Physiotherapy Study Academy

Physiotherapy Study Academy Physiotherapy is a specialist branch of medicine focused on impairments in bodily movement. To Contact: 01743399396

It aims to improve a patient's quality of life through physical intervention, helping with their mobility and function.

14/06/2026

Target the lower belly, strengthen the core. 🔥
Focus on core engagement, controlled reps, and time under tension. Remember spot reduction is a myth, but consistency delivers results. 💪

14/06/2026

১. Spurling Test
উদ্দেশ্য: Cervical nerve root compression আছে কিনা দেখা।
পদ্ধতি
রোগী বসবে।
মাথা আক্রান্ত পাশে (ডানে) Side Flexion করান।
সামান্য Extension করান।
মাথার উপর হালকা Axial Compression দিন।
Positive Test
ঘাড় থেকে ডান হাতের দিকে ব্যথা/ঝিনঝিনি ছড়িয়ে গেলে।
কানি আঙুল পর্যন্ত উপসর্গ গেলে।
➡️ Positive হলে Cervical Radiculopathy-এর সম্ভাবনা বাড়ে।
২. Cervical Distraction Test
উদ্দেশ্য: Nerve root compression কমালে উপসর্গ কমে কিনা দেখা।
পদ্ধতি
রোগী Supine অথবা Sitting।
Occiput ও Chin ধরে মাথা উপরের দিকে টেনে Distract করুন।
Positive Test
হাতের ব্যথা, ঝিনঝিনি বা অবশভাব কমে যায়।
➡️ Positive হলে Cervical Radiculopathy সমর্থন করে।
৩. ULTT – Ulnar Nerve Bias
উদ্দেশ্য: Ulnar nerve mechanosensitivity পরীক্ষা।
পদ্ধতি
রোগী Supine।
Shoulder Depression।
Shoulder Abduction 90–110°
Elbow Flexion।
Forearm Pronation।
Wrist Extension।
Fingers Extension।
রোগীর হাতকে "চশমা পরার" ভঙ্গিতে মাথার পাশে আনুন।
Positive Test
কানি আঙুল ও অনামিকায় ঝিনঝিনি/অবশভাব।
Contralateral cervical side flexion করলে উপসর্গ বাড়ে।
Ipsilateral side flexion করলে কমে।
➡️ Positive হলে Ulnar nerve involvement নির্দেশ করে।
৪. Dermatome Assessment
C8 Dermatome
পরীক্ষার স্থান:
Little finger
Ring finger-এর ulnar side
Medial forearm
পরীক্ষা
তুলা, টিস্যু বা পিন দিয়ে দুই হাত তুলনা করুন।
Abnormal Findings
Sensation কম
Numbness
Tingling
➡️ C8 Root involvement-এর পক্ষে যায়।
৫. Myotome Assessment
C8 Myotome
Finger Flexion (FDP)
রোগীকে বলুন:
আঙুল শক্ত করে ভাঁজ করতে।
আপনার প্রতিরোধের বিরুদ্ধে ধরে রাখতে।
T1 Myotome
Finger Abduction/Adduction
Interossei muscle test করুন।
Weakness থাকলে
Grip strength কমে
Finger abduction দুর্বল হয়
মুঠি খুলতে বা বন্ধ করতে কষ্ট হয়
C8 Radiculopathy বনাম Ulnar Neuropathy
Findings
C8 Radiculopathy
Ulnar Neuropathy
Neck Pain
+++
সাধারণত নেই
Spurling
Positive
Negative
Distraction
Positive
Negative
ULTT Ulnar
Positive হতে পারে
Positive
Little Finger Numbness
+
+
Neck movement এ উপসর্গ বাড়ে
+++
সাধারণত না

08/06/2026

BPT এর প্রেসক্রিপশন = রুগীর জন্য এক্সারসাইজ + কেয়ার এর রোডম্যাপ।
একটা স্ট্যান্ডার্ড BPT প্রেসক্রিপশনে 6টা জিনিস মাস্ট থাকে:

1. Patient Information:
2. Objective Findings:
-Muscle Power: Right Shoulder 2/5, Elbow 3/5
-Spasticity: Elbow Flexor Grade 2
-Balance: Sitting balance poor, -Standing balance need support

