Nazmul Islam Noman

Nazmul Islam Noman ✅ ডাঃ নাজমুল ইসলাম নোমান
গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক, পুষ্টিবিদ এবং লাইফস্টাইল মডিফায়ার। 💚

08/09/2026

হাসপাতালগুলোতে শিশু রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি!! 🤫

08/09/2026

পাকা পেঁপে একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও উপকারী ফল, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে।

পাকা পেঁপের পুষ্টিগুণ:
১. হজমশক্তি বাড়ায়: পাকা পেঁপেতে প্যাপেইন (Papain) নামক এনজাইম থাকে যা খাবার দ্রুত হজম করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এতে থাকা প্রচুর ভিটামিন সি ও এ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

৩.ত্বকের যত্ন: পাকা পেঁপে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, বলিরেখা দূর করে এবং ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

৪. ওজন ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: এতে ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি থাকে, যা ওজন কমাতে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৫. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: পেঁপের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও পটাশিয়াম হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর।

ফাইনালি, গ্যাস্ট্রিক এবং কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে পাকা পেঁপে হতে পারে আপনার পরম বন্ধু!!

#পেঁপে_পাকা #পেঁপে #গ্যাস্ট্রিক #কোষ্ঠকাঠিন্য #প্রাকৃতিক_নিরাময়

পেয়ারার গুনাগুন জানলে চমকে উঠবেন! কারণ, প্রতি ১০০ গ্রাম পেয়ারায় ৬৮ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি ও প্রায় ২২৮ মিলিগ্রাম ভিটা...
07/09/2026

পেয়ারার গুনাগুন জানলে চমকে উঠবেন! কারণ, প্রতি ১০০ গ্রাম পেয়ারায় ৬৮ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি ও প্রায় ২২৮ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি থাকে, যা কমলার চেয়ে কয়েক গুণ বেশি। এমনকি আপেলের চেয়েও পেয়ারায় কয়েক গুণ বেশি ভিটামিন সি, প্রোটিন এবং ফাইবার আছে।

পেয়ারার প্রধান পুষ্টি উপাদান:
(প্রতি ১০০ গ্রামে)
খাদ্যশক্তি: ৬৮ কিলোক্যালরি
ভিটামিন সি: ২২৮ মিলিগ্রাম
ভিটামিন এ: ৬২৪ আইইউ
আমিষ বা প্রোটিন: ২.৫৫ গ্রাম
শর্করা: ১৪.৩ গ্রাম
ফাইবার বা আঁশ: ৫.৪ গ্রাম
পটাশিয়াম: ৪১৭ মিলিগ্রাম
ক্যালসিয়াম: ১৮ মিলিগ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম: ২২ মিলিগ্রাম। (https://at-tahreek.com/article_details/2479)

পেয়ারার স্বাস্থ্য উপকারিতা:
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: প্রচুর ভিটামিন সি থাকায় সর্দি-কাশি ও সংক্রমণ দূরে রাখে।

২. হজম শক্তি উন্নত করে: এর উচ্চ ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।

৩. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে: পেয়ারার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম এবং ফাইবার বেশি থাকায় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৪. উচ্চ রক্তচাপ কমায়: পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।

পেয়ারার এত এত গুনাগুন! কিন্তু, বাজারের পেয়ারা খেলেই পেট ব্যথা করে এবং এই পেয়ারায় ক্ষতিকর হেভি মেটালসের পরিমাণ এত বেশি যে রীতিমতো দুশ্চিন্তার বিষয়।

এজন্য অনেকদিন হলো বাজার থেকে পেয়ারা কিনে খাই না। কিন্তু এভাবে কতদিন?! এভাবে চলতে থাকলে একটা জাতি তো শেষ হয়ে যাবে! জাতীয়ভাবে এটার সমাধান দরকার। প্রাকৃতিক চাষাবাদে সরকারি বিনিয়োগ অতি জরুরি। এটা এখন‌ই না বুঝলে সামনে চূড়ান্ত মাসুল দিতে হবে।
✓ গবেষণার লিংক কমেন্টে 👇

