MaMatriochka

11/09/2026

Bref.

On félicite souvent les jeunes parents.

« Félicitations ! »
« Quel beau bébé ! » 🥰

Mais il y a des phrases qu’on devrait leur dire beaucoup plus souvent.

Des phrases simples.
Des phrases qui font du bien.
Des phrases qui, parfois, peuvent changer une journée.

Alors aujourd’hui… offrez-les. ♥️

✨ 1. Tu as le droit d’être fatigué(e).

Paumé(e).
À bout.
De douter.

Même si tu as attendu ce bébé pendant des mois.
Même si tu l’aimes plus que tout au monde.

Aimer son bébé et trouver ça difficile, ça peut cohabiter.

Et non, ça ne fait pas de toi un mauvais parent.
Ça fait de toi… un humain Avec 3 heures de sommeil. 😅

✨ 2. Tu n’as rien à prouver.

Pas à ta voisine.
Pas à Instagram.
Pas aux autres parents de la crèche.
Et surtout pas à cette version complètement imaginaire du « parent parfait ».

Ton bébé n’a pas besoin d’un parent parfait.
Il a besoin de toi.

Même en pyjama à 16h.
Même avec les cheveux gras.
Même quand le repas est une compote mangée directement dans le pot. 🫠

✨ 3. Tu comptes toujours.

Parce qu’après la naissance, tout le monde demande :

« Et le bébé ? Il dort ? Il mange ? Il prend bien ? »

Mais parfois, quelqu’un devrait simplement demander :

« Et toi ? Comment tu vas, vraiment ? »

Parce que derrière le bébé,
il y a une maman.
Un papa.
Une personne qui vient de vivre un immense bouleversement.

✨ 4. Tu as le droit de demander de l’aide.

Pour une do**he.
Une sieste.
Un repas.
Une lessive.
Une heure sans personne qui crie « MAMAAAAAN » depuis le bout du couloir. 😂

Demander de l’aide, ce n’est pas un échec.
Ce n’est pas un aveu de faiblesse.
C’est accepter qu’on n’est pas censé tout porter seul.

Un bébé se fait généralement à deux…
mais il s’élève beaucoup mieux à plusieurs. 🫶

✨ 5. Tu fais déjà un travail immense.

Même si tu as l’impression de ne rien avoir fait aujourd’hui.

Parce que nourrir.
Changer.
Porter.
Bercer.
Rassurer.
Recommencer.
Encore.
Et encore.

C’est du travail.

Du travail sans pause.
Et avec parfois un collègue qui pleure à 3h17 sans même connaître les règles du travail en équipe. 😅

Et même quand tu doutes, même quand tu pleures,même quand tu as l’impression de ne pas être à la hauteur…

Ton bébé, lui, ne cherche pas un parent parfait.

Il cherche son repère.

Et pour lui, c’est toi. ♥️

Bref.

On devrait féliciter les parents, bien sûr.

Mais peut-être qu’on devrait surtout leur rappeler qu’ils ont le droit d’être humains.

Fatigués.
Débordés.
Heureux.
Perdus.
Amoureux.
En colère.
Émus.
Tout ça dans la même journée.

Parce que devenir parent, ce n’est pas seulement accueillir un bébé.

C’est aussi apprendre à devenir quelqu’un d’autre en essayant de ne pas se perdre soi-même.

Alors si tu connais un jeune parent :

Ne lui demande pas seulement si le bébé va bien.

Demande-lui comment lui va.

Et surtout… dis-lui qu’il fait du bon boulot.

Parce qu’au milieu du chaos,
ça peut être exactement la phrase dont il avait besoin. 🥰

🎨Sabine.D art
🫶🪆MaMatriochka

06/09/2026

Bref.

Et si, avant de célébrer le bébé… on célébrait la femme qui devient maman ?

On connaît les baby showers.
Les Gender Reveal.
Les petits jeux, les cadeaux, les ballons roses ou bleus… 🎈

Mais la Mama Blessing, tu connais ?

C’est un peu différent.

Ici, pas besoin de faire deviner le poids du bébé ou de goûter des petits pots douteux.

On prend juste le temps de LA célébrer.

