Pazapa

Pazapa Pazapa, votre bulle de bien-être : yoga, Pilates, fitness, spa privatif, soins holistiques et bistro
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PAZAPA est né de l'envie d'apporter forme, santé et mieux être chez tout un chacun. C'est donc une association, en un même lieu, de plusieurs thérapeutes qualifiés qui ont tous pour objectif de vous faire vous sentir mieux tant dans votre corps que dans votre tête. Leurs 3 outils fondamentaux sont la nutrition, l'activité physique et le life coaching auxquels viennent se greffer la kinésithérapie,

l'ostéopathie, la podologie,...

La nutrition, loin de vous mettre au régime hypocalorique pour quelques mois, a pour objectif de vous apporter une alimentation saine au quotidien. D'objectifs en objectifs, de séances en séances, nous vous apprendrons à remplacer vos "calories vides" par de bonnes calories. En plus des consultations privées, vous pouvez suivre un cycle d'ateliers culinaires dont le but sera de vous faire découvrir les bases d'une alimentation saine et savoureuse. L'activité physique proposée chez PAZAPA est saine et progressive. Vous pourrez y suivre différents cours collectifs tels que le Pilates, TRX, fitball, small group training, personal training,.. Mais vous pourrez également rejoindre notre team running qui est ouvert du débutant en course à pied qui n'a jamais couru jusqu'au marathonien! Le coaching mental s'appuie sur des outils aussi puissant que la programmation neuro-linguistique (la PNL), l'hypnose,...


Donc en résumé, PAZAPA vous propose :

bilan nutri
suivi de prise ou de perte de masse
rééquilibrage alimentaire
bilan d'impédencemétrie (analyse de la masse corporelle)
ateliers culinaires
cuisine végétarienne
conférences en nutrition
renforcement musculaire
Cours de Pilates, TRX, fitball,...
Personal training/small group training
Module de course à pieds en groupe du débutant au confirmé
Séances d'hypnose

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire d’Anne-Catherine 🎉Notre professeur de BodyBalance, Anne-Catherine, fait parti...
15/06/2026

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire d’Anne-Catherine 🎉

Notre professeur de BodyBalance, Anne-Catherine, fait partie de ces personnes dont la présence illumine naturellement une journée ✨

Toujours souriante, dynamique, attentionnée et douce, elle partage son énergie avec générosité. Et entre nous… elle aime aussi mettre un peu de fête et de bonne humeur partout où elle passe 😊

Nous sommes très heureux de la compter parmi l’équipe Pazapa depuis maintenant quelques années et profondément reconnaissants pour tout ce qu’elle apporte à notre belle communauté.

Aujourd’hui, nous lui souhaitons une magnifique journée d’anniversaire, remplie de joie, de douceur et de beaux moments 💛

Et si tu veux la rencontrer, elle donne cours de BodyBalance tous les lundis matin à 9h00 chez Pazapa

Je crois profondément que le Restorative Yoga devient une pratique de plus en plus nécessaire.Pas comme un “plus”, ni co...
14/06/2026

Je crois profondément que le Restorative Yoga devient une pratique de plus en plus nécessaire.

Pas comme un “plus”, ni comme une tendance bien-être.
Mais comme une réponse à la manière dont beaucoup d’entre nous vivent aujourd’hui.

Des corps fatigués qui continuent quand même.
Des personnes qui ne savent plus très bien comment ralentir sans culpabiliser.
Des systèmes constamment stimulés, sollicités, remplis.

Et au milieu de tout ça, de moins en moins d’espaces pour simplement être.

Alors oui, je continue à parler de Restorative Yoga.
Je continue à transmettre cette pratique.
Je continue à créer des espaces de ralentissement, de soutien et de repos.
Et je continue aussi à former d’autres enseignants pour que cette pratique puisse exister dans davantage de studios, davantage de villes, davantage de vies.

Parce que je rêve sincèrement d’un monde où chacun pourrait avoir accès, près de chez lui, à un espace où le corps peut enfin souffler.

