2060Flow Yoga

Startpagina
België
Antwerp
2060Flow Yoga

Breathe. Move. Unwind. Release your daily stress.

Yoga E-RYT 500 | Breathwork | Shiatsu
Studio • Retreats • Workshops • 1:1 • Zenbreak@Work
♡ life | travel | cats

Holding space for your growth

11/09/2026

Goedemorgen lieve yogi’s
Helaas zijn de lessen morningflow & yin vandaag 11/09/2026 geannuleerd wegens ziekte van de docent.
Onze excuses om jouw zenmomentje weg te nemen.
Maar neem zeker even de tijd om rustig te gaan zitten en te ademen : inhale, exhale, release.
Let it go, let it flow.

21/08/2026

Afgelopen zomer mocht ik dankzij Sporting A weer elke week Zen in de Zomer Yoga geven op de Stuivenbergsite.

Elke week opnieuw, een tuin vol buurtbewoners, yogamatten & nieuwe gezichten onder het bladerdak naast de rotonde.
 Ik zag jullie elke week ademen, groeien, meer en meer in balans komen & aankomen bij jezelf, kortom Zenindezomer worden 🧘🏻‍♀️

Dankjewel aan iedereen die erbij was, voor jullie energie, enthousiasme en aanwezigheid. 🙏🏻
Ik kijk al uit naar de zomer van 2027 ! same place, same time

Dikke merci aan Nick Hannes voor deze leuke foto’s 🙏🏻

08/08/2026

Solar Eclipse Practice :
18u30 Flowing with changing light
20u00 The wisdom of the shadow

A time for transformation, grounding, fluid movements, heart-attunement & connection with your unshakeable inner light

05/08/2026

Summer days are made for slowing down. 🌻
Some books don’t belong on a shelf.
They belong in your hands, again and again.
Revisiting Your Body, Your Yoga - Bernie Clark
Every reread reveals something new.

What’s on your summer reading list?

29/07/2026

Cooling Vinyasa 18u30
Yin 20u00

16/07/2026

One of my favorite yogaspots ♡

16/07/2026

Zen in de zomer 🧘🏼‍♀️

50+ mijn leeftijd 😬 & het aantal yogi’s 🔥🔥🔥
Bedankt dat jullie weer zo talrijk aanwezig waren op deze fijne yogaplek
Volgende week same place, same time !
Iedereen welkom, vergeet jouw yogamatje niet

16/07/2026

2060 flow’t even niet van 17/07 tem 23/07🏝️

Tijd voor een korte break, om te vertragen, te verdiepen in mijn eigen yogapractice, wat cultuur meepikken...

Ik kijk ernaar uit om jullie vanaf 24/07 opnieuw te verwelkomen in de Yogashala! Namasté 🙏

21/06/2026

Yoga is niet altijd meer doen.
Soms is yoga gewoon bewust ademen.

Happy International Yoga Day ☀️ Summer solstice

Met deze hitte kies ik vandaag niet voor extra vuur, maar voor verkoeling.

Jammer genoeg staat dat uitnodigend badje niet in mijn tuin maar House of Bloom
Daarom kies ik voor een verkoelende yoga ademhaling Sitkari of Sitali

Test het even uit 🌬️ Plaats je tong tegen je gehemelte/achterzijde bovenste rij tanden. Houd je tanden lichtjes op elkaar, mond beetje open Adem langzaam in langs je tanden met een zacht sissend geluid : de lucht koelt af en flowt zo door je lichaam. Adem vervolgens rustig uit door je neus.

Flexibele tong ? Krul de zijkanten van je tong omhoog zodat er een soort buisje ontstaat.  Steek je tong licht naar buiten. Adem langzaam in alsof je door een rietje ademt. Trek je tong weer naar binnen, sluit je mond en adem rustig uit door je neus.
Dit is één ronde cooling breath. Begin met ongeveer tien ademhalingen.
Neem even de tijd om na te voelen

🔥

13/06/2026

Dinsdag 23 juni ben je welkom .d.amis
voor een laatste CIRKEL voor de zomerstop door ism .rymenants &

Ben je op zoek naar een moment van diepe ontspanning, meer verbinding met jezelf of persoonlijke groei?

Neem deel aan een ADEMCIRKEL, een krachtige en helende ervaring waarin we samen de magie van verbonden ademen ontdekken. (Leer) luisteren naar de stem van je LICHAAM en INTUÏTIE. Laat je verrassen door de kracht van je adem en ontdek dat bevrijdende gevoel wanneer je volledig in het moment aanwezig kan zijn. Ruimte kan geven aan alle delen van jezelf.

Een ademcirkel is een begeleide GROEPSESSIE waarin we gebruikmaken van de bewust verbonden ademhalingstechniek. We creëren ruimte voor ontspanning, verwerking van emoties en een diepere verbinding met onszelf en anderen.

Wat kan je verwachten?
korte introductie over ADEMWERK en de methode
veilige en compassievolle setting
uitnodiging om jezelf te zijn
begeleiding door (een) ervaren ademcoach(es)
ruimte voor reflectie en om je ervaringen te delen
ledereen is welkom!
We kijken ernaar uit je te verwelkomen!

MATERIAAL
Matrassen en kussens aanwezig, breng je eigen dekentje mee.

Adres

Dambruggestraat
Antwerp
2060

Telefoon

+32474443459

Website

http://www.2060flow.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2060Flow Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.