Slaappsycholoog

30/03/2020

https://vrtnws.be/p.Yj4nJOWKy

Geen zorgen, 't is een logisch gevolg van de intense tijden waarin we verzeild zijn geraakt.

26/02/2019

https://www.hln.be/wetenschap-planeet/medisch/jonge-ouders-hebben-tot-zes-jaar-na-geboorte-baby-last-van-gestoorde-slaap~ab202fdd/

Onderzoekers van de universiteit van Warwick in Groot-Brittannië hebben uitgezocht welke invloed pasgeborenen hebben op de slaap van hun ouders. Vo...

13/10/2018

https://m.hln.be/nina/fit-gezond/moeilijke-slaper-slik-geen-pillen-maar-ga-op-slaaptraining~accdb65e/

Schrijf moeilijke slapers een 'slaapcursus' voor in plaats van een slaappil, adviseert huisartsenvereniging Domus Medica. Zo'n slaaptraining bestaa...

03/05/2018

Prinses Astrid is lang niet alleen met haar slaapproblemen, zo blijkt. "Slecht slapen is een volksziekte. Het komt voor in alle sociale lagen. Zelfs bij de adel", lacht professor Johan Verbraecken, slaapexpert en medisch diensthoofd van het slaapcentrum aan het UZ Antwerpen. Hij stelt dat 10 procent van de volwassenen in ons land een slaapstoornis heeft. Dat wil zeggen dat hij of zij de voorbije drie maanden zeker drie nachten per week slaapproblemen heeft ervaren én er ook overdag hinder van ondervindt. Volgens de meest recente cijfers uit de Gezondheidsenquête geeft dan weer 30 procent van de Belgen te kennen dat ze slecht slapen. Naar schatting is er drie keer meer ziekteverzuim bij werknemers die lijden aan slapeloosheid dan bij zij die er geen last van hebben. De meesten hebben trouwens vooral moeite met inslapen en doorslapen. Zo slaapt 50% minder dan zes uur per nacht en wordt 22% regelmatig wakker. Vrouwen zijn er bovendien vatbaarder voor dan mannen.

Hebt u lekker geslapen afgelopen nacht? Of behoort u - net als prinses Astrid - tot die tien procent Belgen die aan slapeloosheid lijdt? "Slaapprob...

22/04/2018

m.standaard.be/cnt/dmf20180420_03474383//

Zo onbegrepen was slaap vroeger dat hij als een blunder van de natuur werd gezien. Maar, zegt neurowetenschapper Matthew Walker, door een lawine aan ontdek...

16/03/2018

Iedereen een zalige dag van de slaap gewenst ;)

01/02/2018

Slaapmedicatie moet de laatste oplossing zijn. Laat je hierin begeleiden! Test je kennis en/of gebruik van slaapmedicatie.

https://www.health.belgium.be/sites/default/files/uploads/fields/fpshealth_theme_file/spf-brochure-triptyque-a5-nl-hd.pdf

https://www.druglijn.be/test-jezelf/detail/slaap--en-kalmeringsmiddelen

23/11/2017

Je slaapkwaliteit verbeteren.....(bron HLN)

08/11/2017

https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2017/11/08/wat-gebeurt-er-in-onze-hersenen-als-we-slecht-slapen--kan-een-ko/

Tijdens onze slaap gebeuren er allerlei belangrijke processen in de hersenen. Daardoor voelen we ons niet alleen moe, maar zien we er ook moe uit. Slaapexpert Johan Verbraecken geeft uitleg en tips in de Universiteit van Vlaanderen.

19/10/2017

Zes uurtjes per nacht slapen is voldoende voor jou, denk je? Leugens, zegt de Amerikaanse neuroloog Matthew Walker. In zijn boek Why We Sleep: The ...

14/09/2017

De kop is eraf. Bedankt voor alle reacties en succeswensen en slaap zacht. ;)