Deborah C L Kinesio

15/07/2026

« Peut-être qu'au fond de toi, cette petite voix sait déjà ce qui est juste. Encore faut-il lui laisser une place plus grande que celle du regard des autres. »

Pendant longtemps, j'ai cru qu'être aimée signifiait répondre aux attentes des autres.
Alors je me suis adaptée. J'ai voulu faire plaisir. J'ai parfois étouffé des parts de moi pour être acceptée.
Mais à force de vivre pour le regard des autres, on finit par ne plus savoir qui l'on est vraiment.

Je crois qu'au fond de chacun de nous, Dieu, l'Univers... ou simplement cette petite voix intérieure, nous invite à revenir vers notre véritable essence.
Être soi demande parfois plus de courage que de porter un masque.
Et c'est souvent à cet endroit que commence la véritable liberté.

Dis-moi en commentaire : quel masque es-tu fatiguée de porter aujourd'hui ?
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11/07/2026

Pendant longtemps, je voulais tout comprendre. Tout contrôler. Connaître la suite avant même d'oser avancer.
Aujourd'hui, j'essaie simplement d'écouter cette petite voix intérieure.

En séance, je la compare souvent à Jiminy Cricket. Cette voix discrète qui ne crie jamais, mais qui murmure avec douceur. Celle qui nous invite parfois à ralentir, à changer de direction ou à faire un pas qui ne semble pas logique.
Avant ce voyage, cette petite voix ne cessait de me dire : « Va te recharger. Va retrouver ta sœur. Le reste viendra après. »

Je n'avais aucune certitude. J'ai simplement choisi de faire ma part… et de faire confiance.

Depuis, les prises de conscience, les rencontres, les opportunités et les bénédictions se sont enchaînées.
Pas parce que tout est devenu parfait, mais parce que j'ai accepté de ne plus vouloir tout maîtriser....

Je crois profondément que lorsque nous faisons notre part avec sincérité, Dieu;/ l'Univers — peu importe le nom que chacun lui donne — peut nous guider vers des chemins que nous n'aurions jamais imaginés.

Et si cette petite voix que tu repousses depuis des semaines n'était pas là pour te compliquer la vie… mais pour t'en rapprocher ?

Fais confiance au processus. Fais ta part. Le reste se révélera en temps voulu.
Et toi, que te murmure ton Jiminy Cricket en ce moment ?

07/07/2026

Et si la personne à qui tu devais le plus de douceur... c'était toi ?
Tu t'en veux peut-être d'avoir fait confiance aux mauvaises personnes. D'avoir attendu trop longtemps. D'être restée quand ton cœur criait de partir. Ou d'être partie en te demandant ensuite si tu avais fait le bon choix.

Tu t'en veux peut-être pour ces rêves laissés de côté, ces occasions manquées, ces silences que tu n'as pas osé briser... ou ces mots que tu aurais aimé ne jamais prononcer.
Mais si, à cet instant-là, tu avais simplement fait du mieux que tu pouvais avec la personne que tu étais ?
Nous prenons tous nos décisions avec les ressources, les blessures, les peurs et la conscience que nous avons à ce moment-là.
Tu n'avais pas encore appris ce que la vie allait t'enseigner.
Alors aujourd'hui, au lieu de te condamner, remercie la version de toi qui a survécu jusque-là.
Elle s'est parfois trompée. Elle est tombée. Elle a douté.
Mais elle t'a permis d'arriver jusqu'ici.
Et si aujourd'hui tu choisissais de déposer un peu de cette culpabilité pour faire de la place à la paix ?

Le pardon que tu attends depuis si longtemps... commence peut-être par celui que tu t'offres à toi-même.
💛 Dis-moi en commentaire : quelle est la première chose que tu choisis de te pardonner aujourd'hui ?
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03/07/2026

