Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 21:30 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:30

Praktijk 2Quratio

Startpagina
België
Alken
Praktijk 2Quratio

• Personal training, osteopathie, (sport)kinesitherapie
• ⚽️
📍 Molenstraat 3Z, 3570 Alken
📍 Tiensesteenweg 168, Sint-Truiden

17/08/2026

De week starten we met het voorstellen van Silke!

Silke versterkt ons team als women’s health kinesitherapeut. Ze studeerde af als sportkinesitherapeut en specialiseerde zich daarna verder binnen de bekkenbodemkinesitherapie. Vanuit die expertise begeleidt ze vrouwen met uiteenlopende klachten, zoals urineverlies, bekkenpijn, seksuele klachten en klachten tijdens of na de zwangerschap.

Binnen haar behandelingen vindt Silke een holistische en persoonlijke aanpak erg belangrijk. Ze kijkt niet alleen naar de klacht zelf, maar naar het volledige lichaam en de persoon achter de klacht. Naast kinesitherapie biedt ze ook breathwork aan binnen onze praktijk en verdiept ze zich verder in yoga.

Beweging speelt ook buiten de praktijk een belangrijke rol in haar leven. Silke heeft een grote passie voor dans en neemt die liefde voor bewegen mee in haar manier van begeleiden. Haar doel? Vrouwen opnieuw vertrouwen geven in hun lichaam en hen helpen om zich sterker, vrijer en comfortabeler te voelen in het dagelijks leven.

14/08/2026

Maak kennis met Ruben

Ruben versterkt ons team als (sport)kinesitherapeut. Hij studeerde af in 2023 en is van jongs af aan gepassioneerd door sport en beweging. Die passie neemt hij mee in zijn werk, waar hij patiënten met een doelgerichte aanpak wil begeleiden naar hun persoonlijke doelen en een volgend niveau.

Ruben vindt het belangrijk om steeds te blijven bijleren en werkt daarom voortdurend aan het uitbreiden van zijn kennis.

Als sociale, ambitieuze en gedreven kinesitherapeut staat Ruben graag dicht bij zijn patiënten. Hij combineert een luisterend oor met een flinke dosis motivatie en hard werken. Of je nu herstelt van een blessure, opnieuw wilt sporten of je sportieve prestaties wilt verbeteren, bij Ruben ben je aan het juiste adres!

12/08/2026

🏃‍♂️ Sterker lopen richting de halve marathon?

We bekijken of er interesse is in groepssessies krachttraining specifiek voor hardlopers, als voorbereiding op de halve marathon van Sint-Truiden op 15/11/2026. Onder begeleiding van onze therapeut Jonas.

📅 10 sessies vanaf september
📍 Praktijk 2Quratio – Alken
👉 Interesse? Laat het vrijblijvend weten via de poll in onze story of hieronder!

10/08/2026

De week starten we met Rani Jacobs.

Rani versterkt ons team als (manueel)kinesitherapeut. Ze studeerde af in 2023 en heeft een sterke interesse in manuele therapie en het begeleiden van patiënten naar een optimaal herstel. Om haar kennis en vaardigheden verder te verdiepen, volgde ze een bijkomende opleiding in manuele therapie aan de IAO.

Als leergierige, ambitieuze en empathische kinesitherapeut vindt Rani het belangrijk om samen met haar patiënten doelgericht naar hun herstel te werken. Een persoonlijke aanpak en een goede samenwerking staan hierbij centraal. Haar doel is om iedere patiënt zo goed mogelijk te begeleiden en samen op zoek te gaan naar het beste resultaat.

Ook sport speelt een belangrijke rol in haar leven. Rani heeft een grote interesse in sport en is zelf actief als handbalster. Die eigen ervaring met sport en bewegen neemt ze mee in haar aanpak, met bijzondere aandacht voor het herstel en het opnieuw optimaal functioneren van haar patiënten.