3. Problem List / Goals :
-Short Term Goal 2 সপ্তাহ
-Long Term Goal 3 মাস

4. Treatment Plan / Prescription
উদাহরণ - স্ট্রোকের রুগীর জন্য:
- Positioning: প্রতি 2 ঘন্টা পর পাশ ফিরানো। আক্রান্ত হাত বালিশে রাখা।
- Therapeutic Exercise:
- Scapular Setting Exercise - 10 বার x 3 সেট
- Bridging Exercise - 10 বার x 2 সেট
- Standing Balance Training - 5 মিনিট x 2 বার
- Gait Training: Parallel Bar এ হাঁটা শেখানো - 10 মিনিট
- ADL Training: নিজে চামচ ধরা, গামছা নিংড়ানো প্র্যাকটিস

5. Modalities: TENS over Quadriceps, 20 min, 1 time/day
শর্ত: BP 160/100, withhold TENS & inform therapist

Advice:
1. Do all exercises 2 times daily at home as taught.
2. Do not pull the affected arm during any activity.
3. Use proper footwear during walking training.

Review: After 7 days with reassessment.

Signature & Seal
Dr. ###, BPT, MPTh - NITOR
Reg No: BPT-###X

একটা পোপার ফিজিওথেরাপি সেবা সবার কাছে পৌঁছে দেওয়ার জন্য অনেক বিপিটিই এভাবে প্রেসক্রিপশন করে। আবার অনেক বিপিটি করে নাই। তাই বলে সবাইকে এক খাতায় ফেললে তো হবে না তাইনা?

যেসব BPT ✅ যারা Sample এর মতো করে প্রেসক্রিপশন লিখে। রুগীকে 40 মিনিট সময় দেয়। Goal সেট করে। Precaution বুঝায় দেয়। ওনারা "Proper Physiotherapy" এর যোদ্ধা।

রুগীর চাপ ও সময় স্বল্পতার কারণে Proper Physiotherapy হয়তো অনেক বিপিটি দিতে না পেরে Shortcut Treatment plan করে।

একজন ডাক্তার যদি ভুল ওষুধ দেয়, আমরা কি বলি "সব ডাক্তার ভুয়া"? বলি না। বলি "ওই ডাক্তার ভুল করছে"। তেমনি সবাইকে একরকম করে তুলনা করা যাবে না।

একজন ভালো BPT এর
চেকলিস্টে
1. প্রেসক্রিপশন দিলো কিনা?
2. এক্সারসাইজ বুঝায় দিলো কিনা?
3. Precaution বললো কিনা?
4. সময় দিলো 30-40 মিনিট কিনা?
এগুলা থাকে।

রুগী যেন সঠিক চিকিৎসা পায় এজন্য চিকিৎসার স্ট্যান্ডার্ড = BPT লেভেলের Assessment + Treatment Plan দরকার।

জানিনা সরকার শুরুতেই টেকনোলজিস্টের কথা কোন থিওরিতে মাথাই আনলো। যেহেতু গ্রামের মানুষ ফিজিওথেরাপি বুঝে না। তাছাড়া ফিজিওথেরাপি যে আধুনিক ও মানসম্মত চিকিৎসা সেটা মানুষকে বোঝানোর জন্য শুরুতেই বিপিটি আনা দরকার ছিলো। টেকনোলজিস্টের থেকে সঠিক চিকিৎসা না পেয়ে মানুষ এই চিকিৎসা থেকে মুখ ফিরিয়ে নিবে এটা আমি নিশ্চিত।

শুরুতেই BPT নিয়োগ দরকার ছিলো এই লাইনটা সোনার অক্ষরে লিখে রাখেন।
সরকার শুরুতে টেকনোলজিস্ট নিয়ে ভাবছে এর 2টা কারণ হতে পারে।
1. "সংখ্যা" দেখানো সোজা।
সরকার চিন্তা করছে: "উপজেলায় 1টা BPT পাবো না, কিন্তু 1টা টেকনোলজিস্ট দ্রুত পাবো। মানুষ তো কিছু একটা পাক। এই থিওরি।