Un espace où ralentir n’est pas perçu comme un échec.
Un espace où le repos n’a pas besoin d’être mérité.
Un espace où l’on peut simplement revenir à soi.

🌿 Et honnêtement, je crois que nous avons besoin de cela plus que jamais.
Plus nous serons nombreux à porter cette vision, plus ces espaces pourront exister.
Si cela résonne pour toi, laisse un 💜 en commentaire, ou partage ce post à quelqu’un qui pourrait y être sensible.

✨ Nous souhaitons la bienvenue à Happy Flow au sein de notre Boutique ! ✨Graphiste de formation et créatrice namuroise,...
13/06/2026

✨ Nous souhaitons la bienvenue à Happy Flow au sein de notre Boutique ! ✨
Graphiste de formation et créatrice namuroise, Florence imagine et réalise des créations uniques où la nature rencontre l’illustration.

Découvrez des pièces originales, réalisées avec soin, qui apportent une touche de douceur et d’authenticité au quotidien :
✨ des boucles d’oreilles en plumes naturelles, teintées ou non
✨ des carnets à spirale, moyens et petits carnets de poche
✨ des cartes postales

Chaque création reflète son univers poétique, son sens du détail et son amour du travail artisanal.

💛 Passez découvrir ses réalisations à notre Boutique et trouvez peut-être votre prochain coup de cœur !

📍Route de Gembloux 20, 5310 Eghezée
🕛 Lundi au vendredi 9h00-18h00, samedi 10h00-18h00, dimanche 10h00-15h00
Fermé le mardi

Hier, c’était notre réunion d’équipe 💛Un moment précieux pour se retrouver, échanger… et aussi prendre soin de nous.À ce...
13/06/2026

Hier, c’était notre réunion d’équipe 💛

Un moment précieux pour se retrouver, échanger… et aussi prendre soin de nous.

À cette occasion, Stéphanie, notre réflexologue, nous a offert un joli moment de détente et de découverte. Elle nous a partagé quelques points simples et précieux à stimuler pour apaiser le système nerveux et favoriser un sommeil plus réparateur ✨

Sur les photos, vous reconnaîtrez sûrement Sandrine et Delphine, nos praticiennes en shiatsu, ainsi que Johanna, notre coach en respiration fonctionnelle.

Et après ce doux moment ? On s’est quand même mises au travail 😄 pour vous préparer un Pazapa Day à nouveau du tonnerre ⚡️

D’ailleurs, il est déjà temps de t’y inscrire 🤍
Commente PAZAPA DAY si tu veux recevoir le lien d’inscription ✨

Un premier marathon peut parfois laisser un goût d’inachevé.Pas forcément à cause du chrono.Mais parce qu’on sent que le...
12/06/2026

Un premier marathon peut parfois laisser un goût d’inachevé.
Pas forcément à cause du chrono.
Mais parce qu’on sent que le corps n’a pas pu exprimer tout ce qu’il était capable de faire.

C’est ce qu’a ressenti Ludivine après son premier marathon, compliqué par des problèmes d’hydratation et de nutrition. Alors plutôt que de rester sur cette frustration, elle a décidé de repartir pour un deuxième défi : le marathon de Milan.

Et honnêtement, c’est souvent là que le vrai travail commence.

Parce qu’un marathon ne se prépare pas uniquement avec des kilomètres.
Il faut apprendre à gérer l’effort, écouter les sensations, ajuster, progresser… et parfois accepter de sortir un peu de sa zone de confort.

Depuis fin novembre, nous avons construit cette préparation ensemble, avec un programme adapté à son niveau, ses performances et son évolution au fil des semaines.

Et il y a eu ces séances qui semblaient “presque trop difficiles”.
Ces moments où l’on doute un peu.
Puis finalement… le corps suit. Le mental aussi. Et on réalise qu’on est capable de beaucoup plus qu’on ne l’imaginait.

Résultat : un marathon bouclé en 4h10, dans de bonnes sensations, avec une course maîtrisée du début à la fin.

Et le plus beau dans son témoignage est peut-être là :
👉 “5 jours après, j’étais déjà de retour sur les routes.”