তীব্বে নববী বইয়ে এনেমা! 🤫তিব্বে নববী (বা আত-তিব্বুন নববী) বইয়ে এনেমা (Enema)-এর আলোচনা আছে। ইসলামি চিকিৎসা বিজ্ঞানের প...
06/09/2026

তীব্বে নববী বইয়ে এনেমা! 🤫

তিব্বে নববী (বা আত-তিব্বুন নববী) বইয়ে এনেমা (Enema)-এর আলোচনা আছে। ইসলামি চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রাচীন ও বিখ্যাত এ গ্রন্থে এনেমাকে আরবিতে ‘হুকনাহ’ (حقنة - Huqnah) বা চিকিৎসাবিদ্যায় প্রচলিত প্রাচীন শব্দ ‘ক্লিস্টার’ (Clyster) হিসেবে অভিহিত করা হয়েছে।

আল্লামা ইবনুল কাইয়্যিম আল-জাওযিয়্যাহ (রহ.) তাঁর রচিত ‘আত-তিব্বুন নববী’ গ্রন্থে পেট ও পাকস্থলী থেকে দূষিত বা ক্ষতিকর বর্জ্য নিষ্কাশনের প্রাকৃতিক পদ্ধতি হিসেবে বমন এবং মলদ্বার দিয়ে তরল প্রবেশ করানোর (এনেমা) বিষয়ে আলোচনা করেছেন।

তীব্বে নববী বইটিতে উল্লেখ করা হয়েছে যে, বমি যেভাবে পাকস্থলীর ওপরের অংশ পরিষ্কার করে, ঠিক তেমনি এনেমা বা জোলাপ শরীরের নিচের অংশের মলদ্বার ও অন্ত্রে জমে থাকা মল ও বিষাক্ত উপাদান পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

বইটিতে এনেমায় ব্যবহৃত বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় বিভিন্ন ভেষজ উপাদানের (যেমন: ঘৃতকুমারী বা Aloe vera-র নির্যাস, জয়তুন বা জলপাই পাতার ক্বাথ, ঘি ইত্যাদি) তরল মিশ্রণ বানিয়ে এনেমা হিসেবে ব্যবহার করার কথা বলা হয়েছে।

বিশেষত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা, পেট ফাঁপা, বদহজম, অন্ত্রের ক্ষত (Ulcers), মলদ্বারের সমস্যা, বাত ব্যথা এবং নারীদের জরায়ুজনিত কিছু জটিলতায় এই পদ্ধতি ব্যবহারের কথা কিতাবটিতে স্থান পেয়েছে।

এছাড়াও অনিদ্রা, মৃগী রোগ, সায়টিকা, মানসিক চাপ, প্যারালাইসিস এবং মাইগ্রেনসহ অসংখ্য রোগে এনেমা ম্যাজিকের মত কাজ করে।

✓সতর্কতা:
ইউনানী চিকিৎসা মতে, এনেমা বা তীব্র জোলাপ দেওয়ার আগে রোগীর 'মিজাজ' (Temperament) পরীক্ষা করে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কারণ সঠিক পরামর্শ ছাড়া ঘরে বসে নিজে নিজেই ঘন ঘন এনেমা বা জোলাপ ব্যবহার করলে পানিশূন্যতা ও অন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে।

হাকিম জালিনুসকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, আপনি অসুস্থ না হওয়ার কারণ কি?! তিনি বলেছিলেন...১. আমি দুইটি বিপরীত মেজাজের খাবার এ...
05/09/2026

হাকিম জালিনুসকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, আপনি অসুস্থ না হওয়ার কারণ কি?!

তিনি বলেছিলেন...
১. আমি দুইটি বিপরীত মেজাজের খাবার একত্র গ্রহণ করি না।

২. ভরা পেটে অর্থাৎ ক্ষুধা না থাকলে খাই না।

৩. আর এমন খাবার গ্রহণ করি না যাতে পাকস্থলীর (হজম করতে) কষ্ট হয়।

04/09/2026

জুমা মোবারক!

