Dr Nicolas Votquenne

14/08/2026

06/07/2026

Petit message bienveillant à mes patients…

Je comprends parfaitement que plusieurs mois d’attente puissent être frustrants. Mais un délai annoncé reste un délai.

Chaque semaine, je reçois de nombreux e-mails demandant un rendez-vous plus rapide pour des situations qui ne relèvent pas de l’urgence. Si je répondais favorablement à toutes ces demandes, ce serait profondément injuste pour les patients qui attendent leur tour.

Je ne peux malheureusement pas créer des heures supplémentaires dans une journée. Entre les consultations, les urgences réelles, les rapports, les demandes d’avis de mes confrères, les mails, le nettoyage, la stérilisation et les nombreux messages, je travaille déjà à pleine capacité.

Le manque de dermatologues est une réalité qui dépasse les cabinets médicaux. Si cette situation doit évoluer, cela passe par des décisions politiques permettant de former davantage de spécialistes et de renforcer l’accès aux soins.

En attendant, je vous remercie de respecter les délais annoncés et de réserver les demandes de rendez-vous anticipés aux situations réellement urgentes. C’est la seule manière de garantir une prise en charge équitable pour tous.

Merci de votre compréhension et n’oubliez pas de prendre soin de vous.

22/06/2026

Protégez votre peau. Hydratez vous. Et surtout prenez soin de vous.

13/06/2026

Le mode vacance est activé tout en étant toujours bien protégé des UVA et UVB.
Je vous reviens, en forme, dès ce mercredi 17 juin.

18/05/2026

🔍 UNE PHOTO, UN DIAGNOSTIC ?

Cette petite tache brune semblait “normale” depuis des années. Puis un détail a changé :

➡ asymétrie
➡ contours moins nets
➡ couleur irrégulière
➡ évolution récente

Résultat : On questionne rapidement son dermatologue !

⚠️ Toutes les lésions pigmentées ne sont pas dangereuses, mais certaines modifications doivent toujours attirer l’attention.

Le réflexe utile : la règle ABCDE
🔸 A = Asymétrie
🔸 B = Bords irréguliers
🔸 C = Couleur non homogène
🔸 D = Diamètre qui augmente
🔸 E = Évolution

📸 Une simple photo prise régulièrement peut parfois aider à détecter un changement précoce.

Votre peau change avec le temps… l’important est surtout de repérer ce qui change différemment.

03/05/2026

🚿 Les erreurs que vous faites sous la do**he… et qui abîment votre peau sans que vous ne le sachiez.

On pense souvent que la do**he est un moment “neutre” pour la peau, voire bénéfique.
En réalité, certaines habitudes très courantes peuvent fragiliser votre barrière cutanée et expliquer sécheresse, démangeaisons ou irritations.

Voici les erreurs les plus fréquentes 👇

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🔥 1. Une eau trop chaude
C’est probablement l’erreur numéro 1.

L’eau chaude enlève les lipides naturels qui protègent votre peau et augmente le dépôt du calcaire.

Résultat :
- peau sèche
- tiraillements
- aggravation de l’eczéma ou du psoriasis

👉 Idéalement : privilégiez une eau tiède (30-35 degrés)

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⏱️ 2. Des do**hes trop longues
Rester longtemps sous l’eau, surtout chaude, accentue la déshydratation.

👉 Une do**he de 5 à 10 minutes suffit largement pour une hygiène efficace.

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🧴 3. Utiliser un gel do**he trop agressif
Beaucoup de gels do**he “classiques” contiennent des agents nettoyants trop décapants.

Résultat :
- altération de la barrière cutanée
- peau plus sensible et réactive

Retenez simplement ; plus un gel do**he mousse, est parfumé ou est coloré => plus cela est délétère pour la peau.

👉 Privilégiez des produits doux, sans savon, surtout si vous avez la peau sèche ou sensible.

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🧽 4. Frotter trop fort avec un gant ou une éponge
On pense bien faire… mais c’est souvent contre-productif.

Le frottement excessif :
- irrite la peau
- peut aggraver certaines pathologies (eczéma, acné)

👉 La peau n’a pas besoin d’être “décapée” pour être propre.

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🚿 5. Se laver tout le corps avec du savon tous les jours
Certaines zones n’ont pas besoin d’un nettoyage intensif quotidien.

👉 Concentrez le savon sur les endroits qui accumule les bactéries et les odeurs :
- aisselles
- pieds
- zones intimes

Le reste du corps peut être rincé à l’eau, surtout si votre peau est sèche.

