What are the opening hours?

Monday 07:00 - 19:00 Tuesday 07:00 - 19:00 Wednesday 07:00 - 19:00 Thursday 07:00 - 19:00 Saturday 07:00 - 19:00 Sunday 07:00 - 19:00

https://www.facebook.com/105256255142924/

Women's Gold Yoga & Gym

Home
Bangladesh
Khulna
Women's Gold Yoga & Gym

Exclusive fitness & yoga center for women
Weight loss | Yoga | Fitness training
𝐃𝐌 𝐅𝐨𝐫 𝐀𝐝𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

25/08/2026

🌙 পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী ﷺ উপলক্ষে ছুটির ঘোষণা

আগামী ২৬ আগস্ট, মঙ্গলবার পবিত্র ঈদে মিলাদুন্নবী ﷺ উপলক্ষে Women’s Gold Yoga & Gym-এর সকল কার্যক্রম বন্ধ থাকবে।

২৭ আগস্ট থেকে নিয়মিত কার্যক্রম যথারীতি চলবে, ইনশাআল্লাহ।

আপনাদের understanding ও সহযোগিতার জন্য আন্তরিক ধন্যবাদ। 🤍

📍 Khulna
📞 +88 01995-615155

23/08/2026

ডেঙ্গু প্রতিরোধে সচেতনতা শুরু হোক নিজের ঘর থেকেই। 🦟🚫

জমে থাকা পানি পরিষ্কার রাখুন, আশপাশ পরিচ্ছন্ন রাখুন এবং মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করুন।
জ্বর, শরীর ব্যথা বা অন্য কোনো উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নিজে সচেতন হই, অন্যকেও সচেতন করি। 💚

21/08/2026

Yoga তাঁর জীবনে কী পরিবর্তন এনেছে? 🧘‍♀️✨

কখনো কখনো নিজের জন্য নেওয়া একটি ছোট্ট সিদ্ধান্তই নিয়ে আসে বড় পরিবর্তন।

নিয়মিত Yoga practice-এর মাধ্যমে তাঁর wellness, energy এবং নিজের শরীর ও মনের প্রতি সচেতনতা আরও বেড়েছে। ধীরে ধীরে Yoga হয়ে উঠেছে তাঁর নিজের যত্ন নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। 🌿

কারণ Wellness মানে শুধু fit থাকা নয়—
নিজেকে ভালো রাখা, নিজের শরীরকে বোঝা এবং নিজের জন্য সময় বের করাও Wellness-এর অংশ।

🎥 তাঁর নিজের মুখেই শুনুন Yoga কীভাবে তাঁর journey-তে পরিবর্তন এনেছে।

আপনার Wellness Journey শুরু করার সময়টা আজও হতে পারে।

19/08/2026

৩০-এর পর পেটের মেদ কমানো কি সত্যিই কঠিন?

বয়স ৩০ পেরোলেই শরীরে কিছু পরিবর্তন আসতে পারে, আর অনেক নারীর ক্ষেত্রেই পেটের মেদ কমানো আগের তুলনায় একটু বেশি challenging মনে হয়।

তবে সঠিক খাবার, নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন এবং ধারাবাহিক Yoga practice—এই তিনটি আপনার healthy lifestyle-এর গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। 🧘‍♀️

এই ভিডিওতে দেখানো হয়েছে **Janu Sirsasana, Upavistha Konasana ও Parsvottanasana**—যে yoga postures আপনার নিয়মিত practice-এর অংশ হতে পারে।

বয়স ৩০ পেরিয়েছে বলে নিজের fitness journey থামিয়ে রাখবেন না। আজ থেকেই শুরু করুন। ✨

📩 Yoga practice শুরু করতে Women’s Gold Yoga & Gym-এর সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

16/08/2026

Yoga কি সত্যিই Thyroid-এর সমস্যা সারাতে পারে? 🤔

৮ মাসে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছেন তিনি—আর তাঁর এই যাত্রার সঙ্গে ছিল Yoga, নিয়মিত অনুশীলন এবং নিজের প্রতি ধারাবাহিকতা।

কিন্তু প্রশ্ন থেকেই যায়— Yoga কি Thyroid cure করে?

