Move For Health

Move For Health We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl dmv personal training en kinesitherapie

We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl door middel van personal training, small group training en yoga.

Gezonde keuzes 🍏Gezonde keuzes maken in de supermarkt hoeft niet ingewikkeld te zijn. Tussen alle labels en “gezonde” c...
26/05/2026

Gezonde keuzes 🍏

Gezonde keuzes maken in de supermarkt hoeft niet ingewikkeld te zijn. Tussen alle labels en “gezonde” claims kan het snel overweldigend worden, terwijl het eigenlijk vaak draait om iets eenvoudigs: terugkeren naar de basis en kiezen voor producten die je lichaam echt voeden.

Denk aan groenten, fruit, volkoren producten, eiwitrijke voeding en vezelbronnen zoals peulvruchten en noten. Geen strikte regels of perfectie, maar kleine, consistente keuzes die op lange termijn het verschil maken.

👉 Benieuwd naar het volledige artikel en praktische tips om rust te brengen in je voedingskeuzes? Lees verder via de link.
https://moveforhealth.be/blog/gezonde-keuzes-waarom-simpel-vaak-beter-is

19/05/2026

Een paar weken geleden mochten we meewerken aan een superleuke verrassing 🎉⛳️

Onze klant was jarig en zijn vrouw wilde hem iets origineels cadeau doen. Omdat hij helemaal gek is op golf, schakelde ze onze hulp in… en natuurlijk gingen wij daar enthousiast mee aan de slag 😄

We hebben een complete training uitgewerkt in écht golf-thema 🏌️‍♂️
Van uitdagende oefeningen tot leuke golf-elementen: alles stond in het teken van zijn favoriete sport.

De jarige heeft genoten en wij eerlijk gezegd ook! 💚

Tijdens de maand mei is Kim onze nieuwe lid van de maand.Voor Kim draait sporten bij Move for Health niet om presteren o...
17/05/2026

Tijdens de maand mei is Kim onze nieuwe lid van de maand.

Voor Kim draait sporten bij Move for Health niet om presteren of competitie, maar om zich goed voelen in haar lichaam. Wat begon als een zoektocht naar een kinesist, groeide al snel uit tot een traject van 1,5 jaar waarin ze niet alleen sterker en flexibeler werd, maar ook haar kijk op beweging volledig veranderde.

Dankzij de persoonlijke begeleiding en de motiverende aanpak van de trainers blijft Kim zichzelf op haar eigen tempo uitdagen. Zelfs met een blessure wordt er steeds meegedacht en worden trainingen aangepast, zodat ze in beweging kan blijven. Ook de warme sfeer en het onderlinge contact maken voor haar een groot verschil.

👉 Benieuwd naar het volledige verhaal van Kim en haar ervaring bij Move for Health? Lees verder via de link:
https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-mei-2026

Blessurevrij lopen: wij zoeken het voor jou uit! We hebben de afgelopen weken al heel mooi weer gehad en je ziet het ook...
11/05/2026

Blessurevrij lopen: wij zoeken het voor jou uit!


We hebben de afgelopen weken al heel mooi weer gehad en je ziet het ook aan de vele lopers die opnieuw buiten beginnen lopen.

Vaak beginnen veel lopers te snel op te bouwen. Of ze lopen (letterlijk) steeds tegen dezelfde blessures aan.

Wil jij voor eens en voor altijd van je terugkerende loopblessure van af? Of wil je ervoor zorgen dat je blessurevrij van je looptrainingen kunt blijven genieten?

Kom dan bij ons een Runeasi loopanalyse afleggen!

Dit is geen maximale inspanningstest. Dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je uitgeput gaat zijn 😉

Met een loopanalyse via Runeasi krijg je:
✔️ Inzicht in je looptechniek
✔️ Tips om efficiënter te lopen
✔️ Minder kans op pijntjes en blessures
✔️ Meer plezier in elke run

En je krijgt hierbij ook nog een persoonlijk trainingsschema om aan blessurepreventie te doen. En dit maar voor slechts €79!


Interesse? Schrijf je in voor een loopanalyse:
https://moveforhealth.trainin.app/activities/LE8ELN/runeasi-loopanalyse

Consistentie: de kracht van herhaling 💪Iedereen kent het wel: een goede week vol motivatie… en daarna een dip. Drukte ne...
26/04/2026

Consistentie: de kracht van herhaling 💪

Iedereen kent het wel: een goede week vol motivatie… en daarna een dip. Drukte neemt over en bewegen schuift naar de achtergrond.

Maar echte vooruitgang zit niet in perfectie — het zit in blijven terugkomen.

Je hoeft niet elke training top te presteren. Wat telt, is het ritme dat je volhoudt. Kleine, herhaalde inspanningen maken op lange termijn het verschil: je voelt je sterker, energieker en beweeglijker.

Bij Move for Health geloven we niet in snelle oplossingen, maar in duurzame vooruitgang die past binnen jouw leven.

👉 Benieuwd naar het volledige verhaal over consistentie? Klik dan hier!

https://moveforhealth.be/blog/consistentie-de-kracht-van-herhaling

Van twijfelen naar starten 💪Deze maand is Alfred onze nieuwe lid van de maand.Na een eerste kennismaking zette Alfred ui...
25/04/2026

Van twijfelen naar starten 💪

Deze maand is Alfred onze nieuwe lid van de maand.

Na een eerste kennismaking zette Alfred uiteindelijk de stap… en met resultaat! Hij is vandaag merkbaar beweeglijker, zijn conditie is sterk verbeterd en hij beleeft opnieuw plezier aan bewegen tijdens zijn wekelijkse één-op-één training. 🙌

De persoonlijke begeleiding en de aangename, motiverende sfeer maken dat hij elke keer graag komt trainen.

👉 Benieuwd naar zijn volledige verhaal? Klik dan hier op de link!

https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-april-2026

27/03/2026

Full Body Workout: werken aan je hele lichaam onder begeleiding van een personal trainer in een kleine groep van gelijkgestemden!

Maximaal 6 deelnemers in een huiselijke omgeving!

Ook eens proberen?

Klik op de onderstaande link voor een proefles!
https://moveforhealth.trainin.app/checkout/P9OK2

Elke maandag en donderdag om 19u en op zaterdag om 10u!

Adres

Jules Moretuslei 145
Antwerp
2610

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move For Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen