Nutritionist kawsar Ahmed

Nutritionist kawsar Ahmed Consultant Dietician & Nutritionist Noorjahan Hospital sylhet .

Honors and Masters, Food and Nutrition( Mawlana Bhashani Science and Technology University)
Clinical Nutrition and Dietetics(BUHS)
Therapeutic Diet(PGT)
Therapeutic Nutrition and Dietetics

ঠোঁট বা তালুকাটা, এমন শিশুদের চিকিৎসায় আমাদের কাছে রয়েছে বিশেষ সেবা। সাধারণত এরকম ক্ষেত্রে সার্জারির প্রয়োজন পড়ে। সার্জা...
22/10/2025

ঠোঁট বা তালুকাটা, এমন শিশুদের চিকিৎসায় আমাদের কাছে রয়েছে বিশেষ সেবা।

সাধারণত এরকম ক্ষেত্রে সার্জারির প্রয়োজন পড়ে। সার্জারি থেকে রিকভার হতে বেশ ভালো পরিমাণে ক্যালরি খরচ হয়। আবার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ভালো না হলে সার্জারির দিকে যাওয়া বেশ ঝুঁকিপূর্ণ।

একটি যথাযোগ্য ডায়েট চার্ট এবং ফুড সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে ওজন ও হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে মূলত এই ঝুঁকি কাটিয়ে ওঠা যায়৷

দীর্ঘদিন ধরে আমি এ সমস্যায় আক্রান্ত শিশুদের ডায়েট চার্ট ও কনসালটেশন সেশনের মাধ্যমে কাঙ্ক্ষিত ওজনে নিয়ে এসে শিশুকে সার্জারীর জন্য পারফেক্ট করে তোলার কাজ করে আসছি, যা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

পাশাপাশি, রক্তের হ্রাস হওয়া আয়রনের পরিমাণ বাড়াতে প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাও দেয়া হয়। এবং এ সংক্রান্ত সম্পূর্ণ চিকিৎসা এখানে বিনামূল্যে করা হয়। যতবারই রোগী পরামর্শ নিতে আসবেন, কোন ভিজিট নেয়া হবে না।

বিনামূল্যে এই সেবা দেয়া হয়।

✍ পুষ্টিবিদ কাওছার আহমদ

ফুড টেকনোলজি এন্ড নিউট্রিশনাল সায়েন্স (অনার্স ও মাস্টার্স) মাওলানা ভাসানী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ওবেসিটি ম্যানেজম্যান্ট (ইন্ডিয়া), কার্ডিওভাস্কুলার নিউট্রিশন (ইন্ডিয়া) ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স (বিইউএইচএস)। রেনাল নিউট্রিশন (বি.এ.ডি.এন), থেরাপিউটিক নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স, ঢাকা।


📌 চেম্বার সময়:
ইবনে সিনা হাসপাতাল সিলেট লি: সোবহানীঘাট পয়েন্ট, সিলেট
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৭.৩০ থেকে ১০.৩০ পযন্ত (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়ালের জন্য : ০৯৬-১০০০-৯৬৪০, ০১৭৪২৮৭৩৩৮২
মডার্ন ডায়াগনস্টিক এন্ড কনসালটেশন সেন্টার • শ্রীমঙ্গল রোড, বেরীরপাড়, মৌলভীবাজার।
রোগী দেখার সময় : প্রতি শুক্রবার সকাল ১০ টা – সন্ধ্যা ৬টা সিরিয়ালের জন্যঃ
০১৭৪১-৮৫৫৯৮০, ০১৩২১-২৩০৫২০

14/10/2025

🎯 ওজন কমানোর জন্য অনেকেই সকালে খান না। যা বড়ধরণের ভুল প্র‍্যাক্টিস।

কারণ সকালের নাশতা বাদ দেওয়া মানে দিনের শুরুতেই শরীরকে বঞ্চিত করে ফেলা! যা নানাধরণের রোগের সূত্রপাত করে ও জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

🍳 এক কাপ চা কিংবা পরোটা ভাজিই যথেষ্ট নয়, দরকার প্রোটিন ও ফাইবারভরা নাশতা — যেটা শরীরকে জাগায়, মস্তিষ্ককে সতেজ করে আর মনোযোগ বাড়ায়।

