Aurélie Cosyns - Psychologue

15/06/2026

15/06/2026

🌿Parfois, il suffit d'écouter le doux chant du ruisseau pour s'apaiser...

Se rappeler que le moment présent est vivant et avance malgré tout.

Même si quelques cailloux sont sur le chemin...

💙 Belle journée 💚
Aurélie

03/06/2026

🧐Et si l'IA pouvait remplacer les psys?!🫣

Bien qu'elle soit utile pour rassurer, comprendre et écouter sans jugement, l'intelligence artificielle n'a aucune expérience de vie, elle ne peut donc soumettre un avis propre.

Elle agit directement et donne une réponse si vite...cela peut soulager dans les moments de doute et d'incertitude quand les émotions sont envahissantes.🥲😌😮‍💨
Cependant, elle ne prend pas le temps de réfléchir, de penser au relationnel et à l'engagement dans la relation.

Il ne s'agit donc pas vraiment d'une relation thérapeutique dans la réciprocité.
Et elle ne pourra donc pas remplacer une âme humaine🤷‍♀️...

Quel est votre avis?
Avez-vous déjà parlé de vos sentiments à l'IA?
En êtes- vous satisfait ?

01/06/2026

✨Le jeu des Croyances Croisées✨ (de Stessie Fougeroux)

Voilà un super outil découvert lors de la formation suivie à Bruxelles au mois d'avril 26
Pour les séances individuelles, de couple et familiales👫 👩.

Le jeu se base sur les enseignements de Mony Elkaim( La double contrainte réciproque en lien avec nos croyances).

Dans un couple, on demande souvent à l'autre quelque chose qu'on ne croit pas possible dans notre for intérieur.
C'est la différence entre ma construction du monde et le programme officiel.

Par exemple :
"Aime- moi de façon inconditionnelle" 😍
➡️Mais au fond de moi, je suis persuadée que tu ne peux pas vraiment m'aimer de cette façon, parce que si tu savais qui je suis vraiment, tu ne pourrais pas m'aimer...😔

C'est une danse infernale que beaucoup de couples vivent.
Le jeu de cartes permet de rendre nos croyances conscientes et de travailler dessus avec des situations fictives du quotidien.
C'est un outil puissant et révélateur à utiliser dans un cadre sécurisant, avec votre psychologue.

Le jeu est là, dans mon cabinet, et il n'attend que vous😊👍!

25/05/2026

👍Prendre rdv en ligne?
➡️ C'est facile👍

🩷Voici mon nouvel agenda Rosa😊

https://rosa.be/fr/hp/aurelie-cosyns/?searchType=hp

Pour adultes et enfants (Thérapies individuelle, de couple et familale).

Attention:
Veuillez noter que pour le tout premier rdv pour le suivi d'un enfant, un appel téléphonique préalable est nécessaire (analyse de la demande et aspects pratiques à détailler).
Merci pour votre compréhension 🌿😊

Prenez rendez-vous en ligne avec Aurélie Cosyns (Psychologue clinicienne). Découvrez les disponibilités en quelques clics sur Rosa!

18/05/2026

😀Clarté Mentale/épuisement 🫩

✔️ La thérapie systémique est particulièrement efficace pour retrouver une clarté mentale car ➡️elle se focalise sur l'interaction entre la personne et ses différents environnements (Famille, couple, travail, école)🏡📚🛋️🎒👩‍🏫.

✔️ L'épuisement n'est pas une défaillance personnelle mais le symptôme d'un déséquilibre au sein d'un système.
➡️ Exemple: une charge mentale mal répartie dans le couple, des injonctions de contrôle au travail, se sentir envahi par les enfants à la maison...).

✔️Une fois les dynamiques relationnelles (toxiques, épuisantes ou confuses) identifiées, le patient, avec l'aide de son psychologue, peut comprendre les rôles et fonctions implicites qu'il porte depuis longtemps en lui.
➡️Par exemple : Toujours devoir faire plaisir aux autres avant moi, penser que je suis le seul à anticiper et faire les corvées...🫤 Ces dynamiques créent une surcharge mentale et cognitive importante si elles ne sont pas travaillées.🤯

✔️ La thérapie systémique va aider le patient à comprendre comment le système se maintient dans le quotidien et trouver des solutions concrètes pour sortir de ce système dysfonctionnel. 🙏🧘‍♀️🔑

Et vous, quel système sature votre clarté mentale?

(...Et dans mon prochain post, je vous dévoile un bel outil que j'ai découvert dans ma dernière formation pour aider mes patients à y voir plus clair🆒👍😊)

03/05/2026

🌊Une petite pause tout en douceur🐚.
Le temps de se retrouver, de partager de beaux et bons moments en famille.
Tout simplement.

⛵Je vous retrouve, avec plaisir, ce lundi 11/05/26😊⛵

24/04/2026

🤔C'est quoi la Santé Mentale ?😊

La santé, c'est avant tout un équilibre, physique et psychique.

On peut avoir des difficultés, un trouble (dys, autisme, tda/h...), une maladie et avoir une bonne santé mentale💗🧠

🙋🏼‍♀️Comment?📝

* En se faisant aider, accompagner,
* En s'entourant de personnes bienveillantes,
* En prenant conscience de ses émotions et comportements,
* En ajustant les émotions au contexte,
* En diminuant le perfectionnisme,
* En prenant le temps dont nous avons besoin pour comprendre/assimiler les difficultés,
* En modifiant certaines habitudes néfastes et qui entraînent un cercle vicieux qui maintient le trouble.

Je vous aide, avec plaisir, à faire ce chemin ensemble.
La santé, ça nous concerne tous!
🏃‍♂️🪻☀️😄⛱️🏃🏽‍♀️

17/03/2026

🌾Des suivis se clôturent...

C'est toujours un au revoir empli d'émotions mais aussi la fierté d'avoir accompli un chemin, une évolution de plus vers soi.
Et cela me touche autant que vous...🌸

De la place se libère pour accueillir d'autres personnes avec la singularité de leur histoire.
Et je m'en réjouis.

Peut-être votre place?

Je reçois à Grez-Doiceau et Beauvechain et je vous accueille avec plaisir en journée ou soirée.
(Balade thérapeutique ou visio possible)

Vous pouvez me joindre pour toute information pratique. Je réponds dans les 24 à 48h.
Merci pour votre compréhension 😊

Belle journée 🌾

08/03/2026

🌳Une balade thérapeutique en forêt ?🐿️🌳

Le printemps arrive, les balades thérapeutiques ont repris depuis la semaine passée 😊🚶‍♀️

💡C'était en 2020, que l'idée voyait le jour, lors d'un confinement imposé.
Il m'était impossible, à l'époque, d'arrêter les suivis de mes patients brutalement.
J'ai alors proposé de faire nos séances en forêt, dans la nature tout simplement.

😄Et l'idée a beaucoup plu👍🌳

C'est pourquoi, je réouvre des créneaux pour profiter de ce type de séance, tellement bienfaisante sur le corps et le mental.

Envie d'essayer ?
Merci de me joindre pour un rdv au 0489/33.58.48.

Remarque: Une séance préalable en cabinet est souhaitée afin de se rencontrer.