17/08/2026
২.D(diatery modification)খাদ্য খাবারের পরিবর্তন।মিষ্টি চর্বি যুক্ত খাবার না খাওয়া, দুই খাবারের মধ্যবর্তী সময়ে অল্প পরিমাণে আবার খাওয়া,অর্থাৎ তিন ঘন্টা পরপর খাওয়া।শর্করা আমিষ এবং চর্বি জাতীয় খাবারের অনুপাত ঠিক রাখা।৪০%+৩০%+৩০%শর্করা খাবারের ভিতরে আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া।