Parce qu’elle doute parfois.
Parce qu’elle a hâte.
Parce qu’elle flippe un peu aussi.

Et qu’elle s’apprête à vivre un énorme bouleversement et surtout elle mérite qu’on lui rappelle qu’elle ne sera pas seule. 🤍

Et si je vous en parle aujourd’hui, c’est parce que derrière Graines de fée, il y a Sandra. 🧚🏼‍♀️

Sage-femme, douce, disponible et profondément humaine, elle a ce petit quelque chose qui fait qu’on se sent rapidement écoutée, comprise… et en sécurité.

Et pour accompagner une femme dans ce passage si particulier, je trouve que c’est plutôt pas mal comme qualité. 🥰

Des mots, des rires, quelques larmes, des fleurs, des petits rituels…
Un moment sincère, à son image.

Parce qu’au fond, on prépare beaucoup l’arrivée du bébé. Mais qui prépare la maman à devenir maman ?

Et c’est exactement ça dans le Mama Blessing. 🫶🏼

🌸 Une parenthèse pour elle.
🌸 Avec son village.
🌸 Personnalisé.

Bref. Je vous laisse découvrir le joli travail de Graines de fée juste ici 👇

https://www.facebook.com/share/1DoairHsWR/?mibextid=wwXIfr

Bienvenue dans l’univers enchanté de Graines de fée 🫶🏼 🧚🏼‍♀️
Cocon de bien-être pour les femmes (enceintes ou non) et bébés/enfants ✨ ✨ ✨

04/09/2026

Bref. Tu sais que tu partages la vie d’une sage-femme quand…

Au début…Tu trouves ça mignon.

Les petites blouses.
Les petits sabots.
Elle sent le bébé.

Aujourd’hui…

➡️Ta maison ressemble à une annexe de la maternité.

Il y a du sparadrap hospitalier partout.

La télécommande.
Le chargeur.
Les lunettes.
Une fois…

Elle a emballé le cadeau d’anniversaire de ta mère avec.

Et le pire…C’était propre.

Tu es convaincu que si un jour vous déménagez…

Elle fermera les cartons au Micropore.

➡️ Les ciseaux jetables…

Au début…Tu pensais que c’était du matériel médical.

Aujourd’hui…

Ils ouvrent les colis Amazon.
Ils coupent les étiquettes des vêtements.
Les emballages.
Les sachets de gruyère.

Tu es convaincu qu’ils pourraient couper un séquoia…si besoin.

➡️ Elle possède environ 947 pinces à cheveux.
Elle en cherche toujours une.
Les autres vivent dans la machine à laver.
Dans la voiture.
Au fond du sweat qu’elle t’a « emprunté ».

➡️ Quand elle rentre de garde…

Il y a toujours le même bruit.

CLAC.

C’est le soutien-gorge.

À chaque fois, t’as l’impression qu’ils viennent d’être libérés après douze heures de captivité.

➡️ Quand vous regardez un film…

Toi, tu regardes l’histoire.

Elle…

Elle regarde tout ce qui ne va pas.

« Mais non… »

« Le bébé est déjà propre. »

« Il n’a pas la taille d’un nouveau-né. »

À la fin…

Tu ne sais même plus qui est le méchant.

Mais tu sais que cet accouchement était faux.

➡️ Son super pouvoir ?

Le poids des bébés.

Elle regarde un nourrisson deux secondes.

« 3 kilos 480. »

On le pèse.

3 kilos 470.

Depuis…

La balance de cuisine ne sert plus à grand-chose.

« Tu peux peser les pâtes ? »

« …250 grammes. »

Tu as arrêté de vérifier.

➡️ Et manger… C’est un spectacle.

Elle peut finir une assiette.

Debout.
Froide.
Dans le noir.
Entre deux sonneries.
En onze secondes.

Comme un raton laveur traumatisé.

Tu ne savais même pas que c’était physiologiquement possible.

➡️ Et puis…Tu découvres que les bébés…

Ne lisent pas les calendriers.

Ils ne connaissent ni les week-ends.
Ni Noël.
Ni les anniversaires.
Ni les horaires.

Ils arrivent quand ils ont décidé.

Et toi…
Tu fêtes parfois Noël le 27.

C’est devenu normal.

