Wellness Inside - Hypnose et Nutrithérapie Beauraing

04/08/2026

💤 Mon cerveau n'a pas de bouton "stop". Et 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫… 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐠𝐚𝐥𝐞̀𝐫𝐞.

Vous ne le savez probablement pas mais j'ai un TDAH. Ce qui signifie concrètement que quand tout le monde décompresse le soir, mon cerveau, lui, décide que c'est le bon moment pour repenser à tout ce qui s'est passé depuis 1986. 😅

Alors voici ce qui m'aide vraiment :

🌬️ 𝐉'𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐧𝐞̂𝐭𝐫𝐞𝐬 tôt le matin et je referme tout avant que la chaleur n'arrive
💧 𝐉𝐞 𝐛𝐨𝐢𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 — des hydrolats ou de l’eau infusée la veille avec menthe, citron et concombre
🥗 𝐉'𝐚𝐢 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 (ça change tout, vraiment)
📚 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫 ? 𝐔𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐛𝐨𝐮𝐪𝐮𝐢𝐧. Pas les réseaux. Surtout pas les infos. Un livre.

Depuis que je suis nutrithérapeute, j'ai compris que le sommeil se prépare bien avant de poser la tête sur l'oreiller. Ce qu'on mange, comment on s'hydrate, ce qu'on fait dans l'heure avant de dormir — tout ça compte énormément.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 ? 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 ? 𝐃𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞👇

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02/08/2026

📆𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐃𝐕 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞? 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐜𝐢: https://www.resalib.be/praticien/125591-wellness-inside-hypnose-et-nutritherapie-beauraing-hypnotherapeute-beauraing ☺️

26/07/2026

Une fois n'est pas coutume: 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐜𝐫𝐚𝐪𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭. 𝐂𝐞𝐬 𝐛𝐫𝐮𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐝𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐯𝐢𝐧𝐞. 😍

Et devinez quoi? Je vais faire une 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩𝐞́𝐞 de parfums et de brumes. Qui en veut? 🤩

Plus d'infos en MP ☺️

20/07/2026

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐧’𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧?
Il y a des choses que l’on traîne depuis des années. Un 𝐝𝐞𝐮𝐢𝐥 que l’on n’a jamais vraiment fait. Un 𝐭𝐫𝐚𝐮𝐦𝐚𝐭𝐢𝐬𝐦𝐞 dont on a refoulé le souvenir, mais qui ressurgit parfois. Ce 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 qui vient tout gâcher, même quand on fait tout ce qu’il faut. On s’y habitue. On fait avec. On se dit que c’est comme ça.
Mais 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.
Je suis persuadée que chaque blocage correspond à un événement, une scène de vie que notre esprit a enregistrée quelque part dans l’inconscient. Et quand on va chercher cette scène, quand l’inconscient est prêt à la recevoir… ça change. Vraiment.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞. Ce n’est pas de la magie, c’est du 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫, tout en douceur, 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞. Et vous n’êtes jamais seul(e) : je suis là pour vous guider à chaque étape.

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17/07/2026

En mode "cuisine healthy". Le problème quand je regarde mes livres, c'est que j'ai envie de tout faire 😅

09/07/2026

Mettre de la cannelle sur mes œufs à la place de mon mélange anti-inflammatoire. Check 😅

06/07/2026

💋 Aujourd'hui, c'est la 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐮.

Un bisou, c'est du sport !!! 😉 ça fait travailler jusqu'à 𝟑𝟎 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬! En plus, ça libère de l'𝐨𝐜𝐲𝐭𝐨𝐜𝐢𝐧𝐞 - l'hormone de l'attachement - et ça booste le 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 🥳

Alors faites des bisous et abonnez-vous pour d'autres conseils bien-être 😊

29/06/2026

Se planter d'heure pour un RDV, c'est l'occasion de se poser et de prendre un moment pour soi 😎

23/06/2026

21/06/2026

💧𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐛𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐚𝐮 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐧’𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜̧𝐚 ? 𝐋𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐜𝐞𝐜𝐢 😉

Tout le monde sait qu’il faut boire entre 1, 5 et 2 litres par jour. Mais certaines personnes estiment que 𝐥'𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐬𝐭 "𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐟𝐚𝐝𝐞" pour en boire suffisamment. Voici 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞𝐬 : 𝐥𝐞𝐬 « 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭𝐬 » 𝐨𝐮 « 𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 ». Ces eaux viennent de la distillation des plantes aromatiques. Conclusion : 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞𝐬 : 𝐥𝐞𝐬 « 𝐡𝐲𝐝𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭𝐬 » 𝐨𝐮 « 𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 ».

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 : hydrolat de 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐨𝐢𝐯𝐫𝐞́𝐞 (mon chouchou par cette chaleur), de rose, de 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝'𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, etc… Quelques gouttes dans votre carafe, et boire de l'eau n'a jamais été aussi facile !

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