Stuyfkruyd

02/09/2026

🌿 Groene haver tinctuur — een plant die veerkracht bouwt

Dit voorjaar zaaide ik bewust zelf haver, enkel met één doel: groene haver (milky oats) kunnen oogsten op het juiste moment. Het is een grondstof die je bijna nooit vers vindt, omdat ze binnen enkele uren na oogst verwerkt moet worden om haar volle werking te behouden.

In juni kon ik oogsten.
Elke halm gaf dat typische knapgeluid wanneer het groene graantje loskomt — een klein, technisch detail dat precies aangeeft wanneer de plant haar hoogste concentratie aan voedende bestanddelen draagt.

De verse, melkachtige graantjes gingen meteen in de mixer en onder alcohol. Na weken macereren zeefde ik vandaag alles uit. Wat overblijft is een helder groene tinctuur, klaar voor gebruik.

Waarom groene haver zo interessant is:

🌱 werkt opbouwend voor het zenuwstelsel
💪 ondersteunt bij mentale en fysieke vermoeidheid
🔄 helpt om rek en veerkracht terug te vinden in periodes van hoge belasting
🧩 is zacht, maar bijzonder stabiel en betrouwbaar bij langdurige stress

In mijn eigen leven werd groene haver een belangrijk ritueel.
Tijdens een moeilijke fase hielp ze me om niet alleen te blijven functioneren, maar om langzaam weer ruimte te voelen — minder spanning, meer draagkracht. Geen snelle oplossing, maar een plant die je begeleidt terwijl je jezelf opnieuw opbouwt. ✨

Ik start nu opnieuw mijn kuur:
drie weken dagelijks, gevolgd door één week pauze.
Een ritme dat past bij hoe groene haver werkt: geleidelijk, voedend, structureel.

📅 Workshop 19/9 — groene haver komt uitgebreid aan bod
Wil je leren hoe je groene haver veilig en effectief inzet, hoe je haar herkent, oogst, verwerkt en combineert met andere planten?

Op 19 september geef ik de workshop:
Planten, geur & de kunst van balans in een wereld vol beweging.
Er zijn nog enkele plekken vrij.

👉 Inschrijven kan via de link in mijn bio — daar vind je alle workshops terug.

17/06/2026

Vandaag vlieg ik. ✨

En dat heeft veel te maken met de magische avond die ik gisteren mocht doorbrengen met een aantal bewonderenswaardige wieven uit onze Stuyfcirkels.

Me verdiepen in kruiden en planten heeft me de voorbije jaren veel geleerd. Over de kracht van planten en ook over natuurlijke intelligentie. Iets waar we, om al die AI wat in balans te brengen, misschien allemaal wat meer van mogen gebruiken. 🌿

Maar wat me misschien nog het meest gebracht heeft, zijn onze cirkels. Elkaar bestuiven. Elkaar optillen. Zonder druk, zonder moeten. Samenkomen alsof we familie zijn. Niet rond prestatie of productie, maar rond kijken, proeven, delen en ontdekken.

En toch… als ik terugkijk op de voorbije jaren, is het waanzinnig hoeveel we samen geleerd hebben. Wauw. ❤️

Het gekke is dat het nooit echt als leren voelde. Zo vanzelf gaat dat wanneer mensen elkaar voeden, inspireren en ruimte geven om te groeien.

Met de zomerzonnewende in aantocht stond ik daar gisteren weer even bij stil. Bijna zes maanden nadat we samen Yule vierden, in diezelfde tuin. Wat een magische plek heb je daar, Living the life of a Muts !

Yule gaat over intenties zetten, dromen zaaien in het donker. De zomerzonnewende gaat over zien wat daarvan tot bloei komt.

En oh, wat ben ik blij.

Begin dit jaar zette ik de intentie om de Stuyfcirkels naar de brouwerij te brengen. Vandaag wandelde ik rond op die broedplaats in wording. En ineens voelt het niet meer als een droom. Het wordt tastbaar. Echt.

Ik vlieg. Ik verwonder me. En ik maak me klaar om straks samen met jullie daar te landen. ✨

08/03/2026

🌿✨ Internationale Vrouwendag ✨🌿

Soms denk ik aan vrouwen die ruimte maakten — durfden creëren, verzorgen, onderzoeken, verbinden. Wortels legden — in aarde, kennis en gemeenschappen.