Mais malgré les gardes.
Les nuits trop courtes.
Les cafés froids.
Les repas oubliés.
Les gens parfois compliqués…

Elles ne changeraient de métier pour rien au monde.

Parce qu’au fond…

Elles ne deviennent pas sages-femmes par hasard.

Elles le restent par passion.

🫶🪆

MaMatriochka

28/08/2026

Bref.

J’étais locataire. Ils m’ont mis dehors !

Franchement…J’étais bien.

37°C.
Pension complète.
Pas de lessive.
Pas d’impôts.

Et puis… Un jour… Ça serre.

Ma maison fait des câlins un peu trop forts.

Au début… De temps en temps.

Je me dis : « C’est bizarre… »

Puis ça recommence.
Encore.
Encore.

On appelle ça la phase de latence.
Moi j’appelle ça le début des ennuis.

Et d’un coup… Elle décide de respirer bizarrement.

Tout le monde lui dit :

« C’est super ! Continue ! »

Moi…Je comprends qu’il se passe un truc.

Les murs bougent.
La porte commence à s’entrouvrir.

Ah.

On est en travail.

Mauvais pressentiment.

Puis…Plus le choix.

L’ascenseur est en panne.
La sortie de secours est ouverte.

On pousse.
Elle pousse.
Je pousse.
Tout le monde pousse.
Même le papa pousse avec sa tête.
(Ça n’aide absolument pas).

Et puis… POUF.

La lumière.
Le froid.

Des gens me regardent comme si j’étais une célébrité.

Je fais le seul truc logique.

Je hurle.

Tout le monde est content.

(Les adultes sont vraiment bizarres!)

Je rencontre enfin…

Les deux voix que j’entendais depuis des mois.

Ils pleurent plus que moi.

Pendant que tout le monde me regarde…

Maman, elle… N’a pas tout à fait fini.

Le colocataire qui me nourrissait depuis neuf mois…

Le placenta Décide lui aussi de déménager.

Ça s’appelle la délivrance.

Oui.

Même après le bébé… Il reste un dernier carton à sortir.

Bref.

J’étais locataire.

L’utérus m’a mis dehors.

Mais vu les bras qui m’attendaient…

Je crois que j’ai gagné au change. ❤️

✍️MaMatriochka

24/08/2026

24/08/2026

Bref. C’est la rentrée.

Les vacances, c’était bien.

On ne savait plus quel jour on était.
On mangeait des glaces à 11h42.
On déjeunait en maillot de bain.

On a vécu pieds nus,
mangé à des heures illégales et dit « allez, c’est l’heure de l’apéro » avec une régularité inquiétante.

On a perdu le sens du temps.
Et probablement deux ou trois neurones.

La vraie vie, quoi.

Et puis…LA RENTRÉE.

On a acheté les fournitures.

Étiqueté 37 crayons, dont 12 vont disparaître avant vendredi.

Acheté des chaussures, qui seront trop petites dans trois semaines.

Préparé les tenues.

L’enfant les déteste. Évidemment.

On a essayé de coucher tout le monde tôt.

Échec.

« J’ai pas sommeil. »

Il est 22h47.

« J’ai soif. »

22h51.

« J’ai envie de faire c**a. »

22h53.

« J’ai oublié de te dire qu’il fallait une photo d’identité pour demain. »

22h56.

Et puis arrive LE matin.

Celui où le réveil sonne, où personne ne retrouve son pantalon et où une chaussure est dans le salon, l’autre probablement encore en vacances.

« Dépêche-toi, on va être en re**rd. »

« Mais j’ai pas déjeuné. »

« Tu as mangé trois tartines. »

« Oui, mais pas celle que je voulais. »

Puis tu les regardes partir.

Et là… Petit pincement au cœur.

Parce qu’ils ont grandi. Encore.

Les années passent beaucoup trop vite.

Tu ravales ta larme, tu souris, tu prends une photo.

Et quatre secondes plus t**d :

« MAMAN, J’AI OUBLIÉ MON SAC. »

🙃

Bref.

La rentrée, c’est :

Des enfants qui grandissent trop vite.

Des parents qui vieillissent beaucoup trop vite.

Des fournitures qui disparaissent mystérieusement.