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🧻 6. Se sécher en frottant vigoureusement
Le réflexe classique… mais irritant.

👉 Préférez tamponner doucement avec la serviette pour respecter la peau.

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🧴 7. Oublier d’hydrater après la do**he
C’est LE moment clé.

Après la do**he, la peau est plus perméable → c’est le meilleur moment pour appliquer une crème hydratante.

👉 Idéalement : dans les 5 minutes après s’être séché.

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💡 En résumé : LE TROP EST L’ENNEMI DU BIEN
- eau tiède
- do**he courte
- produits doux
- gestes délicats

Votre peau n’a pas besoin d’être agressée pour être propre.

Le petit PLUS c’est l’adoucisseur d’eau 💦
Votre peau, tout comme vos robinetteries et votre machine à laver vous remerciera 🤗

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❓ Et vous, quelle est votre habitude sous la do**he que vous pourriez changer dès aujourd’hui ?

N’hésitez pas à partager ou à poser vos questions en commentaire 👇

10/04/2026

✨ Comprendre la dermatite séborrhéique : une affection fréquente mais souvent mal comprise ✨

La dermatite séborrhéique est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui touche principalement les zones riches en sébum, comme le cuir chevelu, le visage (ailes du nez, sourcils) et parfois le torse. Elle se manifeste par des rougeurs, des squames (pellicules) et parfois des démangeaisons.

🔬 Que se passe-t-il au niveau scientifique ?
Cette affection est liée à plusieurs facteurs :
- Une production excessive de sébum
- La prolifération d’une levure naturellement présente sur la peau (du genre Malassezia)
- Une réponse inflammatoire anormale du système immunitaire

Ces éléments combinés perturbent l’équilibre cutané et entraînent les symptômes visibles.

📊 Qui est concerné ?
La dermatite séborrhéique peut toucher tout le monde, mais elle est plus fréquente :
- Chez les nourrissons (croûtes de lait)
- Chez les adultes, surtout entre 20 et 50 ans
- En période de stress ou de fatigue
- Chez les personnes ayant une peau grasse

🌿 Facteurs aggravants connus :
- Stress et manque de sommeil
- Changements climatiques (froid, humidité)
- Certains produits cosmétiques irritants
- Fatigue ou déséquilibres hormonaux

💡 Comment la prendre en charge ?
Même si elle ne se guérit pas définitivement, la dermatite séborrhéique peut être bien contrôlée :
- Utilisation de soins antifongiques (shampoings ou crèmes)
- Produits apaisants et non irritants
- Bonne hygiène cutanée adaptée
- Réduction du stress

📌 À retenir :
La dermatite séborrhéique n’est ni contagieuse ni liée à un manque d’hygiène. C’est une condition multifactorielle, souvent chronique, mais gérable avec une routine adaptée et régulière.

💬 N’hésitez pas à partager votre expérience ou vos questions en commentaire — l’échange aide aussi à mieux comprendre et vivre avec cette condition !

28/03/2026

🔎 Comment reconnaître un grain de beauté suspect ?

En tant que dermatologue, je souhaite vous aider à mieux repérer les signes qui doivent vous alerter. Un diagnostic précoce peut faire toute la différence !

👉 Pour surveiller vos grains de beauté, retenez la règle ABCDEF :

🔸 A – Asymétrie : une moitié ne ressemble pas à l’autre
🔸 B – Bords : irréguliers, flous ou mal délimités
🔸 C – Couleur : non homogène (plusieurs teintes : noir, bleu, blanc, rouge…)
🔸 D – Diamètre : supérieur à 6 mm (taille d’une gomme de crayon)
🔸 E – Évolution : changement rapide de taille, forme, couleur
🔸 F – “Funny looking” (le vilain petit canard) : un grain de beauté différent des autres

⚠️ Certains facteurs augmentent le risque :
✔️ Antécédents personnels ou familiaux de mélanome ou carcinome
✔️ Expositions solaires répétées, surtout avec coups de soleil
✔️ Peau claire, nombreux grains de beauté

La prévention est essentielle :
🧴 Appliquez une crème solaire SPF 50+(20 minutes avant de sortir avec un renouvellement toutes les 2 heures)
🧢 Portez chapeau, casquette, lunettes et vêtements protecteurs
⏰ Évitez l’exposition entre 12h et 16h

📅 Un doute ?
N’hésitez pas à consulter un dermatologue. Sachez qu'il vaut mieux vaut vérifier pour rien que passer à côté d’un diagnostic.

💬 Pensez à partager ce message : il peut sauver des vies.