2. গ্রামের মানুষ "ফিজিও" বুঝে না।
গ্রামের চাচা বলে "ফিজিও মানে মেশিন দেয়া"।
ডাক্তারও প্রেসক্রিপশনে লিখে "ফিজিওথেরাপি দেন"। কে দিবে - BPT নাকি টেকনোলজিস্ট - ওইটা লিখে না।

রেজাল্ট কি হইলো?
টেকনোলজিস্টের চিকিৎসায় রুগী রিকভারি হতে অনেকদিন সময় নিলো। অথবা রুগীর ব্যথা 2 দিন কমলো, আবার বাড়লো।
চাচা বলে উঠলো: "ধুর, ফিজিওতে কাম হয় না। অযথা টাকা নষ্ট"।
এতে করে চিকিৎসার বদনাম হইলো, BPT এর না। হইলো "ফিজিওথেরাপি" নামটার।

"মানুষ মুখ ফিরিয়ে নিবে" - 100% সত্যি।

আমার বাবার স্ট্রোক হইছে → টেকনোলজিস্টের কাছে গেলাম → 3 মাস চিকিৎসা দিলো → হাত পা বাঁকায় রইয়ে গেলো → আমি বললাম "ফিজিও বাজে জিনিস"।
আরেকজন স্ট্রোকের রুগী যখন শুনবে, সে আর BPT এর কাছে যাবে না।

মানে: মানুষ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিয়ে ফল না পাওয়াই → পুরা সিস্টেমটাই কলঙ্কিত হইলো।

08/05/2026

কোমড় মাংসপেশি সুদৃঢ় রাখতে এই তিন এক্সারসাইজ করুন
Strengthen your core muscles with these three exercises.

04/04/2026

ভিডিও স্ক্রিপ্ট: Diabetic Neuropathy Patient Case
🎬 [Hook – প্রথম 5–7 সেকেন্ড]
👉
“আপনার কি পায়ে ঝিমঝিম করে?
পায়ের তলায় বালুর মতো লাগে?
হাঁটতে গেলে মনে হয় পা অবশ?”
➡️ তাহলে এই ভিডিওটা আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ!
🎬 [Problem Introduction]
“আজ আমি এমন একজন রোগীর কথা বলবো—
যার ডায়াবেটিস এবং প্রেসার আছে,
হাত-পা ধীরে ধীরে শুকিয়ে যাচ্ছে,
পায়ে ঝিমঝিম, অবশ ভাব, আর হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে।”
👉 “এই সমস্যাটাকে আমরা বলি—Diabetic Neuropathy”
🎬 [Symptoms Explanation]
“এই রোগে সাধারণত দেখা যায়:”
✔ পায়ে ঝিনঝিন / অবশ
✔ বালুর মতো ফিলিংস
✔ দুর্বলতা
✔ ব্যালেন্স কমে যায়
✔ পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
🎬 [Cause Explanation – সহজ ভাষায়]
“ডায়াবেটিস যদি ঠিকমতো কন্ট্রোল না থাকে,
তাহলে শরীরের নার্ভ ধীরে ধীরে নষ্ট হতে থাকে—
এ কারণেই এই সমস্যা হয়।”
🎬 [Solution – Physiotherapy Part]
👉 “ভালো খবর হচ্ছে—
ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এই সমস্যা অনেকটাই কন্ট্রোল করা যায়।”
✔ Electrical therapy (TENS / NMES)
✔ Muscle strengthening exercise
✔ Balance training
✔ Sensory training
🎬 [Demo Part – করলে ভালো]
(এখানে আপনি দেখাবেন)
Ankle pump exercise
Heel raise
Balance training
👉 “এই এক্সারসাইজগুলো নিয়মিত করলে অনেক উন্নতি হয়।”
🎬 [Advice Part]
“রোগীদের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:”
✔ খালি পায়ে হাঁটবেন না
✔ প্রতিদিন পা চেক করবেন
✔ ডায়াবেটিস কন্ট্রোল রাখবেন
✔ নিয়মিত ফিজিওথেরাপি নিন
🎬 [Closing CTA]
👉
“আপনার বা আপনার পরিচিত কারো যদি এই সমস্যা থাকে,
তাহলে দেরি না করে চিকিৎসা নিন।”
📍 “আমার চেম্বারে নিয়মিত এই ধরনের রোগীর চিকিৎসা দেওয়া হয়।”
📞 “যোগাযোগ: 01743399396”
🎬 [শেষ লাইন – Engagement]
“ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার করতে ভুলবেন না।”