Des gourdes oubliées dans des endroits improbables.

Des matins où tout le monde crie.

Des chaussures mises au mauvais pied.

Des câlins volés entre deux « DÉPÊCHE-TOI ».

Des listes de choses à ne surtout pas oublier, qu’on oublie quand même.

Et cette étrange sensation de recommencer chaque année… à la fois avec le même enfant et avec un enfant complètement nouveau. 🤍

Alors oui.

On va râler, courir, oublier, criser et répéter « mets tes chaussures » 14 fois par matin.

On cherchera les clés pendant qu’elles seront dans notre main,
réchaufferons un café trois fois
et partirons avec une chaussure mal attachée, un sac à moitié fermé et les cheveux en pompon.

Mais on les regardera aussi grandir.

Et ça…

C’est quand même le plus beau bo**el du monde.

Bref.

C’est la rentrée. Force et courage 😜

Et on est repartis pour un tour. 🎒😂🤍

MaMatriochka

23/08/2026

Bref. Clap de fin pour les vacances.

Et j’avais envie de vous partager Mon coucher de soleil préféré.

La plage des Dunes.

Celle qui n’est pas juste une plage pour moi car elle porte mille souvenirs : les étés de mon enfance, les habitudes, les éclats de rire, les journées qui semblaient ne jamais finir… et maintenant, de nouveaux souvenirs avec eux. 🤍

Les vacances avec des enfants…ce joyeux bo**el 😁

Tu ne te reposes pas.
Tu ne maîtrises rien.
Tu manges des glaces fondues.
Tu fais 18 000 pas… Sans jamais arriver là où tu pensais aller.

Tu pensais te détendre.
Tu t’es découvert un talent insoupçonné pour l’arbitrage.

« C’est mon seau. »
« Il m’a regardé. »
« C’est lui qui a commencé. »

À ce stade, tu pourrais presque demander une certification officielle.

Et puis, un soir, au milieu du sable dans les chaussures, des serviettes humides et des disputes oubliées aussi vite qu’elles ont commencé, tu regardes le soleil se coucher sur cette plage que tu connais depuis toujours.

Et le temps est suspendu ♥️

Les souvenirs de mon enfance.
Leurs premiers souvenirs à eux.
Et cette sensation étrange et précieuse de voir le temps passer tout en restant, quelque part, exactement au même endroit.

Parce qu’au fond, un jour, on donnera tout pour revivre exactement ce joyeux bo**el : les glaces fondues, les disputes pour un seau et les pas qui ne mènent jamais où prévu.

Les vacances touchent à leur fin.

Demain, doucement, la vraie vie reprendra : les horaires, les obligations, les matins pressés.

Mais ces soirs de coucher de soleil, tout était là.

Parce que les plus beaux souvenirs ne ressemblent presque jamais à ce qu’on avait imaginé.

Ils arrivent dans le désordre, les cheveux salés, les pieds pleins de sable et le cœur beaucoup trop rempli.

Et certains endroits ont ce pouvoir fou de nous rappeler d’où l’on vient… tout en nous montrant doucement le chemin parcouru.

Alors, à bientôt, les Dunes.

Je reviendrai chercher encore quelques souvenirs.

Et la plage, elle, sera toujours là.

Gardienne silencieuse de nos nombreux étés, de nos souvenirs et de tout l’amour que le temps n’efface jamais. 🌅✨

MaMatriochka

21/08/2026

Bref: Le portage.

« Oh là là… Il est encore dans les bras ? »

Apparement un bébé devrait rester sagement dans son transat.
Regarder le plafond et Réfléchir à son crédit hypothécaire.

Parce que sinon… « ça donne de mauvaises habitudes ».

Ben voyons…

Parce qu’un bébé qui cherche les bras de son parent…C’est un caprice.

À 12 jours de vie.

Incroyable sens de la manipulation…

On oublie juste un détail.

Pendant neuf mois…

Il était porté. En permanence. 24h/24.

Au chaud.
Bercé.
Rassemblé.
Entendant un cœur battre.
Une respiration.
Une voix.

Et d’un coup…On lui demande d’apprécier un matelas froid.

Logique.

Un bébé ne demande pas des bras.

