Dr. Shakil Miah

07/06/2026

আগামীকাল সোমবার দুপুর ২.৩০ মিনিট থেকে রাত ৭ টা
মির্জাপুর জেনারেল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
( হাসপাতাল রোড) , মির্জাপুর, টাঙ্গাইল 🏨

#সেবা #চেম্বার #ক্লিনিক

04/06/2026

বার্ধক্য কি সত্যিই আগে থেকেই নির্ধারিত?
আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষেসময়ের একটি নীরব হিসাব লেখা থাকে। বিজ্ঞানীরা একে বলেন "নির্ধারিত বার্ধক্য" (Programmed Aging Theory)।
এই তত্ত্ব অনুযায়ী, মানুষের শরীরের জিন (DNA)-এর মধ্যেই বার্ধক্যের একটি জৈবিক পরিকল্পনা থাকে। জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায় পর্যন্ত শরীর দ্রুত বৃদ্ধি পায়, ক্ষত মেরামত করে এবং নিজেকে নবায়ন করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে সেই ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে থাকে।
ফলে— চুল পেকে যায়
ত্বকে বলিরেখা দেখা দেয়
পেশির শক্তি কমে যায়
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়
শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়

তবে আমরা বার্ধক্য থামাতে না পারলেও সুস্থ বার্ধক্যের পথ বেছে নিতে পারি।
নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম
সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য
পর্যাপ্ত ঘুম
ধূমপান ও তামাক বর্জন
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
Anti Oxidant যুক্ত খাবার খাওয়া

#সেবা #বার্ধক্য



#মৃত্যু
🏨

02/06/2026

ইদ পরবর্তী কাজে ফেরা
ঢাকা মেডিকেল কলেজে হাসপাতাল🏨

#সেবা

01/06/2026

সোমেশ্বরী নদী, দুর্গাপুর,নেত্রকোনা 🏞️




#বিকেল

31/05/2026

১০০ গ্রাম গরুর মাংসে প্রায় ২৫০ গ্রাম ক্যালরি থাকে। হাই প্রেশার, ডায়াবেটিস, হাই কোলেস্টেরল, অতিরিক্ত ওজন যাদের একটু সচেতন হয়ে খাবেন।

#কোরবানি #মাংস #গরুর_মাংস
#উচ্চ_রক্তচাপ #ডায়াবেটিস
#অতিরিক্ত_ওজন


📢

30/05/2026

"যে হৃদয় প্রকৃতিকে ভালোবাসে, প্রকৃতি কখনো তাকে নিরাশ করে না।"
— ✍️ William Wordsworth

28/05/2026

"পশুর সাথে নিজের নফসের পশুটাকেও কোরবানি করে তাকওয়ার আসল অর্থটা ফিরিয়ে আনি"
🌙"ঈদ মোবারক"🌙
🐪🐂🐃🦙

#কোরবানি
োবারক

19/05/2026

15/05/2026

লুকানো লবণ স্বাস্থ্যের জন্য ঝুকিপূর্ণ.

#সেবা


🏨

14/05/2026

শিশুদের পায়ের ব্যথা অবহেলা নয় — যত্ন নিন সময়মতো🏨



#সেবা #ব্যাথা
#শিশু