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Salade d’été ☀️ Tagliatelles d’asperges et sauce crémeuse à la mozzarella, et mortadelle 😋 Cette météo estivale nous inv...
23/06/2026

Salade d’été ☀️ Tagliatelles d’asperges et sauce crémeuse à la mozzarella, et mortadelle 😋

Cette météo estivale nous invite à privilégier les salades fraîches 💦 Et comme on peut encore trouver les dernières asperges, cette recette est juste… parfaite 🤩

Elle n’est pas de moi mais de Geoffrey Cornet
• Couper les extrémités dures d’une botte d’asperges vertes et les garder pour un potage.
• Laver les asperges et les tailler en tagliatelles à l’aide d’un éplucheur à légumes, et les faire revenir quelques minutes dans une grande poêle avec un peu d’huile d’olive, sel, poivre. Veiller à les garder un peu « al dente ». Réserver.
• Dans la même poêle, faire revenir des tranches de mortadelle (piquées sur des brochettes, en chiffonade) durant quelques minutes pour les dorer.
• Pendant ce temps, préparer la sauce : mixer une boule de mozzarella, 100g de fromage skyr, un trait de vinaigre, quelques pignons de pin, du basilic frais et de l’huile d’olive dont la quantité sera adaptée à la consistance souhaitée.
• Mélanger délicatement et conserver au frais.
• Servir avec quelques zestes de citron parsemés au dernier moment.

Enjoy 😎

La recette ultra simple et rapide qui me sauve les soirs de flemme 😅Alors oui… il m’arrive à moi aussi de manquer certai...
10/06/2026

La recette ultra simple et rapide qui me sauve les soirs de flemme 😅

Alors oui… il m’arrive à moi aussi de manquer certains soirs d’idée ou de courage 😊

Il vous faudra juste une pinsa et quelques bons ingrédients de votre frigo ! La pinsa est une focaccia italienne que l’on trouve facilement dans les commerces. Il suffit de la garnir comme on souhaite et de la passer 5 min au four.

J’ai d’abord étalé un bon pesto sur la pinsa. Pendant que mon four préchauffait à 230 degrés, j’ai sorti de mon frigo tous les légumes qui y trainaient : j’ai cuit à la poêle dans de l’huile d’olive des tranches d’aubergine, courgette et champignons. Je les ai étalées sur la pâte, ainsi que des tomates noires crues et tranchées. Hop au four pour 5-6 minutes. À leur sortie, j’ai déposé quelques tranches de jambon cru, de la roquette du jardin et une boule de burrata. Un filet d’huile d’olive et de crème balsamique pour terminer !

Waw, incroyablement bon 😋 et super rapide !

On a accompagné d’un potage vert…
Prenez soin de vous 💚

02/05/2026

🚀 BOOSTEZ LA RÉUSSITE DES EXAMENS DE VOS ÉTUDIANTS! 🚀

La période des examens approche... Le stress monte ? 🤯 Et si la clé du succès se trouvait dans l'assiette de nos petites et grandes têtes blondes ?

Venez découvrir comment l'alimentation peut devenir le meilleur allié de vos enfants et ados pendant le blocus ! 🧠✨

Rejoignez-nous pour une conférence exclusive avec Catherine Dardenne & Katia Hansen, nutrithérapeutes et auteures des livres de cuisine "Eat Happy" ! 🍏

Au programme :
✅ Les principes d'une alimentation qui favorise la concentration et l'énergie nécessaire pour entamer avec enthousiasme la période des examens… et tenir sur la distance.
⚡️ Des astuces pour une concentration au top !
💪 Des conseils pratiques pour aborder les examens avec motivation et sérénité.

Ne manquez pas cette soirée inspirante !