Hildegard von Bingen verzamelde en bestudeerde kruiden. 🌱 Planten dragen verhalen, rituelen en wijsheid die gemeenschappen verbinden.
Marguerite de Brabant liet het Groot Begijnhof Leuven ontstaan, een plek waar vrouwen zelfstandig leefden, werkten en elkaar versterkten. 🏡

Een foto van mezelf als tienjarige, zingend op de boerderij van mijn moemoe 🌾🎤, herinnert me aan gemeenschap, kennis van planten en zelfvoorzienendheid. Later trok ik de stad in, studeerde architectuur, volgde het geld… maar miste de roots.

Langzaam vond ik mijn weg terug. 🌱 Planten, rituelen en gemeenschappen bleken opnieuw de basis van mijn werk en leven. Zoals Hildegard en Marguerite, ontdekte ik hoe kennis, zorg en creativiteit samenkomen — wortels én ruimte om opnieuw te groeien.

💫 Ruimte maken voor elkaar is kracht.
💫 Kennis, zorg en creativiteit zijn zaden van verandering.
💫 Verbinding met aarde, planten en elkaar versterkt gemeenschappen.

Vandaag zet ik intenties voor mezelf:
✨ Voor plekken waar vrouwen elkaar vinden en versterken
✨ Voor rituelen die kennis, planten en gemeenschap vieren
✨ Voor zaden — letterlijk en figuurlijk — die ik wil planten en verzorgen 🌿💛

Op deze Vrouwendag herinner ik me de kracht van vrouwen die wortels leggen, ruimte maken en generaties inspireren. Ik koester die erfenis, en laat haar gidsen hoe ik mijn eigen pad blijf volgen: met aandacht, zorg en creativiteit.

29/01/2026

17/12/2025

✨🌙 Yule vibes & de 12 Heilige Nachten 🌙✨

Gisteren doken we in ons wievenest samen de magie van Yule in. We verdiepten ons in de eeuwenoude traditie van de 12 heilige nachten – een tijd van stilte, orakel en vernieuwing – en namen ons voor om de komende periode écht bewust en actief mee te reizen met dit ritueel. 💫


We maakten geurige kaarsen voor ons persoonlijke altaar 🕯️ en een zalige scrub om het oude jaar letterlijk van ons af te wassen 🌿✨. Het voelde als een zachte maar krachtige start: loslaten wat voorbij is, ruimte maken voor wat komt.

Voor mij een bijzonder moment: vorig jaar nam ik het idee mee om de heilige nachten bewust te beleven, maar deed ik dat nog alleen. Nu ben ik zó blij dat we dit samen kunnen doen met ons herboristenclubje 🌿💫. Samen creëren, delen en verdiepen geeft zoveel meer kracht en warmte – het voelt alsof de traditie echt tot leven komt in ons wievenest.

En dat met een vleugje magie in de lucht ✨ – voelbaar doorheen de verhalen die werden gedeeld en zichtbaar in de prachtige foto’s die maakte 📸. Het zijn die kleine momenten van schoonheid en verbondenheid die deze nachten zo bijzonder maken. Zoooo genoten van de avond!

De 12 heilige nachten zijn een uitnodiging om te vertragen, te luisteren naar je innerlijke stem en van daaruit te creëren. 🔥🌲 Samen schrijven, mediteren, dromen en rituelen delen… een reis van donker naar licht.

👉 En jij? Hoe beleef jij deze donkere dagen en de overgang naar het nieuwe jaar? Deel je rituelen, kleine gewoontes of creatieve momenten hieronder – zo inspireren we elkaar ✨💚

29/11/2025

🔥🔥🍀Een ochtend vol vuurkracht bij deze workshop rond Fire C***r en Winterse thee!🍀🔥🔥

Wist je dat een Fire C***r geen vaststaand recept heeft? Online vind je 1001 varianten! Hoe begin je daar dan zelf aan?

🧱We ontrafelden de typische bouwstenen die in de meeste fire ciders terugkomen:

🍯Honing
🍶Azijn
🫚Wortels
🧅 Alliums
🌿Kruiden
🌶️ FIRE
🍊Fruit

Eenmaal je de bouwstenen kent, kan je eindeloos gaan combineren en experimenteren!

