Marlène Dellise Sophrologie

12/07/2026

A méditer et rdv demain pour découverte de la Sophrologie en plein air 😍

04/07/2026

04/07/2026

🌿 Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? 🌿

Offrez-vous une parenthèse de bien-être en pleine nature grâce à nos balades sophrologiques.

Au programme :
🚶 Une petite balade accessible à tous
🌳 Des pauses pour pratiquer des exercices de sophrologie
🌸 Un moment de détente pour respirer, relâcher les tensions et retrouver le calme.

📅 Prochaines séances :
• Lundi à 16h30
• Mercredi à 17h00

📍 Rendez-vous :
Centre médical des Awirs
Rue Abbé Boland 1, 4400 Flémalle

💶 Participation : 5 € par personne

📞 Inscription obligatoire : 0490 40 39 86

Venez prendre un grand bol d'air, ralentir le rythme et repartir ressourcé(e). 🌿✨

23/09/2024

💆‍♀️✨ Nouveau : Atelier de Relaxation au Centre Médical de Neupré ! ✨💆‍♂️

Envie de faire une pause bien-être et de retrouver votre équilibre intérieur ? 🧘‍♀️✨

Nous avons le plaisir de vous proposer un atelier de relaxation, tous les lundis de 17h30 à 18h30 et les samedis de 09h30 à 10h30, pour vous initier à différentes techniques apaisantes telles que :

Sophrologie
Respiration diaphragmatique posée
Cohérence cardiaque
Étirements relaxants

Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre sommeil ou simplement vous accorder un moment, cet atelier est fait pour vous ! 💆‍♂️💆‍♀️

📍 Lieu : Centre Médical de Neupré
📅 Quand : Lundi 17h30-18h30 / Samedi 09h30-10h30. Groupe de min. 5 personnes

Tarif : 10 euros/séance (1 séance offerte à l’achat d’une carte de 5 séances)

ℹ️ Pour plus d’infos et inscriptions, contactez Marlène Dellise, Sophrologue caycédienne au 0490/40.39.86 ou par e-mail : [email protected].

Prenez soin de vous, un pas à la fois. ✨

12/06/2024

15/03/2023

Dans ce dossier, découvrez le rôle de la sophrologie en tant qu'outil de gestion des émotions afin de faire face à tout type de stress.

20/02/2023

D abord un rendez vous avec soi- m"aime....❣️

20/02/2023

Se connecter à sa la respiration abdominale est un bon outil pour se calmer.

La respiration reste une pratique totalement naturelle, à tel point que vous pouvez oublier que vous respirez. En prendre à nouveau conscience et y prêter attention, c’est en quelque sorte faire attention à vous.

27/01/2023

Bien qu’elles aient des points communs, la sophrologie et la cohérence cardiaque ne sont pas les mêmes méthodes. En effet, elles possèdent leurs propres techniques et leurs vertus bien distinctes. Alors, quelles sont les différences entre ces deux méthodes ? La cohérence cardiaque, un trava...