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Emeline Quertinmont - Kinésiologue - Thérapeute holistique

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Emeline Quertinmont - Kinésiologue - Thérapeute holistique

J'aide les personnes submergées émotionnellement ou physiquement à comprendre ce que leur corps exprime quand les mots ne suffisent plus. Retrouver du sens.

Retrouver du calme. Retrouver de la clarté intérieure. BE0627.767.766

27/08/2026

🤫🤫

26/08/2026

☕ La rentrée, c’est quand ton agenda recommence à se remplir plus vite que ton café.

Et si tu sens déjà ton cerveau courir dans tous les sens…

Bienvenue au club ! 😂

Les rendez-vous s’enchaînent, les listes de choses à faire apparaissent mystérieusement, les enfants ont besoin de 14 choses différentes pour l’école, et toi tu cherches encore où tu as posé ton téléphone… alors que tu l’as dans la main. 🤦‍♀️

À ce stade, ton cerveau ne fait plus des listes.

Il fait des listes de listes. 😂

Alors avant de vouloir tout gérer parfaitement, peut-être qu’un petit :
☕ café
🌬️ respiration
🧘 pause
… ne serait pas du luxe.

Et toi, ton cerveau à la rentrée, il est plutôt :

🧠 « J’ai tout prévu ! »
🤯 « Je ne sais plus par quoi commencer ! »
😂 « On va improviser et faire comme si tout était sous contrôle ! »

👇 Allez, avouez… vous êtes dans quelle équipe ?

Emeline Quertinmont - kinesiologue
Rdv: 0472/216948

24/08/2026

🌴 Le retour de vacances : quand ton cerveau refuse de croire que la rentrée existe vraiment… 😂

Pendant les vacances, on a parfois l’impression que tout devient plus simple :
⏰ on oublie le réveil,
📅 on oublie presque quel jour on est,
🧘‍♀️ on ralentit,
☀️ on suit davantage notre propre rythme…

Et puis arrive la rentrée.

Et là, soudainement :
👉 il faut être à l’heure,
👉 penser à tout,
👉 reprendre les habitudes,
👉 organiser les journées,
👉 jongler entre travail, école, activités, rendez-vous…

Bref… notre cerveau passe du mode 🏖️ « tranquille » au mode 🚨 « ALERTE RENTRÉE » !

Alors si vous avez l’impression que votre corps, votre tête ou votre motivation ont besoin d’un petit temps d’adaptation… rassurez-vous : vous n’êtes probablement pas les seuls ! 😉

La rentrée, c’est aussi une transition. Et comme toute transition, elle peut demander un peu de douceur.

💚 Et si cette année, on essayait de ne pas tout reprendre à 200 % dès le premier jour ?

Un rythme après l’autre.
Une habitude après l’autre.
Et surtout… un peu de bienveillance envers soi-même.

Alors, votre cerveau est plutôt en mode “prêt pour septembre” ou encore en “mode vacances ACTIVÉ” ? 😂

Emeline Quertinmont - Kinesiologue
Rdv: 0472/216948

23/08/2026

🌸 La rentrée… même le réveil doit s’y remettre !

6h30.
Le réveil sonne. ⏰

Le corps :
👉 « J’ai entendu… mais franchement, quel audace. 😂 »

Après des semaines à vivre au rythme des vacances, des soirées qui s’éternisent et des réveils sans réveil… reprendre le rythme peut parfois être un vrai petit choc pour le corps et le cerveau !

Fatigue, irritabilité, difficultés à se concentrer, envie de rester sous la couette… ce n’est pas forcément de la mauvaise volonté. 😉

La rentrée, c’est aussi une période de réadaptation : retrouver un rythme, de nouvelles habitudes, de nouvelles contraintes… et parfois beaucoup de choses à gérer en même temps.

💚 Et si cette année, au lieu de demander à votre corps de « suivre », vous lui laissiez aussi un peu de temps pour s’adapter ?

La kinésiologie peut accompagner les périodes de changement et aider à retrouver davantage d’équilibre lorsque le stress ou les émotions prennent un peu trop de place.

Alors…
☕ café ?
🛌 encore 5 minutes ?
😴 ou directement retour en vacances ?

Emeline Quertinmont- kinesiologue
RDV: 0472/21.69.48

20/08/2026

🌿 Objectif de la rentrée : retrouver un rythme.

Le problème, c’est qu’on ne m’a pas fourni le mode d'emploi du rythme en question. 😂

Organisée ? ❌
Ponctuelle ? On va essayer.
Sereine ? Ça dépend du café. ☕
Super-humaine ? Absolument pas disponible.
Zen ? Revenez demain. 😂

Après les vacances, il faut parfois quelques jours pour retrouver ses marques…

Et surtout pour se rappeler quel jour on est et pourquoi on est debout à cette heure-là. 😅

Alors dites-moi franchement :

👉 Votre rentrée, c’est plutôt :

😎 « Je gère ! »
🤯 « Je gère… mais personne ne regarde de trop près. »
😂 « On verra bien ce que ça donne. »

Je sens qu’il va y avoir des réponses intéressantes… 😜

Emeline Quertinmont - Kinesiologue
Rdv : 0472/21.69.48

18/08/2026

On voudrait parfois que tout arrive tout de suite.