✍ পুষ্টিবিদ কাওছার আহমদ

ফুড টেকনোলজি এন্ড নিউট্রিশনাল সায়েন্স (অনার্স ও মাস্টার্স) মাওলানা ভাসানী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ওবেসিটি ম্যানেজম্যান্ট (ইন্ডিয়া), কার্ডিওভাস্কুলার নিউট্রিশন (ইন্ডিয়া) ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স (বিইউএইচএস)। রেনাল নিউট্রিশন (বি.এ.ডি.এন), থেরাপিউটিক নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স, ঢাকা।


📌 চেম্বার সময়:
ইবনে সিনা হাসপাতাল সিলেট লি: সোবহানীঘাট পয়েন্ট, সিলেট
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৭.৩০ থেকে ১০.৩০ পযন্ত (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়ালের জন্য : ০৯৬-১০০০-৯৬৪০, ০১৭৪২৮৭৩৩৮২
মডার্ন ডায়াগনস্টিক এন্ড কনসালটেশন সেন্টার • শ্রীমঙ্গল রোড, বেরীরপাড়, মৌলভীবাজার।
রোগী দেখার সময় : প্রতি শুক্রবার সকাল ১০ টা – সন্ধ্যা ৬টা সিরিয়ালের জন্যঃ
০১৭৪১-৮৫৫৯৮০, ০১৩২১-২৩০৫২০


#সকালেরনাশতা #স্বাস্থ্যকরখাবার #সুস্থজীবন

01/10/2025

📌 ওজন কমানোর জন্য এই ৫টি কাজ করুন!

✅ ১. শুধু কম খেয়ে নয়, সঠিক খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন

খাওয়ার পরিমাণ কমানো নয়, কী খাচ্ছেন সেটাই আসল। ভাজাভাজি, বিস্কুট, প্যাকেটজাত খাবার বাদ দিয়ে দিন।

✅ ২. আসল খাবার বেছে নিন, প্রক্রিয়াজাত নয়

পোলিশ চালের বদলে লাল চাল বা মিশ্র চাল খান। প্যাকেট স্ন্যাক্সের বদলে নিন ফল, বাদাম বা ছোলা। প্রতিদিন প্লেটে রাখুন মাছ, ডাল আর শাকসবজি।

✅ ৩. মাংস আর দুধ-মিষ্টিতে সংযমী হোন

গরু বা খাসির মাংস অল্প পরিমাণে সবজির সঙ্গে খান। মিষ্টি, মিষ্টি দই কিংবা মিষ্টি চা যতটা সম্ভব কমিয়ে আনুন।

✅ ৪. কার্বোহাইড্রেট বুঝে খান

সাদা চাল, ময়দার রুটি আর চিনি কমান। বদলে নিন ডাল, ফল, সবজি, লাল আটা, ডালিয়া। এগুলো ভরপেট রাখবে, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করবে।

✅ ৫. শুধু খাবার নয়, জীবনযাত্রায়ও পরিবর্তন আনুন

প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস করুন। পর্যাপ্ত ঘুমান। ধীরে ধীরে খাওয়ার চেষ্টা করুন। টিভি বা মোবাইল স্ক্রল করতে করতে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।


✍️ পুষ্টিবিদ কাওছার আহমদ

ফুড টেকনোলজি এন্ড নিউট্রিশনাল সায়েন্স (অনার্স ও মাস্টার্স) মাওলানা ভাসানী বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ওবেসিটি ম্যানেজম্যান্ট (ইন্ডিয়া), কার্ডিওভাস্কুলার নিউট্রিশন (ইন্ডিয়া) ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স (বিইউএইচএস)। রেনাল নিউট্রিশন (বি.এ.ডি.এন), থেরাপিউটিক নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিক্স, ঢাকা।


📌 চেম্বার সময়:
ইবনে সিনা হাসপাতাল সিলেট লি: সোবহানীঘাট পয়েন্ট, সিলেট
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৭.৩০ থেকে ১০.৩০ পযন্ত (শুক্রবার বন্ধ)
সিরিয়ালের জন্য : ০৯৬-১০০০-৯৬৪০, ০১৭৪২৮৭৩৩৮২
মডার্ন ডায়াগনস্টিক এন্ড কনসালটেশন সেন্টার • শ্রীমঙ্গল রোড, বেরীরপাড়, মৌলভীবাজার।
রোগী দেখার সময় : প্রতি শুক্রবার সকাল ১০ টা – সন্ধ্যা ৬টা সিরিয়ালের জন্যঃ
০১৭৪১-৮৫৫৯৮০, ০১৩২১-২৩০৫২০

Address

Jury, Moulvibazar
Sylhet
3100

Telephone

+8801748191904

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist kawsar Ahmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist kawsar Ahmed:

Shortcuts

Share

Category