Puur Vitaal

18/06/2026

Een nieuwe aanwinst in de praktijk! 🤩

Liesbeth versterkt vanaf nu ons team als ENERGY & BURNOUT COACH ☀️

Voelt het alsof je vastzit, weinig energie hebt of moeite hebt om vooruit te gaan? Of herval je steevast in oude gewoontes?Samen gaat Liesbeth op zoek naar wat jij nodig hebt om opnieuw energie en richting te ervaren.Met eenvoudige, praktische tools en een doelgerichte aanpak werken jullie stap voor stap aan herstel en balans, op een manier die haalbaar is in jouw dagelijks leven.
Wil jij hiermee graag aan de slag? Dat kan makkelijk door een afspraak te maken via onze website of via de link in bio!

Liefs,
Lore & Marissa 🤍

15/06/2026

12/06/2026

Ultraprocessed foods worden geassocieerd met hogere kans op obesitas, metabool syndroom en inflammatie. Niet door af en toe eens iets bewerkt te eten, maar wel doordat het vaak in je eetpatroon sluipt zonder dat je er echt weet van hebt.
Etiketten lezen en leren interpreteren is daarbij heel belangrijk. Want niet alles in een verpakking is daarom slecht, maar vaak worden we in de winkel wel misleid naar wat gezond is.

Iets waar wij veel aandacht aan besteden en jou wegwijs in proberen te maken!

Liefs,
Lore & Marissa 🤍

05/06/2026

Marissa is jarig! 🥳
Zij mag vandaag 28 kaarsjes uitblazen! 🎂

En daarom trakteren wij! Maak je in de maand juni een afspraak voor een suikeranalyse? Dan krijg je €20 korting!

Twijfel je al een tijdje om meer inzicht in je lichaam en de reactie op voeding te krijgen? Dan is het misschien nu wel het moment! 🤩

Een afspraak maken kan makkelijk via onze website www.puurvitaal.be en via onze link in bio! 📅

Wensen jullie haar hieronder even een gelukkige verjaardag? 🤩🥳

Liefs,
Lore 🤍

04/05/2026

01/05/2026

Dit lekkere receptje voor een zelfgemaakte pesto is echt een aanrader voor als je eens wil uitpakken met een lekkere saus!

Bovendien ook nog eens voedzaam en veel minder bewerkt dan de meeste pesto’s uit de winkel! 🌿

Liefs,
Lore & Marissa 🤍

29/04/2026

👩🏼‍🔬De impact van voeding op het lichaam is echte biochemie en veel meer dan enkel caloriën in - caloriën uit.

🔬Elke hap beïnvloedt processen in je lichaam die nodig zijn om je gezond te houden.

🍔Jou keuzes hebben hier daarom ook een gigantische impact op.

Welke keuze maak jij het vaakst? Voed jij jouw lichaam voldoende?🥬

📩 Wil jij leren eten op een manier die je lichaam ondersteunt? Wij helpen je hier graag bij!

Liefs,
Lore & Marissa 🤍

27/03/2026

Veel mayonaises die we in de supermarkt vinden zitten vol met bewaarmiddelen, suikers en ontstekingsbevorderende olie soorten. Zelf mayonaise maken is eigelijk heel makkelijk!

Probeer jij het eens uit?

Liefs,
Lore & Marissa

23/03/2026

Heb je soms het gevoel dat je altijd honger hebt, zelfs wanneer je genoeg eet?

Vaak ligt het niet aan wilskracht, maar aan hoe je maaltijden opgebouwd zijn.
Wanneer maaltijden te weinig eiwitten, vezels of vetten bevatten, krijg je sneller schommelingen in je bloedsuiker. Dat kan leiden tot meer honger, cravings en snackmomenten.
Door maaltijden iets anders samen te stellen kan je vaak al een groot verschil voelen in energie en verzadiging.

Herken je dit bij jezelf?

Liefs,
Lore & Marissa 🤍