11/11/2024
আসসালামুআলাইকুম
আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে সবাই কম বেশি সর্দি কাশি হালকা জ্বরে ভুগছেন। এ অবস্থায় করণীয়:
- প্রচুর পানি পান করুন
- সম্ভাব্য অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকুন
- বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন
- সময়মত গোসল সেরে ফেলেন
- একেবারে ঠান্ডা খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
- অনেক দিন ব্যবহার হয় না এমন কাপড় পরিধান এড়িয়ে চলুন।
* প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেন।
