Elly Yoga

12/10/2026

🌿 Waarom herhaling zo belangrijk is in yoga…

Elke les hoeft niet vol nieuwe houdingen, oefeningen of uitdagingen te zitten. Yoga draait niet om voortdurende prikkels, maar om voelen, observeren, ademen, je grenzen herkennen en dichter bij jezelf komen.

Ik hou van afwisseling: van zachte Yin tot krachtige Yang, mobiliteit en flow. Maar sommige houdingen en ademhalingstechnieken komen bewust terug. Niet omdat mijn inspiratie op is. 😉 Herhaling is een essentieel onderdeel van yoga.

Je hoeft niet telkens iets nieuws te doen om iets nieuws te ontdekken. Dat vraagt tijd, geduld en oefening. 🤍

🇫🇷 Pourquoi la répétition est si importante dans le yoga…

Un cours ne doit pas toujours proposer de nouvelles postures ou de nouveaux défis. J'aime varier les pratiques, mais certaines postures et techniques reviennent régulièrement, et ce n'est pas par manque d'inspiration. 😉

La répétition fait partie intégrante du yoga. Elle nous apprend à ressentir, à observer, à respirer, à reconnaître nos limites et à mieux nous connaître.

Il n'est pas nécessaire de faire toujours quelque chose de nouveau pour découvrir quelque chose de nouveau. 🤍

Om Shanti 🙏
Elly 🌸

08/10/2026

13/09/2026

🌿 Een gezonde buik draait om meer dan één houding of één oefening.

Yoga kan je spijsvertering ondersteunen door beweging, bewuste ademhaling en ontspanning. Maar zoals zo vaak zit de kracht vooral in regelmaat en discipline. 🧘‍♀️

Ook in Yang/Hatha Yoga, Happy Hormones en andere actieve yogalessen werken we hier eigenlijk voortdurend aan.

De 5 pijlers van yoga brengen het mooi samen:

🧘‍♀️ Goed bewegen – asana
🌬️ Goed ademen – pranayama
😌 Goed ontspannen
🥗 Goed voeden
🧠 Positief denken & meditatie

Geen quick fix dus, maar kleine gewoontes die je regelmatig herhaalt. Yoga werkt niet alleen op je mat, maar in je hele manier van leven. 🤍✨

Elly Yoga | Alsemberg
Www.ellyyoga.be

07/09/2026

🌸 LAST MINUTE — 1 PLEK VRIJ! 🌸

Er kwam onverwacht 1 plekje vrij voor de Happy Hormones reeks die vanavond start ✨

10 weken lang duiken we samen in yoga rond hormonen, stress, energie, slaap, cyclus & vrouwelijk welzijn.
Een combinatie van beweging, ademhaling, ontspanning én begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. 🧘🏼‍♀️💛

📅 Start: vandaag – maandag 7 september
🕖 19u
📍 Elly Yoga – Alsemberg
🌸 10 weken

Misschien was je nét te laat om in te schrijven…
dan is dit jouw kans. 🤍

👉 Stuur me snel een berichtje als dit plekje voor jou is.
Www.ellyyoga.be

03/09/2026

Niet elke dag voelt hetzelfde.
Dus waarom zou je yoga dat wel doen? 🌿
De ene dag heb je nood aan vertragen, zachtheid en rust.
De andere dag wil je bewegen, stretchen, sterker worden of gewoon even alles uit je hoofd krijgen.
Bij Elly Yoga geloof ik daarom niet in one size fits all.
✨ Zacht of actief
🌿 Ontspannen of versterken
🤸‍♀️ Mobiliteit of stabiliteit
🧘‍♀️ Even helemaal naar binnen keren
Met een uitgebreid en gevarieerd aanbod kun je kiezen wat jouw lichaam en hoofd op dat moment nodig hebben.
Want yoga hoeft zich niet in één hokje te laten stoppen.
En jij ook niet. 🤍
Swipe en ontdek wat vandaag bij jou past →
🌿 Kleine groepen & persoonlijke begeleiding
🇳🇱 Lessen in het Nederlands
🇫🇷 Cours en français
📍 Elly Yoga • Alsemberg
Yoga die met jou mee beweegt.