Il demande son habitat. Sa safe place:
Le corps de son parent.

Parce que biologiquement…

C’est exactement là où il est programmé pour être.

Bref. Porter…Ça régule:

La température.
Le rythme cardiaque.
La respiration.
Le stress.
Les pleurs.
L’allaitement.
Le sommeil.
La digestion.

Ça stimule le développement.
Ça favorise l’attachement.

Et surtout… Ça remplit son réservoir de sécurité.

On ne crée pas une dépendance.
On construit une confiance.

Nuance.

…

« Mais il ne va jamais vouloir marcher. »

Effectivement.

On voit énormément d’adolescents de 16 ans…En écharpe.
C’est un vrai problème de société.

Chez les kangourous, les koalas, les singes (…)
Chez les humains.

La proximité est la norme. Depuis toujours.

Bien avant les poussettes.
Bien avant les transats.
Bien avant les avis de la cousine de la voisine.

Porter un bébe:

Ce n’est pas le gâter.
Ce n’est pas céder.
Ce n’est pas créer un bébé « pot de colle ».

C’est répondre à un besoin.
Le plus fondamental qui soit.

➡️ Celui d’être en sécurité.

Le portage ne fabrique pas des enfants dépendants.

Il aide à construire des adultes suffisamment sécurisés… pour avoir envie d’explorer le monde.

Parce qu’on explore mieux… Quand on sait où est son port d’attache. ❤️

Bref.

« Les bras ne créent pas des bébés capricieux. Ils construisent des bébés en confiance ».

✍️MaMatriochka

14/08/2026

Bref. T’es sage-femme la nuit.

Il est 2 h 43.

À la maternité…Tout est calme.

Enfin…En apparence.

Dans la chambre 1038…

Un bébé fait un bruit.
Le même bruit qu’à 14 heures.
À 14 heures…
On leur avait dit :

« C’est normal. »

À 2 h 43…
Les petits tracas de la journée…
Deviennent les grandes angoisses de la nuit.

Le bouton d’appel est juste là.
À vingt centimètres.
Ils le regardent.
Ils hésitent.
Ils ne veulent pas déranger.

Le bébé recommence.

Ils appuient.

Bref.

La porte s’ouvre.

« Excusez-nous de vous déranger… »

Toujours la même première phrase.
Comme si avoir peur demandait pardon.

« Il fait un drôle de bruit… »

On tend l’oreille.

Le fameux bruit de bébé.
Celui que tous les bébés savent faire…
Et que tous les parents découvrent…
À 2 h 43.

Puis vient LA question.

« Vous ne trouvez pas qu’il est un peu jaune ? »

Le papa prend le bébé.

Il le rapproche de la fenêtre.
…
Il fait nuit.

Alors on allume la lampe de chevet.
Puis celle du téléphone.
Puis celle de la salle de bain.
Le bébé est observé sous plus de lumières…
Qu’une candidate à Miss France.

Verdict ? Un léger jaune Pikachu.

Et puis…

Le ventre fait : GLOUP.

Silence.
Les deux parents se regardent.
Le ventre recommence.
GLOUP.

À cet instant précis…

Le bébé vient probablement d’inventer une nouvelle maladie.

Puis il y a la couche.
Ils la regardent.
Longtemps.
Très longtemps.
Ils prennent une photo.
Ils zooment.
Ils dézooment.
Ils cherchent :

« C**a vert kaki avec une pointe de mout**de… »

En moins de deux minutes…
Ils connaissent plus de nuances de selles…
Que le nuancier de Brico.

Ils regardent leur bébé dormir.
Puis ils se demandent s’il respire.
Ils approchent leur main.
Puis leur joue.
Puis un doigt sous son nez.

Le bébé ouvre un œil.

Il a l’air de penser :
« Vous allez vous calmer ou pas ? »

« C’est normal ? »

C’est peut-être la question qu’on entend le plus à la maternité.

Et tu sais quoi ?

Elle est toujours légitime.

Parce qu’à 2 h 43…

Ce n’est pas le bruit.
Ni la couleur.
Ni le hoquet.
Ni le gloup.
Ni même la couche…
Qui font le plus peur.

C’est de découvrir qu’on peut aimer un tout petit être…
Au point où le moindre détail…Semble soudain immense.

