧁āĻŸā§‡āύ āϏ⧇āĻ¨ā§āϏāĻŋāϟāĻŋāĻ­āĻŋāϟāĻŋ āφāϛ⧇, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāϟāĻŋ āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

🧁 āϚāĻŋāύāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻŋāĻˇā§āϟāĻŋ: āϏāĻĢāϟ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ, āϕ⧇āĻ• āĻ“ āĻ•ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ 'āϏāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻŽāĻŋāĻ• āχāύāĻĢā§āϞāĻžāĻŽā§‡āĻļāύ' āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ…āĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āφāϰāĻ“ āĻ–āĻžāϰāĻžāĻĒ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

🍔 āĻĒā§āϰ⧋āϏ⧇āϏ āĻĢ⧁āĻĄ : āĻĢāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻĢ⧁āĻĄ āĻ“ āĻĒā§āϝāĻžāϕ⧇āϟāϜāĻžāϤ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ•āϏ⧇ āĻŸā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“ āϰāĻŋāĻĢāĻžāχāĻ¨ā§āĻĄ āĻ•āĻžāĻ°ā§āĻŦā§‹āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āϟ āĻĨāĻžāϕ⧇, āϝāĻž āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰāĨ¤

🍅 āύāĻžāχāϟāĻļ⧇āĻĄ āϏāĻŦāϜāĻŋ (āϏāϤāĻ°ā§āĻ•āϤāĻž): āϟāĻŽā§‡āĻŸā§‹, āĻŦ⧇āϗ⧁āύ, āφāϞ⧁ āĻ“ āĻŦ⧇āϞ āĻĒ⧇āĻĒāĻžāĻ°â€”āĻ•āĻžāϰ⧋ āĻ•āĻžāϰ⧋ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āĻāϗ⧁āϞ⧋ āĻŸā§āϰāĻŋāĻ—āĻžāϰ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

🍤 āĻ­āĻžāϜāĻž āĻ“ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϤ⧇āϞāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻŸā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϤ⧇āϞ āχāύāĻĢā§āϞāĻžāĻŽā§‡āĻļāύ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏāϕ⧇ āφāϰāĻ“ āĻ›ā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

🍷 āĻ…ā§āϝāĻžāϞāϕ⧋āĻšāϞ: āĻāϟāĻŋ āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāĻžāϰ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž āĻ•āĻŽāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĢā§āϞ⧇āϝāĻŧāĻžāϰ-āφāĻĒ āϘāϟāĻžā§ŸāĨ¤
āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ“ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώāĻœā§āĻžā§‡āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϏ⧇āϰāĻž āĻšāĻžāϤāĻŋ⧟āĻžāϰ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

đŸĨ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϞ āĻ•āϰ⧁āύ āĻ…āĻĨāĻŦāĻž āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āϚāϞ⧇ āφāϏ⧁āύ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ⧇:

📞 āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ—: 01344211402
📍 āĻ āĻŋāĻ•āĻžāύāĻž: āĻ•āϞ⧇āϜ āϗ⧇āχāϟ, āϟāĻ™ā§āĻ—ā§€

#āϚāĻ°ā§āĻŽāϰ⧋āĻ— #āϏ⧋āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϏāĻŋāϏ #āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϟāĻŋāĻĒāϏ

Address

Ovijan-64, Jahan Manzil, Collage Road, Tongi
Gazipur
1711

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+8801953638186

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Integrative Holistic Cure posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Integrative Holistic Cure:

Share