পায়ে ঝিমঝিম করে?হাঁটলে বালুর মতো লাগে?ডায়াবেটিস থাকলে এটি হতে পারে Diabetic Neuropathy—যেখানে শরীরের নার্ভ ধীরে ধীরে দুর...
04/04/2026

পায়ে ঝিমঝিম করে?
হাঁটলে বালুর মতো লাগে?

ডায়াবেটিস থাকলে এটি হতে পারে Diabetic Neuropathy—
যেখানে শরীরের নার্ভ ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়।

এর ফলে পা অবশ লাগে, দুর্বলতা আসে,
এমনকি পড়ে যাওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

তবে ভালো খবর হচ্ছে—
সঠিক ফিজিওথেরাপি চিকিৎসায় এই সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

নিয়মিত এক্সারসাইজ, NMES থেরাপি
এবং ব্যালেন্স ট্রেনিং খুবই কার্যকর।

আপনার বা আপনার পরিচিত কারো এমন সমস্যা থাকলে
দেরি না করে চিকিৎসা নিন।

যোগাযোগ: 01743399396

Patient Name: Mrs. MinaAge/Sex: 56 Years / FemaleDiagnosis: Sensorimotor Polyneuropathy (Diabetic Neuropathy) with Muscl...
04/04/2026

Patient Name: Mrs. Mina
Age/Sex: 56 Years / Female
Diagnosis: Sensorimotor Polyneuropathy (Diabetic Neuropathy) with Muscle Wasting
Associated Conditions: Diabetes Mellitus, Hypertension

---

Chief Complaints:

- Numbness and tingling in both lower limbs
- “Sand-like” sensation under feet while walking
- Weakness and muscle wasting in upper & lower limbs
- Pain in left upper limb

---

Treatment Goals:

- Improve nerve conduction & sensation
- Reduce pain and numbness
- Increase muscle strength and bulk
- Improve balance and gait
- Prevent fall risk

---

Physiotherapy Management Plan:

1. Electrotherapy

- TENS: 15–20 minutes (Both feet & left arm)
- IFT: 10–15 minutes (Plantar surface of feet)
- NMES: 10–15 minutes (Quadriceps, Tibialis anterior, Calf muscles)

---

2. Exercise Therapy

A. Range of Motion (ROM):

- Ankle pumps – 20 reps × 3 sets
- Toe flexion/extension – 20 reps × 3 sets

B. Strengthening Exercises:

- Straight Leg Raise – 10 reps × 3 sets
- Heel Raise – 10 reps × 3 sets
- Sit to Stand – 10 reps × 3 sets
- Hand grip exercise – 15 reps × 3 sets

(Progress to resistance exercises as tolerated)

---

3. Sensory Re-education

- Walking on soft surfaces (sand, towel, grass) – 10–15 minutes daily
- Eyes-closed foot recognition training

---

4. Balance Training

- Supported standing
- Tandem stance and walking
- Heel-to-toe walking

---

5. Gait Training

- Supervised walking practice
- Use of walking aid (if necessary)

---

6. Manual Therapy

- Soft tissue mobilization (foot & calf muscles)
- Gentle mobilization for left upper limb

---

Home Advice:

- Avoid walking barefoot
- Daily foot inspection
- Warm water foot soak (10 minutes)
- Maintain proper diabetic control
- Follow high-protein diet (as per physician advice)

---

Treatment Frequency:

- 5 days per week
- Duration: 6–8 weeks (Re-evaluation required)

---

Precautions:

- Monitor for increased weakness or imbalance
- Immediate medical consultation if symptoms worsen

---

Physiotherapist:
Md Alamgir (BPT)
Consultant Physiotherapist
SB Diagnostic and Consultation Center
189/7, Tejgaon Industrial Area, Babli Mosque, Dhaka-1208
Phone: 01743399396

Address

Tejgaon
Tejgaon Farm
1215

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiotherapy Study Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category