Run Your Mind

Guided by energy, Rooted with gentle movement.

Healing Space | Living Feminine Power
THE FLOW OF SHE
wekelijkse yogales
THE POWER OF SHE
buitentraining met yoga, adem en meditatie
HEALING TYOUSDAY
diepe les met klank,adem, yoga en innerlijk lichaamswerk

04/06/2026

Sommige vriendschappen ontstaan op de mooiste plekken 🏔️

Zo leerde ik An kennen tijdens onze bergtochten bij Froya en Mark van .

Wat we toen al deelden? Een enorme liefde voor de bergen, vrijheid én avontuur!
Dat avontuur kreeg afgelopen wandelvakantie nog een extra dimensie: we besloten samen naar Le Sapin du Renard te rijden. Ieder in ons eigen busje, achter elkaar aan, dwars door de natuur. Tijdens die ritten en wandelingen praatten we honderduit over het leven, zelfzorg en de kracht van échte, pure voeding.

An werkte jarenlang als zelfstandige in de voedingssector, liep zichzelf regelmatig voorbij, maar gooide het roer 180 graden om. Ze koos voor bewust leven, de natuur en gezondheid. Haar geheim voor die hernieuwde energie? Volwaardige, pure voeding waarmee ze nu weer moeiteloos de bergen intrekt!

En dat gaan we binnen een goede week proeven op ons bord tijdens onze One Day Retreat “Awaken Your Midyear Energy”. An gaat ons daar verwennen met een heerlijke, natuurlijke lunch. Voeding waar je écht blij en energiek van wordt.

Belangrijk bericht: Deze retreat is inmiddels helemaal volgeboekt! 😃

Kon je er deze keer niet bij zijn? Niet getreurd! Hou zeker onze socials goed in de gaten, want ik smeed alweer wilde plannen...
Wat dacht je van een retreat in de bergen in september 2027 ⛰️

Stay tuned!

01/06/2026

Soms moet het even stil zijn om te kunnen groeien. Run your mind transformeert. Nog zachter, nog vrouwelijker en nog meer vanuit het lichaam.

Om die belichaming helemaal door te voeren, breid ik uit met holistische massage bij mij thuis in ‘s Gravenwezel.✨

Achter de schermen leg ik in alle rust de laatste hand aan dit nieuwe hoofdstuk.

Stuur me gerust een DM voor meer info of om alvast je plekje te reserveren. See you soon. 💫

06/05/2026

Vertrouwen zit niet alleen in wat je doet
of in wat je bereikt

het leeft ook in hoe veilig en rustig
je je vanbinnen voelt

je kunt blijven doorgaan
doelen halen
maar als je lichaam onder spanning staat
wordt het moeilijk om echt te vertrouwen

vertrouwen herken je in een lichaam dat tot rust komt

in een ademhaling die vrij stroomt
in emoties die mogen bewegen
in een heldere, open geest
in energie die blijft

de kern van vertrouwen is eenvoudig

jezelf toestaan
om rustig en in balans te zijn
ook wanneer het leven beweegt

Fotografie .naomi

22/04/2026

Deze dag draait om jou, jouw energie, jouw gevoel, jouw tijd. Geen eindeloos wikken en wegen, maar vertragen, voelen en bewust kiezen om voluit te leven. Je hoeft het niet alleen te doen. Elke vrouw, elke vraag en elk lichaam is hier van harte welkom.

Ik begeleid je met

Voel je dat deze dag voor jou is?

Kleine groep, grote impact
Tijd voor jezelf
Meer energie, helder hoofd
Krachtige verbinding met je intuïtie
Opgeladen

Reageer met “Awaken”
Ik stuur jou persoonlijk de link naar onze
One Day Retreat op 14 juni.
“Awaken Your Midyear Energy”

Locatie:

17/04/2026

Als er maar geleefd wordt…

Half april, het ultieme moment voor een solo tripje. De avondzon als gratis cinema, wakker worden met de vogels, inslapen onder een prachtige sterrenhemel. Geen grootse plannen, het doet goed om af en toe alleen te zijn.

