পপুলার ফিজিওথেরাপি সেন্টার

05/05/2026

27/09/2025

রেডিয়াল নার্ভ ইনজুরি (Radial Nerve Injury)
✅ সংজ্ঞা (Definition)
রেডিয়াল নার্ভ হলো ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাসের (Brachial plexus) একটি প্রধান শাখা যা মূলত বাহু ও হাতের এক্সটেনসর (extensor) মাংসপেশী এবং কিছু সেনসরি অংশকে সাপ্লাই করে। এই নার্ভে আঘাত (injury) হলে বাহু ও হাতের মুভমেন্ট ও সেনসেশন এ সমস্যা দেখা দেয়।

✅ কারণ (Causes)
• ফ্র্যাকচার (Fracture) – বিশেষত হিউমেরাস (Humerus shaft fracture)
• চাপ (Compression) – দীর্ঘ সময় ধরে নার্ভের ওপর চাপ পড়া (Saturday night palsy)
• ডিসলোকেশন (Dislocation) – কনুই বা কাঁধে
• শল্যচিকিৎসা বা ইনজুরি পরবর্তী জটিলতা
• ট্রমা (Direct trauma) – বাহুতে সরাসরি আঘাত

✅ ক্লিনিক্যাল ফিচারস (Clinical Features)
1. মোটর সমস্যা
o কব্জি ও আঙুল এক্সটেনশন করতে না পারা → Wrist drop
o আঙুল মুঠো করার সময় দুর্বলতা
o থাম্ব এক্সটেনশন করতে না পারা
2. সেন্সরি সমস্যা
o বাহুর পিছনের অংশে অসাড়তা বা ঝিনঝিনি
o হাতের পেছনের কিছু অংশে sensation loss

✅ ইনভেস্টিগেশন (Investigation)
• Nerve conduction study (NCS)
• Electromyography (EMG)
• X-ray (bone fracture নির্ণয়ের জন্য)
• MRI (যদি soft tissue injury সন্দেহ হয়)

✅ চিকিৎসা (Treatment)
1. কনজারভেটিভ ম্যানেজমেন্ট
o Rest, splint (dynamic cock-up splint for wrist drop)
o Physiotherapy (ROM exercise, strengthening, sensory re-education)
o Pain management
2. সার্জিক্যাল ম্যানেজমেন্ট
o যদি complete transection বা compressive lesion থাকে → Surgical exploration & repair

✅ ফিজিওথেরাপির ভূমিকা (Physiotherapy Management)
• Splint ব্যবহার – wrist drop প্রতিরোধে
• Passive ও Active ROM Exercise
• Strengthening exercise – extensor muscle
• Sensory stimulation & re-education
• Electrical stimulation (TENS/FES) – muscle activity উন্নত করতে

✅ হ্যাশট্যাগ ( #)

27/09/2025

✅ Clavicle Bone Fracture

👉 Definition. :- Clavicle fracture হলো কাঁধের হাড় (collar bone) ভেঙে যাওয়া।

👉 Causes :-

Fall on outstretched hand

Direct blow to shoulder

Road traffic accident

👉 Clinical Features:

তীব্র ব্যথা ও ফুলে যাওয়া

কাঁধে deformity

হাত নাড়াতে কষ্ট

হাড় নড়াচড়া করলে crackling sound

👉 Treatment :-

Arm sling বা figure-of-eight bandage

Pain relief medicine

Physiotherapy: ROM exercise, Strengthening

Surgery (severe displacement হলে)

📌 Hashtags

.ef

17/09/2025

🦵 Knee Osteoarthritis (OA)

Knee osteoarthritis হলো হাঁটুর সবচেয়ে সাধারণ degenerative joint disease, যেখানে cartilage ক্ষয়ে গিয়ে হাঁটুর হাড় একে অপরের সাথে ঘষা খেতে থাকে।
কারণসমূহ :-
👉 বয়স বৃদ্ধি
🔹 অতিরিক্ত ওজন (obesity)
🔹 পূর্বের হাঁটুর আঘাত
🔹 জেনেটিক কারণ
🔹 অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম বা repetitive stress

লক্ষণসমূহ :-
🔹 হাঁটুর ব্যথা (বিশেষত হাঁটা, দৌড়ানো বা সিঁড়ি ওঠা-নামার সময়)
🔹 সকালে stiffness বা অস্বস্তি
🔹 হাঁটুর joint ফুলে যাওয়া
🔹 চলাচলের সীমাবদ্ধতা (loss of range of motion)
🔹 হাঁটার সময় crackling বা crepitus শব্দ.

Physiotherapy Treatment :-
✅ Pain management – Hot pack/Cold pack/ TENS /UST.
✅ Range of Motion (ROM) exercise
✅ Strengthening exercise – Quadriceps, Hamstring & Calf muscle strengthening
✅ Stretching
✅ Balance & Gait training
✅ Weight management advice
✅ Assistive devices – Stick বা Knee brace ব্যবহার

Hashtags:
.

16/09/2025

Planter fascitis

16/09/2025

📌 Neck Pain (ঘাড়ে ব্যথা)
Definition (সংজ্ঞা):
ঘাড়ে ব্যথা হলো সার্ভিকাল অঞ্চলের (Cervical Spine) মাংসপেশী, লিগামেন্ট, জয়েন্ট অথবা নার্ভের সমস্যাজনিত ব্যথা, যা স্থানীয় বা বিকিরণ আকারে কাঁধ, হাত কিংবা মাথায় ছড়াতে পারে।

Causes (কারণ):
• খারাপ বসা বা দাঁড়ানোর ভঙ্গি (Poor posture)
• দীর্ঘসময় মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার (Text Neck Syndrome)
• মাংসপেশীর স্ট্রেন বা স্পাজম
• Cervical spondylosis
• Intervertebral disc prolapse
• আঘাত (Trauma, Whiplash injury)
• Arthritis / Osteoporosis

Clinical Features (লক্ষণ):
• ঘাড়ে ব্যথা ও শক্তভাব (Stiffness)
• ব্যথা কাঁধ, বাহু বা মাথায় ছড়ানো
• মাথা ঘোরা / মাথাব্যথা
• মুভমেন্ট সীমিত হয়ে যাওয়া
• হাত বা আঙুলে ঝিনঝিন / অবশ হয়ে যাওয়া
• দুর্বলতা (Weakness)

Investigation (পরীক্ষা):
• X-Ray (Cervical spine alignment, degeneration)
• MRI (Disc prolapse, nerve compression)
• CT Scan (Bone changes, fracture)
• Blood Test (Infection / Arthritis suspicion)
• Neurological examination

Treatment (চিকিৎসা):
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা
• গরম/ঠান্ডা সেঁক (Hot & Cold therapy)
• Pain relief medication (NSAIDs, muscle relaxants)
• Physiotherapy → Stretching, Strengthening, Posture correction
• Manual therapy, Traction
• Lifestyle modification (Ergonomics, exercise habit)

✅ Hashtags