Alors…

Si un jour vous hésitez à sonner…
Sonnez.

Parce qu’au fond, Ces nuits-là…

Ce ne sont pas seulement des bébés qui viennent de naître.
Il y a aussi des mamans.
Des papas.
Une famille.

Bref, je suis sage-femme de nuit 🌙

08/08/2026

☀️⛱️

Le soleil tape.
Le body colle.
Le bébé transpire du duvet derrière les oreilles…

Et vous, vous regardez votre nourrisson comme si vous étiez responsable personnellement du réchauffement climatique.

Bref.
C’est l’été 🔥

Et soudain, une question surgit toutes les 12 minutes :

« Mais il a chaud là non ?! »

(Oui. Comme nous tous. Bienvenue en enfer version mignonne.)

☀️ Première chose : on respire.

Un bébé supporte la chaleur…
Mais pas n’importe comment.

Alors voici le guide de survie spécial canicule + parentalité + transpi collective 👇🏼

🤱🏼 Bébé allaité ?

Tétées à la demande.
Encore plus que d’habitude parfois.

Le lait maternel s’adapte.
Hydratant, nourrissant, réconfortant…
Le couteau suisse du nourrisson.

En gros : bébé gère mieux son été que nous avec notre ventilateur Lidl à bout de souffle.

🍼 Bébé au biberon ?

Même combat.

Il peut réclamer plus souvent.
On suit son rythme.

Et NON, on ne donne pas d’eau avant diversification.
Même si tantine Josiane insiste.
Même s’il fait 34 degrés.
Même si vous-même envisagez de vous allonger dans le bac à légumes du frigo.

🍦 Le hack de l’été ?

Les mini-glaces au lait maternel ou au lait infantile.

Oui oui.

Ça existe.
Et honnêtement voir un bébé tenir sa mini glace comme un patron de plage sous Ibiza… ça vaut tout l’or du monde.

🧴👒 Les sorties ?

Chapeau.
Lunettes.
Crème solaire.

Le trio indispensable.

Même si bébé retire tout avec la rage d’un adolescent qu’on force à mettre un pull.

🏖️ Entre 11h et 16h ?

On évite le soleil.

Je sais.
Vous aviez prévu une balade « sympa » »

Mais finalement vous serez dans le noir, volets fermés, à regarder la météo comme un thriller psychologique.

🚫 Petit point poussette.

Le drap posé par-dessus « pour faire de l’ombre »?

On évite 😬

Même avec de bonnes intentions, ça peut transformer la poussette en mini four chaleur tournante où l’air circule mal.

L’idéal : ombre, aération, ombrelle, canopy…
mais on laisse l’air passer 👌🏻

Parce qu’un bébé en sueur façon mozzarella gratinée, ce n’était pas le projet initial.

🧺 Niveau vêtements ?

Le minimum syndical.

Coton léger.
Body fin.
Ou juste la couche.

Parce qu’à 30 degrés, même les adultes rêvent de vivre nus dans une bassine.

🚿 Et pour les occuper ?

Eau.

Toujours l’eau.

Piscine gonflable.
Débarbouillette fraîche.
Spray.
Bassine.

🛏 Les siestes ?

Dans la pièce la plus fraîche.

Ventilateur OUI… mais jamais dirigé sur bébé.

🤱 Le portage ?

Oui. Mais version respirante.

Tissu léger.
Bébé peu couvert.
Et pauses régulières à l’ombre.

Petit check utile : nuque humide oui, trempée non.
Et on garde toujours les voies respiratoires bien dégagées 👌🏻

Parce que sinon au bout de 20 minutes vous obtenez : un bébé mariné et un parent en cuisson vapeur.

💦 Et vous dans tout ça ?

Vous buvez aussi.

De l’eau.
Pas du rosé.
(Malheureusement.)

Parce qu’un parent hydraté est un parent opérationnel 💪🏽

Bref.

L’été avec un bébé, c’est : des bodies humides,
des siestes stratégiques, des tétées en sueur,
et des parents qui googlent : « Température normale bébé nu ».

Mais vous savez quoi ?

Vous gérez déjà très bien 🤍

Bel été à tous 🫶🪆

✍️