Zeker de moeite om eens uit te zoeken want de gezondheidsvoordelen zijn zeer welkom, zeker in winter! Fire C***r ondersteunt je weerstand, helpt je spijsvertering en werkt verwarmend! 🔥
Ze zijn een echte hype, en terecht! En tegelijk bestaan ze al duizenden jaren: zelfs de Grieken en Romeinen lieten al kruiden macereren in een honing-azijn mengsel. 🏛️

Ook met eenvoudige theemelanges kan je je spijsvertering ondersteunen, verwarmend of rustgevend werken. Kamille kennen we allemaal. We leerden de werking van een 20-tal bekende en minder bekende kruiden kennen en maakten daarmee krachtige en vooral ook mooie melanges! 😍

💞Ik genoot van de volle tafel en de persoonlijke toets die ieder in zijn bereiding kon leggen. 6 zeer diverse fire ciders vandaag! Net als de mensen aan de tafel. Heerlijk dat jullie er bij waren!!💞







Eentje die we zeker eens herhalen!
Hou ons in de gaten voor het vervolg!

Stuyfkruyd.be/workshop

24/11/2025

Afgelopen week was… pittig. 🔥 Een dubbele oorontsteking gooide me compleet uit mijn flow. De pijn was zó intens dat ik opnieuw dezelfde medicatie kreeg als na mijn keizersnedes. Dat zegt alles over hoe gemeen oorontstekingen kunnen zijn. En ja — zelfs als herborist ga je dan gewoon naar de dokter. Sommige dingen zijn té acuut en te risicovol om zelf op te lossen.

Maar zodra het ergste voorbij was, voelde ik iets in mij terug opstaan: die zachte kracht om mijn herstelproces weer zelf te dragen. ✨ We geven dat zó snel uit handen, waardoor we afhankelijk worden van systemen die eigenlijk maar één stukje van het verhaal vertellen.

Dus maakte ik iets voor mezelf.
Een steunende olie:
30 ml Sint-Jansolie • 1 dr kruidnagel • 2 dr munt • 5 dr kajeput, gemengd met groene klei tot een warm, helend papje dat ik achter mijn oor aanbracht.
Het ritueel alleen al deed iets. En de verlichting die meteen volgde… anders dan synthetische pijnstilling. Subtieler. Dieper. Alsof mijn lichaam zelf weer mee begon te werken.

Dit is precies waarom ik geloof in én-én.
Klassieke zorg én natuurlijke zorg. Dokter én herborist. Medicatie én ritueel. Ze versterken elkaar als je ze laat samenwerken. 🌿

En wat me nog het meest raakte? Hoe ons herboristenclubje meedacht, meekookte met receptuur en mee droeg. Community is goud. 💚

Vandaag voel ik weer licht door de scheuren van de donkere dagen komen.
En dat voelt als thuiskomen. ✨

05/06/2025

🧼✨ Zeepbars: mooi, handig én… wat doet dat met je huid eigenlijk? ✨🧼

Zeepbars zijn booming – ze veroveren de winkelrekken én onze badkamers. En terecht! Ze zijn duurzaam (minder verpakking 🌍), super geconcentreerd (bye bye 90% water 💧) én je neemt ze moeiteloos mee op reis ✈️. Maar… wat zit er nu echt in die bar, en wat doet dat met je huid?

🔬 Wat je moet weten over pH, loog en tensiden:

👉 Ambachtelijke zepen worden vaak gemaakt met loog (natriumhydroxide). Hierdoor hebben ze een hoge pH-waarde (rond 9 à 10). Dat betekent: ze reinigen grondig, maar kunnen de zuurmantel van je huid aantasten, zeker bij dagelijks gebruik.
💡 Gelukkig bevat ambachtelijke zeep ook glycerine en overvetting, die de huid weer voeden – daarom gebruik ik ze zelf graag, maar meestal enkel voor mijn handen of af en toe onder de do**he.

👉 Liever een zachtere bar? Dan zijn er ook zeep- of shampoo bars op basis van milde tensiden zoals SCI (Sodium Cocoyl Isethionate).
✅ SCI heeft een pH tussen 5 en 7: nog steeds hoger, maar toch al veel dichter bij die van onze huid – en dus veel milder en zachter.
🚿 Al beter haalbaar voor dagelijks gebruik op je huid én haar!

Wil je hier alles over leren én zelf aan de slag?
💚 Binnenkort in onze workshops bij Dille & Kamille ontdek je hoe jij jouw eigen verzorgingsproducten maakt – met de juiste kennis én ingrediënten.