Even checken wat die trage momenten met me doen, zalige wandelingen maken en genieten van de lentezon… ik voel de energie borrelen.

Ja, mijn huis is een warme plek, omringd door de liefste mensen. En altijd weer blij om thuis te komen. Maar ook enorm dankbaar dat ik die ruimte kan nemen om de weg naar mezelf steeds weer terug te vinden. En dat gun ik iedereen.

Daarom zet ik vandaag onze One Day Retreat nog eens in het zonnetje. Om te komen ontdekken wat er schuurt en wat er in jou geleefd wil worden. Even alleen met jezelf, met de support van gelijkgestemden.

Op een half uurtje rijden van Antwerpen, op een plek die helemaal anders aanvoelt. Even weg van alles.

Het enige wat jij hoeft te doen, is boeken… ik zorg voor de rest.

Voel je een “oh ja, dit heb ik nodig”?
Wacht niet te lang, het zijn de laatste plekjes.

Je plek reserveren kan via de link in mijn profiel.

Mini Retreat
Zondag 14 juni
Zandhoven

ℹ️ zalige natuurplekjes solo trip 🏕️yuca

(Geen betaalde reclame, gewoon vrijblijvend mijn geluk delen)

09/04/2026

Wat doe jij eigenlijk, Sylvia?

Een vraag waar ik heel rationeel op zou kunnen antwoorden… welke opleidingen ik heb gevolgd, welke technieken ik gebruik…
Maar zo werkt mijn werk niet.

Bij mij draait het niet om woorden, maar om gevoel.
En dat maakt het net zo moeilijk om uit te leggen, want het is niets tastbaars dat je koopt, het is iets wat je ervaart.

Zie het als het opnieuw aanwakkeren van de innerlijke vonk in jou.
Het vuur weer voelen, door je er oog in oog mee te laten staan.

Het liefst met je ogen gesloten,
zodat de beweging van binnenuit kan ontstaan,
en niet gestuurd wordt door wat er buiten je gebeurt.

Ik speel met het idee om binnenkort een wandelwebinar te organiseren. Helemaal gratis, gewoon om eens te ervaren wat ik bedoel met die innerlijke vonk weer opwekken…

Lijkt dit iets voor jou?
Reageer met “INNERLIJKE VONK” en laat me weten welke dag voor jou het beste past.

Ik dacht eventueel dat een woensdag of een zondagochtend wel fijn zou zijn. Just shout it out…

Sylvia 😃

25/03/2026

Vertrouwen in jezelf is niet iets wat je denkt.
Het is iets wat je voelt.

Het leeft in het lichaam.
In je buik als iets goed of fout voelt.
In je hart als iets zwaar voelt.
In je zenuwstelsel wanneer je adem rustig is en je schouders zacht zijn.
In je kern wanneer je je geaard genoeg voelt om ja of nee te zeggen zonder angst.

18/03/2026

NIEUW: One Day Retreat – Awaken Your Energy

Op 14 juni ‘26 neem ik je graag mee de natuur in om samen de energie van de zomer te laten ontwaken.

‘Awaken Your Energy’, mijn vertrouwde concept, maar dan in een ééndaagse vorm.

Een mooie dag in de natuur, halverwege het jaar, om opnieuw af te stemmen op wat anders mag.

We beginnen de dag met een warm welkom en een landingsmeditatie, zodat we in vertrouwen samen de dag kunnen laten ontvouwen.

Doorheen de dag wisselen beweging, verstilling en natuur elkaar af, zodat je op een natuurlijke manier spanning loslaat en opnieuw verbinding maakt met jezelf. Dit wordt aangevuld met heerlijke, helende snacks en een voedzame plantaardige lunch die je lichaam echt verwennen.