Certaines chansons ne s'écoutent pas... elles nous traversent.
La première fois que je l'ai entendue, j'ai pleuré. Parce qu'elle mettait des mots sur une blessure que je portais depuis longtemps.
Pendant des années, j'ai cherché à être choisie. Par ma famille, par des amis, par les personnes que j'aimais. J'ai cru qu'il fallait me faire plus petite, plus discrète, plus lisse pour mériter une place.
Aujourd'hui, je n'ai plus envie de m'inventer une place là où elle n'existe pas.
J'ai envie de vivre des relations où chacun peut être pleinement lui-même. Des relations où l'on s'aime sans chercher à se changer, où l'on n'a pas besoin de répondre aux attentes des autres pour se sentir digne d'être aimé.
Ce voyage, dans ce pays que l'on appelle celui de la liberté, me rappelle que la plus belle des libertés est peut-être celle d'oser être soi.
Je veux rentrer en laissant derrière moi cette vieille chaîne qui me faisait croire que je devais mériter l'amour.
Parce que le temps passe vite.
Alors dis « je t'aime » aux personnes qui comptent. Choisis les relations dans lesquelles tu peux respirer. Et surtout... ne renonce jamais à être toi pour être aimée.

Et toi... quel est le masque que tu es fatiguée de porter ?
Prends quelques minutes et complète cette phrase, sans réfléchir : « Je n'ai plus envie de... » Puis observe simplement ce qui vient. Ne l'efface pas ..accueille tout simplement

24/06/2026

On nous apprend à écouter les autres.

À être disponibles. À tenir nos engagements. À répondre aux attentes. À avancer. Toujours avancer.

Mais qui nous apprend à écouter notre corps ?

Ce compagnon de route fidèle qui nous parle pourtant chaque jour. Au début, il chuchote.
Une fatigue inhabituelle. Un nœud dans le ventre. Des tensions dans les épaules. Des nuits agitées. Une émotion qui revient encore et encore.

Alors il murmure un peu plus fort. Puis il insiste.

Et lorsqu'il comprend que nous continuons à l'ignorer, il finit parfois par hurler : Burn-out. Épuisement. Accident. Maladie.

Comme si le corps prenait enfin la parole lorsque nous ne sommes plus capables d'entendre notre cœur.

Avec le temps, j'ai appris à voir la maladie autrement. Non pas comme une punition. Mais comme une invitation.

Une invitation à ralentir. À réajuster ma boussole intérieure. À me demander ce qui compte vraiment.

Où ai-je envie de mettre mon énergie ?

Quelles relations nourrissent réellement mon âme ?

Quelles promesses ai-je faites par devoir plutôt que par élan du cœur ?

Quels rêves ai-je mis de côté pour rentrer dans un moule qui n'était pas le mien ?

Nous passons parfois des années à essayer d'être ce que l'on attend de nous, à cocher des cases, à suivre des chemins tracés par d'autres, à vivre comme si nous avions tout le temps du monde.

Puis un jour, la vie nous rappelle une vérité essentielle :

Nous n'avons qu'une seule vie....UNE SEULE!!!

Et demain n'est promis à personne.

Alors aujourd'hui, j'ai envie de te poser une question :

Que te murmure ton corps en ce moment ?

Parce que peut-être qu'avant de devoir crier, il essaie simplement de te montrer le chemin du retour vers toi-même. Même si ton entourage ne le comprend pas..

23/06/2026

Et si ton anxiété n'était pas là pour te punir...

Mais pour te montrer où tu as besoin de plus de douceur, de repos ou de sécurité ?

Prends quelques secondes pour parcourir ces citations.

Respire.

Et choisis celle dont tu avais besoin aujourd'hui.

Quelle est celle qui te parle le plus ?

Déborah C L

23/06/2026

On continue sur un mal-être et émotionnel

22/06/2026

21/06/2026

🌿✨ DESTOCKAGE BIEN-ÊTRE ✨🌿

Pendant ma convalescence, j'en profite pour ralentir, prendre soin de moi... et repenser également mon espace de soin.

J'ai envie d'alléger un peu le cabinet, de faire de la place pour de nouveaux projets, de nouvelles idées et une nouvelle énergie. Parce que parfois, faire de la place autour de soi permet aussi de faire de la place en soi.

Pour l'occasion, je vous propose une offre spéciale sur une sélection d'articles bien-être et énergétiques :

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Une belle façon aussi de préparer les vacances avec quelques rituels de bien-être à la maison.

📩 Réservation en message privé.

Premier arrivé, premier servi.

Avec gratitude,

Déborah C.L. Kinésiologue & Accordeuse d'âmes

21/06/2026

Mon assistante va s'occuper de publier de temps en temps pour moi.. Elle a choisi le premier thème merci Lara