Energetic and beautiful

09/01/2019

Wil jij ook weten hoe je meer energie krijgt en je huid en haar kan optimaliseren? ❤ en ik stuur jullie info

26/10/2018

𝐼𝑡'𝑠 𝑡𝘩𝑒 𝑏𝑢𝑠𝑖𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑜𝑓 𝑡𝘩𝑒 𝑦𝑒𝑎𝑟! 🛍

Black Friday is coming en met de feestdagen zullen er 3 weken lang allemaal bizarre aanbiedingen zijn!
Dé perfecte periode om dus jouw online business op te starten!

❤️ Wil jij werken als influencer met hoog kwalitatieve producten?
❤️ Zelf je tijd indelen
❤️Wat extra's verdienen?

Stuur mij dan een berichtje 🎄💰🎁

25/10/2018

LIP PLUMPING BALM 💋🌸
Maak je lippen voller met deze lichte, hydraterende balsem, die verfrissend over je lippen glijdt. Je lippen zien er ogenblikkelijk zachter uit en krijgen een vleugje kleur.

Reageer met “PLUMP” of stuur me een berichtje voor meer info 💄

Ps. liever een langdurig resultaat? Ga dan voor onze gloss! 💕😁

19/04/2017

Waarom zou ik power plate overwegen? Aug 15, 2016 | Sport Hoewel er zeer veel verschillende toestellen op de markt zijn om je lichaam te trainen, kozen we bij Albero Sano voor de powerplate. Deze welbewuste keuze kwam er doordat ik zelf jaren trainde op de powerplate met zeer mooie resultaten. Bui...

31/01/2017

Eiwitrijk dieet : waarom werkt het? Sep 5, 2016 | Uncategorized Eiwitrijke diëten zijn erg populair, en dat omdat je snel resultaten boekt en geen honger hoeft te lijden. Toch moet je opletten dat je dit op een intelligente manier aanpakt. Zelf ben ik fan van eiwitrijke voeding, alleen zie ik het ni...

22/08/2016

Welke BLOEM ben jij?
🌹-5 kilo & feel good
🌼-10 kilo & feel good
🌷-15 kilo & feel good
🌻-20 kilo & feel good
Stuur een priveberichtje of reageer hieronder👇🏼 en ontvang vrijblijvend meer informatie

09/08/2016

Willen jij én je man/vriend 👫wat maatjes minder??
maar kunnen jullie wel wat hulp gebruiken?
Met onze gezonde en vooral makkelijk te volgen programma's zijn jullie in een korte tijd een hoop kilo's kwijt!😃
Reageer hieronder met " SAMEN"

Of Stuur een privé 💌berichtje en ontvang vrijblijvend meer info!

Reageer met ❤️ voor -5 kilo/strakker :)
Reageer met 💛 voor -10 kilo
Reageer met 💚 voor -15 kilo
Reageer met 💙 voor -20 kilo
Reageer met 💜 voor -25 of meer

09/08/2016

EIGENGEMAAKTE IJS-CAKEJES!!
Het is buiten mooi weer en warm!! Heerlijk om buiten activiteiten te ondernemen.. En daar hoort natuurlijk ook een beloning bij.. En dan gaat het niet over dat softijsje vol suikers maar of je eigen gemaakte ijscakes
Voor 10 cupcakes
INGREDIËNTEN
- 40 gram kokosolie
- 2 dadels
- 120 gram havervlokken
- 300 gram griekse yoghurt
- 200 gram verse aardbeien
- extra aardbeien voor versieren (5)
BEREIDING
Week de dadels in wat water, zodat ze zacht worden. Hak ze dan in de keukenmachine samen met de havervlokken en de kokosolie, zodat deze een beetje plakkerig worden.
Neem 12 muffinvormpjes en vul de bodem met het havermengsel. Druk goed aan en zet het dan even in de vriezer (5 minuten).
Hak de aardbeien fijn in de keukenmachine (of prak ze met een vork) en meng dit dan met de griekse yoghurt. Vul de muffinvormpjes nu met de aardbeiyoghurt. Zet heel even in de vriezer, zodat de yoghurt wat opstijft.
Snijd de extra aardbeien doormidden en versie de cupcakes ermee. Bewaar de cupcakes in de vriezer en haal ze er ongeveer 1,5 – 2 uur voordat je ze wil eten uit de vriezer.

28/07/2016

Waarom oestrogeen-dominantie je gewicht kan beïnvloeden
Cellulitis wordt veroorzaakt door een hoog oestrogeenniveau ten opzichte van progesteron. Om de balans te herstellen kan je volgende simpele dingen toepassen in je dagelijkse voeding :

27/07/2016

Een lekkere dip voor bij je BBQ, of gewoon als gezonde snack met een cracker of op een rijstwafel? GUACAMOLE
(4 tot 8 personen)

INGREDIËNTEN :

4 rijpe avocado's, 1 teentje knoflook, 3 takjes verse koriander, 8 cherrytomaatjes, 1/2 rode ui, 2el extra vierde olijfolie, himalayazout, zwarte peper en limoensap.

BEREIDING :
Halveer de avocado's, verwijder de pit, schep met een lepel het vruchtvlees eruit en doe het in de blender. Snijd de knoflook, koriander, tomaten en ui in kleine stukken. Schep de knoflook en de helft van de gesneden ui bij de avocado's. Mix het tot een romig geheel. Doe het mengsel in de kom en voeg de rest van de ingrediënten toe. Roer goed door en besprenkel met het limoensap. Klaar :)

27/07/2016

Super smoothies om je op een wit tropisch strand te wanen :
Kokos-peer
Doe een halve kop sojamelk, een halve kop kokosmelk, een peer, een handvol spinazie en een kop ijsblokjes in de blender. De anti-oxidanten in spinazie zorgen voor een stralende huid!

Pindakaas -yoghurt
Doe een glas sinaasappelsap, een kop magere yoghurt, een banaan en drie eetlepels pindakaas of notenpasta in de blender. Deze ingrediënten zitten vol vitamine B en dat zorgt voor mooi haar.

Groene boost
Doe een kop verse spinazie, twee gepelde sinaasappels, een groene appel met schil, een glas water en een handvol ijsblokjes in de blender. Van de ijzer uit de spinazie krijg je een heleboel energie!

12/07/2016

Wil jij met mij werken aan jouw summer 👙 body? 💖 Geen dieet maar een healthy lifestyle 💖 Met gratis gerechten, support & coaching 😍!! Reageer dan hieronder met JA of stuur een 💌 voor vrijblijvend meer info 💖.
Groetjes, Biene

Find out how many calories this 10 Minute Abs Workout burns @ http://bit.ly/x3Llm6 Search the most effective & affordable workout programs on the web @ http:...