03/09/2026

আপনারা কে কোন জেলা থেকে আমার সাথে যুক্ত আছেন? জানাবেন!🤔

ইউনানি চিকিৎসায় এনেমা বা ক্লিষ্টার জাতীয় বিশেষ থেরাপিকে 'হুক্না' (Huqna) বলা হয়, যা ঐতিহ্যগত রেজিমেটাল থেরাপি বা 'ইলা...
03/09/2026

ইউনানি চিকিৎসায় এনেমা বা ক্লিষ্টার জাতীয় বিশেষ থেরাপিকে 'হুক্না' (Huqna) বলা হয়, যা ঐতিহ্যগত রেজিমেটাল থেরাপি বা 'ইলাজ বিল তাদাবির'-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

ইউনানি শাস্ত্রে হুক্না বা এনেমা প্রদান এবং এর ব্যবহার নিয়ে যেসব প্রখ্যাত চিকিৎসক ও মনীষী বিস্তারিত আলোচনা করেছেন...

১. ইবনে সিনা (Avicenna / Hakim Ibn Sina): তাঁর বিখ্যাত চিকিৎসা বিশ্বকোষ 'আল কানুন ফি আল-তিব্ব' (The Canon of Medicine) গ্রন্থে হুক্না বা ঔষধি এনেমার ব্যবহার, এর বিভিন্ন প্রকারভেদ (যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য দূরকারী, প্রদাহনাশক ও মল পরিষ্কারকারী) এবং প্রয়োজনীয় ভেষজ উপাদান সম্পর্কে বিস্তারিত লিখেছেন।

২. মোহাম্মদ ইবনে জাকারিয়া রাজী (Rhazes / Al-Razi): তাঁর বিখ্যাত চিকিৎসা গ্রন্থ 'কিতাব আল-হاوی' (Kitab al-Hawi)-তে পরিপাকতন্ত্রের বর্জ্য অপসারণ ও বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রেক্টাল বা পায়ুপথে প্রয়োগকৃত ভেষজ তরলের কার্যকারিতা তুলে ধরেছেন।

৩. হিপোক্রেটিস (Hippocrates / বোকরাত): ইউনানি চিকিৎসার জনক হিসেবে পরিচিত এই গ্রিক দার্শনিক ও চিকিৎসক অন্ত্রের ভারসাম্য রক্ষা ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করার ক্ষেত্রে বাহ্যিক পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি এনেমার পরামর্শ দিতেন।

৪. গ্যালেন (Galen / জালিনুস): রোমান ও গ্রিক এই প্রখ্যাত চিকিৎসক শরীরের চার ধরনের মৌলিক তরল বা আখলতের ভারসাম্যহীনতা দূর করতে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির পাশাপাশি মল ও অন্ত্রের চিকিৎসায় এই ধারার কার্যকারিতা আলোচনা করেছেন।

উল্লেখ্য, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হলে এনেমা। বিরেচন এবং বস্তিতে ক্লিয়ারলি এনেমার কথা আছে। তবে কফি দিয়ে এনেমা নিয়ে বিতর্ক থাকতে পারে, এটা আধুনিক সংযোজন মাত্র। কিন্তু প্রাকৃতিক চিকিৎসায় এনেমা নিয়ে কোনো বিতর্ক নেই।

01/09/2026

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিতে ৪৩ শতাংশ তরুণ-তরুণী; বাড়ছে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক!..যমুনা টেলিভিশনে আজকের নিউজ! 😓

Address

Sirajganj

Opening Hours

Monday 08:30 - 21:00
Tuesday 08:30 - 21:00
Wednesday 08:30 - 21:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 20:30 - 21:00
Sunday 08:30 - 21:00

Telephone

+8801970799467

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nazmul Islam Noman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nazmul Islam Noman:

Shortcuts

Share

Category