07/08/2026

𝗪𝗶𝘀𝘁 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝟮𝗤𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼 𝗼𝗼𝗸 𝘁𝗲𝗿𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 , groepslessen 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗲𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗯𝗲𝗴𝗲𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴? 💪

Of je nu sterker wilt worden, wil afvallen, spiermassa wil opbouwen of gewoon gezonder wil leren bewegen, wij begeleiden je op een manier die bij jouw doelen én levensstijl past.

🔥 Groepslessen
Train in kleine groepen onder begeleiding van een personal trainer. Intensieve en gevarieerde sessies met focus op kracht, conditie, mobiliteit en vetverbranding. Iedereen traint op zijn eigen niveau, met persoonlijke begeleiding en extra motivatie vanuit de groep.

🏋️ Personal Training
Kies voor een volledig persoonlijke aanpak:
• 1-op-1
• Duo training (1-op-2)
• Small Group PT

Elke sessie duurt ongeveer 60 minuten en wordt opgebouwd rond een trainingsschema op maat. We begeleiden, corrigeren, motiveren en zorgen ervoor dat jij veilig en efficiënt je doelen bereikt.

📱 Online Coaching
Train, jouw gym, waar en wanneer jij wilt. Je ontvangt een volledig gepersonaliseerd trainingsschema, afgestemd op jouw niveau, beschikbare trainingsdagen en doelstellingen. Inclusief duidelijke oefenuitleg en video’s zodat je zelfstandig aan de slag kan.

Je kan kiezen voor:
✔️ Trainingsschema op maat
✔️ Voedingsschema op maat
✔️ Combinatie van training én voeding

🥗 Online Voedingsbegeleiding
Geen crashdieet, maar een duurzaam voedingsplan dat past bij jouw voorkeuren, energieverbruik en doelstellingen.

Je krijgt onder andere:
• Een persoonlijk voedingsplan
• Wekelijkse opvolging en bijsturing
• Een uitgebreide voedingsgids met praktische tips
• Veel variatie en flexibiliteit
• Korting op supplementen

Klaar om te investeren in een sterkere, gezondere versie van jezelf?
- Enkel op afspraak
- Personal trainingssessies o.l.v. coach Kevin of coach Lisa
- Praktijk Alken & Sint-Truiden

📩 Stuur ons gerust een bericht of neem contact op voor meer informatie. Wij helpen je graag op weg!

04/08/2026

Maak kennis met Helena!

Helena versterkt ons team al een jaartje als kinesitherapeute. Ze studeerde af in juni 2025 en heeft een grote passie voor het begeleiden van patiënten tijdens hun revalidatie en het ondersteunen van sporters bij hun herstel.

Met een persoonlijke en doelgerichte aanpak plaatst Helena de patiënt steeds centraal. Ze hecht veel belang aan luisteren, duidelijke communicatie en een behandeling op maat, zodat iedereen de best mogelijke begeleiding krijgt om zijn of haar doelen te bereiken.

Als leergierige, empathische en gemotiveerde kinesitherapeut blijft Helena zich voortdurend bijscholen om haar patiënten de meest kwalitatieve zorg te bieden. Ze plant zich verder te verdiepen in manuele lymfedrainage volgens de methode Vodder, Pilates for Physios Level 1, dry needling en manuele therapie.

Ook naast haar werk is beweging een belangrijk onderdeel van haar leven. Ze brengt graag tijd door in de fitness en pilatesstudio. Die passie voor een actieve levensstijl neemt ze mee in haar behandelingen, waar ze patiënten motiveert om opnieuw pijnvrij te bewegen en het beste uit zichzelf te halen.

Wie moet Helena onder handen nemen? 🤝 ⬇️

31/07/2026

Kennen jullie onze massagetherapeut Glenn al?

Glenn versterkt ons team als sportverzorger en massagetherapeut. Na een internationale carrière als doelman in het voetbal weet hij als geen ander hoe belangrijk een gezond en goed functionerend lichaam is. Door zijn eigen ervaringen met blessures en herstel heeft hij van dichtbij ondervonden welke impact pijn kan hebben op het dagelijks leven én hoe belangrijk de juiste begeleiding is.

