Hormone Clinic

28/07/2026

পর্ব ১:
খাবার কমিয়েও ওজন কমছে না? এর একটা কারণ ইচ্ছাশক্তির অভাব নয়।

🔹 হঠাৎ খুব কম খেলে মেটাবলিজম ধীর হয়ে যেতে পারে
🔹 মিষ্টি পানীয় ও কম প্রোটিন গ্রহণও ওজন নিয়ন্ত্রণে বাধা দিতে পারে

সমাধান — পর্যাপ্ত পরিমাণে সুষম খাবার গ্রহণ করা।

পরবর্তী পর্বে থাকবে ঘুম কীভাবে এই প্রক্রিয়ায় ভূমিকা রাখে।

#ওজননিয়ন্ত্রণ

27/07/2026

চুল পড়া, নখ ভাঙা — শুধু শ্যাম্পু বা তেলের দোষ নয়!
হতে পারে জিংক ও বায়োটিনের ঘাটতি।
৩ পর্বের সিরিজের শেষ পর্ব আজ। পুরো সিরিজটা দেখে নিন, তারপর বলুন আপনার কোনটা মিললো।

Follow দিয়ে রাখুন।

26/07/2026

এবার Part 2 তে বাকি ৩ টা সবচেয়ে অবহেলিত লক্ষণ 👇

🔹 মাড়ি থেকে রক্ত + ক্ষত শুকাতে দেরি → ভিটামিন C
🔹 সারাক্ষণ ক্লান্তি + ফ্যাকাশে ভাব → আয়রন
🔹 হঠাৎ রগে টান + দাঁত দুর্বল → ক্যালসিয়াম

আপনার কোনটা মিলছে? কমেন্টে লিখুন C / Iron / Calcium

Part 1 না দেখে থাকলে প্রোফাইলের Playlist এ আছে।
Part 3 — চুল পড়া ও নখ ভাঙা নিয়ে — আসছে আজ রাত ৮ টায়। Follow দিয়ে রাখুন।

⚠️ এটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক তথ্য। কোনো সাপ্লিমেন্ট নিজে থেকে শুরু করবেন না, আগে রক্ত পরীক্ষা ও ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

26/07/2026

শরীরের ছোট লক্ষণগুলো কি ভিটামিন ঘাটতির সংকেত? 🤔

Part 1 এ জানুন ৩ টি সবচেয়ে কমন ঘাটতি। আপনার কোনটা মিলে? কমেন্টে লিখুন 1, 2 নাকি 3?

Part 2 আসছে.....

Follow দিয়ে রাখুন যেন মিস না হয়।

⚠️ শিক্ষামূলক তথ্য। ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়।

#ভিটামিন

24/07/2026

এক বছরে তৃতীয়বার চশমা বদলাতে হয়েছিল তাঁকে। প্রতবারই ভাবা হয়েছিল, চোখের পাওয়ার বেড়ে গেছে।

কিন্তু আসল কারণ ছিল চোখে নয় — ছিল রক্তে।

🔹 রক্তের শর্করা বেশি থাকলে চোখের লেন্সে তরল টেনে আনে
🔹 লেন্সের আকৃতি বদলে গিয়ে দৃষ্টি হয়ে যায় ঝাপসা
🔹 এই সমস্যা প্রায়ই দেখা দেয় ডায়াবেটিস ধরা পড়ার অনেক আগেই
🔹 চিকিৎসা না হলে বছরের পর বছর ধরে এটি রেটিনার স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে

পরের বার চশমার পাওয়ার বদলাতে গেলে, রক্তের শর্করাও পরীক্ষা করিয়ে নন।

👩‍⚕️ ডা. ইফফাত আরা জুঁই
পরামর্শক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট
📍 ল্যাবএইড,নারায়ণগঞ্জ
📍 জহিরুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল

13/07/2026

আসল লিভার কেমন দেখতে হয় জানতে চান? কমেন্টে দেখুন

আপনার লিভার কি নীরবে বিপদে পড়ছে? 🫁

একটি স্বাস্থ্যকর লিভার এবং একটি ফ্যাটি লিভারের মধ্যে পার্থক্য দেখুন। চর্বি জমতে জমতে লিভারের গঠন পুরোপুরি বদলে যেতে পারে— অথচ বেশিরভাগ মানুষ প্রথম দিকে কোনো লক্ষণই টের পান না।

⚠️ নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD) এখন শুধু বয়স্কদের নয়, তরুণদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে।

12/07/2026

Many people are treated for anxiety or depression for years without ever having their thyroid checked. The real cause can be a small gland in the neck, not the mind.

🔹 Hypothyroidism slows neurotransmitter activity, often mimicking depression — low mood, fatigue, brain fog
🔹 Hyperthyroidism overstimulates the brain, often triggering anxiety, restlessness, and racing thoughts
🔹 This connection is frequently missed when thyroid testing isn’t part of the mental health workup

A simple blood test checking TSH, T3, and T4 can reveal an answer medication alone may never uncover.

12/07/2026

🔹 থাইরয়েড হরমোন সরাসরি প্রভাব ফেলে মস্তিষ্কের মন-মেজাজ নিয়ন্ত্রণকারী অংশে
🔹 কম হরমোনে দেখা দিতে পারে বিষণ্নতার মতো লক্ষণ
🔹 বেশি হরমোনে দেখা দিতে পরে উদ্বেগ ও অস্থিরতা
🔹 অনেক নারী বছরের পর বছর ভুল চিকিৎসা নন, কারণ থাইরয়েড পরীক্ষাই করানো হয় না

মানসিক স্বাস্থ্যের চিকিৎসা শরুর আগে, একবার থাইরয়েড পরীক্ষা করিয়ে নিন।

👩‍⚕️ ডা. ইফফাত আরা জুঁই
পরামর্শক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট
📍

#থাইরয়েড #মানসিকস্বাস্থ্য #হরমোনভারসাম্য

12/07/2026

12/07/2026

রাত দুইটায় ঘুম আসছে না, গুগলে সার্চ করছেন “ক্লান্তি লাগে কেন” — আর ফলাফল দেখে ভয় পেয়ে যাচ্ছেন?

আপনি একা নন। কিন্তু জানেন কি —

🔹 ক্লান্তি, ওজন পরিবর্তন, চুল পড়া — এই লক্ষণ থাইরয়েড ছাড়াও রক্তস্বল্পতা, বিষণ্নতা বা শুধু ঘুমের অভাবেও হতে পারে
🔹 থাইরয়েডেরও আছে একাধিক ধরন — কম হরমোন বা বেশি হরমোন — প্রতিটির চিকিৎসা ভিন্ন
🔹 নিজে নিজে ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট শুরু করলে হরমোনের ভারসাম্য আরও বিগড়ে যেতে পারে

লক্ষণ লক্ষ করা ভালো, কিন্তু চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নিন রক্ত পরীক্ষা দিয়ে — গুগল সার্চ দিয়ে নয়।

👩‍⚕️ ডা. ইফফাত আরা জুঁই
পরামর্শক এন্ডোক্রিনোলজিস্ট

#থাইরয়েড #সেলফডায়াগনোসিস #স্বাস্থ্যসচেতনতা