📩 Schrijf je in via [email protected] en ontdek wat goed voelt voor jou én je huid!

04/06/2025

🌿 Zelfgemaakte lavendelzeep 🧼💜
Samen met mijn buurvrouw en partner in crime maakte ik lavendelzeep, helemaal volgens het recept uit het Zeepboek van Werfzeep. Wat een heerlijk project om samen te doen – én het huis ruikt zalig!

✨ We gebruikten lavendelhydrolaat dat ik zelf heb gemaakt, van lavendel uit de tuin van mijn ouders. 🌾💧 Eerst geoogst, daarna langzaam gedestilleerd – en dan dat geurige water opvangen… een klein alchemistisch moment.

🧼 De zeep maakten we met de koude procesmethode, waarbij plantaardige oliën en loog samen een nieuwe stof vormen: zeep! Na het gieten moet de zeep tot 6 weken lang rijpen, en dan is het klaar voor gebruik – vol verzorgende oliën, met een zachte geur die doet denken aan een Provençaalse zomeravond.

📚 Het Zeepboek van Werfzeep is een feestje voor liefhebbers van ambacht en natuur. Boordevol inspiratie, recepten en verhalen over planten, geur en zorgvuldigheid.

💜 En het resultaat? Een heerlijk geurend blokje lavendelzeep dat we hier thuis vooral gebruiken als fijn gastenzeepje. Mooi op een plankje of schaaltje, klaar voor bezoek om hun handen te wassen. Geen massaproduct, maar een klein, geurend gebaar.

💡 Wist je dat…
- Lavendel niet alleen ontspannend ruikt, maar ook verzorgende eigenschappen heeft?
- Hydrolaat een zachte, huidvriendelijke basis is voor zeep en huidverzorging?
- Zelf zeep maken verrassend rustgevend is (en verslavend leuk)? 😉

📝 Kanttekening voor de skincare-nerds: Ambachtelijke zepen als deze hebben een relatief hoge pH-waarde, wat ze reinigend maakt, maar niet per se ideaal voor dagelijks gebruik, zeker niet op het gezicht of de gevoelige huid. In een volgende post vertel ik meer over pH, loog en andere milde reinigers!

03/06/2025

🌿 Workshop: natuurlijke huidverzorging – maak het zelf! 🌿
Ontdek hoe je de gezondheid van je huid écht ondersteunt met zelfgemaakte, natuurlijke producten. ✨

🧴 Onze huid krijgt heel wat te verduren: vervuiling, verkeerde producten, stress... Het resultaat? Een verstoorde huidbalans, waardoor het zelfherstellend vermogen van je huid achteruitgaat. Tijdens deze workshop leer je hoe je die balans herstelt én behoudt.

Wat je leert?
✨ Reinigen
✨ Hydrateren
✨ Exfoliëren
✨ Voeden.. met respect voor je huidbarrière, zuurmantel en microbioom – het gouden trio van een gezonde huid!

📚 Wist je dat…
💧 De bovenste huidlaag, de hoornlaag, als een beschermende muur werkt, met vetten als natuurlijke mortel?
🛡️ Daarboven ligt je zuurmantel, een dun laagje zweet en talg met een pH van 5,5. Die zuurgraad is cruciaal – voor celvernieuwing, bescherming tegen slechte bacteriën én de aanmaak van huid-eigen stoffen.
🦠 En dan is er nog je microbioom: miljarden goede micro-organismen die je huid gezond houden. Agressieve cosmetica kunnen dit ecosysteem verstoren.

✨ Tijdens deze workshop maken we verzorgingsproducten die jouw huid op een milde, doeltreffende manier ondersteunen. Geen synthetische troep – wel pure ingrediënten afgestemd op je huid.

📍 Voor wie?
Voor iedereen die wil begrijpen wat zijn/haar huid écht nodig heeft – én zelf aan de slag wil met verzorging die werkt, zonder schade te doen.

🎓 Je gaat naar huis met:
✔ zelfgemaakte producten
✔ een heldere kijk op huidgezondheid
✔ een dosis vertrouwen in je eigen huidverzorgingsskills

📍 Waar? Dille & Kamille, Vleminckstraat, Antwerpen
💌 Meedoen? 65€/pp – of schrijf je in voor een reeks van 3 workshops voor 175€/pp
📩 Mail snel naar [email protected] om je plekje te reserveren – vol = vol!