Zacht, energiek, op jouw tempo
🪻Een zachte start met een landingsmeditatie
🪻Energiegevende ademsessie
🪻Beweging om je lichaam te activeren
🪻Kom tot rust met een ontspannende yogasessie
🪻Geniet van helende snacks en een voedzame lunch
🪻Ga op innerlijke reis, met adem, klank en overgave
🪻Reflecteer met gelijkgestemden
🪻Tijd voor jezelf om te ontspannen en op te laden
🪻Ontvang nieuwe inzichten en gezondheidstips

Deze dag is erop gericht om een stevige innerlijke basis te creëren van waaruit jij met meer energie, helderheid en richting in het leven staat.

Kleine groep, grote impact
Er zijn slechts 10 plekjes beschikbaar om de intimiteit en kwaliteit te waarborgen.

Voel je dat dit voor jou is? Wacht niet te lang.
Stuur me een bericht of reserveer meteen via de link in bio.

Ik kijk ernaar uit om deze bijzondere dag samen met jou te beleven.

One Day Retreat
🪻Zandhoven
🪻Zondag 14 juni ‘26
🪻Start 9.45
🪻Einde 16.00

16/03/2026

Waarom naar binnen keren… begint met naar buiten gaan.

In mijn 1-op-1 trajecten werken we lichaamsgericht.
Niet door alles te analyseren, maar door te voelen. Want je lichaam weet vaak al lang wat er speelt.

Daarom start onze 1ste sessie buiten.

Want de natuur doet iets met je lichaam. Je adem vertraagt, je hoofd wordt stiller en er ontstaat meer ruimte om te voelen wat er in je leeft. Buiten hoef je niets te forceren. Het mag gewoon ontstaan.

De wind, het wandelen, de frisse lucht… helpt je om weer contact te maken met jezelf.

Voor mij is naar buiten gaan de meest natuurlijke manier om naar binnen te keren.
Om te vertragen. Om te voelen. Om dichter bij mezelf te komen.

Soms heb je geen nieuwe antwoorden nodig.
Alleen even de ruimte om te luisteren naar wat er al in je zit.

Stuur me een DM met “TRAJECT” en ik stuur je alle info over mijn 1 op 1 begeleiding.

26/02/2026

Gentle… and Powerful

Tenminste… zolang ik mijn ontspanning respecteer.

Sinds ik dat echt ben gaan belichamen, is mijn hele energiebeleving veranderd.
Zachter. Rustiger. Helderder.

Mijn lichaam voelt beter wat het nodig heeft.
Ik ervaar meer plezier in wat ik doe.
Meer flow. Minder forceren.

En misschien herken je dit wel…
Dat er momenten zijn waarop je voelt:
dit mag anders.
Niet meer.
Maar wijzer.

En net nu, met die eerste lentezon op mijn gezicht,
voel ik opnieuw die diepe drang om dat heerlijke gevoel te delen.

Met jou.

Want zeg eens eerlijk…
Voel jij dat je wat meer leiderschap mag nemen over jouw energie?
Dat er in jou een wijsheid zit die meer ruimte verdient?

Dan heb ik mooi nieuws.

Op 14 juni organiseer en faciliteer ik opnieuw een retreat.
Een ééndaagse. Dichtbij. Intiem
(Je weet wel… mijn energie is belangrijk 😉)

De ruimte is vastgelegd.
Mijn creatiemodus staat open.
En wat ik nu al zeker weet?

Het wordt een dag rond de vrouw in haar wijsheid.

Niet rond “de nieuwe jij”.
Niet rond verbeteren of fixen.

Wel rond wat er al in jou leeft.
De wijsheid die misschien wat stiller is geworden.
Die die dag ruimte krijgt.

Voel jij het ook kriebelen?

Zet 14 juni alvast in je agenda.

Binnenkort deel ik hier en via mijn website alle details over wat je mag verwachten van deze waardevolle dag.

En wil je intussen al ervaren wat mijn sessies voor jou kunnen betekenen?
Je bent welkom in mijn wekelijkse yogalessen op donderdag in het , mijn helende sessies op dinsdag of boek een één-op-één sessie .eleven.

Ik kijk ernaar uit je ergens te ontmoeten.

Adres

August Dilslei 66
'S-Gravenwezel
2970

Website

http://runyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Run Your Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.