Une réponse.
Une rencontre.
Un projet qui fonctionne.
Une situation qui se débloque.

Et pourtant… certaines des plus belles choses de notre vie ont demandé du temps. ✨

Alors peut-être que l’attente n’est pas forcément un vide.
Peut-être qu’elle fait simplement partie de l’histoire.

💭 Et vous, qu’est-ce que vous avez attendu longtemps… et qui en valait finalement la peine ?

Je suis curieuse de vous lire ❤️

Emeline Quertinmont - kinesiologue
Rdv: 0472/21.69.48

17/08/2026

Alors soyons honnêtes…
les vacances, ça a quand même quelque chose de magique. 😎

Se lever sans réveil.
Traîner un peu.
Prendre un café qui dure une éternité. ☕
Regarder la piscine sans forcément y aller. 😂
Manger une glace parce que… c’est les vacances ! 🍦
Et surtout, ne culpabiliser de rien.

On passe tellement de temps à courir, organiser, prévoir, gérer, penser pour tout le monde…

Alors parfois, ne rien faire est exactement ce dont on avait besoin. ❤️

Et puis entre nous… si je dois payer pour ne rien faire, autant le faire avec des paillettes, un peu de soleil et beaucoup de mauvaise foi. ✨😂

🌴 Vacances : mode « je fais absolument rien » activé.

Et vous, vous êtes plutôt:
👉 vacances où il faut visiter 14 endroits par jour
ou
👉 vacances où le plus gros effort de la journée consiste à choisir entre piscine et transat ? 😜

Emeline Quertinmont, kinésiologue
RDV: 0472/21.69.48

14/08/2026

Et si finalement, avancer dans la vie, ce n’était pas toujours aller plus vite, plus haut, plus loin ?

On nous pousse tellement à atteindre des objectifs, à être performants, à ne pas perdre de temps…

Mais parfois, prendre de la hauteur, c’est simplement prendre du recul.

Regarder le chemin parcouru.
Voir ce qui nous fait du bien.
Comprendre ce qui ne nous convient plus.
Et peut-être réaliser que nous n’avons pas besoin de tout changer… mais simplement de regarder notre vie autrement. 🌿

La kinésiologie, c’est aussi ça :
prendre un peu de hauteur pour mieux écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Pas pour être « meilleur ».
Mais pour être davantage en accord avec soi-même. ❤️

Alors, aujourd’hui, je ne cherche pas à battre un record.

Je prends juste un peu de hauteur…
pour avoir une meilleure vue sur ma vie. ✨

Et vous, si vous pouviez prendre un peu de hauteur sur votre vie aujourd’hui… qu’est-ce que vous aimeriez voir différemment ?

13/08/2026

Parce que parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas ajouter une activité de plus à sa journée.

C’est s’arrêter. Respirer. Profiter. Ne rien prévoir. Écouter ce dont on a vraiment besoin.

Même en vacances, on peut avoir cette petite voix qui dit :
« Allez, fais encore ceci… profite mieux… bouge… sois productive… »

Et si, aujourd’hui, on lui répondait simplement :

« Non. Aujourd’hui, je me choisis. » ❤️

Le repos n’est pas du temps perdu.
C’est aussi un espace où le corps se relâche, où le mental souffle et où l’on peut simplement… être.

Alors aujourd’hui, mon programme est simple :
☀️ profiter
🌿 respirer
💦 me laisser porter
😌 ne rien faire
❤️ et le faire sérieusement !

Et vous, votre dernier vrai rendez-vous avec vous-même, c’était quand ?

06/08/2026

✈️ MODE AVION ACTIVÉ... (avec supplément cocktail 🍹)

Cette année, j'ai décidé de prendre des vacances un peu particulières.
Pas seulement mettre mon téléphone en mode avion...
Mais aussi : 🌿 mettre ma culpabilité en pause, 🌿 oublier les "il faut", 🌿 arrêter de vouloir être partout à la fois, 🌿 laisser mon cerveau faire une sieste (il l'a bien mérité😅).

Parce que recharger son téléphone, c'est bien.
Recharger son âme... c'est encore mieux. 🤍

Et toi...
👉 C'est quoi TON "mode avion" idéal ?

☀️ Un hamac ? 🌊 Le bruit des vagues ?
🏕️ Une caravane au milieu de nulle part ?
📚 Un bon livre ? 🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool, on ne juge pas 😄) ?

Raconte-moi en commentaire... ✨

Emeline Quertinmont, kinésiologue
RDV (après la pause) 0472/21.69.48

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Centre Elise, Avenue François Cornesse 62
Aywaille
4920

Heures d'ouverture

Jeudi	13:30 - 18:00
Vendredi	09:00 - 15:45

Téléphone

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