Parce qu’un marathon bien préparé, ce n’est pas seulement franchir la ligne d’arrivée.
C’est arriver prêt. Rester solide. Bien récupérer.

Bravo Ludivine 🧡
Et maintenant… place au prochain challenge 🙂

Le solstice d’été marque le jour le plus long de l’année.Un moment où la lumière atteint son apogée.Dans nos vies aussi,...
11/06/2026

Le solstice d’été marque le jour le plus long de l’année.
Un moment où la lumière atteint son apogée.

Dans nos vies aussi, l’été apporte souvent plus de mouvement, plus de rythme, plus d’agitation extérieure.

Le solstice nous rappelle alors quelque chose d’essentiel : prendre le temps d’habiter pleinement ce que l’on vit et observer ce que l’on nourrit.
Ce vers quoi l’on dirige son énergie.
Ce qui nous fait du bien… et ce qui nous éloigne de nous-même.

Pour cet atelier spécial Solstice d’Été, nous explorerons différentes pratiques pour traverser cette période avec plus de conscience, d’ancrage et de présence.

Au programme :
🌞 Hatha Yoga pour réveiller et faire circuler l’énergie
🌙 Yin Yoga pour ralentir et créer de l’espace
🍃 Respiration et méditation pour revenir au calme intérieur

Un atelier pour bouger, respirer, ressentir…
mais aussi prendre un temps de recul dans une période souvent très remplie.

Non pas pour “faire plus”.
Mais pour habiter pleinement cette lumière.

📅 Dimanche 21 juin de 10h30 à 12h30
Infos & inscriptions en MP ou via le site

07/06/2026

On dit souvent qu’on manque de calme.
Qu’on aimerait ralentir, souffler un peu, avoir plus d’espace.

Et pourtant… dès qu’un vide apparaît,
beaucoup le remplissent presque immédiatement.

Un téléphone qu’on attrape sans y penser...
Une vidéo en fond pendant le ménage...
De la musique en voiture...
Du scroll devant la télé...
Quelque chose à faire, à regarder, à écouter...

Comme si le silence était devenu inconfortable.
Comme si rester simplement là, quelques instants, était devenu difficile.

Et ce n’est pas une question de volonté.
À force de stimulation, de rythme, de sollicitations permanentes, le système s’habitue au mouvement.

Alors quand le calme survient, il peut sembler étrange.
Parfois même un peu insécurisant.

Et c’est peut-être là que commence quelque chose d’important.
Réapprendre à ne pas remplir chaque espace immédiatement.

Pas pour “faire le vide”.
Mais pour retrouver la capacité d’être là.
Avec soi-même. Avec son corps. Avec le moment présent.

🌿 C’est exactement ce que permet le Restorative Yoga.
Créer des espaces très simples, très soutenus, où il n’y a rien à produire, rien à consommer, rien à suivre.
Juste expérimenter ce que ça fait… de ne pas remplir.

Et c’est là que le vrai repos commence souvent.

💬 Est-ce que toi aussi, tu remarques comme le silence est devenu rare dans nos quotidiens ?
Es-tu plutôt à sa quête ou te surprends-tu à chercher à le combler ?

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire de Florence 🎉Vous la croisez régulièrement à la boutique ou au bistro… et il ...
04/06/2026

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire de Florence 🎉

Vous la croisez régulièrement à la boutique ou au bistro… et il y a fort à parier qu’elle illumine un peu votre journée par son sourire et sa bonne humeur 😊

Quand nous avons lancé ce beau projet de bistro-boutique, nous cherchions 3 perles rares pour nous accompagner dans cette aventure. Florence est, sans aucun doute, l’une d’entre elles.

Pétillante, dynamique, efficace, chaleureuse, toujours serviable… et incroyablement douée pour le coffee art ☕✨ Ce sont ses petites œuvres dans votre latte qui rendent souvent la pause encore plus belle.

Aujourd’hui, nous lui souhaitons une merveilleuse journée d’anniversaire, remplie de joie, de douceur et de tout ce qu’elle mérite 💛

Adres

Route De Gembloux, 23
Éghezée
5310

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+32473954002

Website

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