আপনিও যদি নিজের স্বাস্থ্য ও fitness journey শুরু করতে চান, আজ থেকেই শুরু করুন।

📩 Women’s Gold Yoga & Gym-এর সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

15/08/2026

Happy Birthday Guruji🎂
You are my power and my inspiration.❤️
Grateful for your guidance, your wisdom, and your light.
Wishing to the one who taught me to breathe, to bend, and to believe in myself 🙏
You are not just my guru, you are my strength, my calm, and my biggest inspiration.
Because of you, I learned that true power is peace.
May your life be filled with the same light, love, and healing you give to the world.
Grateful to you, always🙏🙏🙏

14/08/2026

১৬ কেজি ওজন কমানোর যাত্রাটা কেমন ছিল?

নিয়মিত Yoga, সঠিক গাইডলাইন আর নিজের প্রতি commitment—এই তিনটির সমন্বয়েই এসেছে এই অসাধারণ পরিবর্তন।

Women’s Gold Yoga & Gym-এ সঠিক গাইডলাইন, নিয়মিত অনুশীলন এবং ধারাবাহিকতার মাধ্যমে তিনি অর্জন করেছেন ১৬ কেজি ওজন কমানোর সফলতা।

আপনিও যদি স্বাস্থ্যকরভাবে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিজেকে আরও ভালোভাবে অনুভব করতে চান—আজ থেকেই শুরু হোক আপনার পরিবর্তনের যাত্রা। 🧘‍♀️✨

আপনার পরিবর্তনের গল্পটাও শুরু হতে পারে আজ।

📩 বিস্তারিত জানতে আমাদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

11/08/2026

PCOS-এর সঙ্গে লড়াইয়ে প্রতিদিনের ছোট্ট অভ্যাসই হতে পারে আপনার বড় পরিবর্তনের শুরু। 🌿

নিয়মিত হালকা যোগব্যায়াম শরীরকে Active রাখতে, Stress কমাতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অংশ হিসেবে সহায়ক হতে পারে। 💛

প্রতিদিন মাত্র ১০–১৫ মিনিট নিজের জন্য রাখুন।
নিজের শরীরকে সময় দিন, নিজের যত্নকে গুরুত্ব দিন। ❤️

📞 যোগাযোগ: +88 01995-615155
📍 Women’s Gold Yoga & Gym

10/08/2026

আপনি কি জানেন, ভুলভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাসও আপনার শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে?

শ্বাস-প্রশ্বাস আমাদের জীবনের সবচেয়ে স্বাভাবিক একটি অংশ। কিন্তু কীভাবে শ্বাস নিচ্ছি, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ।

এই ভিডিওতে জানুন একটি সহজ ও কার্যকর Breathing Technique, যা আপনাকে সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে এবং শরীর ও মনের প্রতি আরও সচেতন হতে সাহায্য করতে পারে। 🧘‍♀️

শিখুন। অনুশীলন করুন। সচেতনভাবে শ্বাস নিন। 🌿

#শ্বাসপ্রশ্বাস

07/08/2026

হাজার চেষ্টাতেও ওজন কমছে না? কারণটা থাইরয়েড নয় তো? 🩺⚠️

আপনার শরীর অন্য সবার চেয়ে আলাদা, তাই থাইরয়েডের মতো হরমোনাল চ্যালেঞ্জ থাকলে আপনার ফিটনেস প্ল্যানটাও হতে হবে বিশেষায়িত। আমাদের কাস্টমাইজড গাইডলাইন আপনাকে এই জার্নিতে সুস্থ ও ফিট রাখতে সাহায্য করবে।

আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী পার্সোনালাইজড ফিটনেস ও ইয়োগা প্ল্যান পেতে আজই ইনবক্স করুন আমাদের।

Women's Gold yoga and Gym.

Address

68/B Amin Plaza, KDA Avenue
Khulna
9100

Opening Hours

Monday	07:00 - 19:00
Tuesday	07:00 - 19:00
Wednesday	07:00 - 19:00
Thursday	07:00 - 19:00
Saturday	07:00 - 19:00
Sunday	07:00 - 19:00

Telephone

+8801995615155

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Women's Gold Yoga & Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Women's Gold Yoga & Gym:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khulna?