🗓️ QUAND ? Mercredi 20 mai 📍 OÙ ? Au Bistro-Boutique de Pazapa à Eghezée. 💰 PRIX : 5€ par personne (une boisson vous sera offerte ! ☕) ✨ BONUS : Les 2 livres "Eat Happy" petit-déjeuner et lunch seront en vente et vous pourrez les faire dédicacer sur place !

⚠️ PLACES LIMITÉES ! L'inscription est obligatoire.

➡️ https://forms.gle/uqbqLrTKiz11cGpo7

On a hâte de partager ce moment avec vous !

Pesto d’orties 🍃 Après les pestos à l’ail des ours, aux asperges,… en voici un délicieux et original à base d’orties. Ça...
25/04/2026

Pesto d’orties 🍃

Après les pestos à l’ail des ours, aux asperges,… en voici un délicieux et original à base d’orties. Ça tombe bien, les jeunes orties poussent comme des mauvaises herbes en ce moment 😜

Du parmesan, une gousse d’ail, des amandes et pistaches, du zeste de citron, de l’huile d’olive et quelques jeunes feuilles d’orties toutes fraîches. On mixe et déguste avec des crackers ou des crudités 🥕 Parfait pour les apéros de printemps ☀️

🌿L’ortie, une véritable bombe nutritionnelle ! Naturellement riche en vitamines A, B, C et E, c’est aussi l’un des végétaux les plus riches en protéines complètes. Sa concentration en fer est également très intéressante, elle en contient presque deux fois plus que la viande de bœuf. Avec sa forte teneur en antioxydants, l’ortie booste nos défenses immunitaires. Elle renferme également une forte concentration de potassium, de calcium, de zinc, de magnésium, de manganèse, de silice.

✂️🧤Munissez-vous de gants, d’une paire de ciseaux et baladez-vous dans les champs éloignés des routes et de toute autre pollution pour recueillir ses plus jeunes pousses.

Welcome spring 💚

Vous voulez la recette détaillée ? Commentez SPRING en commentaire!

Catherine de  et moi seront présentes au Salon des Auteurs d’Eghezée. On vous attend de 9.00 à 13.00, pour parler food, ...
10/04/2026

Catherine de et moi seront présentes au Salon des Auteurs d’Eghezée. On vous attend de 9.00 à 13.00, pour parler food, santé mais aussi entrepreneuriat… car oui, écrire 2 livres de cuisine en auto-édition, c’est clairement de l’entreprenariat 😊
Ça se passe à la bibliothèque d’Eghezée, un superbe endroit à découvrir absolument!

La Foire du Livre de Bruxelles ouvre ses portes demain ! Quant à moi, j’aurais le plaisir de vous accueillir sur le stan...
26/03/2026

La Foire du Livre de Bruxelles ouvre ses portes demain !

Quant à moi, j’aurais le plaisir de vous accueillir sur le stand de la Province du Luxembourg, dimanche de 16h à 17h30.

Que vous souhaitiez faire dédicacer votre exemplaire « Eat happy, 50 recettes pour manger sain et gourmand tout simplement, vol 2, le lunch », me poser quelques questions ou juste me faire coucou : welcome 😊

L’entrée est gratuite, il vous suffit juste de vous inscrire au préalable.

À dimanche 😊

📕 Foire du Livre de Bruxelles ✨Tiens, vous saviez que j’ai été invitée à la prochaine Foire du Livre pour signer des déd...
20/02/2026

📕 Foire du Livre de Bruxelles ✨

Tiens, vous saviez que j’ai été invitée à la prochaine Foire du Livre pour signer des dédicaces de mon dernier livre « Eat happy » ?

Je serai présente le dimanche 29 mars entre 16h et 17h30, sur le stand 303 (hall 3).

Que vous souhaitiez faire dédicacer votre exemplaire, me poser quelques questions ou juste me faire coucou : welcome 😊

L’entrée est gratuite, il vous suffit juste de vous inscrire au préalable.

www.flb.be, 26-29 mars, Tour & Taxis

Adresse

Éghezée

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