Vanuit die ervaring groeide zijn passie om anderen te helpen. Glenn gelooft dat een pijnvrij leven geen luxe is, maar iets waar iedereen naar zou moeten kunnen streven. Met een persoonlijke aanpak richt hij zich op het verminderen van pijn, het bevorderen van herstel en het verbeteren van de algemene fysieke gezondheid.

Of je nu herstelt van een blessure, kampt met spier- of gewrichtsklachten of je lichaam preventief wilt laten behandelen, Glenn staat klaar om je te begeleiden naar een fitter en pijnvrij leven.

Tag in de comments iemand die een massage verdiend 😉💪🏼

24/07/2026

🎉 Welkom in ons team, Kjell!

Met trots kondigen we aan dat Kjell Vanspauwen ons team van Praktijk2Quratio komt versterken! Na een bijzonder succesvolle stage bij ons hebben we besloten om Kjell een vaste plaats binnen onze praktijk te geven. Tijdens zijn stage bewees hij keer op keer zijn enthousiasme, professionaliteit en betrokkenheid bij onze patiënten. We zijn dan ook enorm blij dat hij vanaf nu officieel deel uitmaakt van ons team.

👋 Even kennismaken

“Ik ben Kjell Vanspauwen, afgestudeerd als (sport)kinesitherapeut in juni 2026. Met een grote interesse in beweging, gezondheid en sport haal ik veel voldoening uit het begeleiden van patiënten tijdens hun herstel en het bereiken van hun persoonlijke doelen.

Ik geloof in een persoonlijke aanpak waarbij luisteren, duidelijke communicatie en een behandeling op maat centraal staan. Door me voortdurend bij te scholen en de nieuwste inzichten binnen de kinesitherapie te volgen, streef ik ernaar mijn patiënten steeds de best mogelijke begeleiding te bieden.

Naast mijn werk ben ik zelf actief als voetballer. Dankzij mijn eigen ervaring binnen de sportwereld begrijp ik de uitdagingen waarmee sporters geconfronteerd worden tijdens blessures en revalidatie. Die ervaring motiveert mij om iedereen zo goed mogelijk te begeleiden naar een optimaal herstel en een actieve, gezonde levensstijl.”

We wensen Kjell ontzettend veel succes en kijken ernaar uit om samen verder te bouwen aan kwalitatieve en persoonlijke zorg voor al onze patiënten. 💙

Laat gerust een warm welkom achter in de reacties! 👇

14/07/2026

Biology Drives Rehab💪⚽

Davinia Vanmechelen bevindt zich momenteel in de laatste fase vóór de opstart van haar individuele veldtraining. In deze fase ligt de nadruk op sportspecifieke bewegingen zoals Change of Direction, agility, acceleraties en deceleraties. Deze vormen een belangrijke brug tussen de revalidatie in de oefenzaal en de terugkeer naar het voetbalveld.

Binnen 2Quratio werken we met een duidelijk gestructureerd en individueel revalidatieplan. Elke fase wordt nauwgezet opgevolgd en waar nodig aangepast aan de vooruitgang van de sporter. Daarbij blijft één principe altijd centraal staan: “Biology Drives Rehab”. We laten het herstel van het lichaam het tempo bepalen, waardoor geen stappen worden overgeslagen en elke fase zorgvuldig wordt afgewerkt. Zo bouwen we aan een veilige én duurzame terugkeer naar sport.

We blijven samen hard werken om haar revalidatie succesvol af te ronden. 👊

10/07/2026

Helemaal klaar voor het weekend... tot op het bot gemotiveerd om te rusten! 💚🤍🦴

Adres

Molenstraat 3Z
Alken
3570

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 21:30
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:30

Website

http://www.praktijk2quratio.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk 2Quratio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.